Pokud vás často napadají myšlenky, že se v životě něco nedaří, pak se některé problémy dají vyřešit sami čtením knih o psychologii. I když to v těžké situaci nepomůže, dá to alespoň impuls k rozhodnému jednání. V tomto TOP psychologických knih si každý najde relevantní knihu pro sebe a bude moci použít cenné tipy a techniky z nich ke zlepšení svého života.
1. Řekněte životu „Ano!“: psycholog v koncentračním táboře – Viktor Frankl
Autor prošel nejtěžšími zkouškami v koncentračním táboře a podařilo se mu nejen přežít, ale také získat největší sílu ducha. Sdílí tuto zkušenost se čtenáři a jemně je motivuje k vlastním změnám. Kniha dává naději a jasně ukazuje, že každý člověk, i v té nejtěžší situaci, má pro co žít. Jedná se o jedno z nejsilnějších literárních a psychologických děl, které nikdy neztratí svůj význam.
- Jsou nastolena témata lásky, volby, nejvyššího výkonu, smyslu života, pravdy svobody.
- Autor popisuje vlastní pozorování a objevy toho, co se děje s člověkem, který musí přežívat každý den.
- Kniha motivuje a dává obrovskou motivaci žít, ať se děje cokoliv.
- Při vzpomínce na hrůzy pobytu v koncentračním táboře se autor vyhýbá zbytečným popisům krutosti.
- Mnoho čtenářů našlo svůj vlastní smysl života a překonalo své obavy.
- Text je napsán neuvěřitelně emotivně a srdceryvně.
- Mnoho čtenářů zažívá tak intenzivní katarzi, že se při čtení neubrání slzám.
- Někteří čtenáři chtějí podrobnější odpovědi na položené otázky.
2. Hry, které lidé hrají. Psychologie lidských vztahů – Eric Berne
Tato kniha obsahuje myšlenky z transakční analýzy, která nahlíží na psychologické hry jako na základ lidských vztahů. Deformace v osobní komunikaci autor vysvětluje na příkladu srozumitelných životních situací. Kniha pokrývá témata psychologických herních scénářů a antiherních strategií, pomocí kterých můžete změnit své obvyklé chování. Čtenáři se dozvědí, jak navazovat vztahy s blízkými a kolegy, naučí se chápat motivy svého jednání i jednání druhých a vyhýbat se zbytečným konfliktům.
- Kniha není natahovaná: nejsou v ní žádné zbytečné argumenty.
- Autor svou teorii názorně vysvětluje na příkladech psychologických her.
- Pojem „dítě-dospělý-rodič“ velmi dobře vysvětluje jednání mnoha lidí.
- Kniha pomáhá v seberozvoji, pokud je člověk připraven být k sobě upřímný.
- Čtenáři přehodnocují své vlastní chování tím, že analyzují své herní scénáře.
- Kniha je užitečná a zajímavá pro široké spektrum čtenářů.
- Někteří čtenáři si upevnili dosavadní znalosti.
- Informace nikdy neztratí svou relevanci.
- K jednotlivým hrám chybí podrobnější a obsáhlejší výklady.
- Informace v knize jsou špatně strukturované.
- Existují pojmy, které nejsou všem čtenářům jasné.
3. Lhář na gauči – Irwin Yalom
Tato kniha je úžasným spojením literatury a psychologie. Čtenáři zde najdou jak poutavou zápletku a zajímavé objevy, tak autorův skutečně upřímný pohled na psychoterapeutický proces. Kniha vám umožní zjistit, co si psychoterapeuti myslí a co cítí během sezení s pacienty. Prostřednictvím silných a nápaditých příběhů mohou čtenáři začít svou cestu k pochopení a uzdravení sebe sama.
- Mimořádná a zajímavá zápletka plná poutavých příběhů.
- Kniha vás neudrží v napětí o nic hůř než akční detektivka.
- Je zajímavé sledovat, jak se postavy mění.
- Autor projevuje ke svým pacientům uctivý a lidský přístup.
