Během života se nám pravidelně objevují modřiny a boule. Tato mikrotraumata sama odezní během 2–3 týdnů. Proces lze však urychlit. Existuje několik způsobů, jak zabránit tvorbě hematomu a jak mu pomoci hojit.
Pod kůží se nachází velké množství kapilár – drobných cévek, které se snadno poškodí modřinami nebo silným tlakem. V důsledku mikrotraumat dochází k jejich prasknutí a prosakování krve do okolní tkáňové vrstvy.
Bezprostředně po úrazu dochází k otoku – jde o obrannou reakci, při které ještě není vidět modřina, ale již může začít léčba. Bude zaměřena na omezení šíření krve do hlubokých tkání.
Článek byl zkontrolován dermatologem-kosmetoložkou Isitou Khanalieva
1. Modřina – nahoru
Ihned po úderu je lepší zvednout modřinu nad úroveň srdce. Pokud je vaše noha zraněná, můžete si lehnout na záda a položit nohu na opěradlo pohovky nebo ke zdi. To pomůže vypustit tekutinu. Sníží se tlak na místo poranění, tonus svalů a cévních stěn a v důsledku toho začne bolest ustupovat [1].
2 Ledová terapie
To je možná nejběžnější způsob, jak zabránit modřinám nebo otokům, ale i zde existují triky. Led nebo sáček mražené zeleniny je vhodné nepřikládat přímo na pokožku, ale zabalit do kuchyňské utěrky, aby pokožku nepoškodil. Tento balíček by neměl být aplikován déle než deset minut v kuse a poté nechat modřinu „odpočinout“ a po 20 minutách postup opakovat [2].
Chlad stahuje stěny cév, snižuje se rychlost průtoku krve a snižuje se množství krve, které uniká do okolní tkáně.
3. Obvaz
Pohmožděnou oblast omotejte elastickým obvazem. To stlačí tkáň a zabrání prosakování krevních cév. Použití komprese může snížit závažnost modřiny a pomoci snížit bolest a otok [3].
4. Aloe vera
Bylo prokázáno, že aloe vera obsahuje asi osm prospěšných enzymů, které pomáhají tišit bolest a snižují zánět. Můžete použít buď odříznutý list rostliny, nebo hotový produkt. Nejdůležitější je použít čistý gel, bez přísad [4].
5. Gely a masti na bázi léčivých bylin
Arnika je rostlina, která dokáže snížit zánět nebo otok. Studie z roku 2010 zjistila, že arniková mast byla účinná při snižování tvorby modřin [5].
Další užitečnou rostlinou je kostival lékařský. Je to bylina s modrými a růžovými květy. Často se také používá k léčbě kožních onemocnění a zánětů.
Krémy vyrobené z těchto bylinných přípravků lze aplikovat na modřiny několikrát denně. Ze sušených listů kostivalu se vyrábí také obklad. Chcete-li to provést, musíte listy vařit ve vroucí vodě po dobu deseti minut, poté tekutinu napnout, zabalit zelení do obvazu a přiložit na modřinu [6].
Poté, co se již vytvořila modřina, je třeba změnit taktiku léčby. V tomto okamžiku již krev prostoupila tkáněmi, začal proces koagulace, v důsledku čehož začaly buňky kolabovat. Modřina začíná vlivem hemoglobinu modrat a mění se v hematom. V tomto okamžiku budou vyžadovány finanční prostředky, které zvýší průtok krve a regeneraci tkání.
6. Teplo
Bolavé místo lze udržovat v teple v závislosti na místě a příčině modřiny (v případě pooperačního hematomu je přísně zakázáno dlouhodobé působení tepla).
Vysoké teploty uvolní svalové napětí a sníží bolest. Pomůže nahřívací podložka nebo horká koupel. Zahřívací masti mohou způsobit alergickou reakci.
7. Vitamíny
Vitamíny K a P jsou důležité živiny, které napomáhají srážení krve. Krém s vitamínem K snižuje závažnost modřin po laserové terapii. Účinek bude viditelný, pokud přípravek vetřete do pokožky alespoň dvakrát denně [7].
Vitamin C má také protizánětlivé vlastnosti a používá se k podpoře hojení ran [8]. Lze jej použít zevně, ve formě mastí a gelů, nebo použít jako doplněk. Pokud nechcete brát prášky, zařaďte do svého jídelníčku petržel, tymián, špenát, růžičkovou kapustu, brokolici, černý rybíz, kiwi, jahody, citrony a pomeranče [9].
