Jaké jsou čtyři základní emoce?

Emoce je krátkodobý duševní proces, který ukazuje postoj k určité situaci.

Emoce se skládají ze tří složek:

Vědomý a prožívaný pocit emocí;
procesy v některých tělesných systémech;
vnější znaky: gesta, výraz obličeje, hlas.

Psychologie zatím nemůže dát přesnou odpověď na otázku, co je to vlastně emoce.

Vědci mají čtyři verze:

Pocity a emoce jsou jedno a totéž.
Pocity jsou druhy emocí.
Pocity vyvolávají různé emoce.
Pocity a emoce jsou různé duševní procesy.

Základní lidské emoce jsou u zástupců všech kultur podobné. Vrozený nervový program nutí různé lidi prožívající stejné emoce používat stejné výrazy obličeje a gesta. (Například zatnutí zubů vztekem).

Výraz tváře skrývá lidské emoce

Výrazy obličeje pomáhají skrývat emoce člověka. S věkem se každý jedinec učí ovládat emoce a skrývat je. Jednou z nejčastějších pozitivních emocí je zájem. Díky této emoci jsou lidé schopni rozvíjet své dovednosti a inteligenci.

Zájem je motivující emoce. Zájem vám pomáhá pracovat a být kreativní. Vizuální zájem je charakterizován mírně napjatým nebo zvednutým obočím, staženými rty nebo mírně otevřenými ústy. Tento pohyb obličeje trvá méně než 5 sekund, ale samotná emoce je prožívána mnohem déle.

Základní lidské emoce nesou určité funkce

Všechny základní emoce mají nějakou funkci.

Vodítko má tři hlavní funkce:

Biologické Zájem dodává energii.
Motivační. Zájem může motivovat jak samotného jedince, tak i lidi kolem něj.
Sociální. Zájem je nezbytný pro blaho civilizace.

Radost

Radost je vizuálně charakterizována úsměvem. Radost pomáhá člověku cítit se součástí světa. Radostný člověk je veselý a energický.

Sociální funkce. Ke komunikaci je potřeba především emoce radosti. Lidé milují více komunikovat s těmi, kteří jim pomáhají cítit radost.

Radost má biologickou funkci. Tělo i mysl radostného člověka jsou uvolněné. To je nezbytné pro obnovení energie.

Smutek

Smutek je vizuálně charakterizován povislými koutky úst, vráskami na čele a pleteným obočím. Smutek je spojen s pocity ztráty, nenaplněnými potřebami a špatnými vzpomínkami. Smutek pomáhá lidem sblížit se.

Smutek brzdí fyzickou a duševní aktivitu a dává čas na rozmyšlenou. Vnější známky smutku dávají ostatním najevo, že s člověkem není všechno v pořádku.

Existují tři způsoby, jak se vypořádat se smutkem:

Přepište jednu emoci druhou.
Přesunout pozornost na něco.
Více.

Hněv

Hněv může být způsoben překážkou v dosažení cíle, urážkou nebo neférovým chováním druhých. Vizuálně se hněv projevuje sklopeným obočím a svislými záhyby na čele. Rozzlobený člověk zrudne a napne svaly.

Je potřeba fyzické aktivity. Chci se vrhnout do útoku. Hněv je užitečný v tom, že pomáhá jedinci cítit se silnější, odvážnější a sebevědomější.

Zhnusení

Vnější známky znechucení jsou zamračené obočí, pootevřené rty, mírně vyplazený jazyk.

Biologická funkce hnusu. Lidé používají takové výrazy, aby odmítli nebezpečné látky bez chuti.

Společenská funkce hnusu. Jeden člověk pomocí charakteristických výrazů obličeje ukazuje druhému, že jeho vzhled a chování jsou nepříjemné. Pokud člověk vypadá a chová se nepříjemně, riskuje odmítnutí.

Pohrdání a strach

Pohrdání

Pohrdání je způsobeno pocitem nadřazenosti. Znechucení, pohrdání a hněv jsou lidské emoce, které naznačují nepřátelství, způsobené podobnými situacemi.

Strach

Strach je jednou z nejvíce negativních emocí. Strach se projevuje, když si člověk není jistý, že je v bezpečí. Strach může být způsoben bolestí nebo osamělostí. Čím je člověk zkušenější, tím má více důvodů ke strachu.