- Čtenáři spolu s postavami prožívají řadu různých pocitů.
- Úžasné dialogy, které vám pomohou najít odpovědi na mnoho otázek ve vašem vlastním životě.
- Kniha osloví odborníky i běžné čtenáře.
- Vynikající autorův jemný humor.
- Text je psán jednoduchým a jednoduchým jazykem.
- Neexistují žádné složité termíny.
- Je těžké přestat číst.
- Někteří čtenáři mají pocit, že je kniha trochu dlouhá.
4. Maminka a smysl života. Psychoterapeutické příběhy – Irvin Yalom
Další bestseller od talentovaného psychoterapeuta a vypravěče. Tentokrát se autor dotýká tématu svého nelehkého vztahu s matkou a zároveň mluví o svých pacientech. Čtenáři budou moci nejen objevit něco nového, ale také být v kůži psychoterapeuta a vidět psychoterapeutickou práci zevnitř.
- Zajímavý, místy až napínavý děj.
- Každá novela v této knize je malým mistrovským dílem.
- I první kapitola stačí k tomu, abyste radikálně přehodnotili svůj postoj k lidem kolem sebe.
- Autor nastoluje témata lásky, soucitu, péče, ztráty, bolesti, boje.
- Kniha vás nutí přemýšlet o smrti, životních cílech a smyslu existence.
- Autor jasně hovoří o složitých a bolestných zkušenostech lidí, kteří se potýkají s těžkými životními situacemi.
- Čtenáři chápou, že i na pokraji zoufalství je vidět paprsek naděje.
- Zajímavě je popsán proces psychoterapie ze strany lékaře.
- Mnoho čtenářů si užívá popisy skupinové terapie.
- Autorův typický lehký styl a úžasný smysl pro humor.
- Některé příběhy se zdají nevěrohodné, a proto jsou informace obtížněji vnímatelné.
- Čtenáři chtějí podrobnější analýzu.
5. Luciferův efekt. Proč se dobří lidé mění v padouchy – Philip Zimbardo
Kniha popisuje slavný Stanfordský experiment, který šokoval celý svět. Není zde žádné vítězství dobra nad zlem, protože hranice mezi těmito pojmy je velmi tenká. Autor podrobně vypráví o samotném experimentu, postupně odhaluje lidské duše. Čtenáři pochopí, proč obyčejní lidé dělají zlé věci, a zároveň se dozvědí, jak se neproměnit v monstra.
- Zajímavá kniha, kterou napsal vůdce slavného stanfordského vězeňského experimentu.
- Svědomité, přesné a fundované studium motivů chování.
- Autor seznamuje čtenáře s podstatou lidské agrese.
- Dobro a zlo jsou popsány objektivně, z vědeckého hlediska.
- Po přečtení knihy jsou čtenáři pozornější k chování druhých lidí i k jejich vlastnímu chování.
- Kniha je užitečná zejména pro specialisty na sociální práci.
- Text je dobře čitelný.
- Kniha je docela dlouhá.
- Ne všechny příklady a fakta jsou pro čtenáře zajímavé.
6. O smyslu života – Viktor Frankl
Kniha představuje tři přednášky, které Viktor Frankl přednesl na Lidové univerzitě ve Vídni v roce 1946. Proč stojí za přečtení toto dílo? Za prvé, autor odhaluje tajemství hledání smyslu života i v těch nejstrašnějších podmínkách. Za druhé popisuje vlastní psychoterapeutickou techniku, která vám pomůže najít sílu překonat případné obtíže. Do třetice je kniha vhodná jak pro specialisty v pomáhajících profesích, tak pro běžné čtenáře.
- Vážný, hluboký a relevantní materiál.
- Text je plný různých příkladů a citátů.
- Kniha odhaluje témata smrti, utrpení, odvahy, morálky a smyslu života.
- Kniha je vhodná pro ty, kteří hledají nové významy a snaží se vyrovnat s vnitřní prázdnotou.
- Čtenáři porovnávají autorovy myšlenky s realitou, ve které se nacházejí.
