To, co odlišuje lidi od zvířat, je schopnost emocionálně reagovat na změny prostředí. Spektrum různých odstínů nálad je navíc tak rozmanité a nepředvídatelné, že vědci toto téma stále podrobně studují. Ale v životě se stává, že výkyvy v emočním pozadí jsou patologické. Člověk se například stane agresivním bez zjevného důvodu, nebo naopak kňučí. V řeči specialistů se náhlé a časté změny nálady nazývají cyklothymie. Tato duševní porucha je charakterizována střídáním období vzrušení se stavem deprese až po dlouhodobou depresi.
Existuje mnoho důvodů pro nestabilitu nálady. Hormonální změny mohou přispět k rozvoji tohoto typu poruchy. Proto by měl pacient s takovými příznaky nejprve kontaktovat endokrinologa v Kaliningradu – můžete si domluvit schůzku na naší klinice Edkar, abyste pochopili příčinu špatné nálady. Po důkladném vyšetření můžete podstoupit léčbu ve zdech naší kliniky. Tato možnost je velmi výhodná pro ty, kteří žijí v Kaliningradu, protože procedury můžete přijímat ambulantně.
Přehled
Odborníci nazývají náladu stabilním emočním stavem člověka. Tento termín se také používá k označení adekvátního vnímání reality. Předpokládá se, že pozitivní přístup je základem dobrého zdraví. Časté změny nálad ovlivňují nejen psychiku, ale i fyziologické procesy.
Naše emoce jsou regulovány celou řadou hormonů:
- Serotonin se nazývá hormon potěšení. Jeho dostatečná produkce zajišťuje dobrou náladu, navozuje optimismus a naději.
- Dopamin je hormon radosti.
- Adrenalin je produkován ve zvýšeném množství v extrémních situacích, ve chvílích napětí, vzteku a strachu.
- Endorfiny jsou považovány za euforické hormony.
- Fenylethylamin je zodpovědný za zamilovanost a upřímné city.
- Testosteron je mužský hormon, který dodává sebevědomí a touhu vyhrávat.
- Oxytocin je pohlavní hormon, který je produkován převážně ženským tělem. Hraje zásadní roli během těhotenství, porodu a kojení.
- Proces sekrece a metabolismu hormonů je doprovázen složitými reakcemi, které umožňují člověku učinit jedno nebo druhé rozhodnutí v určité situaci. Ale práce těchto sekretů je řízena mozkem. Proto jakékoli selhání v řetězci přísně po sobě jdoucích akcí může mít negativní dopad na emoční pozadí.
Příčiny
Psycho-emocionální nestabilita se může vyvinout u osoby jakéhokoli věku a pohlaví. Tento stav se projevuje zvýšenou vzrušivostí a citlivostí na nedůležité události. Lidé s touto poruchou mohou náhle propuknout v pláč nebo se smát. Výkyvy nálad provází hyperaktivita, nebo naopak apatie.
Mezi hlavní důvody nestabilní nálady patří:
Hormonální nerovnováha
V různých obdobích života prochází lidské tělo důležitými změnami. Během takových období se hormonální hladiny mění. K tomu dochází nejprve v dospívání, kdy se zvyšuje produkce pohlavních hormonů. Pokud chlapci během tohoto období projevují agresi, dívky se stávají kňučícími. Změny hladiny testosteronu u obou přispívají k emočnímu přebuzení. nepřijímá kritiku. Změny nálady jsou pozorovány během těhotenství a po porodu, před menstruací a během menopauzy. To vše jsou fyziologické důvody. Jsou způsobeny tím, že zvýšená produkce některých hormonů vede k nedostatku jiných.
Fyzické přetížení
pro špatně připravené tělo jsou vždy zdrojem stresu. Tvrdá práce nemá nejlepší vliv na práci všech vnitřních orgánů a při nedostatku správného odpočinku se únava postupně hromadí. Při emočním vyčerpání se člověk stává podrážděným a jeho nálada se často mění.
Psychologické faktory
Nálada člověka do značné míry závisí na jeho individuálních vlastnostech a temperamentu. Citliví lidé ne vždy adekvátně vnímají těžké životní situace a při sebemenší provokaci se rozpláčou. Provokujícím faktorem může být triviální hádka, neshoda s kolegy z práce nebo pocit zbytečnosti. Zdroj tohoto problému spočívá v dětství. Dítě zbavené rodičovské lásky a pozornosti vykazuje v dospělosti hysterické charakterové rysy.
endokrinní poruchy
Jakákoli odchylka ve fungování štítné žlázy ovlivňuje vaši náladu. Pacienti si jako první všimnou, že s nimi není něco v pořádku, ale nedokážou pochopit důvody toho, co se děje.
