Uvažujme o teoretických aspektech citové připoutání k hodnotám, jeho vývoji v různých obdobích života, jeho dopadu na chování a vztahy a také o způsobech, jak toto spojení posílit. Na druhou stranu, pojďme si promluvit o tom, jak to společnosti využívají. Relevantní pro děti a dospívající.
Pokud jste ještě nezačali s kariérou v IT, přijďte na náš bezplatný webinář, kde se dozvíte, jak začít vydělávat peníze pomocí zerocodingu a neuronových sítí!
Teoretické základy citové hodnotové vazby
Citová připoutanost k hodnotám je jedinečnou kombinací stavů, hodnotových orientací a psychologických potřeb. Určuje, jak člověk prožívá svět kolem sebe, své vztahy a své vlastní místo v něm. Tento koncept je založen na skutečnosti, že emoce a hodnoty spolu úzce souvisejí a vzájemně se ovlivňují.
Rozvoj citové hodnotové vazby
Začíná se formovat od raného dětství. V tomto období si děti vytvářejí prvotní spojení se svými rodiči a blízkými. Pozitivní vzpomínky v tomto období jsou důležité, protože mohou výrazně ovlivnit schopnost vytvářet si v budoucnu vazby.
Během dospívání se tvoří složitější vazby – s přáteli, vrstevníky a romantickými partnery. Toto období je charakterizováno touhou najít své místo ve společnosti a najít porozumění od ostatních lidí.
S vývojem hodnot souvisí i dospělost. Lidé se snaží vytvářet stabilní a hluboké vztahy založené na sdílených hodnotách a intimitě. Citová hodnotová vazba na partnera v romantickém vztahu přispívá k jeho posílení a trvání.
Vliv na chování a vztahy
Má významný vliv na lidské chování a vztahy. Lidé, kteří mají hlubokou emocionální loajalitu k určitým hodnotám nebo partnerovi, budou ve vztazích spíše starostliví, podporující a chápající. Umožňuje lidem snáze překonávat obtíže a konflikty, protože se cítí bezpečněji a vyrovnaněji.
Posilovací metody
Existuje několik způsobů, jak posílit citovou hodnotu ve vztahu:
- Otevřená komunikace: Upřímná a otevřená komunikace podporuje porozumění vašemu partnerovi a posiluje emoce.
- Sdílené hodnoty: Nalezení společných hodnot a zájmů pomáhá vytvořit hlubší a silnější spojení.
- Pozor: Je důležité věnovat pozornost a péči pocitům vašeho partnera, pomáhá to posílit pouto.
- Podpora a péče: Vzájemná podpora a péče jsou klíčovými prvky posilování.
příklad
Apple: Apple to použil pro své zákazníky, aby se vztahovali na jejich produkty a značku. Jejich závazek k inovacím, krásnému designu a snadnému použití vytváří mezi zákazníky silné pozitivní pocity.
Coca-Cola: Coca-Cola chytře vštípila svou hodnotu „radosti“ do myslí spotřebitelů tím, že vytvořila lásku ke svým nápojům a spojila je se svátky a dobrými časy.
Google: Google se stal součástí mnoha lidí a používají jej denně. Hodnotovou nabídkou společnosti Google je pohodlí a spolehlivost.
Nike: Nike úspěšně ztělesňuje hodnotu aktivního životního stylu a dosahování svých cílů. To může vytvořit emocionální spojení se zákazníky, kteří sdílejí podobné hodnoty.
Starbucks: útulné kavárny, kde si zákazníci mohou vychutnat lahodnou kávu a strávit čas v příjemném prostředí. Tím se vytvoří spojení.
LEGO: LEGO klade důraz na hodnoty kreativity, rozvoje a představivosti. Jejich produkty mohou vytvořit spojení založené na vzpomínkách z dětství a kreativitě.
Disney: Disney si získal srdce mnoha lidí prostřednictvím svých kreslených filmů, zábavních parků a postav, čímž vytvořil silné emocionální spojení s fanoušky různých věkových kategorií.
Amazon: Amazon se zavázal k maximální spokojenosti zákazníků poskytováním široké škály produktů a snadného online nakupování. To může vytvořit emocionální hodnotový vztah ke značce.
Patagonia: Patagonia aktivně podporuje hodnoty ekologie a udržitelnosti. To přitahuje lidi, kteří sdílejí podobné hodnoty, a vytváří emocionální vztah ke značce.
Airbnb: Airbnb podporuje cestování a nové kulturní zážitky tím, že poskytuje jedinečné ubytování.