- Kniha vás nutí přemýšlet o hodnotě každého dne.
- Stručně a jasně vypráví, jak překonat případné obtíže a získat vnitřní sílu.
- Čtení knihy je jako sezení s profesionálním psychoterapeutem.
- Některým čtenářům chybí vysvětlení.
- Obsah a struktura knihy může být obtížné pochopit.
7. Kat lásky a jiné psychoterapeutické příběhy – Irvin Yalom
Toto je jedno z nejznámějších a nejoblíbenějších děl Irvina Yaloma. Autor se se čtenáři dělí o své psychoterapeutické zkušenosti, vypráví poutavé a napínavé příběhy. Problémy uvedené v knize nikdy neztratí svůj význam: smutek, strach, nereciproční pocity.
- Jde o skutečnou detektivku, ve které je hlavním úkolem pátrání po skutečných motivech lidského chování.
- Kniha popisuje deset příběhů autorčiných pacientů.
- Každý příběh je svým způsobem jedinečný a obsahuje užitečné rady.
- Kniha vám pomůže připravit se na boj s vlastními „démony“.
- Autor píše o svých chybách a úspěších, aniž by se snažil idealizovat jako člověka nebo jako specialistu.
- Čtenáři prožívají mnoho pocitů spolu s postavami.
- Kniha osloví ty, kteří mají sklony k zamyšlení a zajímají se o psychologii.
- Autor píše upřímně, s láskou a jemnou ironií.
- V textu nejsou žádné složité pojmy, takže se kniha čte snadno.
- Autorovy myšlenky mohou být šokující, protože. Kniha obsahuje spoustu diskuzí na téma smrti a osamělosti.
- Ne všem čtenářům se autorův jedinečný styl líbí.
8. Psychologické aikido – Michail Litvak
Kniha popisuje unikátní autorskou techniku založenou na principu amortizace. Čtenáři se dozvědí, jak se vyhnout zbytečným hádkám a konfliktům, a naučí se najít kontakt téměř s kýmkoli. Kniha je vhodná pro každého, kdo má problémy s komunikací, poslouží i manažerům a specialistům pomáhajících profesí (psychologové, psychoterapeuti, psychiatři, učitelé atd.).
- Autor uvádí příklady ze života, které pomáhají pochopit teoretickou část.
- Kniha umožňuje poznávat východiska z konfliktních situací.
- Autor sdílí své jedinečné techniky a cvičení.
- Existují užitečné rady pro každého, kdo se s manipulátory setká.
- Mnoho čtenářů poznamenává, že v životě používají techniky a přináší to výsledky.
- Kniha osloví každého, koho zajímá psychologie nebo práce s lidmi.
- Jednoduchý, srozumitelný text, který neobsahuje složité pojmy.
- Opakuje se stejná myšlenka.
- Hodně sebepropagace ze strany autora.
- Techniky jsou velmi specifické a použitelné v konkrétních situacích.
9. Útěk ze svobody – Erich Fromm
Autor v knize hovoří o globálních důvodech, proč se lidé vzdávají svobody. Zejména se berou v úvahu témata jako světové dějiny, hospodářské a demokratické úspěchy a politická diktatura. Autor názorně ukazuje, jak se svobodný člověk postupně mění v tichého otroka-konzumenta.
- Kniha popisuje problémy související s moderní realitou.
- Autor pomocí historie a analýzy děl psychoanalytiků, filozofů a politických ekonomů popisuje vztah mezi psychologickými, ekonomickými a sociálními faktory ovlivňujícími vývoj člověka.
- Existují historické zmínky o svobodě jako takové.
- Kniha je zajímavá nejen pro odborníky, ale také pro všechny zájemce o psychologii.
- Myšlenky autora jsou z velké části jasné a strukturované.
- Lehký autorský styl.
- Existuje mnoho příkladů z historie a ekonomie, které se ne všem čtenářům líbí.
- Na téma osobní svobody a útěku jedince z ní se nediskutuje, protože je popsáno více globálních procesů.
