Jaký je nejlepší olej na masáž těla?

Pro většinu masážních procedur se používá speciální olej. Masážní terapeuti jej používají nejen k jemnému klouzání rukou po pokožce, ale také k poskytnutí kosmetického, relaxačního a tonizačního účinku. V závislosti na požadovaném výsledku se zvolí masážní olej. Podívejme se blíže na to, které možnosti oleje je nejlepší použít a použít k masáži.

Při správném výběru masážního oleje je možné zajistit terapeutický účinek, zvýšit elasticitu a jemnost pokožky. Umožňuje vám snadno klouzat po pokožce, hydratovat ji, zlepšovat její přirozenou barvu a má hojivý, napínající a hřejivý účinek. Produkt také podporuje vznik aromaterapie. Kromě toho olej zabraňuje vzniku případných hematomů a modřin během používání, zejména při hluboké svalové práci, a také snižuje míru nepohodlí v případě intenzivní expozice.

Přírodní oleje se dělí do dvou skupin: základní a éterické oleje. Základní oleje jsou základem a vodítkem pro výživu a obnovu pokožky. Estery se zpravidla nepoužívají samostatně, obvykle se přidávají do jiných olejů. Pojďme se blíže podívat na některé vlastnosti a vlastnosti různých oblíbených olejů.

Jaký olej je nejlepší použít na masáž?

Základní oleje jsou mastné oleje. Jsou plné užitečných látek a nemají vlastní aroma. Jejich úkolem je usnadnit proceduru a zjemnit pokožku.
Aktivní – esenciální oleje, které plní konkrétní úkol. V závislosti na účelu procedury dokážou prohřát nebo zklidnit pokožku, působí anticelulitidně nebo lymfodrenážně.
Kosmetické směsi jsou optimální směsí olejů pro konkrétní typ pleti. Vhodné pro mistry, kteří nemají čas vytvářet si vlastní receptury, i pro ty, kteří provádějí postupy svépomocí.

Při výběru oleje byste měli zvážit:

Množství a přirozenost složek, které olej má, protože dobrý olej se skládá pouze z jednoho produktu bez syntetických směsí nebo je složením řady rostlinných olejů;
Typ pleti, pro který je olej určen. Výrobce vytváří produkt pro konkrétní typ pleti. Výjimkou jsou univerzální přípravky vhodné pro všechny typy pleti.

Výhody masážních olejů v péči o tělo

Ne všichni masážní terapeuti používají k provádění procedury přírodní oleje. Častěji se používají speciální kosmetické směsi, ale pouze přírodní kompozice dávají znatelný účinek. Jsou to nepostradatelné komponenty pro péči o pleť.

Masážní oleje mají následující příznivé vlastnosti:

Celková krása je transformována;
Zlepšuje klouzání rukou po těle;
Zabraňuje poškození a roztahování kůže;
Příjemná vůně a vůně uvolňuje a nezanechává stopy špatné nálady nebo stresu;
Kožní buňky jsou nasyceny prospěšnými prvky, které jsou přítomny v produktu. To zachovává elasticitu a hladkost krytu, účinně změkčuje pokožku;

Pokud si provádíte vlastní masáž doma, neodmítejte používat nejlepší přírodní oleje, protože účinek procedury bude mnohem lepší. Péče o tělo může být prováděna pomocí esenciálních a bazických olejů. Všechny se vyznačují svými jedinečnými vlastnostmi – je třeba je vzít v úvahu při výběru vhodného složení.