Závěr
V lidském chování je důležitá citová připoutanost k hodnotám. Kombinuje emoce, hodnoty a potřeby a určuje povahu interakce člověka s vnějším světem. Posilování podporuje harmonické a dlouhodobé vztahy, obohacuje život o pozitivní pocity.
Čím to je, že někteří lidé snadno vycházejí s lidmi a bez problémů navazují vztahy – přátelské, romantické, partnerské, zatímco jiné to všechno stojí neuvěřitelné úsilí a málokdy přináší radost?
Proč si někteří lidé těžko zvykají na nové věci, zatímco jiní si užívají razantní změny a neustálý pohyb?
Proč se některým lidem podaří vytvořit silnou rodinu na první pokus a žít šťastně až do smrti, zatímco jiní se bojí zrady, opuštění a preferují osamělost?
Protože každý člověk má svůj vlastní typ připoutanosti. Vzniká v raném dětství a závisí na tom, jak byly v rodině vybudovány vztahy – hlavně s matkou.
Co je připoutanost?
Připoutanost je hluboké citové spojení, touha být nablízku druhému člověku, potřeba cítit jeho blízkost, udržovat s ním neustálý kontakt. Tento mnohostranný koncept může kombinovat různé stavy, emoce, pocity: zájem, lásku, hlubokou vděčnost, oddanost, sympatie. Zpočátku si dítě vyvine vazbu ke své matce, poté k dalším významným dospělým. Takové spojení znamená pro miminko především bezpečí: dává pocit jistoty, důvěry, že je vše v pořádku. To, jak se bude vztah mezi matkou a dítětem budovat, tedy do značné míry určí, jaký člověk z něj vyroste a jak se budou vyvíjet jeho vztahy s vnějším světem a lidmi na tomto světě.
Mnoho psychologů se domnívá, že pokud člověk v dětství neměl zkušenost s takovým připoutáním, bude pro něj nesmírně obtížné projevit pocity založené na emocionálním spojení s jinými lidmi – spřátelit se, milovat, sblížit se s někým, bude mít potíže se socializací a případně budou čelit některé z antisociálních poruch osobnosti.
Jak se tvoří připoutání
Emočním spojením mezi dítětem a jeho rodiči se zabýval anglický psychiatr, specialista v oblasti rodinné psychologie, vývojové psychologie a psychoanalytik John Bowlby, zakladatel teorie připoutání.
Jestliže se dříve věřilo, že pro miminko je blízkost matky důležitá především pro uspokojování přirozených potřeb – jídla a pití, pak Bowlby jako jeden z prvních věnoval pozornost sociální složce těchto vztahů. Matka (nebo významný dospělý) pomáhá miminku adaptovat se na okolní svět a poskytuje potřebnou psychickou ochranu. Absence takového kontaktu může traumatizovat psychiku dítěte a ovlivnit vývoj jeho osobnosti.
Vědec identifikoval čtyři fáze vytváření připoutání:
- Od narození do tří měsíců. Od chvíle, kdy se děti narodí, se pozorně dívají na tváře a poslouchají, co lidé říkají. Podle vědců je dítě již 10 minut po narození ochotnější sledovat něčí obličej než nějaký předmět. Po několika týdnech se u miminek vyvine tzv. sociální úsměv – takto bude dítě zdravit lidi, jejichž obličeje v tu chvíli vidí, naváže s nimi oční kontakt, což podle Bowlbyho zvyšuje šance na vzájemnou pozornost dospělý a podporuje tvorbu připoutanosti. K socializaci dítěte pomáhá nejen úsměv, ale také žvatlání, které ho povzbuzuje k další komunikaci, nebo pláč, signalizující nepohodlí. Reflexy jako úchop, Moro reflex (obdoba uchopování, objímání něčeho), hledání a sání (které usnadňují „kupírování“ při kojení) posilují připoutanost.
- Od tří do šesti měsíců. Během tohoto období se pozornost a sympatie dítěte stávají selektivnějšími: začíná rozlišovat mezi lidmi a vybírá si úzký okruh těch, s nimiž je příjemnější komunikovat, kteří ho dokážou lépe utěšit nebo rozveselit. Na cizí lidi se jen pečlivě dívá. Je připraven si popovídat s těmi, které zařadil mezi své blízké spolupracovníky, a obdarovat je úsměvem. Pak ve společnosti příjemných partnerů zůstává jen pár lidí, na které dítě reaguje zvláštním způsobem. Nejčastěji se takovou vyvolenou stává matka, ale může to být i otec nebo někdo z příbuzných.