10. Muž, který si spletl svou ženu s kloboukem, a další příběhy z lékařské praxe – Oliver Sacks
Kniha popisuje příběhy lidí s neobvyklými duševními poruchami. Někteří se svou nemocí úspěšně bojují, jiným se nedaří vyhrát a další s ní prostě žijí. I přes složitost a specifičnost tématu je kniha psána jednoduchým a živým jazykem, takže její čtení je nejen užitečné, ale i zajímavé.
- Kniha se skládá z několika částí, z nichž každá obsahuje příběhy, jejichž hrdiny jsou skuteční lidé trpící různými neurologickými poruchami.
- Všechny příběhy jsou napínavé a poučné.
- Každý příběh má hluboký filozofický podtext.
- Autor si velmi váží svých pacientů.
- Popisované příběhy vyvolávají mnoho pocitů: od nedůvěry až po obdiv.
- Kniha působí hlubokým dojmem.
- Text je jednoduchý a srozumitelný, i když popisuje složité jevy lidské psychiky.
- Kniha je přístupná širokému okruhu čtenářů.
- Trochu odrážejí přílohy ze složitých odborných textů s mnoha odkazy.
- Příběhy jsou natahované a jsou v nich zbytečné popisy.
11. Když je “příliš” lásky. Co narušuje mé štěstí – Valentina Moskalenko
Jen málo lidí se může pochlubit absencí obtíží ve vztazích s blízkými. Někteří lidé se však s problémy vyrovnávají a žijí dál šťastně, v lásce a harmonii. A co ostatní? Pokud láska způsobuje jen bolest? Proč tento jasný pocit nepřináší radost? Možná se to stane, když je láska „příliš mnoho“. Kniha odpovídá na otázku, jak najít cestu z kruhu utrpení a konečně najít štěstí.
- Rozdíly mezi láskou a závislostí jsou popsány přístupným a srozumitelným způsobem.
- Kniha vám umožní pocítit osvobozující sílu uznání a respektování svobody a hodnoty – své vlastní i ostatních.
- Autor vám pomůže vybrat směr pro budování zdravých vztahů s blízkými.
- Mnoho čtenářů začíná chápat a prožívat své pocity.
- Kniha obsahuje informace o vlivu dětství a rodičovské rodiny na budoucnost lidí.
- Na konci knihy jsou cvičení na překonání psychických problémů.
- Text je bez zbytečných informací a zbytečných popisů a je dobře čitelný.
- Kniha je zajímavá a užitečná pro široké čtenářské publikum, přestože mluví o ženách.
- Obtěžující mohou být opakované reklamy na další knihy od autora.
12. Lhostejné matky. Uzdravení z ran z nelásky rodičů – Donna Fraser Glynn, Susan Forward
Tato kniha podrobně rozebírá fenomén mateřské nelásky. Je o ženách, které byly jako děti kritizovány, kontrolovány nebo zanedbávány svými nejbližšími. Takový postoj samozřejmě nikdy nezmizí bez zanechání stopy. Některé ženy trpí v dospělosti úzkostnými poruchami, jiné depresí a další mají vážné problémy v interakci s lidmi. Autoři nejen popisují vztah matek a dcer, ale odpovídají i na hlavní otázku – co s tím? Kniha obsahuje techniky sebezdokonalování, díky kterým se většina žen na celém světě dokázala vyrovnat s dětskou bolestí a změnit svůj život.
- Originální pohled na problém vztahu matky a dcery.
- Zajímavým a přístupným způsobem je popsáno chování různých typů nemilujících matek.
- Kniha vám pomůže pochopit vaše vlastní psychické problémy.
- Kniha zaujme mnoho čtenářů od prvních stránek.
- Kniha přináší velkou úlevu.
- V každé linii je cítit bezpodmínečná podpora dcer, které se dostaly do pasti matčiny „nelásky“.
- Jsou popsány skutečně fungující techniky.
- Text je psán jednoduchým a srozumitelným jazykem.
- Kniha je doporučená četba všem, kteří chtějí své děti vychovávat s láskou a respektem.