Oleje pro různé druhy masáží

Nejčastěji používané oleje jsou:

Wellness a léčebné masáže často se provádějí s jedním nebo více základovými oleji bez dalších přísad – jsou potřeba jednoduše k tomu, aby ruce lépe klouzaly po kůži;
Thajské a jiné orientální masáže nezbytně vyžadují přítomnost relaxačních a stimulačních éterických olejů (růže, ylang-ylang, zázvor). Stejné ingredience platí pro erotické masáže, kde jsou estery vybírány zvlášť pečlivě, aby sezení bylo co nejsmyslnější;
Masáž pro děti vyžaduje přítomnost hypoalergenních a lehkých olejů (olivový a mandlový), které se dokonale a rychle vstřebávají a nezpůsobují podráždění;
Anticelulitidní a modelační masáže vyžadují směs několika základních olejů (mandlový a hroznový olej, lněný, sójový atd.), dále estery, které urychlují krevní oběh a tok lymfy (citrusové silice – pomeranč, grapefruit, citron atd.);
Masáž obličeje provádí se s oleji, které mají pozitivní vliv na stav dermis (olivový nebo mandlový olej s několika kapkami tekutých vitamínů (vitamín A a E));
Relaxační masáž doplněné jedinečným výběrem základních směsí. Pro uklidňující a analgetický účinek lze použít levandulový a eukalyptový olej, proti únavě lze použít jasmínový éter.

ČTĚTE VÍCE

Jak vypadá obličej po laserovém resurfacingu?

Oleje mají různé účinky na pokožku – tonizují, poskytují anticelulitidní účinek, uvolňují, hydratují. Nesprávně zvolené složení může způsobit podráždění dermis, bolest během sezení atd., takže specialisté používají speciální směsi – základní oleje, do kterých lze přidat kapky drahých esterů.

Kromě typu masáže je potřeba zvážit i oblast, kde bude masáž prováděna. Například komedogenní lněný olej není absolutně vhodný pro masáž obličeje nebo pokožky hlavy, protože může ucpávat póry a vést ke vzniku černých teček nebo vypadávání vlasů. Proto je nutné přistupovat k výběru produktů na obličej se zvláštní pozorností. Pro tyto účely je mnohem vhodnější bezpečný, přírodní kokosový olej.

Základové oleje a jejich vlastnosti

Profesionální masážní terapeuti neupřednostňují hotové masážní směsi (s výjimkou některých luxusních produktů), ale spíše přírodní základové oleje bez parfemace či jiných přísad. Základní oleje na pleť lze rozdělit podle typu pleti, protože každý typ pleti reaguje na vnější vlivy jinak:

suchá pokožka: používá se meruňkový olej s vysokou koncentrací nenasycených kyselin, který je výborný pro citlivou pokožku a vyživuje ji, olivový, broskvový, sezamový, avokádový, mandlový, olej z pšeničných klíčků. Takové oleje mohou poskytnout pokožce hlubokou hydrataci a výživu;
suchá kůže po spálení a spáleninách: avokádový, třezalkový a kokosový olej;
mastná pleť: olej z hroznových jader, jojobový, sezamový. Olej pomáhá eliminovat lesk pokožky, tonizuje pokožku, hydratuje a čistí ji od škodlivých toxinů;
univerzální olej: slunečnicový, světlicový pomáhá zlepšit stav pokožky;
vysoce citlivá pleť: jádra mandlí, hroznů, meruněk. Zpříjemní masážní proceduru a dobře ochrání pokožku při intenzivní expozici;
kůže se zjevnými změnami souvisejícími s věkem: mandle, avokádo, pšeničné klíčky.

Esenciální oleje a jejich vlastnosti

Při výběru masážní směsi se zaměřte na účinek, který chcete masáží získat. Podle účinků éterických olejů je lze rozdělit do několika typů:

Odborníci nepoužívají esenciální oleje v čisté formě kvůli jejich vysoké koncentraci, protože během procesu přípravy se stávají koncentrovanějšími, což může způsobit alergie, podráždění a záněty pokožky. Esenciální oleje se proto používají jako přísada do základního oleje pro poskytnutí specifického příznivého účinku.

Pokud zvolíte správný druh esenciálního oleje a jeho dávkování, bude efekt procedury mnohem znatelnější. Aktivní prvky ve složení pronikají do kožních buněk a dodávají jí zdraví a krásu. Jeho použití poskytuje stimulační, zklidňující, anticelulitidní a antiseptický účinek – pokožka se stává napnutou a sametovou. Nejčastěji se míchají v poměru 3 kapky silice na 10 gramů základního oleje.

