V dnešní době jsou v módě baculaté a objemné rty. Čas plyne, všechno se mění, včetně chutí. Co když vás ale příroda neodměnila baculatými rty a krásným tvarem? Nezoufej. Existují způsoby, které vám pomohou zůstat v trendu bez operace. V tomto článku podrobně prozkoumáme otázku, jak napumpovat rty cvičením doma.

Gymnastika pro zvětšení rtů – funguje to?

Můžete změnit tvar rtů a přidat jim trochu objemu, pokud budete provádět určitou sadu cvičení. Ale měli byste si uvědomit, že to nebudete schopni udělat za den nebo dva; budete muset tvrdě pracovat a trávit spoustu času. Rty, stejně jako obličejové svaly, mohou být také vyvinuty.

Existuje speciální sportovní komplex, který vám pomůže nejen k tomu, aby vaše rty byly plnější a krásné, ale také k udržení zdraví a prodloužení mládí. Kromě toho bude každá žena schopna nezávisle ovládat celý proces rozšíření a vybrat si pro sebe ideální možnost.

Tréninkový plán by měl být správně naplánován. Není třeba chodit do posilovny, protože jakékoli cvičení lze provádět doma a v průměru strávit ne více než hodinu.

Komplex pro zvětšení rtů

Když odpovídáte na otázku, jak zvětšit rty pomocí cvičení, musíte přesně pochopit, co chcete změnit: konturovat, přidat plnost, zvýraznit horní ret. Pro každý úkol byl vyvinut specifický komplex.

Před zahájením hlavní sady cvičení by měly být vaše rty dobře zahřáté. K tomuto účelu můžete použít balzám na rty s chilli papričkou. Právě díky zahřátí můžete zlepšit průtok krve a výrazně zvýšit efektivitu.

S cvičením rtů byste měli začít doma tak, že je nejprve namočíte teplou vodou a poté se dobře zahřejete. Pevně ​​přitiskněte rty a dobře je o sebe třete. Následně je potřeba sevřít rty do tuby – široce se usmívat a obě akce střídat. Tyto akce pomáhají zahřát svaly rtů. A pak můžete přejít k hlavnímu komplexu:

  • K provedení cviku na zvětšení rtů nejsou potřeba žádné speciální dovednosti. Když stojíte před zrcadlem, musíte do úst nabrat co nejvíce vzduchu, aby se vaše tváře co nejvíce nafoukly. Pevně ​​přitiskněte rty a profoukněte pouze malou dírkou, čímž uvolníte vzduch.
  • A pak můžete přistoupit k dalšímu úkolu. Rty by měly být přitlačeny k sobě co nejpevněji a poté srolovány do tuby. Vytáhněte na několik minut.
  • Další úkol je mnohem obtížnější než ty předchozí, ale každý si s ním poradí. Pevně ​​sevřete rty a mírně je natáhněte dopředu. Zůstaňte v této poloze a počkejte, dokud neucítíte, že svaly rtů jsou velmi napjaté. A pak musíte vytvořit trubici a pevně uzavřít rty.
ČTĚTE VÍCE
Proč mě bolí hlava a prášky nepomáhají?

Při každodenním provádění tohoto jednoduchého komplexu, který stráví asi čtvrt hodiny, bude zvětšení rtů doma snadný úkol. Již po 2-3 týdnech pravidelného tréninku můžete zaznamenat výrazné výsledky.

Napněte a zvýrazněte horní ret

Je velmi důležité napumpovat svaly v oblasti horního rtu. Pokud jsou dobře napumpované, můžete nejen zvětšit rty, ale také odstranit vrásky kolem nosu a omladit obličej. Úkolem procvičování horních rtů je napumpovat svaly. Tento komplex je klasifikován jako gymnastika pro zvětšení rtů, ale existují určité rozdíly.

Seznam cviků vypadá takto:

  • Prvním úkolem je zvětšit objem horního rtu. Je to snadné a dostupné pro každého bez výjimky. Chcete-li to provést, měli byste položit dva prsty na horní ret a další dvě ruky na spodní ret. Zakloňte hlavu tak, abyste cítili napětí. Opakujte 3-4krát.
  • Tento úkol pomůže zvýšit objem a také posílit svaly. Pomocí ukazováčků zvedněte ret a pomalu vyfukujte vzduch z úst, vydávejte některý ze zvuků. Ale neměli byste nadměrně našpulit rty nebo vytvářet maximální napětí.
  • Další úkol je ale docela jednoduchý – stačí zvednout horní ret pohodlným prstem, ale zároveň je potřeba vytvořit odpor.

Tyto jednoduché úkoly vám pomohou pěstovat svrchní srst bezpečně doma. Navíc má takový trénink nepřímo pozitivní vliv na spodní partii. Pokud provedete všechny tyto úkoly, ale použijete spodní ret, můžete zvětšit dva rty.