ČTĚTE VÍCE

Co znamenají červené šipky na očích?

Strach zbavuje člověka svobody jednání a zužuje vnímání. Vyděšený člověk chce jediné – vyhnout se nebezpečí. Strach omezuje pohyb nebo vás naopak nutí utíkat. Lidé potřebují strach ze sebezáchovy.

Techniky zvládání strachu

Strach lze zvládnout několika způsoby:

Desenzibilizace. Jedná se o relaxaci s prezentací výhružných symbolů. Snižuje citlivost na děsivé předměty.
Implozní terapie. Nejtraumatičtější událost ve svém životě pacient prezentuje formou rozhovorů.
Modelování. Napodobování způsobu vyjadřování emocí někoho jiného.
Vzájemná regulace emocí. Trénink schopnosti vyvolat emoce opačné ke strachu. (Například hněv).

Rozpaky

Člověk v rozpacích se nedívá druhému do tváře. Rozpaky mohou pocházet z pocitů nedostatečnosti.

Funkce emoce trapnosti spočívá v ochraně dítěte před komunikací s cizími lidmi a v zabránění vzrušení nervového systému. Trapnost ve svém extrému je spíše škodlivá emoce. Plachost narušuje sociální adaptaci jedince.

Rozpaky mohou být známkou deprese. Když se člověk stydí, odvrátí se, nepodívá se mu do očí a zčervená.

Hanba a vina

Škoda

Stud má především sociální funkci. Stud je potřeba, aby člověk mohl ovládat své chování a nedopouštěl se činů, které od něj odstrčí ostatní lidi.

Musíte umět potlačit stud pomocí znechucení a sebepotvrzení. Neschopnost potlačit stud může vést k depresi.

Vína

Vina se vyznačuje silným napětím, impulzivitou a nedostatkem sebevědomí.

Vina nutí lidi dodržovat morální normy. Vina pomáhá člověku cítit se odpovědný vůči ostatním a napravovat své chyby.

Centrum pro duševní zdraví a anonymní pomoc „Mypsyhealth“ v Moskvě a Moskevské oblasti vám pomůže získat na schůzku s kvalifikovaným psychologem nebo konzultovat s psychologem na dálku. Také možné zavolat psychologa k vám domů — kontaktujte nás, vždy vám rádi pomůžeme!