Esenciální oleje se často používají:

pro zpomalení procesu stárnutí: pačuli, heřmánek, cajuputový olej;
pro relaxační, uklidňující účinek, zmírnění stresu a povznášející náladu: máta, meduňka, levandule a šalvěj;
k odstranění suché pokožky: extrakt z citronu, eukalyptu a tymiánu;
pro procvičení svalů po sportovním tréninku a zmírnění únavy: šalvěj, máta;
snížení viditelnosti strií: mátový, levandulový, rozmarýnový a hřebíčkový olej;
omlazující účinek: ylang-ylang, jasmín, mátový olej;
anticelulitidní účinek na problémové partie: citrusové oleje (pomeranč), santalové dřevo, jalovec, pačuli, cypřiš, rozmarýn, bergamot.

ČTĚTE VÍCE

Co byste si měli vzít s sebou na pohovor?

Jak správně používat a skladovat přírodní olej?

Před jakoukoli masáží se nezapomeňte osprchovat a osušit pokožku! Masážní olej je potřeba nanášet pouze na čisté tělo – na celou dobu sezení stačí 1-2 polévkové lžíce.

Pokud se olej nevstřebá, pak snižte množství nebo zvolte jiný přípravek – možná pro vás tato směs není vhodná nebo není kvalitní.

Dobře zvolené oleje se snadno vstřebávají do pokožky, zanechávají jen mírný lesk, takže je není potřeba smývat, protože nešpiní oblečení.

Masážní olej můžete skladovat pouze mimo přímé slunce, v tmavé nádobě při pokojové teplotě.

Jaký olej bych měl použít k masáži různých oblastí těla?

Při výběru možnosti oleje pro konkrétní oblast těla je důležité vzít v úvahu jeho hustotu, konzistenci, stejně jako účinek, který poskytuje, způsob aplikace a účinek na konkrétní oblast.

Oblast výstřihu. Oleje s hydratačním a vyživujícím účinkem by měly být používány pro intenzivní výživu a regeneraci nových buněk a vrstev epidermis. Takové oleje pomáhají zpomalit stárnutí a vznik výrazných vrásek.
Zadní. K masáži této oblasti je vhodný jakýkoli základový olej, který umožňuje snadné klouzání rukou, uvolňuje svaly, uvolňuje napětí a snižuje trauma.
Oblast boků a hýždí. Oleje s hřejivým účinkem jsou perfektní pro anticelulitidní účinky, odstraňují přebytečné tukové usazeniny, bojují proti pomerančové kůře (celulitidě) a poskytují tonizující účinek a dodávají problematickým partiím pružnost.

Pro posílení účinku na konkrétní oblast jsou přidány základní složky.

Výběr bude záviset na cíli masáže a pracovní oblasti těla. Dodatečný přídavek esenciálních složek pomáhá zvýšit účinnost základových olejů.

Užitečné tipy pro masáž s oleji

Aby byla pokožka po masáži krásná a napnutá, je třeba správně používat oleje. Dodržujte následující pravidla:

Používejte přírodní oleje a sami si je míchejte. Takové složky obsahují více užitečných látek;
Pokud se používají základní a éterické oleje, promíchejte kompozice pouze před zahájením masáže;
Pro nejlepší účinek předehřejte směs na 30-40 °C;
Nepotřebujete mnoho oleje. Dostatečný objem, aby kompozice pokryla masírovanou oblast těla tenkou vrstvou;
Proveďte postup s oleji po dobu nejméně 20-30 minut;
Pokud byly k masáži použity esenciální oleje, musíte po proceduře minimalizovat vystavení slunečnímu záření na exponovaných místech těla.

Před provedením masáže byste měli určitě provést expresní test citlivosti pokožky a prostudovat si hodnocení produktu, který budete používat. To platí pro domácí i salonní procedury. Připravenou kompozici musíte aplikovat na kryt, abyste po několika hodinách vyhodnotili jeho stav. Pokud nedochází k svědění nebo podráždění, lze použít směs olejů.

