Nyní můžete mít radost a zdraví ze Slunce po celý rok: k tomu nemusíte v zimě jezdit na Kubu nebo do Austrálie – stačí se naučit správně používat solárium.
Slunce a solárium mají společné rysy: hlavním „aktérem“ solária je ultrafialové záření, které je také součástí slunečního světla. To znamená, že princip vlivu solária na tělo je stejný jako u Slunce. Jsou tu ale i rozdíly: sluneční světlo kromě ultrafialových paprsků obsahuje také viditelné a infračervené záření. Nejdůležitějším rozdílem a výhodou solária oproti Slunci je přísně kontrolovaná vlnová délka vyzařovaná lampami. Faktem je, že sluneční ultrafialové záření se skládá ze 3 typů paprsků. Tyto typy ultrafialových paprsků ovlivňují tělo různými způsoby a často zanechávají negativní důsledky. Ultrafialové paprsky, které působí na tělo v soláriu, mají přísně bezpečnou a kontrolovanou vlnovou délku, díky čemuž je tato procedura pro tělo maximálně bezpečná a prospěšná.
Většina lidí navštěvuje solárium, aby se „opalovali“.
Ale musíme mít na paměti, že ultrafialové paprsky ovlivňují nejen kůži, ale také většinu lidských orgánů a systémů. Vlivem ultrafialového záření se molekuly bílkovin v kůži rozkládají na biologicky aktivní látky, které se krví roznášejí do celého těla a mají pozitivní i negativní účinky na lidské orgány a systémy. Negativní účinky jsou možné při předávkování ultrafialovým zářením. V této věci musíte být velmi opatrní.
Jak pravidelné používání solária ovlivňuje tělo?
1. Dlouhodobý pobyt v soláriu brzdí činnost nervové soustavy a malé dávky ultrafialového záření naopak nervovou činnost aktivují.
2. V krvi se zvyšuje počet červených krvinek a jejich saturace kyslíkem.
3. Aktivuje se metabolismus tuků v těle.
4. Zvyšuje se kožní dýchání a zásobení srdečního svalu kyslíkem, což zvyšuje kontraktilitu srdce.
5. Nervová a kostní tkáň se obnovují rychleji.
Díky tomuto vlivu lze solárium používat k prevenci i jako doplňkový prostředek v boji proti takovým neduhům (samozřejmě je nutné se nejprve poradit se svým lékařem).
1. Onemocnění vnitřních orgánů (bronchitida, tracheitida, bronchiální astma, zánět pohrudnice, revmatismus, ateroskleróza a peptický vřed).
2. Onemocnění pohybového aparátu (artritida, myositida, následky zlomenin kostí).
3. Onemocnění nervového systému (neuralgie, vegetativně-vaskulární dystonie, poranění míchy a periferních nervů).
4. Kožní onemocnění (ekzémy, lupénka, vředy po popáleninách kůže a erysipel).
Existují určité tělesné stavy, při kterých je návštěva solária přísně zakázána.
1. Ženy v těhotenství a při kojení.
2. Pokud jsou na těle novotvary (bradavice) jakýchkoli charakteristik (benigní, maligní) a lokalizace.
3. Pokud je tělo náchylné ke krvácení.
4. Při exacerbaci jakýchkoli chronických onemocnění a funkčního selhání ledvin.
Délka jedné procedury a frekvence návštěv solária závisí na mnoha faktorech. Plán návštěv by měl sestavit příslušní specialisté s ohledem na:
1. Věk, pleť a zdravotní stav.
2. Stanovte si cíle (zdravotní přínosy nebo jen „opalování“).
3. Výkon a vlastnosti použitého zařízení a stav křemenných výbojek.
Během a po návštěvě solária byste měli pečlivě sledovat svou vlastní pohodu, zejména stav kůže v oblasti břicha, dolní části zad a ramenního pletence – tyto oblasti těla jsou nejcitlivější na ultrafialové záření. Pokud se váš zdravotní stav zhorší a cítíte na pokožce nepříjemné pocity, musíte to určitě říct specialistům na solárium – ti upraví dobu trvání sezení.
Při návštěvě solária musíte dodržovat tato doporučení:
1. Vlasy schovejte pod šátek nebo čepici – ultrafialové paprsky je vysušují.
2. Oči musí být skryty pod speciálními brýlemi, které by měli nabízet zaměstnanci solária.
3. Při návštěvě solária nelze používat žádnou kosmetiku (parfém, dekorativní kosmetika, krémy).
4. Před návštěvou solária je potřeba natřít tělo speciálním krémem, který by měli vybrat odborníci.
5. Před návštěvou solária byste si neměli mýt tělo běžným mýdlem ani navštěvovat parní lázeň. Po těchto zákrocích kůže ztrácí některé své ochranné funkce a stává se velmi citlivou na ultrafialové záření.
Hlavní výhodou solária je snadné nastavení síly expozice ultrafialovému záření a možnost celoročního využití této procedury, která je pro moderního člověka velmi pohodlná a pro celé tělo prospěšná. Jedinou podmínkou je nespěchat a postupně si tělo na umělé slunce zvykat.
Všechny články na jednom telegramovém kanálu: https://t.me/rb7ru
A také nejlepší zprávy z Bashkirie: https://t.me/rb7news Odebírat!
Zajímavé k tématu
- — 10 nejodpornějších zvyků mužů
- — Radulova: Mužské žerty
- — Co by mělo každé znamení zvěrokruhu očekávat od roku 2010?
- — Vznik malokluze
- — Plavání v dětství: kde začít?
- – Proč nemůžeme být spolu?
