Co je lepší – chytré hodinky nebo fitness náramek? Jaký je rozdíl mezi chytrými hodinkami a fitness náramky? Je fitness náramek opravdu zdraví nebezpečný? Na tyto a další otázky odpovídáme v našem materiálu.
Pochopení jmen
Při výběru nositelných zařízení na různých stránkách a internetových obchodech můžete v popisech produktů najít podobné názvy, které způsobují terminologický zmatek. Kolik druhů pomůcek na zápěstí existuje?
Chytré hodinky nebo chytrý náramek?
Zní to podobně, ale jaký je rozdíl mezi chytrým náramkem a chytrými hodinkami? Tyto dva názvy popisují stejný typ zařízení. Při překladu smartwatch z angličtiny by bylo správnější použít termín „smart watch“, který používáme v našem výzkumu a recenzích na našem portálu. V běžném životě se zařízení dá nazvat jinak, ale popisuje jednu věc – elektronické hodinky s funkcemi ovládání chytrého smartphonu a senzory pro sledování fyzické aktivity a zdraví.
Fitness náramek nebo fitness tracker?
A tyto názvy označují stejný typ zařízení. Jsou zaměnitelné a v naší studii používáme termín „fitness náramek“ pro srozumitelnost širšímu okruhu čtenářů a uživatelů. Fitness náramek je gadget na zápěstí, jehož hlavním úkolem je sledovat fyzickou aktivitu (ušlé kroky, spánek, kalorie, puls).
Přečtěte si o nejlepších fitness náramcích ZDE.
V čem se fitness náramek liší od chytrých hodinek?
Zjistili jsme tedy, že existují pouze dva typy nositelných zařízení – chytré hodinky a fitness náramky. Nyní pojďme zjistit rozdíl mezi chytrými hodinkami a fitness náramky.
Cíle
Obecně lze říci, že fitness náramky zaměřují svou práci spíše na sledování fyzické aktivity a zdraví, než na práci s notifikacemi ze smartphonu. Náramky mají obvykle menší displej, což omezuje ovládání notifikací a odezvu. Chytré hodinky jsou sice designově propracovanější, nabízejí více chytrých funkcí, ale jsou docela schopné poskytovat dostatečnou úroveň sledování zdraví a aktivity. Některé chytré hodinky mohou být vybaveny celou řadou senzorů, čímž uspokojí všechny potřeby i náročných sportovců.
Sada senzorů
Počítání kroků a ušlé vzdálenosti je něco, co umí všechny chytré hodinky a fitness náramky. A pak začnou rozpory. Chytré hodinky mohou být také vybaveny senzorem pro monitorování srdečního tepu, přijímačem GPS, senzory pro monitorování spánku a senzory saturace kyslíkem v krvi. Dražší fitness náramky mohou mít stejné senzory. Někdy se k nim přidává i výškoměr. Jednodušší a levnější fitness náramky nemusí mít všechny tyto senzory, i když v našem hodnocení můžete najít levné modely s dobrou sadou senzorů pro sledování zdraví a fyzické aktivity.
Funkčnost
Chytré hodinky mohou například ovládat fotoaparát a přehrávač smartphonu, nejen upozornění. Některé modely jsou natolik funkční, že prakticky eliminují nutnost pokaždé se obrátit na chytrý telefon. Údaje o vašem zdraví a fyzické aktivitě se shromažďují a analyzují v aplikaci pro chytré telefony. Fitness náramky s malým počtem senzorů nemohou poskytnout stejný úplný obraz o zdraví, ale mohou pomoci naplánovat trénink, vytvořit motivační cíle a poskytnout digitální analýzu vašich sportovních aktivit.
Cena
Fitness náramky jsou levnější než chytré hodinky. Nejdražší fitness náramky mohou být cenově srovnatelné s nejlevnějšími modely chytrých hodinek. Cenový rozdíl vysvětluje velký a kvalitní displej, rozšířená nabídka chytrých funkcí, odolné materiály a v některých případech i větší počet senzorů.
Přečtěte si o studiu fitness náramků ZDE.
Co si vybrat: chytré hodinky nebo fitness náramek?