8. Ananas
Tyto plody obsahují bromelain, prospěšnou látku, která má silné protizánětlivé vlastnosti. Největší množství se ho koncentruje ve stonku ananasu, takže jádro, které se obvykle vyřízne a vyhodí, lze na bolavé místo přiložit v prvních hodinách po modřině. Bromelain lze zakoupit i jako doplněk nebo krém, který také může pomoci s hojením [10].
Modřina se může objevit při sebemenším zranění nebo při poměrně silném. V prvním případě byste neměli spěchat se závěrem, že máte zdravotní problémy, ale pokud dojde k prudkému nárůstu počtu modřin, měli byste se poradit s lékařem.
Komentář lékaře
Isita Khanalieva, dermatolog-kosmetolog diagnostického a léčebného oddělení klinického centra Sechenovské univerzity
Hlavní příčinou modřin a hematomů jsou pohmožděniny – uzavřená poranění měkkých tkání v důsledku úderu nebo pádu.
Kromě modřin mohou být hematomy způsobeny intenzivním stlačováním a protahováním tkání.
Patologie se tvoří, když část krve opouští cévu do okolních tkání. Zároveň se v organismu spustí ochranná reakce (aktivace volných radikálů) směřující k odstranění defektu stěny a zastavení krvácení. Pokud je velikost poškození příliš velká, vzniká hematom, který se může postupně zvětšovat. Krev, která se dostane do tkáně, tkáň dráždí, způsobuje bolest, otok, zarudnutí a další známky zánětu.
Zdravé mladé tělo má dostatečné zdroje pro reabsorbci krve, která se nahromadila v podkoží. Počínaje 25. rokem se zpomalují procesy mitózy a regenerační funkce tkáňových buněk. Postupně se snižuje vliv nervů na tkáně a mikrocirkulaci. Všechny tyto procesy zpomalují mechanismus hojení (resorpci) modřin.
Každý člověk se poměrně často setkává s takovou patologií, jako je hematom. Tento jev je lidově známý jako modřina. Nejčastěji se hematomy objevují v důsledku modřin, ale někdy mají i jiné příčiny. Lenta.ru od lékaře zjistila, odkud modřiny pocházejí a jaké existují způsoby, jak se jich rychle zbavit.
- Co je modřina a jaké jsou příčiny jejího vzniku?
- Jak rychle odstranit modřinu?
- Co zvyšuje riziko vzniku modřin?
- Prevence modřin
Co je modřina a jaké jsou příčiny jejího vzniku?
Hematom, známý také jako modřina, je nahromadění krve pod kůží v důsledku porušení celistvosti cév nebo jejich zvýšené propustnosti, vysvětluje dermatoložka a imunoložka Maria Polner v rozhovoru pro Lenta.ru. „Modřiny se zpravidla tvoří v důsledku mechanického nárazu: nárazu, poranění, propíchnutí žil nebo tepen, stlačení nebo natažení tkáně a také zvýšené vaskulární permeability,“ vysvětluje lékař.
Jak se tvoří hematomy?
1. Po poškození cév protéká krev do okolní tkáně a vytváří dutinu. Čerstvá krev je červená, takže poškozený povrch zčervená a nabobtná. Objevuje se pocit pálení, tepla a bolesti.
2. Několik hodin po poranění se krev začne srážet a modřina získá černou a fialovou barvu.
3. Během několika dalších dnů (asi 10 až 14) se hemoglobin obsažený v červených krvinkách rozpadne a modřina změní barvu z tmavě modré na červenou, zelenou a žlutou.
Aby bylo možné určit, zda krvácení vyžaduje speciální léčbu, je nutné zhodnotit jeho objem, lokalizaci, důvod, proč se objevil, a rychlost jeho vzniku.
Maria Polner, dermatoložka a imunoložka
Drobné modřinky se tak tvoří v důsledku poranění kapilár, samy zmizí během pár dnů a k léčbě takového hematomu nejsou potřeba speciální prostředky, vysvětluje lékař.
Ale rozsáhlejší krvácení – hluboké hematomy – mohou vést ke znatelnému nepohodlí, otok může způsobit i dysfunkci orgánu. „V některých případech se kolem hematomu může vytvořit hustá kapsle a je zde také možnost infekčního procesu, vzniku abscesu – nahromadění hnisavého obsahu,“ říká dermatolog.
V případě rozsáhlého hematomu byste se neměli léčit sami – musíte jít na pohotovost. Někdy může být potřeba sanitka
Tak či onak, aby nechtěná modřina co nejdříve odešla nebo nenarostla do ještě větších rozměrů, je lepší ji odstranit hned – v prvních hodinách po úrazu.