- Autoři rozebírají vztah mezi matkami a dcerami, takže kniha je užitečná hlavně pro ženy.
- Obsah je poměrně dlouhý.
- Kniha není vhodná pro samostatnou práci s těžkým duševním traumatem.
13. Sebevědomí: Šest pilířů základního štěstí – Nathaniel Branden
Autor v knize ukazuje, jaký obrovský vliv má sebevědomí na duševní zdraví, štěstí, kariéru a vztahy s blízkými. Právě sebepojetí vlastní osobnosti je základem pro pohodu ve všech oblastech života člověka. Autor svým čtenářům nabízí šest jedinečných jednoduchých technik, které pomohou vybudovat zdravé sebevědomí.
- Kniha je vhodná pro každého, kdo chce lépe porozumět sám sobě a zvýšit si sebevědomí.
- Autor přináší důkazy, že nízké sebevědomí ovlivňuje všechny aspekty života člověka.
- Existují cenná doporučení a techniky pro zvýšení sebeúcty.
- Kniha vám může pomoci překonat velmi těžké chvíle, protože. dává naději na to nejlepší.
- Kniha vás vybízí, abyste si kladli otázky a analyzovali své chování i chování ostatních.
- Jednoduchý a srozumitelný text bez zahlcení speciálními pojmy.
- Jsou tam zajímavé vložky do historie formování americké kultury.
- Kniha je velmi dlouhá.
- Čtenáři chtějí další vysvětlení popsaných situací.
Obnovte si předplatné hned teď и Nenechte si ujít není jediná nejdůležitější kniha, která může změnit vás a vaše podnikání!
Získejte zdarma recenzi knihy „Zákony vlivu“ od Susan Weinschenk.
Získejte bezplatnou recenzi této knihy na svůj e-mail hned teď.
Zanechte svůj e-mail a můžete si stáhnout „Algoritmus psaní textu“
Děkujeme!
Budeme vám posílat jen zajímavé a užitečné novinky!
Děkujeme!
Obnovte stránku, aby byl článek čitelný.
Děkujeme!
Soubor je k dispozici na tomto odkazu.
TABLETA
SMARTPHONE PC/LAPTOP
TISK ELEKTRICKÝ.
KNIHA
jablko
ideální formát pro vás epub. Absolutně všechna zařízení Apple jej automaticky rozpoznají a otevřou jej prostřednictvím standardu aplikace iBooks.
Android
formát je pro vás vhodný epub a formát fb2. Doporučujeme používat aplikace MoonReader, FbReader, EbookReader.
Soubory se otevřou v těchto aplikacích a budou vám vždy k dispozici. Text si můžete vizuálně přizpůsobit pro vaše pohodlí.
Pokud jste zvyklí číst formát pdf a nastanou problémy, řekneme vám, jak je řešit.
Windows
Doporučujeme formát epub a aplikaci EbookReader.
Soubory se otevřou v aplikaci a budete je mít vždy na dosah ruky, upravit si můžete i písmo a jas.
Pokud dáváte přednost čtení z obrazovky počítače nebo v tištěné podobě, doporučujeme si formát stáhnout pdf.
Pro e-knihy doporučujeme formát epub nebo pdf. Soubory si budete muset nejprve stáhnout do počítače a poté je přenést do paměti elektronické čtečky pomocí paměťové karty nebo USB kabelu.
Děkujeme!
Do 10 minut na váš e-mail bude zaslán dopis s recenzí. Zkontrolujte složku Spam nebo Nevyžádaná pošta.
Pokud dopis nedorazil, napište nám na kratko@knigikratko.ru, obratem jej zduplikujeme.
Děkujeme!
Už jste si stáhli tři recenze knih. Váš přístup k dalšímu stahování je zablokován. Recenze můžete číst pouze po přihlášení k odběru.
Děkujeme!
Během několika minut obdržíte e-mail s bezplatnou recenzí.
Děkujeme!
Krásné svátky vám přeji!
