Kouření ohrožuje celé tělo – včetně jeho největšího orgánu: kůže. Tabákový kouř obsahuje jedy, které způsobují různé nepříjemné účinky – od vrásek až po rakovinu. A pokud kůže již není zcela zdravá, tabák onemocnění zhoršuje.

Předčasné stárnutí a předčasné vrásky

Toxické látky v cigaretovém kouři poškozují molekuly kolagenu a elastinu, které jsou nezbytné pro udržení struktury kožních buněk a její pružnosti. Bez nich se elasticita pokožky ztrácí – a právě to způsobuje vrásky a stárnutí.

Takové vrásky jsou nejčastěji vidět především na obličeji: mezi obočím, kolem očí a úst. Navíc ztráta elastinu způsobuje i povislou kůži – váčky pod očima, nad horním víčkem, pod bradou.

Skvrny na kůži

Kouření způsobuje zvýšenou akumulaci hormonu melaninu ve vrstvách kůže, což vede ke zvýšené pigmentaci – vzniku tmavých skvrn. Zvláště trpí tenká pokožka obličeje. Také díky tomu, že cigarety držíte prsty, se na kůži a nehtech objevují žluté skvrny (a při nadměrném kouření nefiltrovaných cigaret hnědé skvrny). Jsou tvořeny produkty spalování, nikotinem a toxickými pryskyřicemi.

Špatně se hojící rány

Nikotin, toxický dehet a nedostatek kyslíku v těle v důsledku kouření způsobují vazospasmus. Krev hůře cirkuluje. První trpí malé cévy, kapiláry, které vyživují kůži, ruce a nohy. Kvůli tomu dostávají méně živin a rychleji se hromadí různé negativní činitele.

To vše vede k utrpení tkání, a pokud se tam objeví rána, mnohem pomaleji se hojí a více se zanítí.

svrab

Lupénka je chronické onemocnění se zánětem kožních vrstev, tvorbou suchých svědivých skvrn červené nebo růžové barvy se stříbřitými šupinami. Kouření je považováno za rizikový faktor pro rozvoj psoriázy.

Akné inverze nebo akné

Inverzní akné (akné) neboli hidradenitis suppurativa je běžné zánětlivé kožní onemocnění. Při ní se objevují hnisavé pupínky v místech, kde pokožka podléhá tření – podpaží, třísla, pod prsy, na hýždích. Odborníci považují kouření za nejškodlivější vnější faktor vzniku inverzního akné.

Vaskulitida

Skupina vaskulitid zahrnuje speciální autoimunitní onemocnění s charakteristickým příznakem: zánět a křeče krevních cév, kvůli kterým je obtížný přívod krve do celého těla. Přestože příčin těchto onemocnění je více a nejsou vždy jasné, odborníci zjistili, že jednou z jasných příčin Buergerovy vaskulitidy je kouření.

ČTĚTE VÍCE
Jaký postup odstraňuje ochablou kůži?

Palmární telangiektázie

Teleangiektázie jsou stejné cévní „hvězdy“ na těle. Objevují se při nadměrném rozšíření kapilár. Pokud jsou tyto malé cévy blízko povrchu kůže, vypadají jako červené nebo fialové „pavučiny“. Takové pavoučí žíly na dlaních jsou spojeny s kouřením: vědci prokázali, že 30 % bývalých kuřáků má stále palmární teleangiektázii, zatímco ti, kteří kouří, mají v polovině případů známky poškození kapilár na dlaních.

Ekzém a atopická dermatitida

Kouření je také rizikovým faktorem pro další běžná kožní onemocnění, jako je atopická dermatitida (alergické vyrážky a podráždění kůže) a ekzém, červené, suché a svědivé skvrny.

A nejen aktivní kuřáci častěji trpí těmito nemocemi. Studie ukazují, že děti vystavené pasivnímu kouření v dětství mají větší pravděpodobnost, že se u nich v dospívání rozvine ekzém.