Při nedostatečné produkci hormonů, tedy hypotyreóze, mohou být pozorovány následující příznaky:
- letargie;
- ospalost;
- porucha pozornosti;
- porucha paměti;
- poruchy spánku;
- depresivní podmínky.
Pokud máte některý z výše uvedených příznaků, měli byste se poradit s endokrinologem.
Při přebytku hormonů štítné žlázy se emoční poruchy projevují takto:
- časté výkyvy nálady;
- vzrušivost;
- vznětlivost;
- zvýšená motorická aktivita;
- špatný sen.
Pacienti s hypertyreózou jsou vybíraví, nedokážou se soustředit na práci a ostatní je urážejí z malicherných důvodů.
Diabetes mellitus se projevuje i jako astenické poruchy, které časem přecházejí v přetrvávající depresi. Takoví pacienti jsou náchylní k slzám, jsou častěji v depresi, než aby si užívali života.
Přidružené příčiny
Při probírání důvodů častých změn nálad nesmíme zapomínat na vliv faktorů, které jsou s emocemi spojovány jen zřídka. Například s věkem se charakter každého člověka mění a v jeho náladě začínají převládat negativní odstíny. Monotónní práce a i špatné počasí dokáže člověka deprimovat. Zneužívání silných nápojů a užívání nelegálních drog ničí osobnost člověka, což se projevuje častými změnami nálad. Mnoho odborníků se přiklání k názoru, že emoční složka závisí na genetice.
Diagnostika a léčba
Zjistit příčinu neoprávněného pláče nebo záchvatů bezdůvodného smíchu je možné pouze na dobré klinice. Při úvodní schůzce se endokrinolog podrobně zeptá pacienta nebo jeho příbuzných na povahu problému. Zapojení blízkých osob do diagnostického procesu se vysvětluje tím, že pacient sám nedokáže adekvátně posoudit své chování. Během studie se provádějí speciální testy a je nezbytně předepsán hormonální profil. Provádějí se také instrumentální vyšetřovací metody:
- Ultrazvuk štítné žlázy, mozku, břišních orgánů;
- MRI a další postupy k detekci strukturálních změn.
- Při předepisování léčby využívají specialisté naší kliniky Edkar individuální přístup. Ale na prvním místě je odstranit příčinu nestabilní nálady, tedy základní onemocnění. Kromě specifické medikamentózní léčby endokrinolog doporučuje pacientovi zavést denní režim a zbavit se špatných návyků. Sportování posiluje celkové zdraví a pomáhá vytvářet příznivé emocionální zázemí.
- Pokud se vám nebo vašemu příbuznému často mění nálada, neodkládejte návštěvu odborníka. Pomůžeme vám znovu pocítit chuť radosti z každého prožitého dne!
Jsou změny nálady „špatná“ postava nebo nemoc?
Změny nálady (emocionální labilita, nestabilita nálad) se někdy stávají důvodem, který vede k psychoterapeutovi. A ženy jsou mnohem pravděpodobnější než muži.
Změny nálady způsobit spoustu problémů jak samotnému člověku, tak jeho blízkým. Může být obtížné odolat snadnému přechodu od smíchu k slzám, bezpříčinné dotyku, podrážděnosti, zvýšené vzrušivosti v některých případech a v jiných – nepochopitelnému chladu a odtažitosti. Proměnlivost nálady ovlivňuje vztahy a zastiňuje je nepředvídatelností.
Psychoterapeutka Olga Baranova vám pomůže vyrovnat se s výkyvy nálad a zjistit příčiny tohoto emočního stavu.
Každý, kdo trpí náhlými změnami nálady, se cítí jako na houpačce – během pár minut vystřídá pocit štěstí nejhlubší zoufalství. Změny nálad jsou vždy nepředvídatelné, někdy nezávislé na situaci a emoce téměř nikdy neovladatelné. Období zotavení může být následováno hlubokou depresí.
Příčiny změn nálad souvisí s různými faktory. Hormonální nerovnováha (selhání endokrinního systému) v důsledku menopauzy, těhotenství, hypotyreózy a dalších biologických a fyziologických problémů má výrazný dopad na emocionální pozadí. Stav zhoršuje nedostatek odpočinku, únava, přejídání, kouření a alkohol.