Na uvedený e-mail jsme vám zaslali 3 bezplatné recenze. Pečlivě zkontrolujte složku Spam nebo Nevyžádaná pošta ve vaší poštovní schránce. Pokud stále není žádný dopis s knihami, napište nám na kratko@knigikratko.ru – obratem vám je zašleme!
Objednejte si předplatné
Chcete-li se přihlásit k odběru, zanechte své údaje.
Objednejte si předplatné
21.10.2016 384 776 Užitečné
Otevřete jakékoli noviny nebo časopis a najdete termíny vytvořené Sigmundem Freudem. Sublimace, projekce, přenos, obranyschopnost, komplexy, neurózy, hysterie, stres, psychická traumata a krize atd. – všechna tato slova se v našich životech pevně usadila. A knihy Freuda a dalších vynikajících psychologů v něm byly také pevně zahrnuty. Nabízíme vám seznam těch nejlepších – těch, které změnily naši realitu. Uložte si ho pro sebe, ať ho neztratíte!
Eric Berne je autorem slavného konceptu programování scénářů a teorie her. Jsou založeny na transakční analýze, která je nyní studována po celém světě. Bern je přesvědčen, že život každého člověka je naprogramován před dosažením věku pěti let, a pak spolu všichni hrajeme hry ve třech rolích: Dospělý, Rodič a Dítě. Přečtěte si více o tomto konceptu, populárním po celém světě, v recenzi Bernského bestselleru „Games People Play“, prezentovaného v knihovně Book Brief Library.
Edward de Bono, britský psycholog, vyvinul metodu, která vás naučí efektivně myslet. Šest klobouků je šest různých způsobů myšlení. De Bono navrhuje „vyzkoušet si“ každý klobouk, abyste se naučili myslet různými způsoby v závislosti na situaci. Červený klobouk je emoce, černý klobouk je kritika, žlutý klobouk je optimismus, zelený klobouk je kreativita, modrý klobouk je myšlenkové vedení a bílý klobouk jsou fakta a čísla. Recenzi na jeho knihu si můžete přečíst v knihovně stručné knihy.
3. Alfred Adler. Pochopte lidskou povahu
Alfred Adler je jedním z nejznámějších žáků Sigmunda Freuda. Vytvořil vlastní koncept individuální (či individuální) psychologie. Adler napsal, že jednání člověka je ovlivněno nejen minulostí (jak učil Freud), ale také budoucností, nebo spíše cílem, kterého chce člověk v budoucnu dosáhnout. A na základě tohoto cíle přetváří svou minulost i přítomnost. Jinými slovy, pouze když známe cíl, můžeme pochopit, proč člověk jednal tak a ne jinak. Vezměme si například obraz divadla: teprve k poslednímu dějství rozumíme činům hrdinů, kterých se dopustili v prvním dějství. O univerzálním zákonu rozvoje osobnosti navrženého Adlerem si můžete přečíst v článku: „Jsem Napoleon! Za jakých podmínek se pocit méněcennosti vyvine v nemoc?
Doktor medicíny, psychiatr a psychoanalytik Norman Doidge věnoval svůj výzkum plasticitě mozku. Ve své hlavní práci činí revoluční prohlášení: náš mozek je schopen měnit svou vlastní strukturu a práci díky myšlenkám a činům člověka. Doidge hovoří o nejnovějších objevech, které ukazují, že lidský mozek je plastický, což znamená, že se může sám měnit. Kniha obsahuje příběhy vědců, lékařů a pacientů, kteří dokázali dosáhnout úžasných proměn. Ti, kteří měli vážné problémy, dokázali vyléčit mozkové choroby, které byly považovány za nevyléčitelné, bez operace nebo prášků. No a kdo neměl žádné zvláštní problémy, dokázal si výrazně zlepšit mozkové funkce. Více podrobností v recenzi uvedené v Knihovně knih ve stručnosti.
