“Nepříjemný zápach potu není problém, ale symptom.” Které jsou oblíbené, jsme se zeptali kosmetické poradkyně.
Všechno to začalo, když jsme našli radu „místo deodorantu můžete použít plátek citronu“ a rozhodli jsme se to zkontrolovat, než to vyzkoušíte. Ukázalo se, že spoustu věcí děláme špatně.
Všechno to začalo, když jsme našli radu «Místo deodorantu můžete použít plátek citronu» a rozhodl se před pokusem zkontrolovat. Ukázalo se, že spoustu věcí děláme špatně.
Věra Januševská
poradce pro zdraví a krásu
– Stojí za to začít tím hlavním: pokud nemáte specializaci nebo hluboké znalosti v nějaké oblasti, která se týká lidského těla, není potřeba amatérských aktivit. Neexperimentujte na sobě tím, že budete zkoušet všechny rady z internetu. Pro vaši vlastní bezpečnost, zdraví a krásu.
O pocení a nepříjemném zápachu: ani se nepokoušejte otírat podpaží citronem
– Na adme doporučují použít jako deodorant plátek citronu. – Zde si můžete připomenout příběh o tom, jak muž dva měsíce pil peroxid vodíku, aby se ochránil před koronavirem. Nechápu, jak může citron pomoci zbavit se zápachu. Existuje pojem „deodorant“ – díky němu méně (nebo příjemněji) voníme, a existuje pojem „antiperspirant“ – přímo ovlivňuje funkci pocení, způsobuje, že se nepotíme. Ze zdravotního hlediska je to mírně řečeno ne příliš dobré, protože pocení je přirozená funkce těla, člověk by se měl potit. Je velmi nežádoucí tuto funkci potlačovat, protože s potem se uvolňují odpadní látky a toxiny. Antiperspiranty neúčinkují okamžitě, ale během jednoho dne. Nanesete a druhý den se nebudete potit. Slyšel jsem historku, že si někdo v márnici půjčil formalín na balzamování mrtvol a nanesl ho na místa, kde se člověk potí, takže vývody potu přestaly plnit svou funkci. Tohle je peklo! Nepříjemný zápach potu není problém, ale symptom. To naznačuje, že existují některé aspekty špatné výživy a špatného metabolismu. Způsob, jakým cítíme, přímo souvisí se způsobem, jakým jíme a trávíme. Pokud je váš tělesný pach velmi nepříjemný, znamená to, že musíte věnovat pozornost své stravě, odstranit „odpadkové“ potraviny, pokud to vaše zdraví a situace dovolují – dodržujte dny půstu. Méně masa, zejména uzeného masa, mouky, méně cukru, chipsů – všechny produkty, které obsahují potravinářskou chemii. Jezte celé potraviny: jen zeleninu, jen pohanku, pokud je maso vařené nebo pečené. Zelenina – kupte si okurku a zelí a salát si udělejte sami, protože kulinářský salát obsahuje i potravinářskou chemii, jinak nepřežije do konce směny.
Tato strategie: méně potravinářských chemikálií a balených produktů – více celozrnných potravin, méně masa, mouky, cukru, nezdravých potravin, konzervantů. Vše se postupně vrací do normálu. Pokud se to nevrátí do normálu, jděte dál, zkontrolujte stav trávicího traktu, nedostatky vitamínů a podívejte se blíže na jídelníček. Nepříjemný zápach potu je o výživě. – Existují nějaké produkty, díky kterým budete vonět? – Ve východních zemích je zvykem pít pískavicový čaj, který dodává tělu specifickou vůni: někomu tato vůně připadá příjemná, jinému ne. Stačí uvařit lžíci 300 ml horké vody a vypít jako čaj – zlepšuje trávení, zabraňuje tvorbě plynů, normalizuje stav sliznic trávicího traktu. A pak tělo voní jako pískavice. – Není něco takového lokálně? – Když budete hodně pít bylinkový čaj, budete také lépe vonět. A pokud je hodně čerstvé zeleniny a divokých rostlin. Nebudu propagovat syrovou stravu ani výhradně rostlinnou stravu, to je osobní věc každého. Všechny změny ve stravování je lepší koordinovat s odborníkem. – Tak co citron na podpaží? – Dojde k podráždění – červená skvrna, bude to štípat. Nechápu, jak to může pomoci s potem. – Tyto rady říkaly, že citron zabíjí bakterie. – Naše tělo je zcela pokryto bakteriemi: zvenčí i zevnitř. Různé části našeho těla, včetně sliznic, mají své pH, acidobazickou rovnováhu. Na pokožce hlavy je jedna, takže ji myjeme šamponem přímo k tomu určeným. Na obličeji je další, na chodidlech třetí, pod podpaží čtvrtý, na poševní sliznici také jeden – proto by měly být i samostatné přípravky s vysokou kyselostí. pH v podpaží je až 6,2, takže byste neměli věřit ani tomu, když internet navrhuje nalít si zubní výplach na vatový tampon a otírat si podpaží. pH našich úst je 6,8–7,4. Je tam alunit, pálený kamenec – mění kyselé prostředí, kvůli tomu tam nerostou bakterie moc pohodlně: člověk se dál potí, ale nepáchne. Hygiena je velmi důležitá právě proto, že smýváme tukovou vrstvu spolu s bakteriemi. Člověk se začne znovu potit a bakterie interagují s potem, dochází k oxidaci a objevuje se nepříjemný zápach. Pokud se nemyjete a nepřevlékáte, žádný deodorant nepomůže – a nekápne ani citron.
Je možné si umýt obličej přípravkem na intimní hygienu?
– Někteří lidé radí umýt si obličej přípravkem pro intimní hygienu. Co na to říct? – To bych nedělal: umyvadla pro intimní hygienu mají zpravidla spíše primitivní čisticí komponenty. Jsou také levnější než mycí přípravky na obličej. Prací prostředek funguje díky povrchově aktivní látce (povrchově aktivní látce): na jedné straně je molekula pozitivní, na druhé negativní, jedna strana přitahuje tuk, druhá přitahuje vodu. Díky tomu povrchově aktivní látka smývá z povrchu nečistoty a mastnotu. Není nutné, aby výrobek pěnil – většina výrobků to nedělá kvůli povrchově aktivní látce, ale kvůli pěnicím činidlům a stabilizátorům pěny. Produkty na obličej navíc obsahují složky péče o pleť: mohou obsahovat oleje, zvlhčující složky, jako je dexpanthenol, a rostlinné extrakty. V produktu pro intimní hygienu je ve skutečnosti důležitá pouze přítomnost povrchově aktivních látek, které jsou dostatečně měkké a mají ostře kyselé pH. To může snadno vysušit citlivou pokožku obličeje – dojde k napjatosti a zvýšené citlivosti. Pokud je volba umýt nebo nemyt, pak je lepší umýt tím, co máte, i šamponem. Pokud jste na túře, chodili jste celý den v nějakém bahně a máte jen mýdlo, umyjte si obličej mýdlem. Nic zlého se nestane. Je lepší to udělat jednou, než si nemyt obličej vůbec. Ale upřímně, mýdlo také není vhodné na praní (ani ruční práce, ani dehet).
Je možné odstranit make-up pomocí oleje?
– Často dívky, když začnou přemýšlet o přirozené péči o pleť, začnou smývat make-up olejem. V oleji ale není jediná složka, která by umožňovala smýt kosmetiku. Obličej si můžete umýt přípravkem, který obsahuje povrchově aktivní látky. Nejsou v oleji. Tady máte špinavý kuchyňský dřez – všechno napustíte olejem, otřete, bude to potom čisté? Často mě oslovují ženy, které se rozhodly o sebe pečovat „přirozeně“ a pro veškerou péči o pleť obličeje používají pouze olej. V důsledku toho přijdou na jednu věc – extrémní sucho. Olej by neměl být jediným lékem a místo něj je lepší použít olejovou syrovátku – aby bylo složení olejů s různými jodovými čísly (aby nedocházelo k oxidaci), aby byla pestrá paleta mastných kyselin. Nechte ji doplnit vaši péči, ne se stát základem. – A co hydrofilní olej? – Hydrofilní olej obsahuje hodně povrchově aktivních látek – mnohem více než v jakémkoli jiném čisticím prostředku, proto není vhodný pro lidi se suchou a citlivou pokožkou, velmi vysušuje obličej. Hydrofilní olej bych doporučila každému, kdo potřebuje odlíčit: všemožné podkladové báze se silikonem, něco co se stříká z airbrush. Všechny speciální přípravky pro tento účel obsahují rostlinné oleje, aby mohly rozpouštět silikony a podobné látky. Také hydrofilní olej je pravděpodobnější pro častou péči pro ty, kteří svou pleť popisují jako převážně mastnou. Ale nedoporučuji používat jen hydrofilní olej pro každého – vysuší pokožku. Pěna, mléko, gel – použijte to, co vám vyhovuje.
A co pleťové masky?
– Osobně jsem proti maskám v pytlích. Za prvé z hlediska životního prostředí: vyhodíte tento sáček (většinou nerozložitelný fóliový sáček) a látkovou masku také – s největší pravděpodobností tam jsou polymery, které se také nerozkládají. Zadruhé, představte si, kolik konzervantů musí být, aby bylo roky skladováno v igelitovém sáčku, a jaký přínos to má pro váš obličej? – Doporučili jste jílově-olejové masky, ale proč jsou jílové-vodové masky špatné? “Jen ti strašně vysušují obličej.” Maska díky oleji nevysychá a když na obličeji zasychá hojivé bahno nebo jíl, je to velmi špatné, hodně to tahá. Existuje mnoho možností: zakryjte fólií, speciální opakovaně použitelnou masku, vlhký ručník, namočte štětcem nebo sprejem. Jílová maska ale není pro každého, ale pro ty, kteří mají opravdu mastnou pleť a znatelné póry. Takových lidí je opravdu málo. Existuje mnohem více lidí se suchou, dehydratovanou pokožkou náchylnou k nejrůznějším reakcím. Bahno a bahno se také liší: používám izraelské Ahava, to je léčivé bahno z Mrtvého moře. Jen špína rostlinným konzervantem, nic jiného tam není. Uchováváno v lednici. Ale obecně se bahno prodává různými způsoby: s rostlinnými oleji, extrakty. Pokud do bahna přidáte olej, bez konzervantu se již neobejdete. Jíl a bahno již obsahují spoustu minerálů a ne vždy je jasné, proč by se měl dále obohacovat. Obecně byste se měli vždy podívat na to, co používáte a proč: můžete si koupit nečistoty, které obsahují méně nečistot než všechno ostatní.
Opalovací krémy – nutnost nebo toxicita?
– Vzhledem k tomu, že kosmetologové zjistili, že jedním z faktorů stárnutí kůže je vystavení slunečnímu záření a následné oxidační procesy v některých buňkách (a navíc vyšlo najevo, že melanom může být spojen i s vystavením slunečnímu záření), opalování se prudce přestalo považovat za znamení zdravého člověka. Závod o ochranu začal. První sluneční filtry byly velmi toxické. Obecně se filtry dělí do skupin – fyzikální a chemické. Navíc řada kosmetických přísad a rostlinných olejů má určité vlastnosti ochrany proti slunci.
Fyzikální filtry vytvářejí na povrchu štít před sluncem, zatímco chemické filtry fungují prostřednictvím chemické reakce. Obojí škodí přírodě a do jisté míry může škodit i lidem. Stejně jako u léků: existují filtry staré generace a filtry nové generace. – Proč jsou opalovací krémy tak nepříjemné? – Filtry jsou velmi špatně rozpustné, a aby mohly ležet na povrchu kůže a distribuovat se, musí být rozpuštěny. Rozpouštějí se v silikonu, minerálním oleji a speciálních rozpouštědlech. Samozřejmě jich potřebujete poměrně hodně, proto jsou opalovací krémy lepivé a nepříjemné, proto způsobují akné, proto se pod nimi potíte. – A co dělat? – Chraňte se oblečením, noste klobouky nebo čepice – to je to, co dělám. Pokud žijete v Austrálii, máte jeden systém ochrany před sluncem. Pokud žijete v Bělorusku, máte úplně jiná rizika – mnohem nižší. Podle mého názoru by měla být ochrana před sluncem úměrná těmto rizikům. Je třeba vzít v úvahu, kde pracujete: doma nebo venku, zda se ve vaší rodině nevyskytly případy rakoviny kůže. Navíc lidé, kteří mají nežádoucí pigmentaci nebo alergii na slunce, jsou před sluncem pečlivěji chráněni. Pokud takové rizikové faktory nemáte a pracujete v kanceláři, pak stačí zkontrolovat počasí (skoro všechny služby nyní ukazují sílu slunečního záření) a aplikovat SPF, když je předpověď silné záření a plánujete zůstat venku dlouho čas během aktivních slunečních hodin. Ve skutečnosti k tomu, abyste se skutečně chránili, potřebujete poměrně velké množství ochranných pomůcek a také je musíte často aktualizovat. Proto musí být toto obrovské množství odůvodněno nějakou nutností. Příběh, že jsem si nanesla BB nebo CC krém s SPF a chodila tak až do večera, není ochrana před sluncem. Na pláži potřebujete vhodné produkty s větším SPF, ale pokud plavete, pak se vše rozpustí ve vodě a ničí korály, ryby a řasy. Surfaři mají speciální oblečení, ale ani to nechrání – proto existují impregnace na neopren.
Pach potu vás může zaskočit v tu nejméně vhodnou chvíli. Zbavit se ho může být problematické i s pomocí speciálních látek. Věděli jste, že existují lidové metody a prostředky na odstranění zápachu potu? Tyto jednoduché tipy vám pomohou zapomenout na nepohodlí a vyřešit problém.
Tipy pro každodenní život
Abyste se nepotili, pijte hodně horkých tekutin a snažte se nejíst nic studeného. Zmrzlina je samozřejmě velmi chutná dobrota. Aby se však tělo zahřálo, bude se muset „vypotit“. Místo chlazení získáte opačný výsledek.
Vyhýbejte se kořeněným jídlům – zvyšují zápach potu. To neznamená, že milovníci pikantních jídel musí naléhavě změnit své chuťové preference. Jen mějte na paměti, že čím více kořeněných jídel jíte, tím nepříjemnější může být zápach vašeho potu. Kontrastní sprchy během dne jsou vynikajícím způsobem, jak se zbavit potu. Klidně si to vezměte! Pokud se nechcete neustále potit, vyhněte se syntetickému oblečení. Snažte se nosit věci vyrobené z přírodních materiálů (len, bambus atd.).
Soda
Jaké produkty mohou eliminovat zápach potu? Například běžná jedlá soda. Zabraňuje růstu a rozvoji bakterií. Co potřebujete k odstranění nepříjemných pachů.
Stačí smíchat trochu jedlé sody s vodou a aplikovat na tělo. Do výsledné pasty můžete přidat esenciální olej. Ideální je palmarosa nebo tea tree. Oleje těchto rostlin mají dezinfekční účinek.
Citrón
Pokud si potřete podpaží plátkem citronu, můžete nepříjemný zápach potu rychle odstranit. Na tělo můžete nanést trochu citronové šťávy. Někdo přidá citron do sody a vzniklou směs si pak aplikuje do podpaží a dalších zpocených částí těla. Skvělý nápad, ale citronová šťáva může štípat na nedávno oholených místech.
Jablečný jablečný ocet
V přírodě kupodivu existuje přírodní deodorant. Mluvíme o použití jablečného octa. Tento přípravek dokonale odstraňuje nepříjemné pachy. Například od potu nebo páchnoucích nohou. Nejlepší je buď si namočit ruku do octa a potřít problémové partie, nebo si tento přírodní deodorant nanést na tělo pomocí rozprašovače. Po 20 minutách ji omyjte.
S touto technikou musíte být opatrní. Jde o to, že pokud je pocení způsobeno nějakou nemocí, nepříjemný zápach jen zesílí. Jablečný ocet by proto jako deodorant měli používat pouze zdraví lidé.
okurky
Dalším jednoduchým a dostupným přírodním prostředkem proti nepříjemným pachům je čerstvá okurka. Není žádným tajemstvím, že tento produkt se aktivně používá v kosmetologii. Okurková šťáva je výborný deodorant. Abyste se zbavili nepříjemného zápachu a omezili pocení, doporučuje se každý den nakrájet 2 plátky čerstvé okurky a poté je pět minut mačkat v podpaží. Pouhé dva týdny takových postupů – a zaznamenáte významný pokrok. Někdy k viditelným výsledkům stačí týden.
Pohádka nebo pravda
Všechny tyto tipy opravdu pomáhají. Z vlastní zkušenosti jsem si mohl ověřit jejich účinnost. Na odstranění pocení jsem použil citron. Výsledek byl potěšující – bylo možné se nejen zbavit nepříjemného zápachu, ale také lahodně vonět po citronu. Je však lepší opustit tuto techniku, pokud jste nedávno odstranili chloupky v podpaží. Citronová šťáva vaši pokožku velmi silně štípe. A nezáleží na tom, jak přesně jste provedli depilaci – pomocí krému, cukru, vosku nebo ošetřením „problémové“ oblasti epilátorem. Co se stane, když si postříkáte citronovou šťávou celé tělo? Je potřeba vyzkoušet! Podařilo se mi vyzkoušet i kontrastní sprchy a pití teplých nápojů v horkém počasí. A můžu říct – opravdu fungují! Nejen, že vydržíte celý den v čistotě, ale navíc se nebudete potit! Pravda, snažím se po sprchování používat dlouhotrvající deodoranty. Pomáhají také nepotit se, i když dočasně.