Kterou masáž je lepší vybrat: druhy masáže
Mohou mít těhotné ženy masáž?
Masáže na hubnutí
Lymfodrenážní masáž

Masáž uvolňuje tělo, zlepšuje krevní oběh a zmírňuje bolest. Aby procedura přinesla výhody a maximální potěšení, je důležité vybrat ten správný olej pro masáž. Řekneme vám, jak to udělat.

ČTĚTE VÍCE

Jak zhubnout, když zůstane stejná?

Anna Bobyleva Autor

Dermatolog Maria Nevskaya

Výhody masážního oleje v péči o tělo

Všechny masážní oleje by měly zajistit snadné klouzání rukou, ale navíc mají další výhody v závislosti na účelu a složení. Podle odborníka je těžké najít podobný produkt, který by se mohl pochlubit tak vysokým obsahem aktivních složek.

Masážní olej, včetně přírodního:

okamžitě změkčuje;
odstraňuje suchost a těsnost;
zvyšuje pevnost a pružnost pokožky;
koriguje vrásky;
zpomaluje proces stárnutí;
chrání před agresivními faktory prostředí (vystavení vysokým a nízkým teplotám, poryvům větru).

„Za nejbezpečnější jsou považovány 100% přírodní oleje získané šetrným způsobem, například lisováním za studena. Hlavní je vybrat ten správný produkt, který vyhovuje vašemu typu pleti.“

Druhy masážních olejů

Existují dva hlavní typy masážních olejů: základní a s přídavkem esenciálních olejů.

Základní masážní oleje

Mezi základní oleje patří olivový, kokosový, mandlový, slunečnicový, meruňkový, jojobový olej a řada dalších. Základní masážní oleje obsahují:

vysoká koncentrace „vitamínů mládí a krásy“ A, D, C a E;
vysoká koncentrace vitamínů K, PP, skupiny B, kyseliny listové;
nenasycené kyseliny: olejová (omega-9), linolová (omega-6), linolenová (omega-3) – hrají obrovskou roli při regeneraci a hydrataci;
nasycené mastné kyseliny (stearová, palmitová), které jsou velmi důležité pro ochranu bariérových vlastností pokožky, eliminaci suchosti a změkčení;
nezbytná složka skvalanu (jeho nedostatek pozorujeme u aknózní, suché a stárnoucí pleti);
lecitin – součást mezibuněčných lipidů;
přírodní antioxidanty polyfenoly, fytosteroly, fytoncidy;
vosky – pro zjemnění, ochranu, maximální hydrataci;
klíčové mikroelementy krásy – železo, draslík, vápník, zinek, fosfor, síra;
rostlinné bílkoviny, které mají účinek zadržující vlhkost.

K nepochybným výhodám základních masážních olejů patří jejich široká dostupnost. Jsou k dostání téměř v každém kosmetickém obchodě nebo lékárně.

Masážní oleje s přidanými esenciálními oleji

Všechny esenciální oleje zlepšují náladu. Dělí se na relaxační a posilující. Mezi první patří oleje z levandule, sladkého pomeranče, ylang-ylang, heřmánku, růže, jasmínu. Kategorie tonik zahrnuje hřebíčkový olej, zázvorový olej, grapefruitový olej a borovicový olej. Citrusové a borovicové oleje by měly být používány s opatrností.

Doma je lepší použít směs: do 50 ml základního oleje se doporučuje přidat 10 kapek esenciálního oleje.

„Každý druh oleje má své jedinečné vlastnosti. Například růžový olej zahřívá, zvlhčuje pokožku, odstraňuje suchost; zázvorový a limetkový olej aktivují sílu, stimulují produkci serotoninu a zvyšují výkon.

Nejlepší přírodní oleje na masáž

Mnoho přírodních olejů je vždy po ruce, protože se aktivně používají v domácnosti. Které z nich lze využít i k masáži? Nabízíme seznam těch nejlepších, podle redakce, přírodních olejů, které jsou vhodné do kuchyně a užitečné při masáži.

