Dnes už není snadné odtrhnout dítě od vychytávek a vzít ho ven. Dříve bylo kolo snem každého dítěte, ale teď musí mít nějak zájem jít ven nebo se naučit jezdit na kole. Svět se ale mění a digitální pokušení velmi často převáží potěšení z aktivního času stráveného venku. Dnes se budete muset se svými dětmi zapojit do her, abyste je zaujali a pomohli rozvíjet zdravý zájem o cyklistiku.
Udělejte si čas na zvážení potřeb vašeho mladého cyklisty. Vyberte si například správnou velikost kola, ujistěte se, že máte pohodlné oblečení a boty a kupte si potřebnou ochranu. A hlavně si kupte helmu pro sebe, protože není nic lepšího, než na vlastním příkladu ukázat, že nošení helmy je pro jízdu na kole prostě nezbytné.
Velikost není jediným problémem při výběru správného kola. Pokud například bydlíte v městské zástavbě, tak kolo určené na horské stezky s největší pravděpodobností nebude optimální volbou, je lepší koupit kolo do města a naopak. Ujistěte se, že má kolo správnou délku i výšku a vašemu dítěti se na něm bude pohodlně nejen šlapat, ale i otáčet. Nyní jste připraveni uvést své dítě do světa cyklistiky.
Jízda na kole je skvělý trénink a každý to ví. To je důležité zejména pro děti a dospívající. Méně než třetina dětí ve městech nedostává dostatek pohybové aktivity, aby se správně vyvíjela. A to je velký problém! Digitální doba s tím má hodně společného. Zaujměte své dítě nejen bruslením samotným, ale snažte se vzbudit i zájem o okolní přírodu.
Velkým plusem je, že jízda na kole není nudné cvičení a vaše dítě se psychicky neunaví a nebude to vnímat jako povinnost či povinnost. Jízda na kole pro něj bude spíše prvním krokem k nezávislosti, k poznávání světa kolem sebe vlastním tempem.
- Dobré jízdní dovednosti na kole se vám budou hodit v budoucnu, až vaše dítě usedne za volant auta.
Jednoho dne usedne za volant auta, samozřejmě, nebude to brzy. Sebevědomé ovládání jízdního kola, znalost bezpečnostních pravidel a chování na silnici, dobrá orientace a plánování trasy se bude v budoucnu velmi hodit.
Vysvětlete svému dítěti pravidla silničního provozu, jak se pohybovat na dvoře, jak přecházet silnici a chovat se k chodcům a řidičům, jak se chovat slušně k ostatním cyklistům – to jsou užitečné dovednosti, které se vám v životě určitě budou hodit.
- Celá rodina může trávit čas společně
Je velmi těžké najít mnoho různých zajímavých koníčků, kterým se můžete jako rodina věnovat. Cyklistika je jednou z mála aktivit, která bude vždy bavit všechny členy rodiny. Všichni můžete navštívit svá oblíbená místa poblíž domova, vyrazit na projížďku do lesa a zastavit se na piknik a přitom si něco užitečného zacvičit.
- Fyzické cvičení vede k lepšímu duševnímu vývoji
Umění jízdy na kole je mnohem víc než jen sedět na sedačce a šlapat. Budování koordinace dítěte prostřednictvím jízdy na kole může pomoci s rovnováhou a motorickými dovednostmi, stimulovat reakce a mysl, rozvíjet obzory a prostorovou orientaci a zlepšit sociální dovednosti.
Samozřejmě budete muset tvrdě pracovat, abyste se motivovali k pokračování tohoto koníčku, ale stojí to za to!
Ano, jízda na novém nablýskaném kole má fyzické i duševní výhody. Samozřejmě existují i jiné způsoby, jak zaujmout dítě a spojit podnikání s potěšením. Ale skutečným smyslem jízdy na kole je létat po ulici s větrem ve tváři. Děti milují jízdu na kole, protože je to zábava, ne proto, že jim to připadá jako škola nebo práce, a to je důležité pro udržení zájmu o tento koníček.
