V průběhu let se zraková ostrost snižuje u téměř všech obyvatel zeměkoule. Přirozené stárnutí a změny v biochemických metabolických procesech vedou k různým refrakčním vadám a také k některým patologiím. Téměř všechny vyžadují léčbu nebo korekci. Je možné udržet dobrý zrak po 40 letech a co je k tomu potřeba?

Proč se zrak po 40 letech zhoršuje?

Zhoršení zraku po 40 letech je nevyhnutelné, protože proces stárnutí očí začíná po 20-25 letech. Změny se však mohou vyvíjet rychleji nebo pomaleji v závislosti na vlastnostech těla a vlivu dalších faktorů na orgány vidění.

Téměř všechny struktury oka se mohou změnit:

  • čočka ztrácí elasticitu a může se zakalit, svaly, které ji podporují, ztrácejí tonus;
  • sítnice a rohovka se ztenčují a jsou citlivější, jakékoli nepříznivé podmínky jim mohou ublížit, k nepříjemným změnám přispívá i sluneční záření;
  • sklera ztrácí svou průhlednost.

Dalším důvodem, proč zrak po 40 letech klesá, jsou doprovodná onemocnění. Orgány vidění jsou ovlivněny prací srdce, krevních cév a endokrinních žláz. Souběžně s návštěvami oftalmologa se proto vyplatí naplánovat návštěvu kardiologa a endokrinologa.

Změny vidění po 40 letech související s věkem

Presbyopie je přirozená změna vidění, ke které dochází ve věku 40 a více let. Je také známá jako „věkem podmíněná dalekozrakost“. Presbyopie není dalekozrakost sama o sobě, ale vzniká v důsledku změn v oční čočce. Ztráta elasticity oslabuje jeho schopnost akomodace, takže je obtížné udržet zaostření na blízko. Výsledkem je, že člověk nevidí předměty ve vzdálenosti 20-30 cm, což způsobuje nepříjemnosti při čtení knih, prohlížení cenovek a používání gadgetů.

Ale kromě toho, že způsobuje nepohodlí, může presbyopie vést časem k řadě komplikací. Mohou ovlivnit sítnici a rohovku a vystavit člověka riziku ztráty zraku. Presbyopii je proto potřeba korigovat: vybírají se brýle, multifokální kontaktní čočky a kapky na změkčení čočky. Na oční klinice Excimer (Kyjev) může oftalmolog po důkladném vyšetření vybrat pro každého pacienta nejvhodnější metodu korekce.

Dalekozrakost po 40

Dalekozrakost se obvykle zhoršuje po 40. roce života. Hypermetropie, která se objevila v mladém věku, se pouze zhoršuje ve věku 40 let. Presbyopie se vyvíjí paralelně a procesy se navzájem překrývají. To výrazně snižuje zrakovou ostrost. Je známou skutečností, že pacienti s hypermetropií vykazují závažnou presbyopii častěji než lidé s normálním viděním nebo krátkozrakostí.

ČTĚTE VÍCE
Kolik vlasů vám vypadává po umytí?

Krátkozrakost po 40 letech

Myopie neboli krátkozrakost vzniká nejčastěji v dospívání. Někdy se může objevit ve věku 30 let a po 40 letech má tendenci se zhoršovat. To znamená, že pokud již byla pacientovi diagnostikována krátkozrakost -2 dioptrie, pak se ve věku 40-45 let může „mínus“ zvýšit o několik stupňů. Očekáváme takový negativní proces, ale měli byste být opatrní, pokud:

  • Krátkozrakost se objevila náhle po 40 letech. Může se jednat o jev zvaný „falešná krátkozrakost“. Vzniká křečí akomodace, kdy oko neustále zaostřuje na blízkou vzdálenost – při čtení knih, práci u monitoru atp. Falešná krátkozrakost se může změnit ve skutečnou krátkozrakost, proto je třeba navštívit lékaře.
  • Člověk žije s krátkozrakostí mnoho let a jeho vidění se náhle zlepší. To je jasná známka rozvoje presbyopie. Nemůžete počítat s tím, že krátkozrakost zcela upraví, ale může vést k vážným komplikacím.