- Od šesti měsíců do tří let. Počínaje šesti měsíci se připoutanost k matce zintenzivňuje a dítě se stává úzkostným a rozrušeným, i když jednoduše zmizelo z jeho zorného pole. Když se dítě naučí plazit, bude svého milého všude následovat a radostně ho zdravit i po chvilkové nepřítomnosti. Ve věku 7-8 měsíců se batole začíná bát cizích lidí – začíná být ostražité, hlasitě pláče, v neznámém prostředí se cítí nepříjemně.
- Od tří let do konce dětství. Dítě vyroste a začne chápat, že máma, táta, babička (obvykle významný dospělý) mají své vlastní věci. Proto je jejich zmizení na nějakou dobu tolerováno klidněji, bez skandálů. Pravda, bude lepší, když dospělý vysvětlí, kam jde a proč.
Dále se připoutanost dále vyvíjí, transformuje a jejími objekty se stávají jiní lidé: pro teenagera – pro ty, kteří nějakým způsobem nahradili své rodiče; pro dospělé – partner v romantickém vztahu; pro seniory – někoho, kdo se o ně stará.
Typy příloh
Skutečným průlomem v chápání vztahu mezi rodiči a dětmi byl experiment Strange Situation, který provedla studentka a asistentka Johna Bowlbyho Mary Ainsworthová, specialistka na vývojovou psychologii. Podstatou studie bylo, že roční miminka a jejich matky se ocitly v neznámém pokoji (v laboratoři), byly na chvíli odděleny a poté se daly dohromady. Ve stejnou dobu do místnosti pravidelně vcházel a opouštěl cizí člověk. Na základě výsledků experimentu vědci identifikovali tři hlavní typy připoutání:
- Spolehlivý. Pokud matka (významný dospělý) zmizí z dohledu nebo odejde z místnosti, dítě je velmi rozrušené a znepokojené. Jakmile se matka vrátí, dítě se uklidní. Tento typ uchycení je nejvíce přizpůsobivý. Umožňuje dětem cítit jistotu, že se významný dospělý určitě vrátí. Děti správně komunikují se svými rodiči, bezdůvodně se nebojí a aktivně zkoumají svět kolem sebe.
- Úzkostlivě odolný (ambivalentní). Potřeba odloučení od matky dítě děsí a rozčiluje, často pláče. Shledání s významnou dospělou osobou vyvolává ambivalentní reakci: dítě buď naváže kontakt, nebo se mu vyhýbá. Matku tak trestá za odloučení a prožitý stres a snaží se manipulovat.
- Vyhýbavý (nebo úzkostně-vyhýbavý). Absence významného dospělého nezpůsobila u dítěte žádnou reakci. A po návratu ho miminko buď ignorovalo, nebo se s ním vyhýbalo. Podle vědců se tak dítě snažilo zamaskovat svůj smutek z rozchodu, protože si bylo jisté, že dospělý se o jeho potřeby nezajímá.
- Později byl k hlavním typům příloh přidán další – dezorganizovaný (dezorientovaný). Děti s tímto typem vazby prožívaly separaci stejně jako ostatní, ale neprojevovaly svou úzkost a nevyhýbaly se kontaktu s dospělými, jejich chování bylo těžko předvídatelné.
Typ vazby, který si člověk vyvine v raném dětství, následně ovlivňuje jeho styl chování a to, jak bude v dospělosti budovat vztahy.
Příloha může být každý den, každý den – když se bavíme o sklonech, zvycích a neochotě se jich vzdát, něco radikálně změnit. Například, pokud je člověk zvyklý žít ve svém starém bytě, ne v nejprestižnější části města, má oblíbené křeslo, i když se rozpadá, ale je tak útulné. Nebo se prostě nemůže rozloučit se svou šťastnou košilí, ve které úspěšně složil zkoušky, měl pohovory, potkal dívky atd. To vše jsou každodenní vazby, které tvoří známý a pohodlný způsob života.
A je tu náklonnost mezilidské, psychologické, která je vyjádřena touhou být blízko předmětu své sympatie nebo rostoucí úzkostí při sebemenším náznaku, že tato blízkost bude ztracena.
Rozlišovat zdravý a nezdravý (nemocný, neurotický) příloha. První je emocionální spojení, které lze bezbolestně přerušit, pokud ztratí svůj význam. Jeho účastníci jsou svobodní ve svém jednání a pohybu. Druhý je podobný závislosti: pouhá myšlenka na nutnost žít bez předmětu připoutanosti způsobuje bolest, vyvolává hrůzu a maniakální touhu zabránit odloučení všemi možnými prostředky a narušuje budování normálních zdravých vztahů s lidmi.
