Proč japonské ženy vypadají mladší, než je jejich věk?

Každý je náchylný ke stárnutí. S věkem se objevují nejen vnější znaky – vrásky a skvrny na kůži, problémy s vlasy a váhou, ale i vnitřní pocit nespokojenosti se sebou samým.

Ženy se snaží vrátit čas pomocí kosmetiky. Bohužel to problém radikálně neřeší.
Možná ale existuje jednodušší cesta – zdravá strava a speciální péče o pleť.

Jak víte, Japonci jsou pověstní svým mladistvým vzhledem. Zejména japonské ženy mají zářící pleť, takže je těžké určit jejich věk.

Japonky vypadají mladě po většinu života, částečně kvůli genetice. A nejběžnější prostředky jim pomáhají udržet mládí a krásu.

Každý ví, že se skládáme z toho, co jíme.

Mořské řasy jsou velkou součástí japonské stravy. Obsahují mnoho výhod pro pokožku. Bohatství vitamínů a minerálů obsažených v mořských řasách, včetně vápníku, hořčíku, vitamínu K, železa a kyseliny listové, činí z mořských řas zvláště účinný doplněk vyvážené stravy.

Předpokládá se, že pravidelná konzumace mořských řas chrání pokožku před slunečními paprsky a odstraňuje stařecké skvrny. Obsahují také určité protizánětlivé složky, které mohou snížit otoky a zarudnutí. Velké množství jódu omlazuje pokožku a pomáhá regulovat metabolismus.

Zelený čaj je uklidňující nápoj. Dokáže snížit například riziko vzniku rakoviny. Denní šálek zeleného čaje vám také může pomoci shodit pár kilo navíc.

Pravidelné masáže jsou pro tělo prospěšné, protože stimulují krevní oběh a pomáhají uvolnit napjaté svaly. Japonky vědí, že masáž obličeje zvýší krevní oběh, osvěží vzhled a dodá pleti zdravý lesk.
Vzhledem k tomu, že obličej má více než 40 svalů, které mohou při stresu způsobit vrásky, masáž obličeje také snižuje tyto známky stárnutí.
Masáž obličeje navíc pomáhá odbourávat stres a napětí, kvůli kterým může člověk vypadat opotřebovaně a staře.

Ženy v Japonsku věří v produkty, které jsou co nejblíže přírodě. Obličej si myjí pouze jednou denně před spaním, aby se na kůži nedostala přebytečná vlhkost. Používejte přírodní čisticí prostředky. A během dne jim k nápravě přijde na pomoc bylinkový vlhčený ubrousek.

Alkoholové tonery, které vysušují pokožku více, než je nutné, nemají Japonky ve svém arzenálu. Japonské ženy používají změkčovadla, protože udržují vlhkost a rozjasňují pleť.

ČTĚTE VÍCE

Co říct holce, aby se cítila dobře?

Japonské ženy používají ve svých režimech péče o pleť mnoho produktů bohatých na kolagen, včetně krémů a masek.
Kouření, slunění a špatná strava přispívají k vyčerpání kolagenu, stejně jako prosté stárnutí.

Japonky občas dopřejí své pleti odpočinek – žádný make-up, kromě jemného čisticího prostředku a masky.

Rýže zaujímá nejen obrovské místo v japonské kuchyni, ale také v japonské kosmetice. Pomáhá odstraňovat stopy zánětu, stařecké skvrny a změny v epidermis související s věkem.

Doma si můžete připravit i masku na bázi rýžové mouky. Recept na tuto masku je velmi jednoduchý. Stačí namlít malé množství rýže (jakékoli, krátkozrnné nebo dlouhozrnné) v mlýnku na kávu.

Poté rozmíchejte dvě a půl polévkové lžíce ve 200 mililitrech teplé (ale ne horké) čištěné vody. lžíce rýžové mouky. Tekutinu nalijte do malé naběračky nebo kastrůlku a za stálého míchání přiveďte k varu. Tekutina velmi rychle houstne.
Nechte pastu mírně vychladnout a přidejte 10 kapek vitamínu E.

Dále budete potřebovat jakýkoli rostlinný olej bohatý na vitamín C – rakytníkový, rybízový nebo olivový. Do směsi přidejte 1 lžíci oleje. Důkladně promíchejte do hladka a naneste na čistou pleť.

Tato maska je velmi jednoduchá na přípravu. Je vhodný do všech oblastí. Lze jej aplikovat i na jemnou pokožku v oblasti pod očima, na dekolt a krk a na ruce.
Doba působení masky je minimálně patnáct minut. Masku je třeba smýt teplou vodou.

Pro přípravu stahující masky vezměte dvě lžičky rýžové mouky a smíchejte s bílkem. Naneste na obličej a bradu. Po 10 minutách opláchněte a otřete kostkou ledu.

Existuje jen jeden závěr – abyste zůstali déle mladí, musíte nelenit, starat se o sebe a myslet pozitivně.

Charakteristickým rysem Asiatek je vypadat dlouho mladě, aby se pak rázem změnily v babičky. Bývalá modelka Masako Mizutani vede život obyčejné japonské ženy v domácnosti. Ale i na pozadí svých krásně vypadajících vrstevnic Mizutani stále vyčnívá – a skutečně působí dojmem mladé dívky. Jaké je její tajemství, zjistili naši kolegové z Wday.ru.

Mizutani se v Japonsku stala populární poté, co ve svých čtyřiceti letech vyhrála soutěž krásy pro ženy středního věku. Nyní je japonské krásce čtyřiapadesát, má dvě dospělé děti, psa a image právě té „čarodějnice“, která nestárne. Hned vás varujeme, nejedná se o photoshop, ale o skutečnou pekelnou práci. Masako věnuje péči o pleť obličeje a těla pět hodin denně.

