V průměru zdravému člověku vyrostou vlasy o 1,3 cm za měsíc. A samozřejmě, mnoho dívek by chtělo tento proces urychlit, aby každý den vidělo v zrcadle lesklé, dlouhé, tekoucí kadeře.
5 jednoduchých tipů, které vám umožní narůst „cop do pasu“
V průměru zdravému člověku vyrostou vlasy o 1,3 cm za měsíc. A samozřejmě, mnoho dívek by chtělo tento proces urychlit, aby každý den vidělo v zrcadle lesklé, dlouhé, tekoucí kadeře.
Pravidelný účes
Je poměrně rozšířeným názorem, že aby chloupky rychle rostly, je potřeba je pravidelně zastřihávat. Ve skutečnosti je to mylná představa. Procedura zastřihování konečků má však na vlasy příznivý vliv: v průběhu času se konečky vyčerpávají, lámou a třepí se.
Chcete-li zachovat zdraví vlasů a jejich atraktivní vzhled, musíte je každé 3 měsíce zastřihnout o 1-2 centimetry, abyste ochránili řídnoucí konečky před další delaminací.
Správné sušení
Někdy, abyste aktivovali růst vlasů, musíte se nejen uchýlit k různým procedurám, ale jednoduše vyloučit něco z každodenní péče. Nejprve osušte horkým fénem. Jakýkoli tepelný vliv, ať už je to kulma, žehlička nebo fén, má na naše vlasy extrémně negativní vliv. Proudy horkého vzduchu vysušují vlasový stvol, doslova odpařují kapalinu a všechny užitečné prvky z ní. Pokud si chcete nechat růst vlasy, musíte minimalizovat používání kulmy a fénů nebo je používat pouze ve spojení s tepelně ochrannými vlasovými přípravky. Nezapomeňte také, že mnoho moderních fénů má funkci volby teploty a vlasy můžete sušit studeným vzduchem, aniž byste jim ublížili.
Jídlo
Hlavním stavebním kamenem a urychlovačem růstu vlasových buněk je protein. Kromě toho je proteinová výživa v kombinaci s dalšími zdravými potravinami klíčem k dobré fyzické kondici. Vaše strava by měla obsahovat: kuřecí maso, vejce, ryby a mléčné výrobky. Naložte si omega 3, 6 a 9 mastné kyseliny, které se hojně nacházejí v olivových a lněných olejích.
Vitamíny na vlasy
Pro urychlení růstu vlasů je velmi užitečné užívat vitamínové komplexy a doplňky stravy. Naše vlasy potřebují velké množství různých mikroelementů – vápník, zinek, železo, fosfor, jód, vitamíny A, E, D, C, B2, B5, B6 a další. Nejlepším řešením by bylo koupit si v lékárně dobrý multivitaminový a minerální komplex, který vyrovná váš metabolismus. Před nákupem však doporučujeme konzultaci s trichologem: ani přemíra vitamínů není přínosem.
Lidové cesty
Internet je dnes doslova přeplněný různými lidovými recepty na masky, jejichž používání může zlepšit zdraví a urychlit růst vlasů. Tradičně nejlepšími stimulátory růstu vlasů jsou pepřová tinktura, hořčice, cibule a česnek. Jejich účinek je založen na zvýšení průtoku krve do vlasových folikulů, avšak „spalující“ složky jsou kontraindikovány u lidí s citlivou a suchou pokožkou hlavy. Alternativou k takovým kompozicím mohou být masky s přídavkem éterických olejů, zejména rozmarýnu, šalvěje, ylang-ylang, borovice a cedru. Můžete zkusit lidové prostředky, ale musíte to udělat opatrně.
Kombinací všech výše uvedených skutečností můžeme dojít k závěru, že pro zdraví a růst vlasů je nutné zorganizovat kompletní proteinovou dietu, v případě potřeby užívat vitamíny pro normalizaci metabolismu a také hýčkat vlasy zdravými maskami, které eliminují negativní účinky a pravidelně je zastřihovat. konce.
LIFE HACK:
- Pečující produkty vybírejte v závislosti na zdraví a struktuře vašich vlasů a typu pokožky hlavy
- Šampon naneste pouze ke kořínkům vlasů a několik minut masírujte
- Po umytí šamponem vždy používejte kondicionér
- Vlasy nezraňujte silným třením ručníku, ale lehce je osušte
S různými procedurami péče o vlasy se můžete seznámit a naučit se je provádět na profesionální úrovni i doma na kadeřnických kurzech. Dozvíte se tam, jak chránit vlasy před negativními vlivy prostředí, jaké produkty jsou ideální pro jednotlivé typy vlasů, a také se dozvíte, jak provádět úžasný styling, který podtrhne krásu vašich kadeří.
