Péče o pokožku rukou a nehtů je nutná po celý rok, zejména však na podzim, kdy chladné počasí vystřídá léto. Kromě manikúry v salonu je důležité o své ruce každý den správně pečovat doma.
Proč se kůže na rukou na podzim vysušuje?
Pokožka rukou přirozeně nemá prakticky žádné mazové žlázy, není chráněna před vnějšími vlivy přirozenou hydrolipidovou bariérou a snadno se dehydratuje.
Podzim je pro naše tělo jako celek stresující období roku. To je způsobeno charakteristikou přechodného období z léta do zimy: ochlazuje se, zkracuje se denní světlo, chybí nám slunce a vitamíny. Náš imunitní systém slábne, stáváme se zranitelnější vůči nemocem a začínáme pociťovat deprese.
To má samozřejmě vliv i na stav pokožky a nehtů. Teplotní změny – venku chlad a vítr a začátek topné sezóny v interiéru urychlují ztrátu vlhkosti. Pevnost kůže a suchost kůžičky se zvýrazní, objevují se praskliny, loupání a uzlíky. Nehty se mohou stát křehkými a loupat se.
Pravidla péče o pokožku rukou a nehtů na podzim
- Když jste venku, chraňte si ruce rukavicemi.
Nečekejte na zimní mrazy – noste podzimní rukavice, ve kterých vám nebude zima, ale ani horko. Měly by být vyrobeny z přírodních materiálů – například bavlny nebo kůže. Syntetické ruce se potí, což stejně jako chlad vede k dehydrataci. Před odchodem ven noste rukavice uvnitř, ne poté, co jste už vyšli ven.
- Pravidelně používejte krém na ruce a olej na kůžičku.
Podzimní krémy na ruce by měly být intenzivně vyživující, aby posílily hydrolipidovou bariéru a pomohly pokožce udržet vlhkost uvnitř. Natírat se na podzim ráno a večer krémem nestačí, ideálně byste to měli dělat po každém mytí rukou. Doporučujeme používat přípravek s lehkou texturou, který se během dne rychle vstřebává, a na noc aplikovat hutnější výživný přípravek. Pro efekt noční masky na ruce můžete navrch nasadit bavlněné rukavice.
Domácí péče o nehty na podzim by měla zahrnovat olejíček na kůžičku. VIP Cuticle Oil PNB nasycuje živou část nehtu v blízkosti jeho základny vitamíny A, C a E a mikroelementy a nejenom chrání před vysušením periunguální pokožky, ale také udržuje zdraví nehtových plotének. Nehtovou kůžičku musíte namazat olejem pomocí masážních pohybů – to zlepšuje krevní oběh a zvyšuje účinek živin.
Záchranná esence s léčivými oleji z čajovníku a levandule pomůže vyhnout se vzniku nehtů a zánětů.
- Chraňte své ruce před domácími chemikáliemi a horkou vodou.
Podzimní povětrnostní podmínky ovlivnit nemůžeme, ale v běžném životě si ruce chránit můžeme. Neomývejte je příliš horkou vodou, i když se chcete tímto způsobem zahřát – zhoršíte tím suchost. Umyjte v teple a osušte. Při mytí rukou na veřejném místě je lepší používat ubrousky než sušičku.
Naučte se mýt nádobí a uklízet v rukavicích. Prací prostředky často obsahují agresivní složky, které poškozují ochrannou bariéru kůže a nehtů.
- Sledujte svůj jídelníček a celkový zdravotní stav.
Na podzim je důležité užívat vitamínové komplexy podle doporučení lékaře a jíst správně – nedopřávejte si rychlé občerstvení, kořeněná, smažená jídla a sladkosti. Pijte dostatek čisté vody! V chladném počasí chceme pohodu s šálkem horkého čaje nebo kakaa, ale nezapomínejte na vodní rovnováhu v těle.
Když baterie běží na plnou kapacitu, vzduch v domě je velmi suchý. Zvlhčovač bude prospěšný pro vaše celkové zdraví a proti suché pokožce na rukou.
- Získejte kvalitní salonní manikúru.
Pravidelné správné ošetřování kůžičky a nehtů udržuje pěstěný vzhled. Používejte bezpečné přípravky na manikúru PNB, které pečují o přírodní nehty.