ČTĚTE VÍCE

Jak tónovaný balzám nanést rovnoměrně?

Kromě důkladného čištění pleti bývalá modelka miluje masáž obličeje – pomáhá zvýšit průtok krve, zlepšit svalový tonus a předcházet vzniku vrásek.

Masako si také bělí pokožku jako součást své pětihodinové každodenní kosmetické rutiny. Jedním z jejích oblíbených produktů je vitamin E, který Japonka přidává do všech svých produktů péče o pleť. Věří, že olejový roztok vitamínu E pomáhá vyživovat kožní buňky. Masako věří, že pravidelnost je klíčem k čisté a zdravé pleti.

Při venčení si exmodelka kromě čepice a slunečních brýlí vždy natírá pokožku obličeje, krku a rukou SPF krémem. Je důležité si uvědomit, že používá opalovací krém bez ohledu na počasí.

— Fototyp je typ kůže z hlediska barvy a stupně citlivosti na ultrafialové paprsky. Znalost fototypu pleti vám umožní vybrat si správné ochranné přípravky s SPF faktorem a také pečující přípravky, které zabraňují fotostárnutí. Důležitým bodem je koncept erytémové dávky – to je dávka ultrafialových paprsků, která určuje dobu bezpečného vystavení aktivnímu slunci bez ochranných pomůcek,“ vysvětlila nám dermatoveneroložka Maria Shishkina.

Jídlo

Nabídka japonské krásky zahrnuje ovoce, mléko a zeleninu. Pije hodně vody a tekutin, aby z těla vyplavila škodlivé toxiny. Navíc to podle Masako snižuje závažnost černých a bílých mazových zátek.

Aby si zachovala mládí, ex-modelka jí také potraviny obohacené o nenasycené mastné kyseliny: ořechy, avokádo, tučné ryby. Masako přirozeně nekouří ani nepije, chodí hodně do přírody, dobře spí (alespoň 8–9 hodin) a radí mít se ráda.

Celebrity, kterým je přes 50, ale vypadají na 30

Tento měsíc Gwen Stefani oslavila 53. narozeniny a není jí ani 30 let. Za své vyrýsované tělo vděčí zpěvačka pravidelnému tréninku: zpěvačka hitu Don’t Speak každý den cvičí posilovací cviky s činkami, střídá je s kardio cvičením – běháním, skákáním a dřepy.

Gwen považuje spánek za nejlepší lék na stárnoucí pleť. Při jejím nabitém programu není vždy možné udržet správný režim. Jakmile má však hvězda volný den, většinu z něj stráví tím, že se pořádně vyspí.

60letá moderátorka Jekatěrina Andreeva V boji za mládí se alkoholu úplně vzdala. Již mnoho let je hlavním nápojem celebrity voda obohacená vodíkem. Ekaterina věří, že tato tekutina dokonale čistí tělo a také ho nasycuje užitečnými vitamíny a minerály. Hvězda Channel One ráda experimentuje v ordinaci kosmetičky. Zkoušela nejrůznější omlazovací metody – od starověkých orientálních technik až po moderní hardwarové postupy. Experimenty v oblasti kosmetologie přinášejí moderátorce vynikající výsledky. Mezi její oblíbené patří akupunkturní lifting, při kterém se Catherine vpíchne do obličeje až 300 jehel. Podle Andreevy jde o absolutně bezbolestný proces.

ČTĚTE VÍCE

Jaký formát je potřeba pro tisk na látku?

Tipy od slavné kosmetoložky Carmen Salvatore

Mezi její klienty patří manželka George Clooneyho Amal a mnoho dalších hvězd.

— Nejzákladnějšími pravidly jsou každodenní čištění a hydratace a žádná únava nemůže být omluvou! Hydratovat pokožku je nutné zejména v chladném období a v létě po slunění. Naše pokožka také opravdu potřebuje vitamíny, které nemůžeme vždy získat správným stravováním a používáním krémů. Mimochodem, bez ohledu na to, jak moc se vám krém líbí, je potřeba ho čas od času změnit a to samé s vitamíny: doporučuje se je střídat, radí hvězdná kosmetička.

Před letní sezónou můžete užívat například betakaroten, na podzim pak kyselinu hyaluronovou. Pokud máte suchou, podrážděnou, šupinatou pokožku, konzumujte vitamíny A, C, E, vitamíny B komplex a antioxidanty, které vám pomohou v boji proti známkám stárnutí. Vitamin C je již dlouho znám jako nejlepší ochránce těla před nachlazením. Vlasy a nehty bez vitamínu D nepřežijí a vitamín E dodá tělu energii. Pokud jde o vitamíny B, nasycují tělesné tkáně kyslíkem, což člověka zbavuje únavy.

Jaké injekce mám dělat?

— Obecně jsem odpůrcem botoxu a své pacienty od této procedury odrazuji již mnoho let. Kyselinu hyaluronovou používám na hydrataci a výživu pokožky, plazmový lifting pro její regeneraci a hyaluronové nitě na místa, která potřebují zpevnit a tam, kde je potřeba botox nahradit přirozenějšími, ale neméně účinnými léky. Jsem aktivním zastáncem oblíbené plazmové liftingové procedury. Poskytuje úžasné výsledky, protože pomáhá účinně restrukturalizovat pokožku. Plazmolifting působí zevnitř, pomáhá buňkám zotavit se, vyhlazuje vrásky, napíná pokožku a zlepšuje její tón a barvu, uzavírá hvězdná kosmetoložka.