Další častou příčinou emoční nestability je stres a psychické napětí v práci i doma. Situaci může zhoršit například nedostatek vzájemného porozumění mezi manželi nebo rodiči a dětmi. Problémy v manželství mohou způsobit stres a emocionální úzkost.
Role biologických faktorů je stanovena laboratorními studiemi. V léčbě se používají různé léky.
V procesu komunikace s psychoterapeutem se ustavuje role psychologických faktorů. Když je pak pohyblivost a nestabilita mentálních procesů osobní vlastností (to, čemu se hovorově říká „špatná“ postava), používá se v léčbě psychoterapie.
Nestabilitu emočního pozadí u dospělých lze vysledovat již v dětství. Do určitého věku nejsou procesy excitace a inhibice v nervovém systému dítěte vyvážené. Jak rostete, tyto procesy se vyrovnávají. Ale z nějakého důvodu se pro některé lidi omezující centra buď vůbec nevytvoří, nebo náhle začnou „selhávat“.
V prvním případě hovoříme o „neurotizaci“ osobnosti, kdy je proces zrání mentálních struktur narušen nebo inhibován. Ve druhém případě „odmítnutí“ omezit své emoce naznačuje, že se projevila neuróza – dočasná bolestivá reakce na psychicky obtížnou nebo stresovou situaci. Psychoterapeutické strategie se budou v těchto dvou případech lišit. V případě zkreslení osobnosti nebo akcentace musíte dlouho a pomalu pracovat s psychoterapeutem, abyste „vypěstovali“ chybějící strukturu, která pomůže udržet emoce pod kontrolou. Ve druhé možnosti je nejčastěji „na vině“ psychologický obranný mechanismus, jako je regrese – proces návratu do nejranějších fází vývoje, které nebyly v určité době dostatečně překonány. V souladu s tím je nutné nejprve zjistit a prostudovat, co způsobilo „selhání“, a poté společně s psychoterapeutem mezeru překonat (jakoby „napravit“).
Příkladem je situace jedné mladé ženy, která byla po porodu „strašně“ podrážděná „neustálými změnami nálad“. Jak se ukázalo, na vině nebyly vůbec hormonální hladiny. Zvyklá vést osamělý způsob života a často „odcházet“ do práce nebo sólo cestování, se náhle ocitla v situaci, která ji nutila být neustále v kontaktu se svým dítětem. Podráždění se objevilo pokaždé, když se ze zvyku nemohla schovat „někam do kouta“, kde ji nikdo neviděl, a tam se uklidnit.
Změny nálady – Poměrně běžný typ duševní poruchy. Během krátké doby může člověk zažít stav vše pohlcujícího štěstí, který náhle vystřídá pocit deprese, pocity odporu, viny, ale i podrážděnosti a vzteku. Během dne se emoční pozadí neustále mění, což vede ke zvýšené únavě. Člověk, který se vyznačuje výkyvy nálad, nemá prakticky žádnou schopnost ovládat svůj vnitřní svět, je konfliktní a na dění často reaguje agresivněji, než situace vyžaduje.
Několik běžných faktorů, které mohou způsobit změny nálady:
- Neschopnost žít v přítomném okamžiku. V tomto případě člověk neustále vypadává z „tady a teď“ po celý den. Vzpomínky na negativní situace v minulosti mohou být nahrazeny obavami a obavami z budoucnosti. Pro takové lidi je velmi těžké soustředit se na to, co se děje ve skutečnosti.
- Neuspokojené potřeby. Pokud má člověk vážně narušený kontakt se svým vnitřním světem, může se vyznačovat neustálým potlačováním vlastních potřeb a tužeb, což je snad nejčastější důvod vzniku špatné nálady.
- Nedostatek lásky. Pozoruje se u těch, jejichž rodiče v dětství neposkytovali teplo, pozornost a náklonnost, i když důvody mohou být různé. Člověk podléhá náhlému pocitu prázdnoty, osamělosti a deprese.
Mechanismů, které způsobují náhlé změny nálady, je mnohem více a v každém konkrétním případě jsou individuální. Běžné je, že s vysokou rychlostí myšlenkového procesu člověk často nevědomě „narazí“ na ten či onen svůj problém, což vede ke změně emocionálního stavu.
Změny nálady – znamení, že v duši člověka není vše v pořádku. Kvalifikovaní psychologové jsou úspěšní v léčbě této nemoci, takže každý, kdo trpí náhlými výbuchy emocí, může počítat s pozitivním výsledkem, když se obrátí na specialisty o pomoc.
