Dojít v noci sklenici okurek a pít vodu se zdá jako dobrý nápad až večer. Ráno se budete probouzet s otoky a proklínat den, kdy jste začali jíst sůl (stejně jako pít něco silnějšího než vodu a sledovat slzavá ​​melodramata).

Ranní otoky obličeje a očí se alespoň jednou objevily každému, kdo spal méně než šest hodin, pil příliš mnoho vody nebo alkoholu, jedl slaná jídla nebo plakal před spaním. Řekneme vám, proč se objevuje otok, jak vám kryomasážní přístroje mohou pomoci je rychle odstranit, co byste nikdy neměli dělat a jaké návyky byste si měli vytvořit, abyste se s otoky vypořádali co nejméně.

Do 18.06. června mají všechny produkty ze sekce “PRO FACE” slevu -20% – při objednávce zadejte propagační kód FC20.

❓Proč otéká obličej?

Objevují se otoky a otoky na obličeji a kolem očí, zejména ráno kvůli zadržování tekutin v těle. I když jste absolutně zdraví, otok může být způsoben:

  • neustálý stres,
  • nedostatek spánku,
  • slaná nebo kořeněná jídla
  • nadměrná tekutina a alkohol,
  • alergie.

❌Co byste neměli dělat, pokud máte otoky

Na fórech doporučují užívat diuretické tablety k rychlému odstranění přebytečné tekutiny z těla. Neužívejte diuretika pokud Vám je lékař nepředepsal: urychlují odstraňování draslíku, vápníku a hořčíku z těla a zvyšují zátěž srdce a ledvin.

Nedávejte si hned náplasti na oči a očekávají, že stejně jako čerpadla absorbují přebytečnou kapalinu. Budou se vám hodit, ale až po mimořádných opatřeních.

✅Jak rychle zmírnit otoky

1. Místo diuretik je to lepší pít bylinkový čaj , třeba zelený s meduňkou. Urychlí odstranění tekutiny, ale nepoškodí tělo.

2. Masáž obličeje pomůže zmírnit otoky a rozptýlit přebytečnou tekutinu. Doporučujeme to provést pomocí gua sha masážního přístroje nebo škrabky. Pokud tam nejsou, masáž rukou bude neméně účinná.

Ideálním řešením je vychlazené kryomasážní přístroje. Krátkodobé působení chladu spolu s masáží rychle zlepšuje průtok krve a lymfy, díky čemuž se během pár minut zmenšuje objem přebytečné tekutiny a otoky jsou méně výrazné.

Cryomassagers OK Krása Mají ergonomický tvar, který dokonale kopíruje křivky obličeje. Pro maximální účinnost je dejte do lednice 25-30 minut před masáží (nebo přes noc). Postupujte podle masážních linií:

ČTĚTE VÍCE
Kolik gramů afrocurls potřebujete na hlavu?

Nezapomeňte použít pečující olej (která má aktuálně -30% slevu), aby nedošlo k poranění a natažení kůže.

3. Vezměte si kontrastní sprchu. Teplotní rozdíl pomůže urychlit průtok krve a lymfy a stimuluje odstranění tekutiny.

4. Naneste na pokožku regenerační prostředek s hustou texturou. Perfektně sedí extra vyživující maska ​​OK Beauty Hydrating & Balancing с výtažky z mořských řas, zeleného čaje, lnu a aloe, které účinně zmírňují zarudnutí a otoky a vyrovnávají tón pleti.

5. Po SOS asistenci nalepit náplasti nebo uplatnit oční produkt ke zmírnění zbytkového otoku.

❔Jak se vyhnout otokům

Chcete-li v zrcadle co nejméně vidět opuchlé oči a vrásky na obličeji, postupujte podle následujících tipů:

❌ Nepijte alkohol a nejezte tučná, slaná, kořeněná a sladká jídla alespoň 3-4 hodiny před spaním.

❌ Pokud vás doženou slzy, nechoďte hned spát: projděte se nebo otevřete okno, aby do místnosti vnikl čerstvý vzduch, umyjte se studenou vodou a pijte zelený čaj s mátou nebo meduňkou. Zároveň zjistíte, jak se pomstít pachateli.

