Genetika hraje důležitou roli při vzniku křečových žil. Potomci dědí po rodičích slabost stěn cév a sklon k tvorbě uzlin [5]. Ale predispozice není rozsudek smrti, ale důvod, proč být pozornější ke svému zdraví a zapojit se do prevence nemocí. Lidé s křečovými žilami jakéhokoli stupně si musí pamatovat:
- slabé stěny a chlopenní aparát žil se samy nezotaví, křečové žíly budou postupovat pouze tehdy, když problému nebudete věnovat pozornost [5];
- progrese onemocnění vede k rozvoji edému a dále k trofickým poruchám kůže, které mohou v konečném důsledku vést až k bércovému vředu [5].
K prevenci onemocnění a snížení rizika komplikací se doporučuje vyhýbat se faktorům, jako je práce vestoje, kouření, a užívat posilovače cév včetně vitamínů [5].
Kyselina askorbová na křečové žíly
Vitamín C se v těle nesyntetizuje, proto je důležité doplňovat jeho zásoby potravou nebo užívat přípravky s kyselinou askorbovou.
U dospělých je doporučená fyziologická potřeba asi 90 mg/den [1].
Výhody vitamínu E pro křečové žíly
Vitamin E (tokoferol), stejně jako kyselina askorbová, má antioxidační vlastnosti a normalizuje metabolismus a energii v buňkách [1].
Užívání vitaminu E na křečové žíly nohou snižuje riziko krevních sraženin. Nepůsobí však na faktory srážení krve, ale zlepšuje stav buněk lemujících žilní stěnu. Krevní destičky na nich méně „ulpívají“, díky čemuž klesá pravděpodobnost trombózy [2].
Fyziologická potřeba pro dospělého člověka je 22,5 IU nebo 15 mg [1].
Vitamin D a křečové žíly
Hlavním účelem užívání vitamínu D (kalciferolu) na křečové žíly je prevence a léčba komplikací, jako jsou trofické vředy [3].
Je prokázáno, že lidé s nedostatkem vitaminu D mají oslabenou imunitu a horší regenerační procesy a častěji se objevují trofické vředy [3]. Proto, navzdory skutečnosti, že kalciferol je syntetizován v kůži pod vlivem ultrafialového záření, jeho další příjem bude relevantní pro křečové žíly.
Kyselina nikotinová pro zdravé žíly
Určité množství kyseliny nikotinové se syntetizuje ve střevech, ale za některých stavů to nemusí stačit a lze doporučit další příjem.
Denní potřeba niacinu pro průměrného dospělého je asi 20 mg/den [1]. Pokud máte vysoký cholesterol, je potřeba vyšší dávka.
Jaké vitamíny jsou potřebné pro křečové žíly?
K léčbě křečových žil potřebujete integrovaný přístup zahrnující změnu životního stylu, zdravou stravu včetně vitamínů a užívání flebotropních léků – např. místního léku Detragel® [4].
EXISTUJÍ KONTRAINDIKACE. JE NUTNÁ KONZULTACE S ODBORNÍKEM.
1. Normy fyziologických potřeb energie a živin pro různé skupiny obyvatelstva Ruské federace. Směrnice. – M.: Federální centrum pro hygienu a epidemiologii Rospotrebnadzor, 2009. – 36 s.
2. Freedman JE, Keaney Jr. JF Vitamin E inhibice agregace krevních destiček je nezávislá na antioxidační aktivitě // The Journal of Nutrition vol. 131,2 (2001): 374S-7S.
3. Smith K., Hewlings S. Korelace mezi hladinami vitaminu D a obtížně se hojícími ranami: systematický přehled // Journal of treatment vol. 29, Sup7 (2020): S24-S30.
4. Pokyny pro lékařské použití léku Detragel®. LP-001044
5. https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/680_1
Materiál byl ověřen společností Servier JSC.
2303 DTG3669
Nejnovější články
Chcete se dozvědět více o lécích od výrobce Detralex®?
Balení pro kurzy na 30 nebo 60 dní: pouze jedna tableta denně
Balení pro kurzy na 30 nebo 60 dní: pouze jedna tableta denně
Nový pohodlný formulář. Nevyžaduje pitnou vodu. 1 sáček denně
Venotonický gel od výrobce Detralex® pro zmírnění příznaků křečových žil. Má lehkou texturu, rychle se vstřebává, nezanechává zbytky na oblečení.
Jak se Detralex vyrábí?