V kurzu „Teorie připoutání v praxi psychologa“ v naší Akademii budete moci podrobněji studovat rysy vývoje dětí v různých věkových fázích, ovládat diagnostické metody a typologii poruch citové vazby, naučit se aplikovat různé metody, techniky, techniky v rodinné a skupinové terapii – v práce s psychotraumatem.
Náklonnost a láska – jaký je rozdíl?
Tyto dva pojmy – náklonnost a láska – jsou často zaměňovány, i když tyto pocity nejsou vůbec totožné. V obou případech je důležité, aby byl člověk potřebný, aby byl blízko objektu jeho sympatií. Cíle a prostředky k jejich dosažení se však výrazně liší. Pojďme si nastínit hlavní rysy těchto dvou států.
Láska je sympatie, která je založena na společných názorech, zájmech a je podporována silnou vzájemnou přitažlivostí. Jeho znaky mohou být:
- Silný cit vyžaduje důvěru mezi partnery – neměli by se bát, že budou zrazeni nebo podvedeni.
- Polovičky zažívají vzájemnou fyzickou přitažlivost.
- Vždy je o čem mluvit s někým, kdo je vašemu srdci drahý.
- Pro milující lidi je jejich partner na prvním místě, snaží se ho udělat šťastným.
- Důležitým aspektem milostného vztahu je věrnost.
- Partneři vědí vše o silných i slabých stránkách svého milovaného a přijímají ho takového, jaký je.
Připoutanost je vrozená potřeba mít milovanou osobu nablízku, jde spíše o zvyk. Jeho znaky jsou následující:
- Vaše vlastní zájmy a potřeby jsou na prvním místě.
- Starost o vlastní pohodlí nutí „připoutaného“ člověka neustále pochybovat o citech partnera a ovládat ho.
- Vztahy nepřinášejí pozitivní emoce, ale spíše způsobují bolest.
- Nedostatky partnera způsobují podráždění a touhu ho napravit.
- I v přítomnosti partnera často vzniká pocit melancholie a osamělosti.
- „Připoutaný“ člověk je patologicky žárlivý – musí bezvýhradně vlastnit předmět své náklonnosti, což často vede k zášti a konfliktům.
Láska i náklonnost jsou do jisté míry závislé na partnerovi. Pouze v prvním případě jde o závislost s pozitivní konotací, ve druhém – s negativní. Jaké jsou hlavní rozdíly:
- Láska je nezištné dávání, rovnost. Připoutanost je sobectví a konzumní postoj k blízkým.
- Láska je přijetí partnerových nedokonalostí a vzájemná odpovědnost za vztah. Připoutanost jsou stížnosti, nároky, touha změnit milovanou osobu.
- Láska dává radost a potěšení. Připoutanost je často doprovázena utrpením, žárlivostí, depresemi a výbuchy vzteku.
- Láska je kreativní pocit, který posiluje vztahy a stimuluje osobní rozvoj. Připoutanost může být destruktivní a vést k degradaci.
Náklonnost je tedy nezbytná jako spolehlivý základ pro budování pevných vztahů, které mohou trvat déle než jeden rok nebo dokonce deset let. Je však důležité si uvědomit, že ve vztazích není místo pro fanatismus, maniakální touhu získat partnera pro nerozdělené použití.
Při prvních poplachových zvoncích byste měli analyzovat svůj stav, chování a začít na sobě pracovat. Najděte si například pro sebe různé zdroje štěstí a pozitivních emocí – meditace, sport, tanec, jóga, procházky v parku. To vám pomůže, abyste se nezavěsili na jednu věc a nezahnali se do slepé uličky. Pokud nemůžete situaci napravit sami, měli byste vyhledat pomoc odborníka.
Přečtěte si také
Cíle a typy skupinové psychoterapie
Podrobný popis toho, co je skupinová psychoterapie, a také výhody této formy psychologické pomoci. Zveme vás, abyste se seznámili s typy skupinové psychoterapie, indikacemi a kontraindikacemi jejího použití.
Druhy a formy koktavosti
Podrobný popis toho, co je koktavost, jaké jsou její příznaky a co může koktavost způsobovat. Zveme vás, abyste se seznámili s formami koktavosti a také s tipy na její léčbu a prevenci.
Co je verbální myšlení a jeho rysy
Podrobný popis toho, co je verbální myšlení, a také jak se tvoří. Doporučujeme, abyste se seznámili se schématem řečového myšlení a rysy myšlení u poruch řeči.