Výkon
Pokud se snažíte najít způsob, jak zajistit, aby vaše rodina fungovala jako celek, nebo jen nevíte, jak povzbudit své dítě, aby chodilo častěji ven, kupte kolo pro každého člena vaší rodiny. Ukažte jim, že za dveřmi domu či bytu existuje svět, ve kterém se mohou dozvědět opravdu mnoho zajímavého. Stačí naučit a podporovat zdravý zájem o tento koníček a vaše děti budou zdravě a sociálně adaptované.
Na našem webu si můžete vybrat kolo pro své dítě s optimální velikostí v požadované věkové skupině:
- Dětská horská kola s 20palcovými koly, pro děti od 7 do 9 let
- Klasická dětská kola s jednou rychlostí, 20 palcovými koly, pro děti od 6 do 9 let
- Dětská jízdní kola s hliníkovým nebo ocelovým rámem, 16palcová kola, pro děti od 4 do 6 let
- Dětská balanční kola s 12palcovými koly, pro děti od 2 do 4 let
- Balanční kola pro děti do 4 let
- Tříkolová dětská kola pro nejmenší, od 1 do 3 let
Děkuji! Váš příspěvek byl přijat!
jejda! Při odesílání formuláře se něco pokazilo
Internetový obchod z velkoobchodního skladu Rostov-Velo
Proč je pro dítě důležité kolo?
Málokdo z nás v dětství nesnil o svém dvoukolovém kamarádovi, a tak dříve či později každý rodič stojí před otázkou, jak svému dítěti pořídit kolo. Inu, i odborníci nahlas říkají, že každé dítě by mělo mít kolo.
Kromě toho, že jízda na koni je velmi vzrušující činností, naučí vás sama překonávat překážky, stanovovat si nové cíle a navíc je kolo nástrojem sociální adaptace dítěte.
Jaké další výhody přináší jízda na kole dítěti?
Výhoda #1 Díky kolu se dítě aktivně učí udržovat rovnováhu a koordinovat své pohyby, to platí zejména pro malé děti.
Výhoda #2 Dobré držení těla. Hlavní příčinou zakřivení páteře je sedavý způsob života, který negativně ovlivňuje celé tělo – jak z psychického, tak i fyzického hlediska. Pokud má dítě vlastní kolo, je nepravděpodobné, že bude chtít strávit celý den hraním počítačových her nebo sledováním televize. Svaly opasku, zad, rukou a nohou budou neustále tonizované, což bude mít pozitivní vliv na celkové prokrvení těla.
Výhoda #3 Zlepšení funkce plic. Díky tomu, že je dítě při otáčení pedálů vystaveno fyzické zátěži, zaktivizuje se dýchání miminka, do orgánů včetně mozku se dostává dostatečné množství kyslíku. Jízda v parcích a lesích s čistým vzduchem má zvláště příznivý vliv na zdraví dítěte.
Výhoda #4 Zvýšená vytrvalost srdečního svalu. Neustálé bruslení je výbornou prevencí srdečních chorob, posiluje srdce a cévy.
Výhoda #5 Zlepšení zraku a prevence krátkozrakosti. Když dítě hraje počítačové hry, tablety a dokonce i při studiu a čtení, jeho zrak je zaměřen na jeden bod, což je nepříznivé – zvláště při delším soustředění. Miminko při jízdě neustále odvrací zrak od volantu do dálky, bedlivě sleduje vozovku a situaci kolem sebe.
Ve výčtu pozitivních aspektů lze pokračovat do nekonečna, ale výsledky si můžete ověřit pouze z osobní zkušenosti. Zpravidla se po týdnu zlepší spánek a chuť k jídlu dítěte, stává se aktivnějším a veselejším.
Jak naučit dítě jezdit
Některé děti zvládnou složitosti jízdy na kole za pár hodin, jiným to trvá týden nebo dokonce měsíc. Vše závisí na fyzickém vývoji a dokonce i na charakteru miminka. Vaše miminko se tak stalo šťastným majitelem jízdního kola vybraného pro jeho výšku a věk.