(Tj. Spěte tolik, kolik vaše tělo potřebuje. Někomu stačí 6 hodin, jinému alespoň 9–10. Snažte se jít spát a probouzet se ve stejnou dobu, abyste obnovili přirozené rytmy obnovy pokožky.

Abyste každé ráno viděli v zrcadle svěží, šťastný obličej, řiďte se našimi tipy a starejte se o svou pleť správně.

Kryomassagery, základní olej, gelová maska a další produkty pro boj s otoky a základní péči o pleť, hledejte в OK Katalog krásy.

Pokud jste obeznámeni s problematikou otoků a ráno se vám oční víčka zdají tak těžká, že je správné vzpomenout si na Gogolův Viy – jste tady. Během několika minut budete vědět, jak převzít kontrolu nad situací pomocí protiedémové masáže obličeje.

Autor Eka Inauri

Dermatolog Maria Nevskaya

Co dává masáž obličeje z edému

Masáž obličeje při otocích je odlehčená a zkrácená verze lymfodrenážní masáže, manuální technika zaměřená na odstranění přebytečné tekutiny z tkání. Zvládnout to není příliš těžké a určitě se bude hodit každému, kdo má v obličeji tendenci se „zásobit“ tekutinou.

Primárně se to projevuje v oblasti kolem očí, která díky fyziologickým vlastnostem zadržuje vodu. Následně se to může proměnit v přetrvávající váčky pod očima, a pokud se podíváte ještě dále, predispozice k otokům se jistě stane jednou z příčin věkových změn v obličeji. Podrobnosti níže.

ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho lze cuketu skladovat v mrazáku?

Indikace a kontraindikace

Takže edém, nebo spíše pomalý tok lymfy a krve, je zvláště patrný s věkem a vyvolává:

  • vaky pod očima;
  • pastovitost;
  • druhá brada;
  • nasolabiální záhyby;
  • létal;
  • změna oválu obličeje;
  • ptóza;
  • matná pleť.

Pokud existují byť jen náznaky výše uvedených potíží, je prostě nutné zvládnout nejjednodušší základní techniku ​​lymfodrenážní masáže doma. Navíc je to mnohem jednodušší, než by se mohlo na první pohled zdát.

Otok může způsobit mnoho problémů, včetně ztráty definice obličeje. © Getty Images

Než však přistoupíme ke studiu problematiky, upřesníme si okolnosti, za kterých se lymfodrenážní masáž nedoporučuje:

  • zánětlivé prvky na obličeji;
  • nachlazení (rýma, kašel, bolest v krku);
  • obecná malátnost;
  • kritické dny;
  • herpes;
  • virová onemocnění.

Druhy masáží pro zmírnění otoků obličeje

Dnes existuje obrovské množství technik, které pomáhají rychle snížit otoky a nakonec dosáhnout výrazného stabilního výsledku. Hovoříme o manuálních lymfodrenážních technikách různého stupně složitosti a účinnosti.

  • Lymfodrenážní masáž – klasická masáž, obnovující tok lymfy. Poskytuje vynikající výsledky, zvláště když je provádí profesionál.
  • Japonec – on je slavná masáž Asahi, které se také říká baby face („baby face“), tak účinně odstraňuje tekutinu z tkání.
  • Masírujte krouživými pohyby – jeden ze způsobů, jak aktivovat tok lymfy. Průchod lymfatickými kanály se provádí doslova „kruhovými pohyby“.
  • Hiromasáž – Jedná se o jednu z masážních technik zaměřenou na zpevnění pokožky a obnovení toku lymfy.
  • Lžičková masáž – oblíbená masáž pro zmírnění otoků z očního okolí (provádí se studenými lžícemi) nebo z celého obličeje (používají se střídavě teplé a vychlazené lžíce). Technika je jednoduchá a funguje dobře s malým otokem. Video najdete ve veřejné doméně.

Příprava obličeje na masáž

Někteří doporučují před masáží napařit obličej, udělat peeling nebo peeling. Tyto činnosti ale nejsou až tak nadbytečné, ale vůbec ne povinné, výsledek neovlivní. Jsou mnohem důležitější body.