Susan Weinschenk je slavná americká psycholožka specializující se na behaviorální psychologii. Říká se jí „Lady Brain“, protože studuje nejnovější pokroky v neurovědě a lidském mozku a to, co se naučí, aplikuje v podnikání a každodenním životě. Susan mluví o základních zákonech psychiky. Ve svém bestselleru identifikuje 7 hlavních motivátorů lidského chování, které ovlivňují naše životy. Přečtěte si o tom více v recenzi knihy „Zákony vlivu“, prezentované v Knihovně knihy ve zkratce.
6. Erik Erikson. Dětství a společnost
Erik Erikson je vynikající psycholog, který podrobně popsal a rozšířil slavnou periodizaci věku Sigmunda Freuda. Eriksonem navržená periodizace lidského života se skládá z 8 etap, z nichž každá končí krizí. Touto krizí musí člověk správně projít. Pokud to neprojde, tak se to (krize) přidá do zátěže v dalším období. O důležitých věkových obdobích v životě dospělých si můžete přečíst v článku: „3 zlomové okamžiky v životě, po kterých se otevře druhý vítr“.
Slavná kniha slavného amerického psychologa Roberta Cialdiniho. Stala se klasikou sociální psychologie. „Psychologie přesvědčování“ je doporučována nejlepšími vědci na světě jako průvodce mezilidskými vztahy a zvládáním konfliktů. Recenze této knihy je uvedena v knihovně stručné knihy.
8. Hans Eysenck. Dimenze osobnosti
Hans Eysenck je britský vědec-psycholog, jeden z vůdců biologického směru v psychologii, tvůrce faktorové teorie osobnosti. Známý je především jako autor populárního testu inteligence IQ.
Psycholog Daniel Goleman zcela změnil způsob, jakým přemýšlíme o vedení, když prohlásil, že „emocionální inteligence“ (EQ) je pro lídra důležitější než IQ. Emoční inteligence (EQ) je schopnost identifikovat a porozumět emocím, jak svým vlastním, tak ostatním, a schopnost využít tyto znalosti k řízení svého chování a vztahů s lidmi. Lídr, který postrádá emoční inteligenci, může mít špičkový výcvik, bystrou mysl a nekonečně generovat nové nápady, ale stejně prohraje s lídrem, který ví, jak zvládat emoce. Proč k tomu dochází, se můžete dočíst v recenzi Golemanovy knihy „Emotional Leadership“ prezentované v knihovně stručné knihy.
Slavný sociolog Malcolm Gladwell představil řadu zajímavých studií o intuici. Je si jistý, že každý z nás má intuici, a vyplatí se jí naslouchat. Naše nevědomí bez naší účasti zpracovává obrovské množství dat a na stříbrném podnose dává to nejsprávnější řešení, které jen nesmíme minout a moudře pro sebe využít. Intuice se však snadno zalekne nedostatku času na rozhodnutí, stresového stavu a snahy popsat své myšlenky a činy slovy. Recenze Gladwellova bestselleru „Insight“ je k dispozici v Knihovně knih ve zkratce.
11. Viktor Frankl. Vůle ke smyslu
Viktor Frankl je světoznámý rakouský psycholog a psychiatr, žák Alfreda Adlera a zakladatel logoterapie. Logoterapie (z řeckého „Logos“ – slovo a „terapia“ – péče, péče, léčba) je směr v psychoterapii, který vznikl na základě závěrů, které Frankl učinil jako vězeň koncentračního tábora. To je terapie k hledání smyslu, to je metoda, která pomáhá člověku najít smysl za jakýchkoli okolností jeho života, včetně tak extrémních, jako je utrpení. A zde je velmi důležité pochopit následující: k nalezení tohoto významu Frankl navrhuje prozkoumat ne hloubka osobnosti (jak věřil Freud) a jeho výška. To je velmi vážný rozdíl v přízvuku. Psychologové se před Franklem snažili pomáhat lidem především zkoumáním hlubin jejich podvědomí, Frankl však trvá na zkoumání plného potenciálu člověka, na zkoumání jeho výšin. Důraz tedy, obrazně řečeno, klade na věž budovy (výška), nikoli na její suterén (hloubky).
