Abstrakt výzkumného článku o zdravotních vědách, autorka vědeckého článku — Anna Shelestun, Tatyana Eliseeva

Článek pojednává o příčinách zácpy a jejich vlivu na lidský organismus. Byl proveden systematický přehled moderní odborné literatury a aktuálních vědeckých údajů. Jsou indikovány potraviny, které pomohou očistit střeva, probírá se vědecký základ výživy proti zácpě.

i Už vás nebaví bannery? Reklamu můžete vždy vypnout.

Podobná témata vědeckých prací ve zdravotních vědách , autorka vědecké práce — Anna Shelestun, Tatyana Eliseeva

Zdravotní přínosy švestek – 7 důvodů, proč je přidat do svého jídelníčku
Výhody hrušek – Top 8 prospěšných vlastností
CHRONICKÁ ZÁCPA V PEDIATRICKÉ PRAXI: CO VÍME? CO JE NOVÉHO?
ÚLOHA STRAVNICKÉ VLÁKNINY PŘI NÁPRAVĚ TRÁVENÍ A ZÁCCH RŮZNÉ ETIOLOGIE
Potraviny, které stimulují tok žluči
i Nemůžete najít, co potřebujete? Vyzkoušejte službu výběru literatury.
i Už vás nebaví bannery? Reklamu můžete vždy vypnout.

Jídlo jako přírodní projímadlo při zácpě

Článek se zabývá příčinami zácpy a jejich dopadem na lidský organismus. Je poskytován systematický přehled moderní odborné literatury a současných vědeckých důkazů. Jsou indikovány potraviny, které napomáhají očistě střev, diskutován je vědecký základ diety proti zácpě.

Výzkumný článek o jídle jako přírodním projímadle pro léčbu zácpy.

Jídlo jako přírodní projímadlo k léčbě zácpy

Shelestun Anna, výživová poradkyně, výživová poradkyně

Eliseeva Tatyana, šéfredaktorka projektu EdaPlus.info

E-mail: shelestun.n@edaplus.info, eliseeva.t@edaplus.info,

Abstraktní. Článek pojednává o příčinách zácpy a jejich vlivu na lidský organismus. Byl proveden systematický přehled moderní odborné literatury a aktuálních vědeckých údajů. Jsou indikovány potravinářské produkty, které pomohou čistit střeva, a diskutován vědecký základ výživy proti zácpě.

Klíčová slova: zácpa, přírodní laxativa, diagnóza, zdravé produkty, nebezpečné produkty

Téměř 20 % světové populace trpí nepravidelným a obtížným vyprazdňováním. Většina z nich jsou ženy, za což mohou hormony. Ne všichni lidé se rozhodnou navštívit lékaře s choulostivým problémem a snášet nepohodlí roky. Naštěstí existují bezpečné léčebné postupy schválené vědou – dnes můžete snadno rozhýbat střeva bez léků.

Co způsobuje zácpu – hlavní příčiny a cesta k uzdravení

Cvičení, stravovací návyky, zdravotní stav, věk a dokonce i pohlaví ovlivňují počet vyprazdňování za den. K porušení sekreční a evakuační funkce tlustého střeva často dochází ze tří důvodů – dehydratace, nízká fyzická aktivita a nedostatek vlákniny ve stravě. Ve vážnějších případech je zácpa způsobena stresem, hormonálními změnami, poraněním páteře, svalovými problémy, rakovinou, IBS a dalšími onemocněními souvisejícími s trávicím traktem.

K vyřešení problému se mnoho lidí uchýlí k laxativům, ale jejich časté užívání narušuje rovnováhu elektrolytů a mění acidobazickou rovnováhu, což vede k

dlouhodobě vede k poškození srdce a ledvin. Problémům se lze snadno vyhnout – do svého jídelníčku musíte přidat přírodní projímadla: zeleninu, ovoce, luštěniny, ořechy, semínka.

Americká dietetická asociace doporučuje ženám zkonzumovat 25 gramů vlákniny denně a mužům 38 gramů [1] Abyste doporučení splnili, měli byste svůj talíř naplnit z 50 procent ovocem a zeleninou. Nejméně polovina obilných produktů zkonzumovaných denně by měla být celozrnná. Obsahují složky, které jsou prospěšné pro trávicí systém a chrání před jakýmikoli zánětlivými procesy.