  1. 1 Obličej i ruce musí být dokonale čisté.. Před masáží si umyjte obličej pěnou nebo gelem. Po masáži se musíte také umýt. Pomocí testu si můžete vybrat čisticí prostředek.
  2. 2 Měla by se provádět lymfodrenážní masáž v otevřeném oblečení, alespoň krk a dekolt by měl být volný.
  3. 3 Masáž lze provádět pomocí oleje, například hydrofilního, který se snadno smývá a čistí pokožku po masáži.
  4. 4 Masáž se provádí konečky prstů různé techniky: klepání, válení, klouzání – vyberte si podle chuti. Hlavní věc je, že pohyby jsou co nejvíce pomalý.
  5. 5 Dopřejte si masáž u zrcadla, s rovnými zády a krkem – není třeba jej tahat ani ždímat.
  6. 6 Pokud při masáži vy slzící očichtěl jsi se vysmrkat, ucítil jsi pohyb podél zadní stěny hrtanu – to je dobré znamení, což signalizuje, že záležitost pominula.
ČTĚTE VÍCE
Co se stane, když budete 7 dní jíst pouze jablka?

Jak dělat masáž obličeje proti otokům: technika

Pokud se hodláte vážně zbavit otoků pomocí samomasáže, musíte se naučit umístění 3 hlavních spárovaných bodů – lymfatických uzlin, do kterých nasměrujeme tekutinu a tím vyložíme tkáně.

  1. 1 bod 1. Nachází se v supraklavikulárních dutinách.
  2. 2 bod 2. Nachází se pod úhlem spodní čelisti ke krku. Zná ji každý z nás už od dětství – lékař ji při vyšetření vždy sonduje, zda nejsou zvětšené lymfatické uzliny.
  3. 3 bod 3. Nachází se v blízkosti ucha a je hmatný jako malá prohlubeň.

Ve skutečnosti je podstatou drenážní masáže nasměrování tekutiny do těchto bodů. Zkusme to.

Lymfatické kanály probíhají podél krku a vedou do supraklavikulárních dutin. © Getty Images

Trénink

  • Pro začátek otevřeme lymfatické kanály tím, že provedeme několikrát hladivý pohyb z ucha, po stranách krku k bodu číslo 2 (klíční kost).
  • Česněte si hlavu konečky prstů , začínající od vlasové linie, končící začátkem krku. Hlaďte zadní část krku dlaněmi, shora dolů. Tyto techniky pomohou „otevřít“ oči a zlepšit krevní oběh.
  • Zvedněte se na špičky a klesejte silou – To pomáhá vypustit tekutinu. Opakujte několikrát.
  • Položte si dlaně na tváře a vibrujte , opakujte totéž v oblasti čela a spánků.

Masáž na otoky

Pokračujeme tedy k „čerpání“ kapaliny.

  1. 1 První trasa začíná od uprostřed brady: pohybujeme se po spodním okraji obličeje až k bodu pod čelistí. Stop. Poté se přesuneme po krku dolů ke klíčním kostem (bod číslo 1). Zpožděno.
  2. 2 Stoupáme výše, k umístěným bodům na obou stranách nosních dírek, a opět se přesuneme k našim hlavním „přijímacím bodům“: přes tvář k čelisti (byly opožděné), pak dolů ke klíčním kostem (bod číslo 1).
  3. 3 Stoupáme ještě výš, do vnitřní koutky očí, tentokrát držíme cestu k bodu u ucha (bod číslo 3). Dojeli jsme, zdrželi se a valili dál po vyšlapané cestě k bodům 2 a 1.
  4. 4 Začneme zpracovávat horní část obličeje. Položme si prsty mezi obočím a pomalu se vydejte do stran podél nadočnicového oblouku, pak spánky dolů k bodu číslo 3 a dále k bodům 2 a 1.
  5. 5 Poslední trasa: od středu čela, do stran, přes spánky, do bodů 3, 2, 1.
ČTĚTE VÍCE
Jak se jmenují doplňky ke šperkům?

Masáž je u konce. Opět se zaměřujeme na to, že pohyby by měly být pomalé a vědomé, pokud si budete prsty přejíždět po obličeji, nebude to mít smysl.