kategorie

Tagy

zdravý
problémy
činnost
závislost
alkohol
alkoholismus
schizofrenie
rodina
detoxikace
léčba závislosti
kouření
postoje
milovat
náměsíčnost
sebevražda
psychózy
adhd
koktání
agrese
autismus
rozvod
fobie
strachy
vášeň
sdělení
deprese
neurózy
posedlost
panika
dětství
zranění
sebevědomí
CFS
psychodiagnostika
stres
úzkost
úzkost
počítačový
bulimie
kódování
mentální anorexie
hyperaktivita
личность
osobní růst
vedení
představení
apnoe
sen
binge
diagnóza schizofrenie
kocovina
okurka
okurkový nálev
schizotypové poruchy
bludné poruchy
koronavirus
drogy
léčba závislosti na nikotinu
klinika pro léčbu drogové závislosti
léčba alkoholismu
rehabilitace drogové závislosti
rehabilitace alkoholismu
rehabilitace závislostí
stádia alkoholismu
emoce
Izard
základní emoce
alkoholické onemocnění jater
osobní hranice
PTSD
poruchy příjmu potravy
meditace
dieta
detox
vědomí
pozornost
objem plic
plic
játra
slabá erekce
dopamin
Potěšení
asociační korové oblasti
mozek
závislost
drogově závislý
přestaň pít
psychoterapie závislostí
léčba závislostí
odborník na narkologii
konzultace s narkologem
pomoc psychologa při závislostech
psychologická pomoc závislým
nespavost
poruchy spánku
špatný sen
vitamín D
vitamíny
hubnutí
děti
strach z injekcí
strachy z dětství
dětská psychologie
psychologie související s věkem
psychologie vztahů
spory s manželem
hádky s manželkou
hádky s manželkou
problémy se spánkem
nemůže spát
problémové dítě
problémy teenagerů
sexuální život
ženská psychologie
násilí v rodině
násilí ve vztazích
příznaky alkoholismu
vedlejší účinky
léková nekompatibilita
nejméně oblíbená práce
problémy v práci
хроническая усталость
sexopatologie
sexuální problémy
sexuální terapeut
nervozita
svépomoci
Zdravé Stravování
náladu
bipolární porucha
BAR
léčba deprese
drogová závislost
léčba drogové závislosti
závislost na nikotinu
léčba kouřením
podzimní chřipka
SARS
běžná chlad
žaludek
přejídání
obezita
nikotin
tabák
těhotenství
demence
Alzheimerova choroba
Vitamíny B.
očkování
COVID-19
prázdniny
ADHD
herní závislost
Teens
sociální fóbie
stárnutí
migréna
Covid 19
post-Covid syndrom
neurastenie
psychosomatika
imunita
zánět jater
Covidien
syndrom dráždivého tračníku
IBS
hypnotický
zácpa
bolest v krku
COVID-19
serotoninový syndrom
oxid siřičitý
otrava drogami
energetickou hodnotu výrobků
akné
bolest svalů
vina
panický záchvat
záchvat paniky
dodržování
Covid
autohypnóza
cukr a alkohol
notorické pití
nebezpečných nemocí
štěstí
mládí
stravovací chování
úzkostná porucha
hypochondrie
chrápání
vitamíny skupiny B
Parkinsonova nemoc
arteriální hypertenze
konec vztahu
návštěva psychologa
psycholog
dětský psycholog
emoční závislost
behaviorální závislosti
nechemické závislosti
Alzheimerova choroba
srdeční neuróza
neuróza
anorexie
RPP
dysmorfofobie
porod
poporodní deprese
Aspergerův syndrom
dětský psychiatr
bipolární afektivní porucha
Aspergerův
mytologie
bar
mánie
TIR
dystymii
stáří
vaskulární demence
workoholismus
strach
dětská psychoterapie
Nordic walking
onychofagie
jak přestat kousat nehty
duševního zdraví
sebeuvědomění
seberozvoj
hraniční porucha
podzimní deprese
deprese u dětí
porucha spánku
bylinná antidepresiva
alzheimer
narkolepsie
potíže
rodiče
urážka
amnézie
zbavit se úzkosti
záchvaty paniky u žen
závislost na internetu
maskovaná deprese
skryté deprese
duševní hygiena
rodiče a děti
rodinné problémy
anime a psychika
léčba schizofrenie
poruchy vědomí
hazardní hry
kasino
sportovní sázení
deprese během těhotenství
minerály
biodoplňky
vitamín B
zdraví žen
hydroxytryptofan
5 HTP
cholekalciferol
vitamín D3
stres při práci
rybí olej
omega 3
mastných kyselin
odvykání od pití
detoxikaci
úzkostné poruchy
příznaky deprese
psychiku a tělo
vitamínová kapátka
nervové zhroucení

ČTĚTE VÍCE

Kdo spadá do kategorie svobodných matek?

Emoce jsou psychofyziologické reakce, které jsou způsoby, jak se přizpůsobit určitým lidským podnětům, když člověk vnímá důležitý předmět, osobu, místo, událost nebo vzpomínku. Emoce jsou nevědomé, vznikají automaticky, ale mohou být pociťovány zcela nebo částečně, stejně jako nemusí být vůbec realizovány. Vědomé vnímání emočních reakcí na úrovni těla se nazývá pocity. Je to to, co člověk cítí, když vnímá emocionální reakci. Rozdíl mezi emocemi, pocity a náladami je znázorněn na obrázku níže:

Emoce jsou univerzální a společné všem kulturám. Jejich projevy mají také vzorce chování podobné všem jedincům.

Můžeme říci, že emoce plní 3 hlavní funkce:

Adaptivní funkce: připravuje tělo na akci. Díky tomu člověk dostává směr a energii pro efektivní jednání.
Motivační funkce: Mezi motivací a emocemi existuje spojení, protože se navzájem živí. Jakékoli motivované chování vyvolává emocionální reakci a jakákoli emoce směřuje motivaci k něčemu.
Sociální funkce: Emoce vyjadřují náladu a usnadňují sociální interakci, protože emoce mohou předvídat chování a přítomnost nebo nepřítomnost ohrožení. Neverbální komunikace probíhá v mnoha případech nevědomě.