ČTĚTE VÍCE
Co byste měli přestat jíst, abyste zhubli?

Top 15 produktů místo laxativ

1. Kefír a jogurt

Zakysané mléčné výrobky jsou vyráběny z mléka zakvašeného přátelskými bakteriemi – především bakteriemi mléčného kvašení a bifidobakteriemi. Bakterie přeměňují část laktózy na kyselinu mléčnou, takže lidé s intolerancí laktózy mohou pít kefír a jogurt. Probiotika, která obsahují, normalizují stolici, zlepšují stav po užívání antibiotik, při IBS a dalších gastrointestinálních onemocněních. [2, 3]

Sušená švestka je jedním z nejznámějších a nejúčinnějších přírodních laxativ. Studie potvrdily, že sušené ovoce je lepší než psyllium, zvyšuje peristaltiku a stimuluje přirozený pohyb střev. Jeho účinek zajišťuje nikoli vláknina, ale cukerný alkohol – sorbitol přitahuje vodu do střev a podporuje jejich vyprazdňování. [4, 5 6]

Jahody, borůvky a ostružiny bohaté na vlákninu jsou bezpečná a mírná přírodní laxativa. Na rozdíl od zeleniny, jablek a hrušek nezpůsobují bobule nadýmání a plynatost a obsažené antioxidanty snižují zánět. [7]

Starobylý pokrm má probiotické vlastnosti a kromě vlákniny je bohatý na antioxidanty, vitamíny C, B a K, obsahuje také železo a mangan. Tyto látky zlepšují stav imunitního systému a zabraňují rozvoji zánětů. Pokud budete pravidelně konzumovat zeleninu, můžete se rychle zbavit zácpy. Do jídelníčku je vhodné zařadit i brokolici, květák a čínské zelí.

Projímavé vlastnosti ovoce jsou spojeny s vysokým obsahem pektinu, nerozpustné a rozpustné vlákniny. Pro zvýšení peristaltiky stačí sníst dvě kiwi denně. To potvrzují 4týdenní studie zahrnující zdravé lidi a pacienty s IBS-3. [8, 9]

Mnoho lidí si všimne, že pití ranní kávy zvyšuje touhu jít na záchod. Přirozený laxativní účinek nápoje je způsoben tím, že aktivuje gastrin. Hormon

stimuluje tvorbu žaludeční kyseliny, která štěpí potravu, a zvyšuje vlnovitou kontrakci střevních svalů. [10, 11]

Lněná semínka obsahují omega-3, mají vysoký obsah bílkovin a mají kombinaci rozpustné a nerozpustné vlákniny. Látky mají přirozené projímavé vlastnosti a zkracují dobu průchodu potravy střevy. Pomáhají při zácpě i průjmu – normalizují trávení při různých poruchách. [12]

Výrobek obsahuje především zdravé mononenasycené tuky. Tělo je využívá k usnadnění pohybu střev a ochraně konečníku před zánětem. Ve studiích byl olivový olej účinný v prevenci zácpy a zesiloval účinky laxativ hydroxidu hořečnatého. [13, 14]

9. Listová zelenina

Špenát, hlávkový salát a rukola jsou bohaté na živiny a mají nízký obsah kalorií. Výše uvedené produkty obsahují hodně hořčíku. Minerál aktivuje evakuačně-motorickou funkci střev a je součástí laxativ. [15, 16]

Cizrna, čočka, hrách a arašídy způsobují, že tělo produkuje více kyseliny máselné, která napomáhá pohybu stolice. Luštěniny také působí jako protizánětlivý prostředek u Crohnovy choroby a dalších zdravotních problémů. [17]

11. Ricinový olej

Složka uvolňuje kyselinu ricinolejovou, známou pro své laxativní vlastnosti. Aktivuje speciální typ receptorů v trávicím traktu a stimuluje činnost střevních svalů. Tento přírodní doplněk snižuje zátěž při vyprazdňování a odstraňuje pocit neúplné evakuace. [18]

Superpotravina má obzvláště vysoký obsah vlákniny, 11 g na 28 g zrn. Proto se semena při namáčení rychle promění v želé. Tato gelovitá hmota usnadňuje průchod potravy střevy a zjednodušuje vyprazdňování. [19]

ČTĚTE VÍCE
Jak se rychle zbavit stresu a úzkosti?