Fitness náramek
I ten nejjednodušší fitness náramek může poskytnout celkový obrázek o vaší denní aktivitě – počítejte ušlé kroky, spálené kalorie a sledujte fáze spánku. Pokročilejší modely mohou pomoci sledovat různé sporty, od běhání po plavání, a nabízejí různé typy tréninkových programů. Všechny fitness náramky umožňují přijímat upozornění z telefonu a některé dokonce umožňují na ně reagovat. A to je výhoda fitness náramku, ale ne všechno je tak jednoduché.
výhody: Ceny za nejjednodušší modely začínají od 1500 XNUMX rublů. O něco dražší možnosti jsou již vybaveny velkým množstvím senzorů. Pokud chytré funkce opravdu nepotřebujete, ale sledování aktivity je důležité, pak si můžete vybrat náramek speciálně přizpůsobený pro požadovaný sport.
nevýhody: Ne všechny modely podporují práci s notifikacemi, ovládání chytrým telefonem nebo mají pohodlné aplikace. Počet chytrých funkcí, které mají, je zpravidla omezen na základní schopnosti.
Chytré hodinky
Chytré hodinky mají širokou škálu možností, pokud jde o ovládání vašeho smartphonu. Pomocí nich můžete pohodlně a rychle pracovat s celou řadou upozornění, od SMS až po Twitter. Nejpokročilejší z nich umožňují odpovídat na zprávy a diktovat text. Mnoho hodinek má dostatečný počet senzorů pro sledování zdraví a fyzické aktivity. Chytré hodinky jsou proto vhodné jak pro sportovce, tak pro ty, kteří by prostě chtěli zůstat v kontaktu.
výhody: Umožňují pohodlnou a rychlou práci s notifikacemi na docela velkém displeji. Modely s velkým počtem senzorů umožní sledovat fyzickou aktivitu a mohou poskytnout velmi detailní analýzu tréninku.
nevýhody: Chytré hodinky jsou zpravidla mnohem dražší než fitness náramky. Vzhledem k velkému displeji a energeticky náročným senzorům je jejich výdrž baterie výrazně menší než u náramků a některé modely chytrých hodinek se budou muset denně nabíjet.
Jsou fitness náramky zdraví škodlivé – pravda nebo mýtus?
Fitness náramky (jako mnoho chytrých hodinek) nás motivují k většímu pohybu, sportování a péči o své zdraví, které je pro nás všechny důležité. Jak ukazuje náš výzkum, mezi nejrůznějšími nositelnými zařízeními můžete najít modely s přesnými indikátory senzorů, ale můžete narazit i na náramky, jejichž senzory dávají při výpočtu velmi velkou chybu, takže se na ně nelze zcela spolehnout. Například při počítání kroků si každý den stanovíte cíl, ale krokoměr počítá kroky navíc při denních činnostech. To vytváří iluzi, že jste již dosáhli svého cíle. To je škoda z fitness náramku.
Totéž platí pro metriky sledování srdeční frekvence. Zavádějící údaje mohou způsobit, že se během cvičení budete přetěžovat nebo poskytovat falešný obrázek o svém kardiovaskulárním zdraví. Proto testovací program Roskachestvo věnuje zvláštní pozornost testování přesnosti senzorů. Vyberte si přesná zařízení pomocí našeho hodnocení a přečtěte si popisy produktů na kartách.
- chytré hodinky
- fitness náramky
Poptávka po nositelných zařízeních v posledních letech neustále roste, o tom jsme již psali zde. A lví podíl mezi nositelnými zařízeními zaujímají fitness náramky a hodinky.
Jak se od sebe liší? Vraťme se o pár let zpět a podívejme se, kde to všechno začalo.
Jako první se na trhu objevily chytré hodinky, které nebyly vůbec šetrné k rozpočtu, například v roce 2016 dosáhly náklady na Samsung Gear S3 na ruském trhu 399 dolarů nebo 25000 3 rublů. Náklady na Apple Watch Series 2017 v roce 25000 byly mezi 27000 3000 a XNUMX XNUMX rubly. Ve srovnání s cenou nositelných zařízení vynikl náramek Xiaomi Mi Band příznivě, náklady v oficiálních obchodech nepřesáhly XNUMX XNUMX rublů. Počítali kroky, fáze spánku, sledovali fyzickou aktivitu a všechny přijaté informace posílali do aplikace Mi Fit na svém smartphonu. Bylo to Xiaomi, kdo udával nové trendy a cenové hladiny na trhu s fitness náramky.
S každou novou generací se fitness náramky zdokonalovaly. Měly nové funkce, objevila se obrazovka, nejprve monochromatická a poté barevná a velikost obrazovky se zvětšila. Dnes můžete pomocí fitness náramku zaplatit v obchodě, přečíst si příchozí zprávu, odmítnout hovor, ovládat hudbu, nastavovat budíky a mnohým tato funkcionalita stačí.