Základní, primární nebo vrozené emoce se u člověka projevují od okamžiku narození (nebo ještě před ním). Jsou součástí procesu adaptace a přežití a existují u všech lidí bez ohledu na kulturu.

Sociální, sekundární nebo naučené emoce vznikají jako důsledek socializace a rozvoje kognitivních schopností. Většina autorů klade počátek osvojování sociálních emocí do dvou a půl až tří let věku. Navazují na ty primární, to znamená, že nejprve vzniká primární emoce a poté sekundární. Sekundární emoce mohou být vydírání – maskování primárních základních emocí, protože jsou nevhodné nebo nepřijatelné.

Vlastnosti základních emocí

Základní emoce jsou vnitřní stavy, které jsou modulovány neuromodulátory (norepinefrin, dopamin a serotonin), navenek vyjádřené ve formě určitého stereotypního a do značné míry instinktivního chování. Ale emoce nejsou chování, ale pouze tendence nebo vektor chování, protože emoce lze oddělit od chování, které způsobuje. Člověk je například schopen blokovat akce spojené s emocí hněvu.

Existují čtyři typy základních emocí: štěstí, smutek, strach a hněv, které jsou různě spojovány se třemi základními afekty: odměna (štěstí), trest (smutek) a stres (strach a hněv).

ČTĚTE VÍCE

Jak se jmenují šortky a legíny?

Základní lidské pocity jsou prastaré psychofyziologické mechanismy přežití. Jsou univerzální, protože se týkají nejzákladnějších pudových potřeb těla. Těchto několik emocí tvoří ty nejstarší a nejvýznamnější, zatímco jiné emoce (komplexní emoce), jako jsou estetické emoce, jsou spojeny s nejvyššími potřebami lidské zkušenosti.

Základní emoce zůstávají během evoluce zachovány a mají určité funkční a adaptivní vlastnosti společné v širokém fylogenetickém rozsahu. Například se předpokládá, že emoce, jako je strach a hněv, se vyvinuly v reakci na základní životní problémy a hrozby a zajišťují přežití lidí a dalších živých tvorů (ano, emoce existují i u hmyzu, jak objevil Charles Darwin). Tyto primární emoce (v různých kombinacích) poskytují základ pro vytváření různých typů sekundárních emocí, takže prvky základních emocí lze kombinovat s prožíváním jiných emocí vyššího řádu, které jsou více ovlivněny specifickým tréninkem, výchovou a životem. zkušenosti.

Projevy základních emocí

Strach

Strach přímo souvisí s přežitím, jde tedy o velmi silnou emoci, která mobilizuje akci.

Mimická reakce: Oči se jako překvapením rozšiřují, aby rozšířily zorné pole a byly schopny pochopit a reagovat na to, co se děje. Kromě toho je dalším charakteristickým znakem rty sevřené a stažené, čímž se obnaží zuby a uvolní se více prostoru pro dýchací cesty.

Hněv

Tato emoce je vysoce výbušná a vede k impulzivním akcím nezbytným k vyhnutí se hrozbě a přežití.

Mimická reakce: Zamračený intenzivním pohledem spolu s napětím v dolních víčkách a čelisti.

Smutek

Emoce přizpůsobení se nenapravitelné ztrátě. Pomáhá překonat bolest a vyjádřit se tváří v tvář negativní situaci.

Mimická reakce: Rty zakřivené dolů a obočí stoupající dovnitř, což způsobuje vrásky na čele.

Radost

Radost je jediná zcela pozitivní základní emoce, která usnadňuje komunikaci s ostatními lidmi.

Mimická reakce: skutečná radost se projevuje v úsměvu v očích, zdůrazňujících vrásky na vnějším obrysu očí („vraní k nohám“).

Někteří autoři k těm základním přidávají ještě dvě emoce:

Zhnusení

Znechucení vám rychle umožní zbavit se něčeho nechtěného nebo škodlivého.

Mimická reakce: Horní ret má tendenci se zvedat a nos se svrašťuje. S bližší, společenštější hierarchickou emocí opovržení dochází ke zjevné asymetrii obličeje.

Překvapení

Jde o instinktivní reakci na neočekávané s cílem určit míru ohrožení.

Mimická reakce: Oči se otevírají více než obvykle, aby se rozšířilo zorné pole a bylo možné pochopit a reagovat na to, co se děje.