13. Ovesné otruby

Prášek ze skořápky ovesných zrn bojuje proti zácpě, hypertenzi, pomáhá při cukrovce, snižuje cholesterol a triglyceridy. Rozpustná vláknina vytváří při bobtnání objemnou hmotu a stimuluje peristaltiku, urychluje tranzit látek. Složení obsahuje také betaglukany, které absorbují žluč a škodlivé látky ve střevním traktu a odvádějí je z těla. [20]

Díky dietní vláknině a pektinu prochází potrava tlustým střevem rychleji. Pektin funguje také jako prebiotikum – působí jako živné médium pro dobré bakterie, zvyšuje jejich počet a podporuje zdraví trávicího traktu. [21]

Divoká rostlina známá jako náplň do koláčů má neuvěřitelné vlastnosti díky sloučenině sennosid A. Vědci zjistili, že látka usnadňuje vyprazdňování – zvyšuje absorpci vody a vede k projímavému účinku. Špičkové farmaceutické společnosti jej využívají při výrobě léků. [22]

Další změny životního stylu k normalizaci pohybu střev

Pro správnou funkci střev je potřeba vypít osm sklenic čisté vody denně mezi jídly. Musíte také cvičit alespoň 150 minut týdně, přičemž celkový čas rozdělíte do 3-5 sezení. Užitečný je nejen trénink v posilovně, ale i další druhy aktivit:

Problém s vyprazdňováním pomáhají řešit i bezpečné doplňky s hořčíkem a probiotiky. Byliny neléčí přímo zácpu, ale zmírňují související příznaky. Například zelený a mátový čaj snižují nevolnost a nadýmání. Přidáním medu se zvýší jejich projímavé vlastnosti. Pozitivní účinky mají i čaje se senem a pampeliška.

Tatyana Eliseeva, odborník na výživu, odborník na výživu

Prevence zácpy zvýšením aktivity a konzumací vlákniny je nejlepší léčbou. Tato metoda je zdravotně nezávadná a nezpůsobuje závislost, na rozdíl od léků. Celozrnné výrobky a zelenina uspokojí vaši denní potřebu vlákniny a naplní vaše tělo aminokyselinami, antioxidanty, vitamíny a mikroelementy. Uleví nejen od zácpy, ale také zvýší imunitu a ochrání před mnoha nemocemi.

1. Pozice Americké dietetické asociace: zdravotní důsledky dietní vlákniny, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18953766/

2. Účinek probiotik na funkční zácpu u dospělých: systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25099542/

3. Účinky doplňku kefíru na příznaky, průchod tlustým střevem a skóre spokojenosti střev u pacientů s chronickou zácpou: pilotní studie, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25599776/

4. Systematický přehled: vliv sušených švestek na gastrointestinální funkci, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25109788/

5. Laxativní účinek sorbitolu, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2026423/

6. Randomizovaná klinická studie: sušené švestky (švestky) vs. psyllium na zácpu, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21323688/

7. Vliv vlákniny na zácpu: Metaanalýza, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3544045/

8. Kiwi modulace gastrointestinální motility, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23394990/

9. Zvýšení příjmu vlákniny ve formě kiwi zlepšuje zácpu u čínských pacientů, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4611199/

10. Vliv kávy na funkci distálního tlustého střeva, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2338272/

11. Vliv běžné kávy a kávy bez kofeinu na hladiny gastrinu v séru, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3745848/

12. Lněný a lněný olej: starověký lék a moderní funkční potravina, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4152533/

13. Krátkodobé účinky olivového oleje a lněného oleje pro léčbu zácpy u hemodialyzovaných pacientů, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25238699/

14. Podání olivového oleje s následným malým objemem polyethylenglykol-elektrolytového výplachového roztoku zlepšuje spokojenost pacienta s pravostrannou očistou tlustého střeva oproti podání běžného objemu polyethylenglykol-elektrolytového výplachového roztoku pro přípravu kolonoskopie, https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/19555936/

ČTĚTE VÍCE
Co je lepší koupit mixér nebo sekáček?