Zvýšení hlasitosti

Není žádným tajemstvím, že zvětšené rty mají krásnější a atraktivnější vzhled. Komplex zaměřený na zvýšení objemu je velmi podobný výše popsaným, ale účinek je jiný. Podívejme se na hlavní způsoby, jak získat větší objem:

  • První úkol by měl být proveden ihned po zahřátí svalů rtů. Tváře by měly být silněji nafouknuté a rty našpulené. Nechte jen malou mezeru, kterou byste pak měli foukat vzduch, ale dělejte to pouze trhavě.
  • Ale k dokončení tohoto úkolu budete muset dodatečně vzít podlouhlý předmět, například obyčejný kosmetický štětec. K tomuto účelu bude vhodná i obyčejná tužka. Musíte držet jeden konec mezi rty a prostě ho držet, nenechat ho vypadnout. Nezdá se to nic složitého, ale rty můžete dobře zpevnit a zvětšit jejich objem.
  • Ale tento úkol jednoduše posílí vaše svaly rtů. Měli byste si natáhnout rty hadičkou a sevřít je co nejpevněji a pak se je pokusit dotknout nosu.

Vytvořit objem rtů doma nebude těžké, ale podobného výsledku můžete dosáhnout, pokud budete pravidelně cvičit a nebudete líní. Ale objem není to hlavní, měl by být stále správně zdůrazněn.

ČTĚTE VÍCE
Jak se jmenuje procedura pro lesk vlasů?

Výběr obrysu

Důležité je nejen rty plnější, ale také je zvýraznit a zdůraznit jejich konturu. Ale plast k tomu pomůže. Níže uvádíme komplex, díky kterému bude obrys jasnější. Následující jednoduché úkoly by měly být prováděny denně:

  • Prvním úkolem je provádět cvičení s co nejnapjatějšími svaly rtů. Chcete-li to provést, vytlačte je do tuby a zkuste vytisknout různá písmena. Pokud to vyjde, můžete je nakreslit.
  • Ale k dokončení druhého úkolu budete muset vzít tužku. Jeden její konec je vmáčknutý mezi rty a pak se snaží psát písmena ve vzduchu nebo udělat jednoduchou kresbu. Při provádění úkolu musíte vytvořit maximální napětí ve svalech rtů.
  • Třetí úkol je jednoduchý, ale účinný. Zmáčkněte rty do tuby a natáhněte je co nejvíce dopředu, snažte se rty otevřít, ale udržujte napětí.

Již po několika týdnech pravidelného tréninku můžete zaznamenat dramatické výsledky. Rty budou baculatější, ženské a výrazné. Výsledek překvapí a potěší, ale budete muset strávit spoustu času. Ale pro zajištění dlouhodobých výsledků existuje několik důležitých doporučení.

Tipy pro udržení výsledků

Když díky cvičení dosáhnete požadovaného výsledku, neměli byste s tréninkem přestat, můžete pouze snížit intenzitu. Můžete také přistoupit ke speciální masáži, která pomůže zlepšit průtok krve a dodá rtům bohatost. Zvlhčení má dobrý účinek, ale provádí se jednoduše studenou vodou.

Komplex byste měli provádět před zrcadlem, abyste správně dokončili všechny úkoly a nedělali chyby. Před a po cvičení by měly být rty a pokožka kolem nich zvlhčeny. Nevzdávejte se tréninku, jinak bude veškerá vaše snaha marná.

Víte, že existují speciální cviky na rty? Ženské kypré rty jsou u mužů objektem touhy číslo 3, hned po ňadrech a zadcích, které samozřejmě nemají konkurenci. To je důvod, proč každá dívka chce mít krásné rty. V tomto článku vám řeknu, jak omladit a zvětšit rty bez operace pomocí face-buildingu pro vaše rty.

Struktura rtů

Naše rty nám pomáhají nejen jíst a mluvit. Jsou předmětem vášnivých polibků a skládají se ze svalových snopců, jako Amorovy nitě. Tvoří se orbicularis oris sval. Svazky jsou umístěny v tloušťce rtů a dělají z nich nejsilnější sval, schopný provádět četné amplitudové pohyby. Díky své speciální struktuře se rty dokážou natáhnout do tuby, pevně se uzavřít a dělat krouživé pohyby. Takové triky nemůže provádět žádný sval v lidském těle kromě jazyka.

Propletené trsy tvoří „Amorovu mašli“ v samém středu horního rtu. Předpokládá se, že čím hlubší je „horní jamka“, známá také jako prohlubeň nebo drážka, tím více vášně a ohně je v člověku. Také hluboký důlek naznačuje zaměření na úspěch, což potvrzují herci, kteří mají téměř všichni solidní „Amorův luk“.