Teorie základních emocí

Teorie základních emocí vznikly ve starověkém Řecku a Číně. Současná základní teorie emocí začala Charlesem Darwinem (1872). Poté ji dále rozvinuli Tomkins (1962), Izard (1977), Ortony a Turner (1990), Ekman (2003), Panksepp (2007) a poté mnoho dalších moderních psychologů. Teorie základních emocí naznačuje, že lidé mají omezený počet emocí (např. strach, hněv, radost, smutek), které jsou biologicky a psychologicky „základní“, z nichž každá se projevuje v organizovaném, opakujícím se vzoru. přidružené složky chování (Ekman, 1992). Izard (1977) tvrdil, že základní emoce jsou konzervované, protože jejich biologické a sociální funkce jsou důležité pro evoluci a adaptaci, a protože základní emoce mají vrozené nervové substráty a univerzální behaviorální fenotypy.

ČTĚTE VÍCE

Jak aplikovat kyselinu nikotinovou na pokožku?

Základní emoce se vyvinuly k řešení základních životních výzev, například strach a hněv mohou pomoci přežití tím, že způsobí, že organismus buď utíká do bezpečí, nebo bojuje, aby se ochránil. Prvky základních emocí se mohou kombinovat a vytvářet komplexní nebo složené emoce (Ekman, 1992). Ačkoli mnoho psychologů přijalo teorii základních emocí, stále neexistuje shoda na přesném počtu základních emocí. Například Robert Plutchik navrhl osm základních emocí: hněv, strach, smutek, znechucení, překvapení, očekávání, důvěra a radost a seřadil je do barevného kruhu. Paul Ekman navrhl sedm základních emocí: strach, hněv, radost, smutek, opovržení, znechucení a překvapení, a poté seznam zredukoval na šest základních emocí: strach, hněv, radost, smutek, znechucení a překvapení. Nedávný výzkum však ukázal, že znechucení a hněv sdílejí stejný vrásčitý nos, zatímco strach a překvapení sdílejí zvednuté obočí (Jack, 2014). Předpokládá se, že rozdíly mezi hněvem a znechucením a rozdíly mezi strachem a překvapením se vyvinuly později pro sociální funkce spíše než pro přežití jako takové. Jack a kol. (2014) navrhli, že lidé mají čtyři základní emoce: strach, hněv, radost a smutek. Je pozoruhodné, že mnoho dalších autorů také navrhlo strach, hněv, radost a smutek jako čtyři základní emoce. Jak řekl Izard: Lidé potřebují kategorie strachu, aby si navzájem vysvětlili utíkání kvůli bezpečí, hněv k vysvětlení frustrace z zablokovaných odpovědí zaměřených na cíl, radosti (nebo jejího ekvivalentu) k vysvětlení hrdosti na úspěch a smutku k vysvětlení zkušenosti se ztrátami, které změnil jejich život.

Multidimenzionální teorie emocí se poprvé objevily od Wundta (1897) a poté od Scholsberga (1954), který navrhl, že emoce lze definovat třemi nezávislými dimenzemi: příjemný-nepříjemný, napětí-uvolněný a vzrušení-klid. Později se zjistilo, že poslední dva rozměry se skutečně překrývají. Ekman (1957) také navrhl dimenze příjemné-nepříjemné a aktivně-pasivní, které stačily k zachycení rozdílů mezi emocemi. Russell (1980) poté navrhl kruhový model a navrhl, že všechny emoce by mohly být uspořádány podél kruhu, který se řídí dvěma nezávislými dimenzemi: hédonickou („potěšení-nelibost“) a vzrušením („aktivita-odpočinek“).

Základní emoční přístup se liší od multidimenzionálního přístupu tím, že druhý předpokládá, že emoce jsou v zásadě stejné a liší se pouze intenzitou nebo příjemností, zatímco první vychází z toho, že emoce jsou složeny z kombinací omezeného souboru základních emocí. S. Gu a kol. (2019) navrhli integrativní přístup, ve kterém se základní emoce také liší intenzitou nebo příjemností jako všechny ostatní emoce. Proto základní teorie emocí není v rozporu s teorií měření. Multidimenzionální přístup naznačuje, že každá emoce má různé stupně hédonické a vzrušující hodnoty. Dimenze slasti („rozkoš-nelibost“) a vzrušení („aktivita-odpočinek“) jsou důležitými charakteristikami všech emocí, včetně emocí základních. Proto základní emoce, stejně jako všechny ostatní emoce, mohou najít své místo v multidimenzionálním prostorovém modelu.