- — Chyby v líčení, díky kterým vypadáme starší
Solárium je moderní způsob, jak udržet opálení pokožky po celý rok, ale ne každý ví, jak jej správně navštěvovat, pro koho je užitečné a pro koho škodlivé a kolik minut lze v soláriu strávit. V tomto článku jsme shromáždili odpovědi na všechny výše uvedené otázky a další. Doufáme, že se s ním před návštěvou solária seznámíte, pak bude vaše opálení rovnoměrné a dlouho vydrží.
Otázka: Je možné chodit do solária?
A: Můžete, ale pouze pokud jste zdraví. Pokud máte problémy s krevním tlakem, vnitřními orgány nebo máte nádory, pak se návštěva solária nedoporučuje. Během těhotenství, kojení a menstruace se také nedoporučuje navštěvovat solárium. Lékaři pacientům s cukrovkou přísně zakazují opalování v soláriu.
Otázka: Jaké jsou škody a výhody solária?
A: Při jakékoli činnosti je hlavní umírněnost. Proto je nutné se v soláriu opalovat ne dlouho, ne často a používat ochranné krémy a doplňky – čepici, sluneční brýle a brýle, které chrání pokožku kolem očí před vystavením ultrafialovým (UV) paprskům. Kůže kolem očí je tenčí, takže vrstva melaninu, která chrání vnitřní orgány před UV zářením, je také tenčí, což znamená, že ochrana je slabší, což znamená, že je třeba ji posílit nošením speciálních brýlí. Když se opalujete v soláriu, tělo začne intenzivně produkovat jeden z kožních pigmentů – melanin. Čím více melaninu je v kůži, tím je tmavší. Pokud máte tmavou pleť, znamená to, že je tam hodně melaninu a jste více chráněni před škodlivými účinky UV záření. Pokud máte světlou pleť, budete méně chráněni před UV zářením a opalování by mělo trvat kratší dobu. Pokud jste albín, pak je pro vás opalování v soláriu kontraindikováno.
Otázka: Co bych měl udělat před návštěvou solária?
Odpověď: Starou odumřelou kůži je nutné odstranit peelingem nebo např. žínkou, poté pokožku namazat hydratačním krémem. Pokud staré částečky kůže neodstraníte, budete mít „nepořádné opálení“ poté, co staré opálené částečky kůže odpadnou. Než půjdete do solária, musíte se úplně odlíčit a smýt parfém. Vynikající možností by bylo osprchovat se: z pokožky budou odstraněny nečistoty i odumřelé kožní buňky současně. Mimochodem, je lepší provést depilaci předem, než začnete chodit do solária: pokud přijdete ihned po odstranění chloupků, kůže se může pod vlivem umělého slunce velmi zanítit.
Otázka: Co byste měli dělat v soláriu?
A: O tom vám řekne provozovatel solária. Obvykle je potřeba se namazat „opalovacím krémem v soláriu“, nasadit stickkini, brýle a čepici. Konvexní mateřská znaménka, pigmentové skvrny a tetování by se neměly vystavovat záření – je také potřeba je pečlivě zakrývat před umělým sluncem. Pokud nosíte brýle nebo kontaktní čočky, před návštěvou solária je sundejte. Tetování v soláriu vybledne, proto je nutné je překrýt ochranným krémem. Po opalování je třeba aplikovat „krém po opalování“.
Otázka: Jak často bych měl navštěvovat solárium?
A: Solárium je nutné navštěvovat každý druhý den, abyste získali požadovaný odstín (aby se nový melanin v buňkách stihl v buňkách objevit). Po získání barvy – 1 – 2 krát týdně pro udržení barvy pleti. Solárko nadměrně nevyužívejte, protože solárium neškodí jen s mírou! Návštěva solária probíhá zpravidla v kursech po 8-10 sezeních. Interval mezi „solárními“ procedurami by měl být ne méně než 2 dní. Na konci kurzu je potřeba nechat pleť měsíc nebo měsíc a půl odpočinout a teprve potom spěchat do salonu na obnovu opálení.
Otázka: S kolika minutami bych měl začít? Jak dlouho bude trvat, než bude opálení vidět?
Záleží na výkonu solária, na tyto otázky vám odpoví provozovatel solária.
Otázka: V jakých případech se opalování nedoporučuje?
A: Pokud máte vysoký krevní tlak, během menstruace, těhotenství nebo kojení, opalování se nedoporučuje. Podezřelá znaménka by měla být chráněna krémem SPF. Před opalováním si ho určitě oblékněte stickkini, klobouk a nezapomeň na specialista. brýle, protože kůže na očích, tzn. Oční víčko je velmi tenké a procházejí jím ultrafialové paprsky, což může vést k vážným onemocněním. Také byste se neměli opalovat, pokud máte problémy se štítnou žlázou, játry, srdcem nebo máte nádory.
Otázka: Jaká solária je lepší vybrat: horizontální nebo vertikální?
A: Je to tak, jak chcete. V horizontálním soláriu se lépe opálí spodní část těla (tedy nohy) a ve vertikálním soláriu horní část. Ve vertikálním soláriu proto někdy můžete vidět skleněnou podlahu – to proto, aby se v ní odrážely ultrafialové paprsky a vaše nohy se lépe opalovaly.
Otázka: Musím používat krémy a jaké?
A: Ujistěte se, že používáte krémy speciálně navrženo pro opalování v soláriích. Světovými lídry v kosmetice jsou Australian Gold a Devoted Creations. Běžné opalovací krémy nejsou vhodné do solárií. Bezprostředně po opalování byste si neměli dát studenou sprchu.
Můžete si prohlédnout fotografie našeho vertikálního solária a ceny opalování v soláriu a příslušenství zde.
Přejeme krásné a rovnoměrné opálení!