ČTĚTE VÍCE
Je možné otřít si obličej roztokem jedlé sody?

Okrajová část rtů se nachází na periferii a spojuje se se zbytkem obličejových svalů. Nachází se v tloušťce horního a dolního rtu labiální část. Labiální a okrajové části jsou vetkány do sliznice a kůže a spojují se v koutcích úst.

Jak se rty mění s věkem?

Rty stejně jako oči prozrazují náš věk. Mladá dívka má baculaté, hladké, elastické, šťavnaté rty s jasnými konturami. S věkem se ukazatele krásy a mládí začínají snižovat. Kvůli nedostatku kolagenu a elastinu se pokožka začíná vysušovat, objevují se vrásky a praskliny. Vroubky rtů se stávají nejasnými v důsledku častých herpetických infekcí a nadměrného používání dekorativní kosmetiky. Herpes ničí červený okraj rtů. Chronický herpes vede k nepříjemným kosmetickým problémům. Permanentní make-up provedený nezkušeným umělcem může zničit hřeben rtů jednou provždy.

Čím je člověk starší, tím více se objevují mimické vrásky v koutcích rtů, které jako semafor signalizují stáří. Povislé koutky rtů zachmuřují výraz obličeje a zbavují ho veselosti, což je také zjevný znak „dospělosti“. S přibývajícím věkem navíc rty ztrácejí barvu a jsou matné.

Jaké návyky vám ničí rty?

Rádi se koušete do rtů, když se hodně snažíte? Nebo pijete nápoje z brčka, protože je to tak ženské a krásné? Takové návyky nejsou pro vaše rty vůbec dobré. Zde je to, co předčasně stárne naše rty:

1. Kouření. Při vdechování kouře tvoří rty trubici, což vede k předčasným vráskám a vráskám. Produkty spalování se usazují na povrchu rtů, kazí pokožku a urychlují její stárnutí.

2. Nápoje z brčka. Pokud nechcete mít rty jako „kuřecí zadek“, je lepší se vyhnout pití nápojů brčkem. Rty, které jsou neustále složené do tuby, rychle ztrácejí svůj tvar a rostou vrásky.

3. Chronická dehydratace. Nedostatek vlhkosti ovlivňuje jasnost a jas červeného okraje rtů. Nedostatečný příjem vody a zanedbávání balzámů jsou přímou cestou k dehydrataci hlubokých vrstev pokožky rtů.

Tvary rtů: jak se v průběhu staletí měnily ideály

Na ženskou tvář, zejména na její rty, byly vždy kladeny různé požadavky. Ideály krásy se v průběhu času mění. Proto za pouhých 100 let můžete jasně sledovat, jak se změnila móda rtů.

1. Na začátku 20. století dámy ze střední třídy nevěděly, co je kosmetika a chodily s panenskou tváří. Muži také nebyli rozmazlení, a tak dámy přijímali takové, jaké byly. Dívky s tenkými rty byly považovány za ideál milosti, ale krásky s plnými rty nebyly vdané.

ČTĚTE VÍCE
Jak pochopit, že rinoplastika byla neúspěšná?

2. Po roce 1910 nastal díky impériu Elizabeth Ardenové kosmetický boom. Ženy dostaly dostupnou kosmetiku a schopnost magicky měnit svůj vzhled. A muži okamžitě vyjádřili svá přání ohledně ženských rtů. Trendem byly rty s jasně definovaným horním rtem, který měl připomínat Amorovu mašli. Kromě toho se požadavky vztahovaly také na nenabarvené rty.

3. Tato móda trvala celé další desetiletí. Teprve ve 20. letech se nebarvily rty v koutcích. Syté barvy dodaly ženskému obrazu agresivitu, ale jasně potlačily ženskou něhu.

4. 30. léta 20. století propagovala ženská ústa ve tvaru květu růže. Ženy lemovaly horní ret s jasným důrazem na střed. Z dálky taková tlama vypadá jako křídla vznášejícího se ptáka.

5. Drsné časy 40. let byly ve znamení vojenských žen s extrémně ženskými rysy obličeje. V módě byly kypré měkké rty a dívky, které takové tvary neměly, si obrys rtů obkreslovaly tužkami, které už byly v té době na trhu.

Kypré rty byly trendem ještě v 50. letech. Ale překračování obrysů se stalo známkou nevkusu. Dívky se snažily namalovat si rty, jen mírně zužovaly středový prohlubeň horního rtu.

Péče o rty: masáž, peeling, peeling

Aby vaše rty neztratily na atraktivitě co nejdéle, musíte o ně pečovat stejně pravidelně jako o svůj obličej.