Jak rychle odstranit modřinu?
Modřina nezmizí během pár hodin, ale pokud je poškození drobné, pak podle Marie Polnerové pomůže urychlit proces hojení pár tipů.
Jak urychlit proces hojení modřiny?
1. Během prvních 24 hodin – právě došlo k poranění cév, proto:
- omezit pohyblivost poškozeného orgánu, omezit fyzickou aktivitu, nesportovat. „Faktem je, že svalová kontrakce může vést k masivnějšímu uvolnění krve z poškozené cévy,“ vysvětluje lékař;
- Na místo poranění přiložte studený obklad. Stažení krevních cév zpomalí krvácení;
- Poškozené místo nezahřívejte ani nedrhněte. To může zvýšit průtok krve;
- Pokud je bolest silná, můžete si vzít léky proti bolesti. “Ale měli byste se vyhnout aspirinu, protože ředí krev a může vést k vytvoření ještě větší modřiny,” zdůrazňuje Pohlner.
2. Další den (po 24 hodinách), když se krev již srazí, můžete:
- používejte teplé obklady a lehkou masáž;
- kupte si masti a gely s oteplovacím účinkem v lékárně a použijte je v místě modřiny;
- používat přípravky s heparinem (léky na ředění krve);
- kontaktujte kosmetologa. „Nyní existují moderní prostředky laserového odstranění modřin, které pomohou problém vyřešit mnohem rychleji,“ upřesňuje odborník.
Obecně platí, že výskyt hematomů po celý život je přirozený proces. Člověk totiž neustále interaguje s vnějším prostředím. Někdy lidé narazí do ostrých zatáček a ani si toho nevšimnou. Nicméně existují faktory, které by vás měly varovat, dermatolog si je jistý.
Kdy by vás měl výskyt modřin upozornit?
- Modřiny se objevují bez zjevného důvodu a na neobvyklých místech.
- Modřiny se objevují na pozadí jiných podezřelých příznaků (horečka, krvácení z nosu, zvracení).
- Modřina je tvrdá a zvětšuje se.
- Hematom nezmizí sám do tří týdnů.
- Objevují se známky infekce – zvýšený zánět a otok.
- Na obličeji se objevila modřina, zejména v oblasti očí (a dochází ke zhoršení vidění).
V takových případech byste měli okamžitě vyhledat lékaře nebo pohotovost.
Co zvyšuje riziko vzniku modřin?
Někteří lidé jsou obzvláště náchylní ke vzniku modřin. Ale zpravidla to má konkrétní důvody, které je lepší si uvědomit. Koneckonců, někdy se na pozadí vážných onemocnění mohou objevit trvalé modřiny. Maria Polner uvádí několik faktorů, které přispívají k častému výskytu hematomů.
Proč se často objevují modřiny?
- Porucha srážlivosti krve. “K identifikaci této patologie je nutné zkontrolovat koagulogram,” poznamenává lékař.
- Užívání léků, které ovlivňují průtok krve (například warfarin, aspirin).
- Nedostatek vitamínů K a C.
- Diabetes mellitus.
- Onemocnění jater.
- Těhotenství.
- Vrozená onemocnění. Například hemofilie (chronické krvácení) nebo vrozená trombocytopenie (nízký počet krevních destiček v krvi).
- Onkologická onemocnění. Zejména leukémie je rakovina krve.
Prevence modřin
“Aby se předešlo modřinám, je nejprve nutné odstranit možnou patologii, která způsobuje jejich aktivnější vzhled,” říká lékař. — Chcete-li to provést, měli byste se poradit s lékařem, aby předepsal speciální vyšetření. A samozřejmě je důležité snížit riziko zranění, pokud je to možné.“
Neškodné, jak jsou mnozí zvyklí myslet, modřiny mohou někdy naznačovat vážné patologické procesy v těle. Navíc v některých případech samy mohou způsobit nepříjemné a nebezpečné komplikace. Neměli byste s nimi tedy zacházet nedbale. Je lepší přijmout opatření k jejich odstranění včas a v případě potřeby se neváhejte poradit s lékařem.
Zároveň dodržování zdravého životního stylu sníží pravděpodobnost hematomů. Pravidelné lékařské prohlídky, dostatečné množství vitamínů a všech potřebných mikroelementů, stejně jako včasná péče o tělo pomůže snížit výskyt modřin na minimum.