Pokud dítě 1-4 let, pak můžete začít trénovat na dvoukolovém kole s přídavnými bočními kolečky. Pro začátek je třeba dát dítěti čas na prozkoumání nové zajímavé „hračky“, poté ho můžete posadit za volant a ukázat, jak se pohybuje, když dáte nohy na pedály a budete ho válet po místnosti. Zpravidla se to miminku moc líbí. Poté můžete svému dítěti ukázat, jak funguje volant v pohybu, otáčením pravých a levých kruhů po bytě. Velkým plusem by zde bylo, že kolo má „rodičovskou“ rukojeť, jako jízdní kolo. Novatrack K. Pohodlná rukojeť umožňuje pohybovat s kolem v pohodlné poloze bez ohýbání. Musíte vzít dítě na projížďku a nechat ho kormidlovat, kam potřebuje. Poté můžete ovládat pedály.
Zpočátku je pro miminko dost těžké synchronizovat práci nožiček a je potřeba mu s tím aktivně pomáhat. Dáme nohy na pedály a rolujeme, říkáme – tlačte pravou nohou, tlačte levou nohou. Bude to vyžadovat trpělivost, ale velmi brzy dítě pochopí, co se po něm vyžaduje a zkusí samo uvést pedály do pohybu. Hlavní je ho stále povzbuzovat a říkat mu, že dělá všechno správně, protože střídavý tlak na pedály je vlastně nejobtížněji pochopitelný proces.
Pokud dítě 4-6 let, dvoukolové kolo s odnímatelnými přídavnými kolečky je perfektní. Je třeba věnovat pozornost tomu, aby oblast třísel dítěte byla o 5-10 cm vyšší než rám jízdního kola, takže dítě může snadno vstát ze sedadla, pokud ztratí rovnováhu; k tomu je navržena konstrukce rámu modelu. Novatrack UL. I se sníženou sedačkou se dítě snadno postaví na nohy. Za zmínku stojí, že na dětských kolech Novatrack U kola o velikosti 12 a 14 palců je k dispozici omezovač otáčení volantu, který pomáhá zabránit převrácení kola při náhlém pohybu na stranu.
Pokud je to první kolo dítěte, stojí za to ho naučit základní dovednosti: šlapání, otáčení a samozřejmě brzdění. Jakmile si dítě osvojí, co je potřeba udělat pro pohyb, je nutné ohnout nebo zvednout boční kolečka, nechat kolo trochu nestabilní, je to nutné, aby se miminko rychle naučilo balancovat. Postupem času je zvedejte výš a výš – miminko tak plynule připravíte na dvě kolečka. Nenechte své dítě zvykat si na bezpečnostní kolečka, jinak se jich později jen těžko vzdá. Jakmile se tedy dítěti podaří alespoň nějakou dobu udržet rovnováhu, mohou být přídavná kolečka odstraněna, přičemž dítě bylo předem psychicky připraveno. K tomu stačí zaznamenat jeho dobré výsledky a nabídnout mu, aby jezdil jako „dospělý“.
V této fázi doporučujeme začít používat ochranu a dítě na ni zvyknout. Standardní sada obsahuje helmu, rukavice, chrániče kolen a loktů, které ochrání před vážnými zraněními a odřeninami při případném pádu. Ujistěte se, že naučte své dítě skupinově. Nejjednodušší, ale nejbezpečnější způsob, jak se seskupit při pádu, je pozice „embrya“. Nohy jsou vtaženy těsně k tělu, paže jsou také vtaženy a zakrývají přední část.
Měli byste také naučit své dítě zastavit a správně postavit nohu. Brzdění by mělo probíhat plynule a dítě by mělo položit nohu na úplný konec pohybu, kdy je rychlost minimální.
Při prvních pokusech o jízdu na dvou kolech by dítě mělo cítit přítomnost dospělého, proto buďte ve střehu zejména v zatáčkách. Výsledky lze zpravidla očekávat již po jednom až dvou dnech tréninku, výsledky jsou možné během několika hodin.
Nejdůležitější je, aby se dítě neunavilo, proto by hodiny neměly přesáhnout 2 hodiny. Pokud je dítěti více než 6 let, pak může trénink okamžitě začít s dvoukolovým kolem. Novatrack K s 18″ nebo 20″ koly je k tomu jako stvořený. Tento model má také přídavná bezpečnostní kolečka, která lze okamžitě sundat, pokud se dítě cítí sebevědomě.
