Pokud máte tyto příznaky, okamžitě se poraďte s endokrinologem.

A pokud jste již vyzkoušeli vše, co tradiční medicína nabízí, ale nic nepomohlo normalizovat hormonální hladinu, pak se určitě pokuste zavést esenciální oleje do svých každodenních rituálů. Nejenže pomohou vyrovnávat hormonální hladiny, ale poradí si i s únavou, bolestmi hlavy, nespavostí a změnami nálad.

V otázce obnovy hormonálních hladin je aromaterapie nepostradatelným pomocníkem tradiční medicíny, protože esenciální oleje působí fyzicky i emocionálně.

Představujeme vám 4 esenciální oleje, které prokázaly svou účinnost v normalizace hormonálních hladin u žen:

Clary šalvěj

Když se řekne těžký premenstruační syndrom nebo křeče v podbřišku, aromaterapeuti si okamžitě vybaví esenciální olej ze šalvěje. Jeho oříškové, čajové, zemité aroma uklidňuje a zmírňuje deprese. Jedná se o esenciální olej číslo jedna pro obnovu hormonální hladiny a uvolnění hladkého svalstva u žen. Dobře se vyrovnává s příznaky nestabilního menstruačního cyklu, PMS a menopauzy. Výzkum esenciálního oleje ze šalvěje muškátové prokázal jeho analgetické a protizánětlivé vlastnosti, díky čemuž je základní složkou směsí na masáž břicha při menstruačních křečích.

Petitgrain

Esenciální olej Petitgrain vám nejen zvedne náladu, ale také vás uklidní svým sladkým, suchým, lehce kouřovým aroma. Petitgrain je skvělý doplněk k uzemňujícím, zklidňujícím hormonálním regeneračním olejům: pačuli, vetiveru, zázvoru. Esenciální olej Petitgrain uvolňuje křeče a zklidňuje záněty v těle, snižuje podrážděnost a vyhlazuje výkyvy nálad.

Geranium

Svěží vůně připomínající růži probouzí ženskou energii a účinně působí při projevech PMS a menopauzy. Bylo klinicky prokázáno, že inhalace geraniového esenciálního oleje snižuje úzkost a snižuje krevní tlak. Skvěle působí i na změny nálad a zmírňuje nervozitu. Pokud se potřebujete zklidnit, cítit se milováni a nabrat sílu, klidně do směsi přidejte muškátový esenciální olej pro normalizaci hormonální hladiny.

heřmánek římský

Esenciální olej z heřmánku římského prokázal svou účinnost již od starověku. Je skvělý na úlevu od bolesti svalů a funguje skvěle při křečích a bolestech na hrudi. Jeho vůně, známá z dětství, lehce připomínající jablko, působí uklidňujícím dojmem na psychiku a dobře se hodí k aromatům ostatních éterických olejů. Také jej lze použít neředěný při akutní bolesti. Masážními pohyby při silných křečích aplikujte například pár kapek silice z heřmánku římského do podbřišku.

ČTĚTE VÍCE
Jaké typy barev na vlasy existují?

Jaké další oleje pomáhají obnovit hormonální hladinu u žen?

  • Cypřišový esenciální olej harmonizuje endokrinní systém, zklidňuje, pomáhá obnovit menstruační cyklus a podporuje při přetížení prací a domácími pracemi.
  • Esenciální olej z modrého heřmánku je skutečným zachráncem zdraví žen v jakémkoli cyklu. S analgetickými, zklidňujícími a protizánětlivými vlastnostmi působí skvěle při bolestech hlavy, křečích, PMS, poporodní úzkosti a popraskaných bradavkách u kojících matek.
  • Nelze nezmínit levandulový esenciální olej. Jemně uklidňuje nervový systém, uvolňuje napětí v těle a stabilizuje emoce při PMS.
  • Ylang-ylang je další esenciální antidepresivní olej pro ženy. Esenciální olej ylang-ylang svým exotickým atraktivním aroma harmonizuje stav, uvolňuje napětí, zvyšuje sexualitu a sebevědomí.

Recepty na normalizaci hormonálních hladin u žen.

Masážní olej na bolesti a křeče

Pokud trpíte bolestmi hlavy v důsledku hormonální nerovnováhy, pak si připravte masážní olej na křeče:

Использование: Po dobrém promíchání olejů jemnými masážními pohyby promasírujte spánky, zátylek, ramena, spodní část zad a břicho.

Směs esenciálních olejů k inhalaci

Использование: Přidejte esenciální oleje do 5 ml lahvičky z tmavého skla, promíchejte a nechte vyluhovat.

Během PMS nebo návalů horka inhalujte aroma přímo z lahvičky 2-3x denně po dobu 3 až 5 minut. Používejte ne déle než týden a obnovte inhalaci na začátku dalšího cyklu.

Lotion pro problémovou pokožku

Pokud vás trápí kožní vyrážky v důsledku poruchy hormonálního systému, zkuste si vyrobit jemné mléko na problematickou pleť:

Citronový esenciální olej jemně bojuje proti choroboplodným zárodkům a bělí pokožku. Esenciální olej ze šalvěje muškátové pomáhá obnovit hormonální hladinu. Esenciální olej z čajovníku má silné protiplísňové vlastnosti. Esenciální olej z jalovce jemně odstraňuje toxiny. A esenciální olej z pačuli dokonale hojí poškozenou pokožku.

Použití: Smíchejte všechny ingredience ve 120 ml lahvičce s rozprašovačem. Dobře protřepejte a uložte do lednice. Naneste na vatový tampon a otřete si obličej pokaždé mezi mytím a nanesením krému.

Voňavý tělový olej

Na bolest těla při hormonálním náporu si připravte masážní olej pro zdraví žen:

Использование: Všechny ingredience nalijte do 60ml lahvičky s dávkovačem, promíchejte a aplikujte masážní olej na podbřišek 2x denně, počínaje tři dny před začátkem menstruace a konče čtvrtým dnem cyklu.