Péče o obličej po masáži

Po masáži, která rozproudí tok lymfy a krve, je dobrá jakákoliv péče. Ale protože je náš článek věnován boji proti otokům, shromáždili jsme v recenzi produkty na oční kontury, které mají právě takový účinek.

Revitalizační a zpevňující péče o pleť kolem očí Mineral 89, Vichy

Tato hydratační péče bojuje s váčky pod očima – a to i díky kofeinu ve složení.

Intenzivně hydratační krém-gel na oční kontury Hydraphase, La Roche-Posay

Osvěžující složení intenzivně hydratuje pokožku a odstraňuje váčky pod očima. Obsahuje vysokou koncentraci kyseliny hyaluronové a termální vody.

Roller kolem očí BB-krém “Secret of perfection”, hydratační, Garnier

Díky zabudovanému masážnímu válečku a haloxylu ve složení bojuje proti tmavým kruhům a váčkům pod očima. Komplexní péče o oční okolí dodává pleti zářivost.

Krém na pokožku kolem očí Aquasource Total Eye Revitalizer, Biotherm

Má chladivý účinek a velmi příjemnou texturu, pomáhá pokožce očních víček rychle se zbavit otoků a tmavých kruhů. A samozřejmě hydratuje.

Anti-aging fluid na oční okolí Revitalift Laser x3, L’Oréal Paris

Kromě účinné receptury na bázi kyseliny hyaluronové s nízkou molekulovou hmotností, proxylanu zpevňujícího pokožku a tonizujícího kofeinu se tento produkt může pochlubit kovovým aplikátorem zabudovaným v tubě.

Látkové záplaty pod očima “Vlhkost + záře mládí”, Garnier

Náplasti snižují teplotu pokožky o 4 stupně – vynikající vlastnost v boji proti známkám únavy (včetně otoků pod očima). Obsahuje extrakt ze zeleného čaje. Maska osvěžuje pleť a pomáhá redukovat vrásky.

Koncentrovaný krém na kontury očí proti stárnutí Redermic [R] Yeux, La Roche-Posay

Komplexní anti-aging péče o pokožku očních víček zahrnuje nejen její zpevnění a boj proti vráskám, ale také odstranění váčků a tmavých kruhů pod očima. To je důvod, proč tvůrci tohoto retinolového krému zahrnuli do vzorce kofein.

Tónovací plátová maska ​​na pleť kolem očí “Age expert 35+”, L’Oréal Paris

Kyselina hyaluronová, kolagen a kokosová voda jsou obsaženy v masce, která za pouhých 15 minut činí pokožku hladkou, zářivou a snižuje závažnost váčků pod očima. Před použitím uchovávejte v chladničce pro větší chladivý efekt.

ČTĚTE VÍCE
Jak vypadá benigní melanom?

Pro pánskou péči Vichy až -25 % u eapteka

Zobrazit všechny akce Zjistěte o nových akcích +

Bezplatná diagnostika pleti do 2 minut

Zobrazit všechny služby Další informace o nových službách +

  • Reklamní,
  • www.skin.ru,
  • erid: Kra23bdRE
  • otoky pod očima
  • Když jsme doma

Tento článek jste již hodnotili.

Tyto zdroje by vás mohly zajímat

LA ROCHE-POSAY HYDRAPHASE Intenzivní intenzivně hydratační oční krém-gel, 15 ml Zobrazit

LA ROCHE-POSAY REDERMIC RETINOL Yeux Intense koncentrovaný krém-gel na oční kontury, proti vráskám, váčkům a tmavým kruhům pod očima, 15 ml Zobrazit

L’Oreal Paris Anti-aging krém “Revitalift Laser x3” proti vráskám na oční okolí, 15 ml Zobrazit

VICHY MINERAL 89 Revitalizační a zpevňující oční péče, 15 ml Pohled

BUDETE DÁREK K PŘEDPLATNÉMU!

  • Dari 28. dubna, 17:27 Videonávody jsou lepší, není to úplně jasné.
    • alexandra.voronkova 29. dubna, 10:09 Dobré odpoledne! Jsme rádi, že se s vámi můžeme podělit o odkaz na článek s video návodem na klasickou masáž obličeje: https://skin.ru/article/klassicheskij-massazh-lica/ Užijte si prohlížení