Vrásky pod očima se mohou objevit již v mladém věku a okamžitě přidají vašemu vzhledu roky navíc. Můžeme ale zvolit správnou péči o tuto důležitou oblast a oddálit výskyt prvních známek stárnutí. Začněme bojovat proti vráskám, otokům, tmavým kruhům pod očima a vránám!
Redakční kancelář
Maya Vladimirovna Žmareva
dermatovenerolog, kosmetolog, tricholog rakouského zdravotního střediska Verba Mayr
Obličej stárne nerovnoměrně a prvními známkami stárnutí jsou vrásky pod očima – mohou se objevit již před 30. rokem života. Nejlepší je zabránit jejich výskytu nebo alespoň začít bojovat se zrádnou vraní nohou, než se promění v hluboké brázdy. Řekneme vám, jak na to: metody prevence, stejně jako krémy, séra, náplasti a masky proti vráskám kolem očí.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Proč se pod očima objevují váčky a vrásky?
Díky struktuře pokožky kolem očí se v této oblasti stávají viditelné první vrásky. Nedostatek podkožního tuku, absence mazových žláz a velmi tenká kůže v periorbitální oblasti jsou hlavními důvody brzkého výskytu záhybů. S věkem se situace jen zhoršuje: kvůli ztrátě vlhkosti se pokožka stále více vysušuje, což vede k tvorbě vrásek. Pečlivá péče a oční masky proti vráskám pomohou udržet vaši pokožku hydratovanou, a tím i mladou.
Vzhled vrásek kolem očí je spojen nejen se změnami souvisejícími s věkem, ale také s prací obličejových svalů. Čím méně se pokožka dokáže vrátit do původního tvaru, tím zřetelněji jsou vidět mimické vrásky. Jedny z prvních vrásek, které se v této oblasti objevují, jsou ty, které se táhnou od vnějších koutků očí, takzvané vrané nohy. Uvolněním svalů pod vranými chodidly se vyhlazují vrásky v periorbitální oblasti. To je jen jedna odpověď na otázku, co dělat, když se kolem očí objeví vrásky.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Zbavit se vrásek pod očima doma může být obtížné, a proto je tak důležité zaměřit se na prevenci. Existuje několik proveditelných způsobů, jak zabránit tomu, aby se kolem očí objevily vrány.
Čtěte také: Otoky pod očima: příčiny a nejlepší způsoby, jak se s nimi vypořádat
Měníme mimiku a životní styl, aby nevznikaly vrásky a kruhy pod očima
- Snažte se vyhnout častému šilhání, protože tento proces rychleji opotřebovává kolagenová a elastinová vlákna, což způsobuje, že se kolem očí objevují vrány.
- Nezapomeňte na sluneční brýle, které vám umožní méně mžourat na ostrém slunci a mechanicky ochrání periorbitální oblast před nebezpečnými účinky ultrafialového záření. Vynikající prostředek k prevenci vrásek kolem očí.
- Snažte se trávit více času na čerstvém vzduchu: takové procházky pomáhají produkovat vitamín D, nasycují tělo kyslíkem a obecně posilují imunitní systém a zlepšují stav pokožky. Takové procházky nepomohou k rychlému odstranění vrásek pod očima, ale jsou vhodné jako preventivní opatření.
- Systematický nedostatek spánku ovlivňuje především vzhled: objevují se tmavé kruhy a váčky pod očima, ztrácí se pevnost a elasticita pokožky, zhoršují se vrásky. Prvním lékem na vrásky kolem očí je tedy správný spánek. Nastavte si rutinu a dopřejte si odpočinek.
- Abyste později nehledali nejlepší léky na vrásky pod očima, chraňte pokožku očních víček před natahováním. Krémy nanášejte pouze podél masážních linií a lehkými, poklepávacími pohyby, nikoli třikrát přes oči, a používejte pouze speciální kosmetiku pro tuto oblast.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Výživa proti vráskám pod očima
Nic nového, ale znovu to zopakujeme: pijte dostatek vody a ujistěte se, že vaše výživa je kompletní a vyvážená. Pokud je vaše tělo dehydrované, vrásky pod očima jsou ve věku 40 let a ještě dříve téměř nevyhnutelné, pamatujte na to. Je vhodné užívat hydrolyzovaný kolagen, protože jeho syntéza, omega-3 a vitamin D3 se s věkem snižují. Nezapomínejte ani na vitamíny a antioxidanty.
Prevence a změna jídelníčku bude samozřejmě vyžadovat více úsilí, než jaké by bylo třeba při aplikaci náplastí na vrásky pod očima, ale taková preventivní opatření jsou vždy levnější než léčba.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Jak odstranit vrásky kolem očí? Kosmetické pomůcky
Přípravky pro péči o oční pleť se doporučují používat od 18-20 let. Při výběru péče se řiďte věkem a sledujte také dobu používání: hydratační a výživný krém na vrásky pod očima nebo gel aplikovaný těsně před spaním způsobí ráno silné otoky. Na noc je lepší používat přípravky s lymfodrenážním účinkem.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Nezapomeňte, že v období aktivního slunce je nutné volit přípravky obsahující UV filtry. Správný sanskrin je naše všechno! Pokud svou jemnou pokožku před sluncem pečlivě chráníte, pak se vrásky kolem očí tvoří většinou po 40 letech a později, a pokud ochranu zanedbáte, mohou se objevit již ve 25.