15. Osmotické a vnitřní mechanismy farmakologického laxativního účinku perorálních vysokých dávek síranu hořečnatého. Význam uvolňování trávicích polypeptidů a oxidu dusnatého, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8878010/

16. Souvislost mezi příjmem vlákniny, vody a hořčíku a funkční zácpou u mladých japonských žen, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17151587/

17. Kyselina máselná při funkční zácpě, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4027827/

18. Zkoumání vlivu zábalů s ricinovým olejem na zácpu u starších osob, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21168117/

19. Želírující vlastnosti chia semínek a mouky, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24734892/

20. Použití vlákniny místo laxativní léčby v geriatrické nemocnici ke zlepšení pohody seniorů, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19214342/

21. [Klinické přínosy po suplementaci rozpustné dietní vlákniny: randomizovaná klinická studie u dospělých s pomalou tranzitní zácpou], https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25623312/

22. Rheinanthrone, metabolit sennosidu A, spouští aktivaci makrofágů ke snížení exprese aquaporinu-3 v tlustém střevě, což způsobuje projímavý účinek extraktu z rebarbory, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24412547/

Rozšířená HTML verze článku je k dispozici na webu edaplus.info. Jídlo jako přírodní projímadlo při zácpě

Shelestun Anna, odborník na výživu

Eliseeva Tatyana, šéfredaktorka projektu EdaPlus.info E-mail: shelestun.a@edaplus.info, eliseeva.t@edaplus.info

Abstraktní. Článek pojednává o příčinách zácpy a jejich vlivu na lidský organismus. Byl proveden systematický přehled moderní odborné literatury a aktuálních vědeckých údajů. Jsou indikovány potravinářské produkty, které pomohou čistit střeva, a diskutován vědecký základ výživy proti zácpě.

Abstraktní. Článek pojednává o příčinách zácpy a jejich vlivu na lidský organismus. Byl proveden systematický přehled moderní odborné literatury a relevantních vědeckých údajů. Potraviny

které pomohou vyčistit střeva jsou indikovány, je zvažován vědecký základ výživy proti zácpě.

Charakter výživy je jedním ze spouštěčů rozvoje zácpy. Jejich komplexní léčba proto vždy zahrnuje dietoterapii 1,2, což znamená úpravu jídelníčku a příjmu potravy. V některých případech to umožňuje normalizovat stolici bez použití laxativ nebo s jejich omezeným použitím 1,2. Které produkty mají laxativní účinek a které by měly být opuštěny – o tom v článku.

Dieta jako příčina zácpy

Vliv potravy na střevní motilitu a stolici může být různý v závislosti na mechanickém, tepelném a chemickém působení. Některé přípravky oslabují – jiné naopak posilují. Nakrájené jídlo chudé na vlákninu snižuje motorickou aktivitu střeva a zpomaluje pohyb stolice. Nízký obsah organických kyselin a soli vede ke zpětnému vstřebávání tekutiny (ze střev do krevního oběhu) a zahušťování výkalů.

Zadržování stolice přispívá ke zneužívání následujících produktů 3

  • Rafinované potravinářské výrobky: vysoce kvalitní moučné výrobky, sladkosti, instantní cereálie.
  • Sekaná a šťouchaná jídla: pyré polévky, pokrmy z mletého masa s malým množstvím pojiva, zeleninové a ovocné pyré, kissels.
  • Převládající používání tepelně zpracované a nakrájené zeleniny a ovoce místo syrové.
  • Rychlé občerstvení, svačiny, suché snídaně, chipsy.
  • Silný čaj, kakao a čokoláda.
  • Méně častá a vydatná jídla, jedení „za pochodu“, přejídání, časté „svačiny“ 3 .

Jaké potraviny oslabují

Dietní výživa pro zácpu především zajišťuje zahrnutí produktů s laxativním účinkem do stravy – to jsou ty, které přispívají k pravidelné stolici 2.

Potravinové přísady, které odlehčují stolici

Ve střevech se prakticky netráví, zatímco uvolňuje fekální hmoty, zvětšuje jejich objem, mechanicky stimuluje motorickou aktivitu tlustého střeva, čímž urychluje a usnadňuje defekaci 2 .