Rakovina kůže

Každý ví, že kouření je rizikovým faktorem rakoviny plic. Málokdo si ale uvědomuje, že u kuřáků se také mnohem častěji vyskytuje spinocelulární rakovina kůže. Tento útvar vypadá jako vrásčitá, vyčnívající červená nebo hnědá skvrna – tedy jako docela obyčejný krtek nebo bradavice.

Rakovina úst a hrdla

Kouření je také nejčastějším rizikovým faktorem pro vznik spinocelulárních karcinomů v ústech. Projevují se bolestí nebo otokem na rtu, na sliznici úst, v krku, na krku; bílá nebo červená skvrna v ústech nebo krku; necitlivost problémy s polykáním, žvýkáním; změny hlasu; uvolněné zuby; bolest v uších; ztráta váhy. S takovými příznaky byste se měli rozhodně poradit s lékařem!

Zhoršení stávajících kožních onemocnění

Pokud již člověk má kožní onemocnění, kouření je může zhoršit. Nejzávažnější exacerbací u kuřáků je systémový lupus erythematodes, vaskulární kožní patologie – vaskulitida, rosacea, jakákoli onemocnění dutiny ústní – od stomatitidy a gingivitidy po herpes na rtech.

Co se stane s kůží, když přestanete kouřit?

Bylo prokázáno, že přestat kouřit snižuje zánět a vazospasmus, což zlepšuje stav pokožky. Krevní oběh, srdeční frekvence, funkce plic – to vše bude fungovat lépe, což znamená, že všechny orgány včetně kůže začnou dostávat více živin a kyslíku a budou zdravější.

Tělo se po odvykání kouření začne samo zotavovat – hranice tohoto zotavení do značné míry závisí na tom, jak dlouho člověk kouří. Rozhodně to však bude lepší než při kouření. Schopnost hojení pokožky se zrychlí, pigmentace bude méně výrazná nebo úplně zmizí.

ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho bych měl nosit natáčky?

Poté, co přestanete kouřit, vaše tělo zahájí rozsáhlé „čištění“ a celou řadu regeneračních procesů, které ovlivňují všechny orgány a systémy, včetně kůže.

Každý kuřák slyšel, že závislost na cigaretách má špatný vliv na váš vzhled. Tyto změny si ale bohužel člověk sám nevšimne – objevují se postupně a člověk má dojem, že „tak to bylo vždycky“.

Tyto změny (mimochodem ne k lepšímu) jsou však patrnější pro ostatní. Pokud potkáte kamaráda z dětství, kterého jste několik let neviděli, na první pohled si všimne, že vypadáte mnohem hůř. Mládí, svěžest a přirozený jas odcházejí a ustupují bolestivé šedavě nažloutlé barvě, suchosti, ochabování a vráskám.

PROČ SE TOHLE DĚJE?

Kůže dostává nejsilnější ránu, protože ji destruktivní návyk „zasáhne“ nejen zevnitř, ale i zvenčí. Kdykoli si člověk vyrazí za kouřem, cigaretový kouř (včetně pasivního kouře, který obsahuje více než 4 tisíce toxických chemikálií a sloučenin) je neustále v kontaktu s tělem. Nejvíce je to patrné na kůži prstů, kterými cigaretu držíte – tvoří se na nich charakteristické žlutohnědé skvrny.

Negativní účinky se objevují i ​​na vnitřní úrovni: nikotin aktivuje u kuřáků gen odpovědný za produkci enzymu, který ničí kolagen, bílkovinu zodpovědnou za pevnost a pružnost pokožky. Pro zachování kolagenu jsou potřeba vitamíny C a E, ale nikotin narušuje jejich normální vstřebávání. V důsledku toho se povislá kůže a vrásky u kuřáků mohou objevit o 10-20 let dříve, než příroda zamýšlela.

Ale to není vše.

Kouření stahuje krevní cévy. Úplně všechno, včetně malých kapilár, které jsou zodpovědné za dodávání krve do všech tkání. Zároveň se snižuje obsah kyslíku a živin v krvi, kožní buňky jsou ve stavu neustálého hladovění.

Jsou narušeny regenerační procesy – např. šířka jizvy po laparoskopii u kuřaček je v průměru 7 mm, u nekuřaček jen 3 mm.