Oční onemocnění související s věkem

Po 40 letech může zrakový systém kromě refrakčních vad a změn souvisejících s věkem trpět řadou nebezpečných onemocnění. Nejběžnější z nich, které mohou vést ke slepotě, jsou:

  • Šedý zákal. Jedná se o zakalení čočky, ke kterému často dochází po 50. roce, ale i ve 40. roce o sobě může dát šedý zákal vědět. Prvním příznakem šedého zákalu je závoj nebo „mlha“ před očima. Mohou se také objevit „blikání“ nebo „plovoucí zařízení“. Pokud se čočka zcela zakalí, člověk ztratí schopnost vidět.
  • Glaukom. Hlavním příznakem glaukomu je vysoký nitrooční tlak. Glaukom dnes znatelně „omládl“ a postihuje pacienty již ve věku 42–43 let. Patologie se vyvíjí v důsledku akumulace nitrooční tekutiny nebo její narušené cirkulace. Postupně vyvíjí tlak na zrakový nerv s jeho následnou atrofií. Glaukom zůstává jedním z předních onemocnění, které vedou k nevratné slepotě.

U starších pacientů – blíže k 50-60 letům – se může objevit diabetická retinopatie. Týká se to těch, kteří mají diagnostikovanou cukrovku nebo mají trvale zvýšenou hladinu cukru v krvi. Proto je od 40 let důležité kontrolovat tento ukazatel pravidelným odběrem krevních testů.

Jak zlepšit vidění po 40

Při rozhodování o tom, jak zlepšit vidění po 40 letech, se používá mnoho konzervativních metod. Nejčastěji se používá:

  • Výběr brýlí. Pokud se myopie zhorší, je třeba brýle pravidelně měnit. Při aplikaci presbyopie si můžete vybrat dva páry brýlí – „na čtení“ a „na dálku“. Existují i ​​bifokální skla s přechody mezi optickými zónami. Umožňují pacientovi jasně vidět na jakoukoli vzdálenost.
  • Výběr čoček. Čočky se ve světě používají již dlouhou dobu a jsou oblíbené. Jsou dražší než brýle, ale estetičtější. Před výběrem čoček byste měli absolvovat vyšetření u očního lékaře, při kterém vás lékař naučí, jak kontaktní čočky správně vkládat a vyjímat.
ČTĚTE VÍCE
Jak se zbavit zápachu moči na kalhotkách?

Takové metody samozřejmě stav očí zcela neopravují, ale pomáhají dočasně „zlepšit“ vidění.

Jak můžeme zpomalit degenerativní procesy ve zrakovém systému a jak si udržet zrak po 40? Chcete-li to provést, dodržujte několik pravidel:

  • neignorujte nošení brýlí a kontaktních čoček, pokud vám je lékař předepsal;
  • požádejte lékaře, aby vám předepsal vitamínové komplexy nebo oční kapky, mohou zmírnit únavu, zmírnit syndrom suchého oka a trochu změkčit čočku;
  • Provádějte pravidelná oční cvičení, zvláště pokud pracujete u počítače nebo třídíte kancelářské papíry;
  • chraňte své oči před sluncem pomocí brýlí s polarizačními skly;
  • Požádejte svého očního lékaře o výběr ochranných brýlí pro monitory.

A samozřejmě pravidelně (1-2x ročně) navštěvovat svého oftalmologa pro komplexní diagnostiku zraku a stavu očí.

Co dělat s očními chorobami po 40 letech

Pokud se objeví první nepříjemné příznaky šedého zákalu nebo glaukomu, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Pokud si všimnete patologie v počátečních stádiích, proces může být zastaven. Klinika Excimer v Kyjevě používá k léčbě těchto onemocnění nejmodernější metody a laserové operace.

Po důkladném vyšetření je pacientovi nabídnuta nejoptimálnější možnost léčby. K odstranění šedého zákalu se používá nejnovější ultrazvuková fakoemulzifikační technologie. Čočka je nahrazena nitrooční čočkou mikrořezem do 1,6 mm. Operace proto probíhá rychle a místo řezu se během několika dní zcela zahojí. Čočky používané v Excimeru patří mezi srovnávací čočky ve světové oftalmologii. Mají řadu výhod:

1. chránit sítnici před ultrafialovými paprsky;

2. současně je obnovena maximální možná zraková ostrost;

3. mají vysokou biologickou dostupnost a snadno zakořeňují v oku.

Glaukom je léčitelný:

  • laserová trabekuloplastika nebo selektivní trabekuloplastika;
  • nepenetrující hluboká sklerektomie;
  • implantace zařízení na filtraci kapaliny Ex-Press;
  • Implantace Ahmedovy chlopně.

Všechny operace se provádějí během jednoho dne.

Pokud si všimnete, že máte před očima mlhu, máte snížené periferní vidění nebo se v blízkosti zdrojů jasného světla objevují „svatozáře“, nepokoušejte se léčit pomocí léků. To může být nebezpečné pro vaše zdraví!

Je možné provést laserovou korekci po 40 letech?