ČTĚTE VÍCE

Jak udělat tenký obličej pomocí make-upu?

Podle teorie hodnocení jsou emoce vnitřní stavy, které jsou aktivovány stimulačními událostmi. Emocionálně řízené chování má dva rysy: směr a intenzitu chování (LeDoux a Brown, 2017). Hédonická hodnota určuje přístup nebo vyhýbání se a úroveň vzrušení určuje intenzitu chování. Každá stimulační událost má dvě charakteristiky: zda odpovídá potřebám dané osoby (hedonická hodnota) a zda probíhá podle očekávání (vzrušení).

Štěstí a smutek jsou na opačných stranách horizontální dimenze, což znamená, že jsou odrazem hédonické hodnoty podnětu a nesouvisí s hodnotou bezpečí. Strach a hněv jsou vyneseny na svislé ose, což znamená, že vycházejí z bezpečnostní hodnoty podnětu a jsou nezávislé na hédonické hodnotě podnětu. Strach a hněv mohou způsobit reakce typu boj nebo útěk, které jdou opačným směrem: strach má negativní směr k podnětu a boj má pozitivní směr. Stejně tak radost a smutek mohou vyvolat přiblížení nebo vyhýbání se, resp.

Například, tváří v tvář stresové situaci bude člověk hromadit energii, aby se vyrovnal se zdrojem negativního podnětu s emocemi „strachu nebo hněvu“ a vyvolal akce „boj nebo útěk“. Po překonání situace bude mít člověk možnost zhodnotit výsledek emocionálně orientovaným způsobem. Pokud se člověk úspěšně vyrovná se stresovou situací, bude se cítit šťastný; jinak bude smutný, takže na smutek lze pohlížet jako na přijetí neúspěchu bez vynaložení většího úsilí na boj.

Terapie emocionálními představami

V psychoterapii je prostřednictvím emocí, pocitů a tělesných vjemů snadnější získat přístup do nevědomé sféry člověka. Emocionální a obrazová terapie EOT vám proto umožňuje rychle se vyrovnat s emočními poruchami a důvody, které vedly k jejich výskytu. Téměř všechny problémy a konflikty, intrapersonální i interpersonální a dokonce i existenciální (Kdo jsem? Kdo bych měl být? Jak dál žít?) se odrážejí v potlačených a fixovaných (zamrzlých, zkostnatělých, zamrzlých) pocitech v těle, duši, srdci a hlavu. Pomáhám vám najít a znovu získat takové ztracené pocity, abyste spolu s nimi mohli vrátit plnost svého života.

Literatura

Gu S, Wang F, Patel NP, Bourgeois JA a Huang JH (2019) Model pro základní emoce využívající pozorování chování u Drosophila. Přední. Psychol. 10:781. doi: 10.3389/fpsyg.2019.00781

Ekman, P. (1992a). Argument pro základní emoce. Cogn. Emot. 6, 169–200. doi: 10.1080/02699939208411068

Ekman, P. (1992b). Existují základní emoce? Psychol. Rev. 99, 550-553. doi: 10.1037/0033-295X.99.3.550

Ekman, P. (2003). Emoce naruby. 130 let po Darwinově „Vyjádření emocí u člověka a zvířete“. Ann. NY Acad. Sci. 1000, 1–6. doi: 10.1196/annals.1280.002

Izard, C. (2010). Mnoho významů/aspektů emocí: definice, funkce, aktivace a regulace. Emot. Rev. 2, 363–370. doi: 10.1177/1754073910374661

Jack, R., Garrod, O. a Schyns, P. (2014). Dynamické výrazy emocí přenášejí v průběhu času vyvíjející se hierarchii signálů. Curr. Biol. 24, 187–192. doi: 10.1016/j.cub.2013.11.064

LeDoux, J. E. a Brown, R. (2017). Teorie emočního vědomí vyššího řádu. Proč. Natl. Akad. Sci. USA 114, E2016–E2025. doi: 10.1073/pnas.1619316114

Panksepp, J., and Watt, D. (2011). Co je základní na základních emocích? trvalé lekce z afektivní neurovědy. Emot. Rev. 3, 387-396. doi: 10.1177/1754073911410741