12. Sigmund Freud. Výklad snů
Sigmunda Freuda není třeba představovat. Řekněme si jen pár slov o jeho hlavních závěrech. Zakladatel psychoanalýzy věřil, že se nic neděje pro nic za nic, vždy je třeba hledat důvod. A příčina psychických problémů spočívá v nevědomí. Přišel s novou metodou, která ho uvádí do nevědomí, to znamená, že ho studuje – to je metoda volných asociací. Freud si byl jistý, že každý prožil Oidipův komplex (u mužů) nebo komplex Electra (u žen). K formování osobnosti dochází právě v tomto období – od 3 do 5 let. Chcete-li se o tom dozvědět více, přečtěte si článek: „Oidipův komplex: hlavní bitva člověka, která určuje celý jeho život.“
13. Anna Freudová. Psychologie sebe a obranných mechanismů
Anna Freud je nejmladší dcerou zakladatele psychoanalýzy Sigmunda Freuda. Založila nový směr v psychologii – psychologii ega. Za její hlavní vědecký úspěch je považován rozvoj teorie obranných mechanismů člověka. Anna také významně pokročila ve studiu podstaty agrese, ale přesto jejím nejvýznamnějším přínosem pro psychologii bylo vytvoření dětské psychologie a dětské psychoanalýzy.
14. Nancy McWilliamsová. Psychoanalytická diagnostika
Tato kniha je Biblí moderní psychoanalýzy. Americká psychoanalytička Nancy McWilliamsová píše, že všichni jsme do určité míry iracionální, což znamená, že o každém člověku musí být zodpovězeny dvě základní otázky: “Jak šílené?” a “Co je vlastně šílené?” Na první otázku lze odpovědět třemi úrovněmi duševního fungování (podrobnosti viz článek: „3 duševní stavy, které ukazují, zda je člověk zdravý nebo patologický“) a na druhou podle typů povah (narcistický, schizoidní, depresivní, paranoidní , hysterický atd.) atd.), podrobně prostudované Nancy McWilliams a popsané v knize „Psychoanalytic Diagnostics“.
15. Carl Jung. Archetyp a symbol
Carl Jung je druhým slavným žákem Sigmunda Freuda (o Alfredu Adlerovi jsme již mluvili). Jung věřil, že nevědomí je v člověku nejen to nejnižší, ale také to nejvyšší, například kreativita. Nevědomí myslí v symbolech. Jung zavádí koncept kolektivního nevědomí, se kterým se člověk rodí, je pro všechny stejné. Když se člověk narodí, je již naplněn prastarými obrazy a archetypy. Přecházejí z generace na generaci. Archetypy ovlivňují vše, co se s člověkem děje.
16. Abraham Maslow. Vzdálené končiny lidské psychiky
Abraham Maslow je světoznámý psycholog, jehož pyramidu potřeb zná každý. Maslow je ale proslulý nejen tímto. Jako první popsal duševně zdravého člověka. Psychiatři a psychoterapeuti se zpravidla zabývají duševními poruchami. Tato oblast je poměrně dobře prostudovaná. Ale jen málo lidí studovalo duševní zdraví. Co to znamená být zdravým člověkem? Kde je hranice mezi patologií a normalitou? Podrobnosti v článku: “10 kritérií pro duševní zdraví: jak pochopit, zda jste zdraví?”
Martin Seligman je vynikající americký psycholog, zakladatel pozitivní psychologie. Celosvětovou slávu mu přinesly studie fenoménu naučené bezmoci, tedy pasivity tváří v tvář údajně nenapravitelným potížím. Seligman dokázal, že pesimismus leží v jádru bezmoci a jejího extrémního projevu – deprese. Psycholog nás seznamuje se dvěma svými hlavními pojmy: teorií naučené bezmoci a myšlenkou vysvětlujícího stylu. Úzce spolu souvisí. První vysvětluje, proč se stáváme pesimisty, a druhá vysvětluje, jak změnit svůj styl myšlení, abychom se z pesimisty stali optimisty. Recenze Seligmanovy knihy „Jak se naučit být optimistou“ je uvedena v Knihovně knih ve stručnosti.