ČTĚTE VÍCE
Co znamenají čísla na nůžkách na nehty?

Hrubá rostlinná vláknina je navíc probiotika: využívá ji jako zdroj výživy „užitečná“ střevní mikroflóra (bifidobakterie a laktobacily) a přispívá k jejímu zlepšení 3 . Vzhledem k tomu, že složení střevní mikroflóry ovlivňuje střevní motilitu 5 , pomáhá zvýšení podílu vlákniny ve stravě řešit problémy se zácpou.

„Laxativní“ potraviny s vysokým obsahem hrubé vlákniny 2,3

  • Zelenina a ovoce v syrové, vařené a pečené formě. Ze zeleniny, zelí a zelí, okurky, mrkev a řepa, dýně, cuketa a cibule jsou zvláště užitečné, z ovoce – jablka, hrušky, švestky a banány.
  • Chléb a další výrobky z celozrnné mouky, tedy z nerafinovaných obilných semen. Právě ve skořápce obilovin je obsažena vláknina.
  • “Hrubé” drobivé cereálie z kroupic a pohanky, oves (nezaměňovat s ovesnými vločkami), “jáhly”, bulgur, quinoa atd.
  • Maso obsahující vlákna pojivové tkáně a kůži. Živočišné vazivo samozřejmě do rostlinné vlákniny nepatří, ale je také těžko stravitelné.
  • Sušené ovoce: sušené švestky a sušené meruňky.

Důležité! Je třeba mít na paměti, že hrubá vláknina je kontraindikována při akutních zánětlivých procesech v žaludku a střevech a také při spastické zácpě se zvýšenou střevní motilitou 2.3. Proto je konzultace lékaře s opakujícími se poruchami stolice povinná.

Projímavě působí i cukerné látky a výrobky je obsahující (řepný a třtinový cukr, med, plnotučné mléko, džem, sladké ovoce a šťávy z nich) 2. Sacharidy, které jsou v jejich složení, díky své vysoké molekulové hmotnosti přitahují do střev velké množství tekutiny 2,3. Navíc pod vlivem střevní mikroflóry procházejí fermentací, jejíž produkty zvyšují sekreci vody do střevního lumen. Díky tomu jsou výkaly vlhčí a měkčí 2,3 . Samozřejmě byste neměli zneužívat sladkosti, ale nemusíte je odmítat – kvůli příznivému účinku na práci gastrointestinálního traktu.

Organické kyseliny zvyšují vylučování tekutin do střev, zvyšují obsah vlhkosti ve stolici a zvyšují peristaltiku 2,3 ​​.

Jaké „kyselé“ potraviny oslabují?

Za prvé, je to 3:

  • kefír, ne čerstvý, ale jeden nebo dva dny starý, obsahující dostatečné množství kyseliny mléčné, jogurt, podmáslí, syrovátku, koumiss a další nízkotučné fermentované mléčné výrobky;
  • kyselé ovocné a zeleninové šťávy (rajčata, rebarbora);
  • ovocné nápoje 2.

Důležité! Užívání přípravků s obsahem organických kyselin může vést ke zvýšení kyselosti žaludku, což je nebezpečné pro překyselenou gastritidu (s vysokou kyselostí), peptický vřed žaludku a dvanáctníku.

Sleď, solená zelenina, konzervované hovězí maso, kaviár obsahují velké množství chloridu sodného a dalších solí. Sůl přitahuje tekutinu do střev a pomáhá ředit obsah 1,2 .

Mezi produkty obsahující sůl patří minerální vody s vysokým obsahem soli: např. hydrouhličitano-síranové vody s obsahem až 8 g anorganických látek na 1 litr 1 .

Mnoho potravin obsahuje tuk, který usnadňuje pohyb stolice a stolice.

Mezi tuková laxativa patří:

  • máslo, smetana, zakysaná smetana s obsahem tuku 27 % nebo více;
  • rostlinné oleje: slunečnicový, olivový, kukuřičný, řepkový;
  • rybí tuk a mastné ryby;
  • sádlo, tučné vepřové, jehněčí a jiné druhy masa;
  • majonézy, tučné omáčky a omáčky 2,3 .
ČTĚTE VÍCE
Jak působí antikoncepce na vaši postavu?

Podráždění „chladných“ termoreceptorů dutiny ústní vede k reflexnímu stahu svalů trávicího traktu a zvýšené peristaltice 2 .

  • studené nápoje,
  • studené polévky (červená řepa a okroshka),
  • zmrzlina a jiné studené dezerty.⁠

Jednoduchá sycená a minerální voda, koumiss obsahující kyselinu uhličitou. Ve vázaném stavu se rychle rozkládá na vodu a oxid uhličitý, který tvoří mnoho bublinek, které podrážděním receptorů vzrušují peristaltiku a zvětšují objem střevního obsahu2. Opatrnost vyžaduje použití „sody“ při zánětlivých onemocněních žaludku a střev 2.

Důležité!

  • Dietní terapie zácpy zahrnuje nejen výběr „projímavých“ produktů, ale také použití dostatečného množství tekutin (2-2,5 litru denně) 3 .
  • Strava by měla být vyvážená ve složení a obsahu kalorií 2.
  • Stravování – časté, minimálně 4x denně 2, přičemž snídaně by měla být hutnější než ostatní jídla 2,3.
  • Ráno na lačný žaludek je užitečné vypít sklenici čisté studené pitné nebo minerální vody, čerstvě vymačkané ovocné a zeleninové šťávy.
  • Jako druhou snídani musíte před spaním jíst čerstvou zeleninu a ovoce – kefír, jogurt nebo jiný nízkotučný kyselý mléčný nápoj.
  • Při zácpě spojené se sedavým způsobem života se doporučuje léčebný tělocvik, plavání, masáže a samomasáž přední břišní stěny.

Vlastnosti výživy pro určité typy zácpy

Porušení židle může být doprovázeno snížením a zvýšením motorické aktivity střeva, takže výběr produktů, které ovlivňují peristaltiku, by měl být rozlišován 1,2,3.

Při hypomotorické (atonické) zácpě, kdy je oslabená střevní motilita, by potrava měla obsahovat velké množství vlákniny1,3. Aktivuje peristaltické pohyby, zvyšuje tonus střeva a tím normalizuje stolici 1 .

Hypermotorická nebo spastická zácpa je charakterizována zvýšeným střevním tonusem a související bolestí břicha. Konzumace potravin bohatých na nestravitelnou vlákninu může vést k přebuzení střevní motility, zhoršit situaci a zvýšit nepohodlí.

Proto v prvních 5-7 dnech léčby doporučují lékaři při spastické zácpě šetřící dietu s nízkým obsahem vlákniny:

  • zelenina a ovoce pouze v drcené formě a po tepelné úpravě,
  • moučné výrobky pouze z mouky nejvyšší jakosti,
  • obiloviny pouze ze zpracovaných drcených zrn 1,3 .

Pro obnovení normálního pohybu střev při křečích střevních svalů se doporučují další přípravky s projímavým účinkem 1,3:

  • rostlinné oleje,
  • slaná a sladká jídla,
  • fermentované mléčné výrobky,
  • jahodové pyré a šťávy s dužinou,
  • vysoce mineralizovaná minerální voda bez plynu.

Rostlinná vláknina se do stravy zavádí postupně.

Souběžně s dietoterapií lékaři v případě potřeby předepisují laxativa 3 . Zejména při akutní a chronické zácpě lze doporučit mikroklystýry MICROLAX ®4 na vyprazdňování.

Mikro klystýr MICROLAX® může začít působit během 5-15 minut 4 . Citrát sodný v něm obsažený vytěsňuje navázanou tekutinu z obsahu střeva, sorbitol přitahuje vodu do střevního lumen a laurylsulfoacetát sodný dále ředí stolici 4 . To vše urychluje a usnadňuje vyprazdňování 4 .

Vysoký bezpečnostní profil umožňuje použití léku nejen u dospělých, včetně těhotných žen, ale také u malých dětí. Není nutné dosáhnout každodenní stolice. Speciální dieta by měla „naučit“ střeva se sama vyprazdňovat.

mohlo by se ti to hodit

Microlax ® č. 4

Mírné, rychle působící projímadlo