Složky, které pomohou účinně odstranit vrásky kolem očí: kyselina hyaluronová, mikrokolagen, retinol, vitamíny A, E, C a argillerin (peptid nazývaný bezpečná alternativa botulotoxinu). Produkty španělské značky Casmara s argillerinem tak slibují nejen hydrataci pokožky, ale také jemné uvolnění napětí z obličejových svalů.
Jaké vitamíny jsou potřebné pro zdravou pokožku?
Vitamíny jsou biologicky aktivní látky, závisí na nich naše zdraví a tím i náš vzhled. Jejich nedostatek s sebou nese různé potíže: od suché pokožky až po vážné problémy s imunitním systémem. Vitamíny jsou také potřebné pro pokožku obličeje – kvůli jejich nedostatku ztrácí pružnost a hladkost, stává se matnou, bolestivou.
Tělo potřebuje všechny vitamíny. Zaměříme-li se na stav pokožky, můžeme předpokládat, které z nich konkrétně potřebujete:
- A, retinol – působí protizánětlivě, normalizuje mazové žlázy, stimuluje regeneraci, tvorbu kolagenu, podporuje omlazení pokožky;
- B1, thiamin – zabraňuje předčasnému stárnutí;
- B2, riboflavin – urychluje metabolismus, saturaci buněk kyslíkem;
- B5, kyselina pantotenová – vyhlazuje vrásky;
- B6, pyridoxin – účinný při léčbě kožních onemocnění;
- B9, kyselina listová – pomáhá zbavit se akné;
- B12, kyanokobalamin – spouští procesy regenerace a omlazení buněk;
- C, kyselina askorbová – stimuluje tvorbu kolagenu, podporuje hojení ran a mikrotrhlin, posiluje cévy;
- D – zpomaluje proces stárnutí, pomáhá udržovat elasticitu, tón pleti;
- E, tokoferol – podporuje obnovu buněk, chrání před ultrafialovými paprsky;
- K – asistent v boji proti stařeckým skvrnám, včetně pih, otoků a zánětlivých procesů;
- PP, niacin – chrání pokožku, zlepšuje pleť, má stimulační účinek na buněčné úrovni;
- H, biotin – podílí se na metabolismu tuků a sacharidů, stimuluje proces regenerace.
Vitamíny se užívají zevně i vnitřně, samostatně nebo v kombinaci, v závislosti na zdravotním stavu, potřebách organismu a dokonce i na ročním období. Vtírání vitamínových přípravků do pokožky, které zlepšují vzhled, může být neúčinné. Musíte se starat o celkové zdraví těla.
Různé vitamíny se vstřebávají různě, je důležité si uvědomit, že hypervitaminóza je stejně nepříjemná věc jako beriberi.
Druhy vitamínů pro obličej:
- vitamínové komplexy – užívání takových léků ovlivňuje nejen vnitřní procesy těla, ale také nutně ovlivní vzhled, takové komplexy jsou nejlepším řešením, když problém není zcela jasný nebo když je zapotřebí obecné zotavení;
- jednotlivé vitamíny (v kapslích, tabletách, prášcích) – jejich příjem je účinný, pokud již máte zjištěno, kterého vitamínu v těle nestačí, nebo pokud existuje doporučení lékaře, které vitamíny byste ve vašem případě měli pít;
- správná výživa – s největší pravděpodobností jste si sami všimli, jak špatné stravovací návyky ovlivňují pokožku. Obvykle se cítí, projevují se ve formě akné, diatézy, otoku. Pro zlepšení vzhledu v tomto případě stačí zavést režim spánku, pití a výživy;
- kosmetické masky – připravené samostatně nebo zakoupené v lékárně nebo obchodě, pomáhají naléhavě dodávat živiny přímo do kožních buněk obličeje.
Nejúčinnější techniky zahrnují kombinaci všech těchto metod. Je však třeba mít na paměti, že různé vitamíny se vstřebávají odlišně a že hypervitaminóza je stejně nepříjemná věc jako beriberi.
Vitamíny v ampulích na obličej
Tekuté ampule lze považovat za nouzový lék na pokožku. Používají se k boji proti suchosti a vráskám, k léčbě zánětlivé a unavené pokožky. Někdy se tyto produkty používají v čisté formě, nebo si na jejich základě můžete připravit výživné masky, nejlépe na základě rady kosmetičky, která je obeznámena s vlastnostmi vaší pleti. Kromě toho musíte vědět, že některé vitamíny se navzájem nekombinují, je lepší je nemíchat, a pokud si směs připravujete sami, dodržujte pravidlo: jeden lék – jeden vitamín.
Tekuté vitamínové roztoky lze do pokožky „zahnat“ lehkými pohyby prstů nebo ponechat jako masku, která se následně smyje. Nejlepší je vyzkoušet jakýkoli produkt na vnitřní straně lokte, abyste zjistili, zda nezpůsobuje podráždění. Do svého krému nebo hotové masky můžete přidat vitamíny z ampulí, abyste zvýšili účinnost tohoto pleťového přípravku.
Vitamíny na obličej z vrásek
Zdravý životní styl a správná výživa jsou samozřejmě nejdůležitější složkou rozkvetlého vzhledu a prodloužení mladistvé pleti. Aby však bylo možné čelit přirozeným procesům, které vedou ke stárnutí, potřebuje pokožka obličeje další finanční prostředky. Musí být aplikovány lokálně, v problémových oblastech.
U jakýchkoli kožních problémů bude účinnost léku záviset nejen na jeho kvalitě, ale také na tom, jak správně je vybrán, na stavu těla a také na tom, jak dodržujete doporučení pro jeho použití.
Jaký vitamín pomůže v boji proti vráskám? Především je to vitamín C, jehož hlavním působením je stimulace tvorby kolagenu. Krémy s jeho obsahem jsou účinné při léčbě poškození způsobených nadměrným sluněním. Mimo jiné je nutné vitamín užívat orálně, alespoň s jídlem: najdeme ho v zelí, citrusových plodech, špenátu, granátovém jablku a rybízu.
Vitamin E je nazýván vitaminem mládí. Hydratuje pokožku, obnovuje její přirozený tonus, působí jako antioxidant. Tento vitamín je součástí mnoha přípravků proti stárnutí. V potravinách jej lze získat ze sušených švestek, ořechů, šípků a kaliny, zelí a mořských plodů.
Široká škála vitaminových produktů proti stárnutí lze užívat perorálně. Při výběru toho, které vitamíny pít, věnujte pozornost vitamín-minerálním komplexům.
Vitamíny na akné na obličeji
V mnoha ohledech jsou vyrážky a akné na obličeji důsledkem podvýživy. Je známo, že některé potraviny přispívají k akné:
- káva (vyvolává zvýšení hladiny kortizonu, což je příčinou vyrážky);
- sladké a škrobové potraviny (velmi často se vyskytuje alergická reakce ve formě vyrážky, například na čokoládu nebo sodu);
- tučné a smažené potraviny;
- některé tučné mléčné výrobky;
- ořechy (obsahují složky zvyšující činnost mazových žláz).
Hlídejte si tedy jídelníček. Uvedené produkty není vůbec nutné odmítat (a např. u ořechů a sýrů je to nežádoucí), nicméně pro pokožku obličeje bude lepší, když budete znát míru a samozřejmě, naučit se dodržovat pitný režim, dodávat tělu dostatek vody.
Jaké vitamíny pít, abyste se zbavili akné a pupínků? Nejlepšími pomocníky v tomto boji jsou vitamíny skupin A, B, C, E. Výběr lékárenských komplexů v kapslích a tabletách je obrovský, v případě vážných problémů jsou však předepsány i léky v ampulích pro místní použití. Je vhodné svěřit výběr léku lékaři, který Vám sdělí název účinné látky, vitamínu nebo poradí obchodní název hotového přípravku.
Nezapomeňte, že u jakýchkoli kožních problémů bude účinnost léku záviset nejen na jeho kvalitě, ale také na tom, jak správně je vybrán, na stavu těla a také na tom, jak budete dodržovat doporučení pro jeho použití. .
Pravidla pro užívání vitamínů pro pokožku obličeje
Nenechte se unést experimenty v tak důležité záležitosti, jako je zdraví pokožky, protože nesprávné použití může negovat účinnost jakéhokoli léku a někdy způsobit škodu. -Abyste předešli negativním důsledkům, dodržujte jednoduchá pravidla:
- rozhodnout, zda potřebujete celkové zlepšení těla nebo zda existuje konkrétní problém, který je třeba nejprve řešit – výběr komplexního léku nebo kúry konkrétních vitamínů, jejichž nedostatek ovlivňuje pokožku, závisí na tento;
- poraďte se s dermatologem – lékař bude schopen určit, jaké produkty a v jaké formě vaše pokožka potřebuje;
- není třeba kombinovat použití jednotlivých vitamínů s komplexními prostředky – vyberte jednu možnost;
- pravidelně užívejte vitamíny, mezi dávkami komplexů, dodržujte přestávku dva až tři měsíce;
- potěšte pokožku vitamínovými maskami jednou týdně;
- jíst správně, snažit se vést zdravý životní styl.
V dnešní době, díky výdobytkům farmacie a kosmetologie, můžeme efektivně sledovat stav pokožky. Vitamíny jsou našimi pomocníky v boji o mládí a jejich správné používání pomůže vaší pleti udržet si pevnost, hladkost, pružnost, tonus a zdraví po dlouhou dobu.