Fitness náramky vzaly velký podíl na trhu chytrým hodinkám a také se nezastavily ve svém vývoji, ale pokud náramky jdou cestou zvyšování funkčnosti, pak ji chytré hodinky snižují a výrazně snižují cenu produktu. Jako první se tímto směrem vydal Huawei. Hodinky společnosti odstranily možnost instalovat nové aplikace a změnily operační systém na RTOS. To umožnilo snížit výrobní náklady a prodloužit výdrž baterie hodinek. Kupující obdržel kompletně hotové zařízení se všemi potřebnými aplikacemi.
Velká konkurence mezi výrobci a gadgety vedla k prudkému poklesu cen obou typů gadgetů. V roce 2021 lze v Číně koupit no-name fitness náramek za 300 rublů a chytré hodinky za 1000 rublů. Kvalita takových produktů ponechává mnoho přání, ale existují.
Ve skutečnosti dnes fitness náramky a chytré hodinky najdeme ve všech cenových segmentech a často se překrývají nejen cenou, ale i velikostí a funkčností. Proto otázka „co si vybrat? by měly být založeny na vašem rozpočtu, preferované velikosti a požadované funkčnosti.
Rozdíly mezi chytrými hodinkami
- Schopnost instalovat aplikace
- Obousměrná hlasová komunikace – schopnost přijímat hovory
- Může přehrávat hudbu bez podpory smartphonu
- Bezkontaktní platba
- Ovládání fotoaparátu na smartphonu, u některých modelů se obrazovka hodinek používá jako hledáček, což je velmi pohodlné
- Kontrola nad fyzickou aktivitou
- Vzhled – hodinky plné velikosti, často plní funkci image a jsou stylizované jako klasické hodinky
- U modelů s vlastní SIM kartou není nutné mít nablízku spárovaný smartphone.
Rozdíly mezi fitness náramky
Za prvé, velikost je téměř všechna malá podlouhlá zařízení, jejichž šířka se shoduje s šířkou popruhů. Hlavním účelem náramků je sledování fyzické aktivity a to se jim daří velmi dobře.
- Software pro sledování aktivity ihned po vybalení
- Měření počtu ušlých kroků
- Monitorování srdeční frekvence
- Měření kyslíku v krvi
- Sledování efektivity tréninku, spálených kalorií atd.
- Vodotěsné, můžete s nimi plavat a potápět se
- Může zobrazovat krátké zprávy a upozornění
- Možnost odmítnout příchozí hovor
- Funguje pouze se smartphonem, připojuje se přes Bluetooth
- Ovládání hudby na vašem smartphonu
- Uvolněte spoušť fotoaparátu na chytrém telefonu (není k dispozici u všech modelů)
- Funkce pro vyhledání spárovaného telefonu.
- Nechybí GPS modul a pro přesné určení trasy se doporučuje vzít si s sebou spárovaný smartphone.
Pokud standard ve světě chytrých hodinek nastavují Apple Watch, pak lídrem na trhu fitness náramků je Xiaomi. Nejnovější model náramku Xiaomi Mi Band 6 je zcela novou úrovní fitness náramků.
Xiaomi Mi Band 6 má působivý 1,56palcový displej, podporuje obrovské množství různých ciferníků a obrázků, monitoruje srdeční tep, hladinu kyslíku v krvi, hladinu stresu a kvalitu spánku. Za pouhých 5 let ušel fitness náramek dlouhou cestu, nyní nejen počítá kroky, ale také samostatně určuje oblíbené typy cvičení, ovládá hudbu, zobrazuje text zpráv přijatých na telefonu, může fungovat jako budík a připomenout události. Obecně se jedná o kompletního pomocníka v každodenním životě.
Chytré hodinky Xiaomi Mibro Air jsou jasnou ukázkou symbiózy chytrých hodinek a fitness náramku. Stylový vzhled skutečných hodinek se snoubí s nejlepšími vlastnostmi fitness náramků. Můžete s nimi plavat, sledovat své zdraví, přijímat upozornění z telefonu a přitom mají dlouhou výdrž baterie a bezvadný vzhled.
Co si tedy vybrat – fitness náramek nebo chytré hodinky?
Pokud chcete mít plný přístup k funkcím svého smartphonu v jeho nepřítomnosti, trávit hodiny placením v obchodech nebo potřebujete obrazový doplněk, zvolte chytré hodinky.
Ti, pro které je důležitější tréninkový proces, kompaktní velikost a nepotřebují velké množství funkcí, by měli věnovat pozornost fitness náramku.
Pokud potřebujete funkce fitness náramku s velkou obrazovkou, vyberte si chytré hodinky Mibro, Amazfit, Mi Watch a podobné modely.