Olivový olej je vhodný pro dlouhé masáže, protože se dlouho vstřebává. © Getty Images

Mandle

Mandlový olej je bohatý na vitamín E a esenciální mastné kyseliny a je lehce stravitelný. Vyberte si oleje získané z odrůd sladkých mandlí: mají příjemnější vůni. Mějte však na paměti, že mandlový olej by neměli používat lidé s alergií na ořechy.

Olive

Olivový olej je poměrně těžký a zanechává mastné zbytky, proto je vhodný spíše na dlouhé masáže (dlouho se vstřebává). Měl by být používán v kombinaci s jinými oleji pro vytvoření relaxačního účinku.

ČTĚTE VÍCE

Co může nahradit suchý šampon na vlasy?

Avokádový olej

Avokádový olej, bohatý na omega-3 mastné kyseliny a vitamíny A, D a E, je velmi prospěšný pro suchou pokožku. Sám o sobě je dost těžký, takže se většinou míchá s lehčími „konkurenty“ – mandlovým nebo meruňkovým olejem.

Hroznový olej

Olej vyrobený, jak asi tušíte, z hroznových semínek má lehkou texturu, dobře klouže po pokožce a poskytuje dlouhotrvající hydrataci. Vhodné pro citlivou pleť, protože jen zřídka vyvolává alergickou reakci, i pro pleť náchylnou k akné (kvůli protizánětlivým vlastnostem).

Sezamová semínka

Existuje názor, že hlavním důvodem, proč mnoho masážních terapeutů používá sezamový olej, je jeho schopnost zmírňovat bolest. Sezamový olej obsahuje hořčík, zinek, měď, vápník, mangan a další látky, které se podílejí na boji proti otokům a zánětům.

Jojobový olej

Výbornou volbou jsou masážní oleje s obsahem jojoby. Přísně vzato se vůbec nejedná o olej, ale o vosk, který se získává ze semen rostliny jojoba. Nic však neprozrazuje skutečný původ produktu: tento lehký olej po pokožce dobře klouže a neucpává póry. Nezpůsobuje podráždění a podle některých údajů dokonce urychluje regeneraci pokožky. Na rozdíl od mnoha jiných olejů se jojobový olej nemusí ředit, protože se snadno vstřebává. Je také bez zápachu a nezanechává skvrny na oblečení.

Olej z meruňkového jádra

Zkuste olej z meruňkových jader. Má téměř stejnou texturu a barvu jako mandle a stejně snadno se vstřebává. Meruňkový olej bohatý na vitamíny A, C, E a K a omega mastné kyseliny vyživuje a zjemňuje pokožku.

Kokos

Kokosový olej, který používáte na vaření, není ten samý, který je vhodný na masáž. Tekutý frakcionovaný kokosový olej, lehký a nemastný, ideální pro relaxační lázeňskou masáž. Nemá výrazné kokosové aroma a má dlouhou trvanlivost. Nevhodné pro alergiky na kokos.

Chcete vědět, které produkty péče o tělo jsou pro vás opravdu ty pravé? Udělejte si expresní test!

Jak si vybrat kosmetický olej pro masáž těla?

Jak si z desítek možností vybrat ten nejlepší olej na masáž těla? Vezměte tyto faktory v úvahu.

Typ masáže

Pro masáže s intenzivním třením (například sportovní) jsou vhodné lehčí oleje, které lépe kloužou po pokožce. Případně olej z hroznových jader. Pro masáže s nízkým třením (například švédskou) můžete použít hustší, viskóznější olej. Patří mezi ně olivový olej.

Struktura

Mějte na paměti, že mnoho masážních olejů je na bázi ořechů, proto si před nákupem vždy zkontrolujte složení. Pokud máte alergii na ořechy, zvolte jiné oleje.

Аромат

Výrazné aroma mandlí nebo oliv zůstává na pokožce ještě několik hodin po masáži. Pro někoho je to absolutní plus, jiný bude preferovat oleje zcela bez zápachu.