1 Přírodní původ
Kůra nezralých pomerančů obsahuje velké množství hesperidinu a příbuzných flavonoidů. Pro výrobu Detralexu jsou vhodné pouze nezralé sladké pomeranče – sbírají se v Egyptě, Maroku, Číně a Mexiku.
Nasbírané pomeranče se suší dva týdny na vzduchu. Poté se melou a získá se základ budoucích tablet Detralex® – komplex flavonoidů neboli flavonoidní frakce.
2 Francouzská farmaceutická látka
Rostlinné suroviny se vyvážejí do závodu Baclair na severozápadě Francie v Normandii, kde se důkladně čistí. Čištění zahrnuje sušení a odstraňování vedlejších produktů. Poté se pomocí mikronizace flavonoidní frakce přemění na aktivní farmaceutickou látku, ze které se pak vyrábějí tablety Detralex®.
3 Závod Servier v Rusku
Hotová látka pro konečnou fázi výroby Detralexu je přivezena do závodu Servier v Rusku. Jedná se o velký high-tech komplex nacházející se na území 80 tisíc metrů čtverečních. m. Zde probíhají následující fáze výroby přípravku Detralex®: granulace složek a tabletování.
4 Mezinárodní standard kvality
Systém managementu kvality pokrývá všechny fáze a aspekty výroby Detralex® a zaručuje přísné dodržování přísných podnikových standardů společnosti Servier, požadavků mezinárodního standardu GMP a norem ruské legislativy. Kontrola kvality se provádí ve všech fázích výroby drogy: ve fázi kontroly přísad, během každé výrobní operace a ve fázi výstupu hotových výrobků. Vzhledem k jednotným požadavkům na kvalitu léku je Detralex®, vyráběný v Rusku, z hlediska účinnosti a bezpečnosti zcela identický s Detralexem, který se vyrábí v jiných zemích (ve Francii se lék nazývá Daflon® a v Kanadě – Venixxa ®).
Výživa pro lidi s křečovými žilami by měla být vyvážená a řešit několik důležitých problémů: udržovat zdravou tělesnou hmotnost, pomáhat předcházet zácpě a otokům a pomáhat získat všechny potřebné mikroelementy z potravy.
Říkáme vám, co můžete jíst, abyste se vyhnuli vzniku a rozvoji onemocnění, jaké potraviny jsou užitečné pro poškozené cévy, co je lepší vyloučit ze stravy, pokud máte křečové žíly.
Udržování normální hmotnosti
Nadměrná tělesná hmotnost je provokatérem křečových žil dolních končetin a dalších vaskulárních patologií. Čím větší hmotnost, tím vyšší tlak na nádoby. Obézní lidé mají často vysoký krevní tlak, což vede ke snížení průtoku krve do dolních končetin.
Muži a ženy s nadváhou potřebují upravit svůj jídelníček, aby zhubli – vytvořili si kalorický deficit. Denní limit kalorií pro zdravé hubnutí si můžete vypočítat pomocí online kalkulaček na internetu nebo speciálních aplikací. Neexistuje žádný univerzální jednoduchý vzorec, protože výpočet bere v úvahu výšku, počáteční a požadovanou váhu, pohlaví, věk a životní styl konkrétní osoby.
Lidem bez problémů s obezitou se také doporučuje znát přípustné množství snědených kalorií za den a držet se ho. To pomůže zabránit nárůstu hmotnosti.
Obecné zásady správné výživy pro křečové žíly se neliší od obecně uznávaných:
- Frakční jídla. Lidé, kteří jedí 5-6krát denně, mají větší pravděpodobnost, že budou mít dobrý metabolismus a méně často pociťují chutě na sladké a vysoce kalorická jídla.
- Odmítání škodlivých produktů. Dieta pro křečové žíly vylučuje potraviny, které přispívají k nárůstu hmotnosti: cukr, pečivo, rychlé občerstvení a další potraviny obsahující rychlé sacharidy a trans-tuky.
- Pitný režim. Dospělý člověk obvykle potřebuje alespoň 30 ml vody denně na 1 kg tělesné hmotnosti. Měla by to být jednoduchá, čistá, pitná voda. Minerální voda, džusy, čaj, káva a další nápoje se nepočítají.
Tato jednoduchá pravidla pomáhají kontrolovat váhu s křečovými žilami.
Prevence zácpy a otoku
Dlouhodobá zácpa vyvolává vznik křečových žil a prohlubuje cévní potíže. Když střeva nefungují dobře, zvyšuje se tlak v břišní dutině. V důsledku toho trpí jedna z největších cév v této oblasti, dolní dutá žíla. Je stlačován a přitlačován k páteři, což vede k poruchám žilního oběhu dolních končetin.