Když si mnozí uvědomili, jaké obrovské škody na vzhledu způsobuje závislost na cigaretách, zajímá je, jak se chová pokožka člověka poté, co úplně přestane kouřit. Začne se to vzpamatovávat, nebo není možné nic změnit? Jak dlouho tento proces trvá a je nějaká naděje na návrat přirozené krásy?

ČTĚTE VÍCE
Co byste měli jíst, abyste zlepšili svou pleť?

OBNOVENÍ KŮŽE PO SKONČENÍ KOUŘENÍ – NENÍ RYCHLE, ALE ZNATELNÉ

Naštěstí je lidské tělo úžasný mechanismus, který se vždy snaží všeho nepotřebného zbavit a sám se uzdravit. Proto během 2-3 týdnů po ukončení kouření zaznamenáte významné změny ve svém vzhledu a po 6 týdnech bude pokožka vašeho obličeje a těla téměř úplně obnovena:

  • kolagenová a elastinová vlákna se přestanou rozkládat, a proto se povrch kůže stane mnohem měkčím a pružnějším;
  • nemocně bledá pleť s nažloutlým nebo šedým nádechem zmizí – v zrcadle na vás budou čekat růžové tváře a přirozený, rovnoměrný tón;
  • celulitida na stehnech a hýždích bude téměř neviditelná;
  • zapomenete na neustálé podráždění a pupínky;
  • malé vrásky budou téměř zcela vyhlazeny a velké budou méně nápadné.

Stojí za to zdůraznit, že jak rychle k těmto změnám dojde a jaký bude konečný výsledek, závisí na mnoha faktorech. V první řadě je to samozřejmě genetika – pokud máte sklony k brzkému vzniku vrásek nebo suchosti samy o sobě, vaše pleť nebude dokonale hladká. Záleží také na tom, jaký životní styl vedete, co jíte a pijete – rychlé občerstvení, brambůrky, krekry a konzervy také nemají na pleť příliš dobrý vliv, a proto, pokud nemáte odpor si něco podobného vychutnat, k radikálním změnám vzhledu nemusí dojít.

A přesto je přestat kouřit obrovským krokem ke kráse a mládí, protože odstraníte jeden z nejničivějších faktorů. To znamená, že pozitivní změny, alespoň minimální, se přesto začnou dít. Pokud mi nevěříte, vyfoťte se hned a za pár týdnů a uvidíte, jak moc jste se změnili. Slibujeme – výsledek vás mile překvapí!

POKOŽKA OBLIČEJE PO VZDÁNÍ SE KOUŘENÍ. JAK MŮŽETE URYCHLIT PROCESY REGENERACE?

Musíte pochopit, že nové buňky se tvoří ve vnitřních vrstvách. A dokud ti, kteří se narodili během nikotinového útoku, nevyjdou na povrch a nějakou dobu budou žít, ti noví zůstanou uvnitř.

Nejběžnější postupy péče o pleť pomohou urychlit obnovu pokožky:

  • peeling – nejlepší je používat přírodní masky a peelingy vyrobené z čerstvých surovin;
  • Masáž
  • mytí studenou vodou, zeleným čajem nebo minerální vodou smíchanou s citrusovou šťávou;
  • správná výživa s důrazem na čerstvé ovoce a zeleninu bohaté na vitamíny a minerály.
ČTĚTE VÍCE
V jakém pořadí mám aplikovat korejskou péči o pleť?

Po odvykání kouření potřebuje tělo nějaký čas, aby vyloučilo nikotin z metabolismu a přizpůsobilo se novému provoznímu režimu. Proto se v prvních 2-3 týdnech může stav kůže zhoršit: začne se olupovat, objeví se vyrážky a pupínky, suchost a pocit pnutí. Nebojte se: je to naprosto normální, a co je nejdůležitější, dočasný jev. Počkejte jen 1-1,5 měsíce – a vy sami budete obdivovat toho zdravého člověka, zářícího svěžestí a radostí, který se usmívá ze zrcadla!