Časový faktor

Chystáte se během polední přestávky na expresní masáž? Volte lehčí oleje, které se rychle vsakují a nezanechávají skvrny na oblečení. Spěcháš? V tomto případě nejsou zakázány viskózní a husté oleje.

Typ pokožky

Meruňkový olej je vhodný pro dehydratovanou pleť, jojobový – pro mastnou a citlivou pleť. Avokádový olej je nejlepším řešením pro suchou, šupinatou pokožku, zatímco sladký mandlový olej je lehký, nemastný, rychle se vstřebává a je vhodný pro naprosto všechny typy pleti a je považován za univerzální.

ČTĚTE VÍCE

Jak se jmenuje vůně, která vzrušuje?

Tipy pro provádění masáží oleji

Několik odborných doporučení pro ty, kteří preferují masáž doma.

Před prvním použitím jakéhokoli masážního oleje si nezapomeňte udělat rychlý test na alergii. Naneste několik kapek oleje na malou oblast, jako je ohyb lokte, a sledujte, jak vaše pokožka reaguje.
Předehřejte olej. Jak teplý je produkt, závisí na vašich osobních preferencích, ale vždy zkontrolujte jeho teplotu před aplikací na velké plochy pokožky. „Zlatý standard“ – 30-40 °C. Nejjednodušší způsob, jak olej trochu zahřát, je držet láhev pod tekoucí horkou vodou.
Masážní oleje skladujte při pokojové teplotě na tmavém a suchém místě.
Nepřehánějte to s množstvím. Na jednu proceduru v průměru stačí 90 kapek masážního oleje.

A ještě jedna důležitá rada: hned po masáži se nesprchovat. Nechte olej hodinu vsáknout.

Tělové přípravky obsahující oleje

Pro snadné a rychlé lázeňské ošetření je vhodný kosmetický olej, masážní gel na vodní bázi nebo krém s výživnými oleji. Například jeden z našich nástrojů pro hodnocení.

Tělové máslo “Precious Oil of Beauty”, Garnier

Popis tohoto produktu obsahuje upřesnění: „pro zlepšení pokožky těla“. Olej má komplexní účinek, přeměňuje pokožku: hydratuje, dodává zářivost, vyživuje. Rychle se také vstřebává (díky beztížné textuře) a dodává pokožce příjemnou vůni. Obsahuje čtyři druhy olejů: arganový, makadamiový, mandlový a růžový.

Lipikar Lait mléko pro suchou a velmi suchou pokožku kojenců, dětí i dospělých, La Roche-Posay

Výrobek se skládá z 10% bambuckého másla (bambuckého másla), které účinně vyživuje. Mezi další prospěšné ingredience patří zklidňující niacinamid (vitamín B3), charakteristická hydratační termální voda La Roche-Posay, to vše v základu studeného krému (zvyšuje obranyschopnost pokožky). Je hezké, že produkt je k dispozici ve dvou objemech: 200 a 400 ml.

Revitalizační a vyživující tělový krém Nutrix Royal Body, Lancôme

Výrobek v luxusním balení obsahuje neméně cenné složky. Kukuřičný olej zjemňuje a vyživuje pokožku, meruňkový olej chrání a zklidňuje a proteiny z lískových oříšků zajišťují hladkost. Vynikající produkt pro pohodový večerní lázeňský rituál.

Hydratační tělové mléko Lait Corporel, Biotherm

Lehké mléko se rychle vstřebává a zanechává pokožku hladkou a hedvábnou. Obsahuje dva druhy olejů – citrusový a olivový. Vhodný jako základní každodenní hydratační krém, ale lze jej použít i při masážích.

Stručný přehled

Proč potřebujete masážní olej?

Masážní olej usnadňuje klouzání rukou a dodatečně pečuje o pokožku, nasycuje ji lipidy, vitamíny rozpustnými v tucích, antioxidanty atd.

Jaké masážní oleje existují?

Masážní oleje mohou být základní nebo s přídavkem éterických olejů. Mezi první patří kokos, mandle, olivy, sezam, meruňka a hroznová semínka. Mezi druhé patří citrusové, květinové, jehličnaté.