1. Masáž rtů zubním kartáčkem lze provádět i při totálním nedostatku času. Jeden důležitý bod – použijte středně tvrdý kartáč. Ráno a večer při čištění zubů masírujte oblast rtů kartáčkem. Pro zlepšení tonusu pleti a prokrvení stačí aplikovat pouze 10-20x. Mimochodem, díky tomu se projevuje vizuální efekt zvětšení rtů.

2. Medové masky. Med léčí mikrotrhlinky, vyživuje a hluboce hydratuje. Stačí jej nanést na rty párkrát týdně po dobu 10 minut. Kandovaný med je výborným peelingem.

3. Cukrový peeling. Smíchejte bohatý krém na obličej a cukr, abyste vytvořili účinnou exfoliační směs na rty. Krém pleť hydratuje a částečky cukru vyčistí povrch rtů od hrubých šupinek.

4. Manuální masáž. Opatrně „stiskněte“ rty podél okrajů, abyste obnovili jejich smyslnost a hladké linie. Tuto jednoduchou masáž lze provádět při sledování vašeho oblíbeného televizního seriálu. Jen si nezapomeňte umýt ruce.

5. Lehké ovocné peelingy pomohou obnovit hladkost vašich rtů. Naneste na rty kiwi nebo rozmačkané banány. Potřete je plátky citronu. Po takových postupech bude rtěnka ležet hladší a vydrží déle.

Hýčkat své rty je nutností

Rty nebudou dokonalé, pokud zapomenete na neustálou péči. Kůže na rtech je velmi citlivá a vyžaduje zvláštní péči, ne méně než pokožka na obličeji:

ČTĚTE VÍCE
Jak zjistit, zda je to wen nebo ne?

1. Ráno a večer naneste na rty běžný pleťový krém nebo vazelínu. Tento postup je hluboce zvlhčí.

2. Nezapomeňte na takový kouzelný produkt, jako je hygienická rtěnka a balzám na rty, zejména v chladném a horkém období.

3. V noci nezapomeňte ze rtů očistit veškerý zbývající make-up a nahromaděné nečistoty. K mytí použijte pěnu nebo gel.

4. Vyrobte si jednoduché domácí masky. Med, zakysaná smetana, avokádo jsou jednoduché a cenově dostupné produkty, které pomohou vašim rtům zářit jako v mládí.

Stavba obličeje pro rty

Kolem rtů je 8 svalů, které jsou zodpovědné za jejich objem a tvar. Pravidelným tréninkem těchto svalů můžete dosáhnout výrazných změn v dolní třetině obličeje. Díky cvičení na rty si můžete zvětšit rty, změnit jejich tvar, zvedat koutky.

V mém speciálním modulárním kurzu „Jolie Lips“ se můžete dozvědět více o tom, jak udělat své rty sexy a plnější bez injekcí. Obsahuje několik videonávodů s účinnými cviky a doporučeními pro péči o rty. Výsledky těchto cvičení budou viditelné téměř okamžitě! Už nemusíte utrácet peníze a snášet bolest injekcí, abyste získali rty jako Angelina Jolie. Stačí se pravidelně zapojit do budování obličeje pro tuto oblast obličeje.

Modulární kurz „Jolie’s Lips“ si můžete zakoupit pouze za 490 rublů kliknutím na tlačítko:

Závěry a doporučení

Jistě každá žena sní o plných a sexy rtech. V tomto ohledu jsou připraveny hodiny brouzdat po internetu, aby našly vhodné cviky nebo dobrého kosmetologa. To vše je ale zbytečné, protože budování Facebooku existuje!

Více o tom, jak zachránit své rty, si s vámi povíme v mém modulárním kurzu „Jolie’s Lips“. Navždy zapomenete na houbičky na nitě a injekce. A výsledky z kurzu budou vidět okamžitě! Už nemusíte utrácet tisíce, abyste získali rty svých snů, protože vše máte ve svých rukou.

Chcete se naučit přirozené techniky omlazení obličeje pro sebe i ostatní?

Pak zjistěte více o školení, abyste se stali trenérem krásy na Akademii krásy Yulia Saifullina.

Beauty Trainer je specialista na omlazení obličeje pomocí přírodních metod – prostřednictvím systematického přístupu, který zahrnuje přirozenou péči o pleť, výživu proti stárnutí, ale i cvičení obličejové gymnastiky a sebemasáže.

Jedná se o vyhledávanou profesi v kosmetickém průmyslu, která vám umožní vypadat skvěle v každém věku a pomáhat ostatním dělat totéž a přitom vydělávat skvělé peníze!

Chcete-li se dozvědět více o krásné ženské profesi trenéra krásy, klikněte na tlačítko níže: