.jpg)
Kůže je největším orgánem lidského těla. Chrání tělo před bakteriemi a viry, otřesy, třením, teplotními změnami, alergeny, negativními vlivy prostředí. Podílí se také na syntéze vitaminu D a je orgánem hmatu.
Pokožka je každý den vystavována obrovské zátěži. Nejvíce je poškozován obličej, protože na rozdíl od jiných částí těla jej nelze chránit oděvem. Proto je potřeba o svou pleť pečovat v každém věku. Zachováte tak nejen její zdraví, ale i estetický vzhled. Pokud je přirozeně bezchybná, pak správná péče udrží její stav. Kvalitu problematické pleti lze výrazně zlepšit každodenní péčí o ni. Samozřejmě pro maximální efekt je nutná pomoc profesionála – očistná, pečující, omlazující opatření. K tomu se můžete obrátit na zkušeného kosmetologa na poliklinice Otradnoe, který pečlivě prozkoumá stav vaší pokožky, odkáže vás na potřebné studie a na základě jejich výsledků vybere optimální postupy. Domácí péče o obličej je však stále nezbytná – pomůže udržet výsledek.
Typy pleti
Existují 4 typy pleti:
- Normální – střední tloušťka a hustota, má stejnoměrnou barvu, snáší změny teplot a jiné negativní vlivy prostředí, není náchylná k rozvoji zánětů, nemá mastný lesk, drobné póry.
- Suchý – tenký, matný, má zvýšenou citlivost, často vysychá, jelikož činnost mazových žláz je malá, často šupinatá a podrážděná, známky stárnutí se v některých případech objevují již po 25 letech.
- Mastná – hustá, hustá, s rozšířenými póry a zvýšenou sekrecí mazu, často má mastný lesk, je náchylná ke komedonům (černé tečky a bílé uzavřené cystické útvary) a akné, ale vypadá mladě déle než ostatní typy.
- Kombinovaný – kombinuje 2 druhy najednou, například v některých oblastech mastný (suchý), v jiných normální.
Normální pleť potřebuje standardní čištění, tonizaci, hydrataci a výživu. Suché potřebují více hydratace a výživy než jiné druhy. Prostředky pro to musí být zvoleny měkké, nezpůsobující podráždění. U mastné pleti je důležité věnovat velkou pozornost čištění a matování. K tomu je nutné každý týden používat masky, například na jílových základech – zužují póry, odstraňují mastný lesk a poskytují dodatečné čištění. Se smíšenou pletí by se měly kombinovat produkty péče. Pokud jsou pozorována suchá místa, je na ně dodatečně aplikován zvlhčovač. Na mastné – matování. Když dojde k zánětu, používají se antibakteriální a sušící činidla.
zavolej teď
Enrol dermatologovi
Vyberte čas
Obecná pravidla a fáze péče o pleť
Každý typ pleti vyžaduje individuální přístup. Existují však pravidla, která jsou stejně relevantní pro všechny typy. Každodenní péče o pleť by se měla skládat z následujících kroků:
- Čištění.
- Tónování.
- Hydratační a výživné.
Čištění pleti
Pleť se čistí dvakrát denně. Večerní ošetření zbaví pleť nečistot a odstraní make-up. V noci probíhá regenerace tkání. K dělení buněk dochází 8krát rychleji než během dne. Pot obsahující toxiny se hromadí na povrchu kůže. Také je potřeba ho smýt.
Ranní očista spočívá v mytí jemným čisticím prostředkem: pěnou nebo gelem. Nepoužívejte mýdlo, vysušuje pokožku! Večer si nejprve musíte obličej ošetřit bavlněnou houbičkou s čistícím mlékem, dvoufázovým mlékem nebo micelární vodou (i když se nelíčíte) a poté obličej umýt.
Důležité! Během mytí věnujte pozornost nejen obličeji, ale i krku. Po vodních procedurách se kůže neotírá, ale jemně se osuší ručníkem, čímž se snižuje riziko mikrotraumat a podvrtnutí. Obličej by měl zůstat mírně vlhký – to usnadní pronikání tonika do něj.
Tónování pleti
Mnozí tento krok přeskakují a považují jej za volitelný. Tonikum ve skutečnosti odstraňuje zbytky nečistot, obnovuje acidobazickou rovnováhu pokožky a připravuje ji na působení krému: hydratační a vyživující produkty budou „fungovat“ efektivněji. Tonikum se nanáší na vatový tampon a otírá se mírně navlhčeným obličejem podél masážních linií, nezapomíná se ani na krk. Tyto prostředky se také vyrábějí ve formě sprejů. Podobný přípravek se nastříká na pokožku obličeje a krku, masíruje se konečky prstů a poté se zbytky spreje odstraní suchou houbou.
Pomozte! Tónování pleti je nutné stejně jako mytí – ve dne i v noci.
Hydratuje a vyživuje pokožku
Pleť jakéhokoli typu potřebuje jak hydrataci, tak výživu. Přijímá většinu živin a tekutin z těla. Musí být však ovlivněn i zvenčí.
Pomozte! Většina kosmetických přípravků určených pro domácí péči neproniká do pokožky za epidermis (nejvrchnější vrstva). Neznamená to, že jsou krémy absolutně k ničemu a musíte je přestat používat. Působí ve svrchních vrstvách pokožky, urychlují regenerační procesy, chrání pokožku před negativními vlivy prostředí a zpomalují proces stárnutí. Stávající vrásky však nebudou odstraněny, pokud nebudou méně nápadné. Profesionální kosmetické procedury jako biorevitalizace, mezoterapie, injekce kyseliny hyaluronové a přípravky na bázi botulotoxinu se úspěšně vyrovnávají s již projevenými známkami stárnutí.
Suchá pokrývka nemůže být ani zdravá, ani krásná. Kůže je totiž ze 72 % tvořena vodou. Vzhledem k tomu, že jde o bariérový orgán, je prvním, kdo pociťuje nedostatek vody v těle. Proto je nutné sledovat množství spotřebované tekutiny. Čisté vody (kromě čaje, kávy, džusů, polévek atd.) by se mělo vypít denně asi 1,5-2 litry.
Zvlhčování dodává pleti:
- Pružnost.
- Zlepšení mikrocirkulace krve, díky čemuž se zlepšuje pleť.
- Kvalitní odtok lymfy, který zabraňuje vzniku otoků.
- Asimilace živin – voda funguje jako „vodič“ a živiny se vstřebávají pouze s normálním obsahem tekutin v tkáních.
- Normalizace metabolických procesů – kapalina je jejich přímým účastníkem.
- Aktivace všech funkcí pokožky, včetně syntézy kolagenu a elastinu, nezbytných pro pevnost a pružnost pokožky.
Kromě správného pitného režimu je nutné používat kvalitní hydratační přípravky. Všeobecně se věří, že mastná pleť nepotřebuje hydrataci. Není tomu tak – potřebuje to o nic méně než jiné typy pleti.
Nejúčinnější zvlhčovače nalezené v krémech jsou:
- Kyselina hyaluronová.
- Glycerin
- Výtažky z léčivých rostlin a mořských řas.
- Močovina
Důležité! Někteří odmítají hydratovat obličej v chladném počasí, protože se obávají, že tekutina z krému aplikovaného před odchodem z domu v chladu zamrzne, což povede k prasklinám pokožky. Tekutina z kosmetiky totiž rychle proniká do pokožky a zahřeje se na její teplotu. V zimě nemůžete odmítnout zvlhčovače. V tomto ročním období je pokožka potřebuje ještě více než v létě, protože vlivem teplotních změn při odchodu z teplé místnosti na studené ulici rychle ztrácí vlhkost.
Živiny poskytnout pleti:
- Regenerace: bez dostatku živin se tento proces výrazně zpomaluje.
- Ochrana – při používání výživné kosmetiky se na povrchu pokožky vytváří film, který ji chrání před negativními vlivy prostředí.
- Rychlé odstranění toxinů.
- Estetický vzhled.
Výživové složky nezbytné pro pokožku obsažené v kosmetických přípravcích jsou:
- Vitamíny (A, E, C, skupina B) a minerální látky.
- Lipidy, omega mastné kyseliny.
- Aminokyseliny.
- Esenciální oleje obsahující různé biologicky aktivní látky.
Pomozte! Pokud používáte dva různé produkty, pak je lepší aplikovat ráno hydratační krém a večer výživný. V dnešní době se vyrábí krémy 2v1, které dodají pleti kvalitní hydrataci a zároveň výživu. Tento lék lze aplikovat jak ráno, tak večer.
Krém se doporučuje vybírat podle typu pleti nejen podle nápisů na etiketách výrobků, ale i po konzultaci s kosmetičkou. Výrobci krémů a sér se zaměřují na „průměrného“ kupujícího. Kosmetička při výběru prostředků vezme v úvahu všechny jednotlivé nuance.
Krém se aplikuje na pokožku podle určitých pravidel:
- Ráno hodinu před odchodem z domu, večer – hodinu před spaním.
- Před nanesením na obličej se krém zahřeje v rukou na tělesnou teplotu – bude tedy působit aktivněji.
- Přípravek se nanáší na pokožku obličeje a krku, přičemž se obejde oblast kolem očí (pro tato místa jsou určeny speciální přípravky).
- Pokud je po 20 minutách na obličeji přebytečný krém, odstraní se papírovou utěrkou.
Nástroj určený pro oblast kolem očí se aplikuje prsteníčky. Vyvíjejí nejmenší tlak na kůži, čímž snižují riziko natažení potahu.
Poradenství! Denní krémy se doporučuje vybírat s faktorem SPF, protože zvýšená expozice ultrafialovému záření urychluje proces stárnutí. Pokožku před sluncem je potřeba chránit i na podzim a v zimě.
Exfoliace pokožky
Nechte si poradit od odborníka:
Když už mluvíme o tom, jak správně pečovat o pokožku, nelze si nevzpomenout na důležitost peelingů a peelingů. Jedná se o speciální produkty určené k exfoliaci odumřelých kožních buněk.
Stratum corneum epidermis je pravidelně aktualizováno. Mrtvé částečky by normálně měly opustit obličej samy. Škodlivým vlivem prostředí a v důsledku narušení mazových žláz se však na povrchu pokožky mohou hromadit buňky, které znesnadňují pronikání živin a brání rovnoměrnému ukládání základů. Pokožce je proto potřeba pravidelně „pomáhat“ peelingem. Nejlepší je to udělat v ordinaci kosmetologa, ale pokud ho není možné neustále navštěvovat, lze tento proces provést doma – pomocí křovin a kyselých peelingů.
Procedura peelingu se provádí jednou týdně. Nedoporučuje se používat křoviny s velkými abrazivními částicemi – mohou zanechat mikrotraumata na kůži, která je plná infekce. Gomáže jsou považovány za nejšetrnější, neobsahují vůbec žádné pevné částice, ale mají potřebný účinek díky obsahu kyselin.
Make-up
Na rozdíl od všeobecného mínění každodenní používání dekorativní kosmetiky pleti neškodí a neurychluje její stárnutí. Moderní make-up produkty naopak poskytují dodatečnou péči, protože obsahují živiny. Dekorativní výrobky jsou však bezpečné pouze tehdy, jsou-li správně používány:
- Musí být aplikovány na čistou, připravenou pokožku (po čištění, tonizaci, hydrataci).
- Večer je nutné make-up odlíčit, protože kosmetika smísená s mazem a nečistotami může při ponechání přes noc ucpat póry a vyvolat rozvoj zánětu.
Textury dekorativních výrobků se vybírají v závislosti na typu kůže:
- Pro suché použití tekuté a krémové produkty.
- Pro mastné použití jsou ideální suché pudrové produkty – minerální prášková kosmetika.
Důležité! Péče o pleť zahrnuje i včasné mytí štětců na make-up. V opačném případě se na nich nahromadí bakterie, což vyvolá rozvoj zánětu na obličeji.