Trvalý efekt dobrého vidění můžete získat pouze operací oka. Lékaři nedoporučují laserovou korekci zraku po 40. roce věku kvůli rozvoji změn souvisejících s věkem, které mohou ovlivnit konečný výsledek. Korekce pomocí laseru ale může být jiná, protože laser je jen nástroj.

ČTĚTE VÍCE
Jaký deodorant zvolit, abyste se nepotili?

Dnes je na klinice Excimer možná laserová korekce věkem podmíněné dalekozrakosti. Nyní se můžete zbavit presbyopie a zároveň získat normální vidění na jakoukoli vzdálenost. Unikátní technologie PresbyMAX® založená na systému SCHWIND Amaris se v Evropě používá od roku 2009. Umožňuje současně zbavit se presbyopie a korigovat refrakční vady – krátkozrakost, astigmatismus.

Toto je nejúčinnější způsob, jak zlepšit vidění po 40 letech, pokud již nepříznivé změny ovlivnily váš zrakový systém.

Geriatrická služba Petrohradu

Geriatrická služba Petrohrad sdružuje geriatrické jednotky (ordinace geriatrů, geriatrická oddělení a denní stacionáře) léčebně preventivních ústavů, ambulancí a lůžkové lékařské péče

Městské geriatrické zdravotní a sociální středisko

Centrum je přední institucí poskytující lékařskou péči obyvatelům Petrohradu ve věku nad 60 let.

Prevence poškození zraku ve stáří.

Mnoho starších lidí si stěžuje na rozmazané vidění. Někteří lidé se nemohou dlouho dívat na televizi, některé lidi při čtení začnou bolet oči. S věkem se elasticita čočky znatelně snižuje, stává se méně pružnou a houstne. Oční svaly, které jsou zodpovědné za zaostřování zraku, ochabují. Přetěžování těchto svalů může mít vážné následky. Za soumraku člověk začíná hůř vidět. Oční čočky se postupem času zakalí a zorničky se nemohou moc rozšířit.

Zde uvedená doporučení jsou zaměřena na poskytování preventivní péče v organizaci zdravý životní styl.

V případě výrazného zhoršení zraku, pokud je osoba léčena zvláštním způsobem nebo podstoupila operaci, měli byste se poradit se svým lékařem. Opatrně by se mělo přistupovat i k doporučením, která vyžadují vnější pomoc.

Podle gerontologů má použití následujících technik a zdravotních postupů pozitivní vliv na zrak a pomáhá předcházet poruchám souvisejícím s věkem:

  1. · Oční svaly se velmi napnou, když se snažíte dívat na něco zblízka. Dopřejte proto svým očím častěji odpočinek, který pomůže vyhnout se přepětí. Při čtení nebo práci na počítači si každých 20 minut udělejte přestávku na 30 sekund a dívejte se na vzdálené předměty.
  2. · Blikejte častěji. Mrkání pomáhá zvlhčovat oční sliznici a zajišťuje jejich normální fungování.
  3. · Vyhněte se slabému, tlumenému osvětlení. Používejte doma jasné žárovky. Čtení při špatném osvětlení vede k rychlé únavě očí.
  4. · Cvičení provádějte dvakrát denně v přirozeném světle: zavřete oči, pomalu otočte hlavu doleva a poté doprava. Po několika minutách tohoto cvičení si odpočiňte, několikrát se zhluboka nadechněte, představte si, jak sluneční paprsky pronikají do vašich očí a zlepšují váš zrak.
  5. · Nezapomínejte na zvlhčení očí. Pomoci vám mohou umělé slzy, které se prodávají v lékárnách. Můžete také masírovat oční víčka se zavřenýma očima hadříkem namočeným v teplé vodě.
  6. · Pokud musíte pracovat u počítače, nezapomeňte, že obrazovka by měla být umístěna ve vzdálenosti 50-60 cm od vašeho obličeje. Obrazovka by měla být mírně nakloněna dozadu a barvy by neměly být příliš jasné, aby nedošlo k únavě očí.
  7. · Je možné, že brýle, které Vám byly předepsány před 5-10 lety, je potřeba vyměnit, kontaktujte očního lékaře, který Vám zkontroluje zrak a dokáže rozpoznat oční onemocnění. Pozor, s brýlemi, které vám byly předepsány pro práci na počítači, nemůžete číst knihu.
  8. · Jezte dobře. Nedostatek vitaminu B může vést ke zhoršení zraku. Vitamíny můžete užívat jako doplňky stravy.
ČTĚTE VÍCE
Proč dospívajícím rostou chlupy na hrudi?

© City Geriatric Service. Městské geriatrické centrum. Oprávnění k výkonu lékařské činnosti

© Design webových stránek od společnosti Latest Technologies LLC „Webcomfort“