Dieta k prevenci zácpy musí obsahovat dostatečné množství rostlinné vlákniny. Nachází se v zelenině, ovoci, bobulích, listové zelenině, sušeném ovoci bez přidaného cukru, houbách a fazolových klíčcích. Za den musíte sníst asi 400 gramů produktů z této kategorie.
Dalším častým problémem s křečovými žilami na nohou jsou otoky, částečně způsobené stravou. Vyhýbání se potravinám s vysokým obsahem soli pomůže snížit otoky. Zakázána je nakládaná zelenina a další twisty, kečupy, omáčky a majonézy. Zadržovat tekutiny v těle může i řada dalších potravin: bílé pečivo, mléčné výrobky, brambory a sladidla. Je také nežádoucí je jíst, pokud máte křečové žíly.
Prevence exacerbace
Řadu jídel byste neměli jíst, pokud máte problémy s cévami, protože obsahují látky, které ovlivňují oběhový systém. Kontraindikované nápoje a potraviny pro křečové žíly:
- alkohol, smažená jídla, uzená jídla, koření kvůli jejich schopnosti zlepšit srážlivost krve;
- silný čaj, káva, energetické nápoje, okurky, vysoce kalorické potraviny, které zvyšují krevní tlak;
- tučné maso, zpracované potraviny, rychlé občerstvení a další potraviny obsahující trans-tuky, protože zvyšují hladinu „špatného“ cholesterolu, který je škodlivý pro cévy.
Správná výživa pro křečové žíly by neměla zahrnovat potraviny s vitamínem K. Tento mikroelement zahušťuje krev a zvyšuje její srážlivost. Stojí za to vzdát se hovězích jater, hlávkového salátu a špenátových listů – obsahují vitamín K ve velkém množství.
Nasycení stravy mikroelementy a vitamíny
Je třeba jíst tak, abyste z potravy získali všechny potřebné látky. Nejdůležitější mikroelementy a vitamíny pro žíly a cévy s křečovými žilami:
- Měď. Tento prvek se podílí na syntéze proteinů elastinu a kolagenu – „stavebních materiálů“ pro cévní stěnu. To je důvod, proč je pohanka tak užitečná na křečové žíly – pohanka je bohatá na měď. Další potraviny s vysokým obsahem mikroživin: arašídy, pšeničné otruby, luštěniny, obiloviny, mořské řasy, mořské plody, ryby.
- Křemík. Urychluje tvorbu kolagenu. Zdravé potraviny bohaté na křemík na křečové žíly: nezpracované obiloviny, luštěniny, zelí, okurka, ananas, banán, meloun, avokádo.
- Vitamin C. Vitální pro křečové žíly na nohou, protože posiluje stěny cév. Antioxidant se nachází ve velkém množství v šípcích, černém rybízu a citrusových plodech. Jablka, brokolice, červená řepa, květák a růžičková kapusta vykazují mírně nižší obsah vitamínu C.
- Vitamin E. Tento antioxidant chrání buňky před zničením. Nejjednodušší způsob, jak ho získat, je ze slunečnicových semínek, ořechů a slepičích vajec.
- Vitamin P. Rutin zvyšuje elasticitu cév nohou a upravuje krevní tlak. Vitamín se nachází v rajčatech, citrusových slupkách, meruňkách, bobulích, pohance a zeleném čaji.
Také výživa při žilní nedostatečnosti by měla zahrnovat potraviny bohaté na bioflavonoidy – antioxidanty rostlinného původu. Pomáhají tělu lépe vstřebávat vitamíny pro cévy, posilují cévní stěny, zabraňují tvorbě krevních sraženin a zánětlivým procesům. Bioflavonoidy se ve velkém množství nacházejí v jablkách, třešních, třešních, černých hroznech a aronie.
Někteří lékaři doporučují na křečové žíly jíst granátové jablko, mořské plody, brusinky a zázvor. Tyto přípravky obsahují látky, které snižují viskozitu krve a snižují riziko vzniku krevních sraženin.
Pokud chcete užívat cévní vitaminy v lékové formě, multivitaminy nebo doplňky stravy, měli byste se poradit se svým lékařem. Specialista zjistí, zda je nedostatek potřebných mikroelementů, řekne vám, které vitamíny je nejlepší vybrat, a řekne vám, co můžete navíc užívat pro zdraví vašich žil.