- Sdílejte na sociálních sítích:
Ruce jsou naší vizitkou, takže o ně musíme neustále pečovat. Zejména v mimosezóně, kdy pokožka vlivem teplotních změn zdrsní. Přišli jsme na to, jak se o ruce starat, abyste si nepoškodili zdraví.
V popředí
Na podzim je pokožka rukou první, která čelí další klimatické výzvě. Nízké teploty, vlhkost, vítr – to vše má na to nepříznivý vliv. Podle dermatoveneroložky Natalie Zhovtan se v průběhu let podkožní tuková tkáň ztenčuje, což vede k mírné skeletonizaci v oblasti rukou. Takové ruce mohou vypadat suché a dehydrované. Navíc tímto problémem trpí nejen starší lidé, ale i mladí lidé hubené postavy.
V chladném počasí byste měli nosit rukavice, aniž byste čekali na první mráz. Zvlášť když je výrazná kožní reakce na změny teplot a prudký přechod z léta do podzimu, jako tomu bylo letos. Odborník doporučuje zvolit lehké, pohodlné pletené rukavice na ulici – měly by se stát povinným atributem, jako deštník v deštivém počasí.
Za první základní princip péče o ruce považuje dermatovenerolog čištění.
Je nutné používat přípravky, které obsahují minimální množství antibakteriálních složek. Nyní, když jsme nuceni používat antiseptika několikrát denně, je lepší zvolit čisticí prostředky na bázi chlorhexidinu než gelové nebo alkoholové.
Natalia Zhovtan
dermatovenerolog
Antibakteriální mýdlo je vhodné používat pouze v případě, že máte velmi špinavé ruce. Není vhodný pro každodenní péči. Je lepší zvolit tekuté mytí rukou s dávkovačem. Mýdlo je v moderních podmínkách nepohodlné a ne vždy hygienické.
Parafín pomáhá
Druhým základním principem sezónní péče o ruce je podle odborníka včasná hydratace a výživa. Krém postačí nanášet na ruce dvakrát denně, ráno a večer. Tento jednoduchý rituál lze kombinovat s péčí o pleť obličeje.
„Pokud je pokožka vašich rukou celkově zdravá, pak byste si ráno měli vybrat produkty obsahující kyselinu hyaluronovou, které mají lehkou základní texturu, a večer po očištění nanést výživný krém s obsahem olejů a dalších složek,“ říká Natalia. Zhovtan.
Na podzim se mění pravidla manikúry. Během chladného období je vhodné pečovat o nehty jednou za 3-4 týdny, protože může dojít k poškození kůžičky. Během této doby nehtová deska roste, což vyžaduje další péči.
„Vyživující procedurou je i olejíček na kůžičku, který dobrý mistr aplikuje po dokončení manikúry. Na podzim bych doporučila zařadit doplňkovou péči, jako jsou parafínové koupele, masáž kartáčů, drhnutí,“ radí odbornice.
Parafínové koupele jsou podle dermatovenerologa nezaslouženě ochuzeny o pozornost. Zahřátý parafín mezitím zlepšuje prokrvení a výživu pokožky. Pokud pod masku nanesete přípravky obsahující vitamíny A a E, její účinnost se výrazně zvýší.
Pryč se samoléčbou
Odborník varuje Moskvany před samoléčbou, která je nyní v módě, kdy si lidé sami vybírají doplňkové vitamínové doplňky. Někdy dámy spoléhají na diskuze na sociálních sítích a recenze v internetových obchodech. Náhodně vybrané léky nepřinesou do vašich rukou krásu ani pohodlí, ale hrozí, že uškodí.
„Stejné vitamíny A a E v nezdravých dávkách, které doporučují beauty bloggerky daleko od vědy a medicíny, mohou pleť ještě více vysušit. Předávkování vitamínem A vede nejen k suchosti, ale také k alergickým procesům,“ komentuje Natalia Zhovtan.
Pouze lékař může předepsat komplex vitamínů, minerálů a mikroelementů. V tomto případě je třeba se zaměřit nejen na problémy s pokožkou rukou a obličeje, ale vzít v úvahu i celkový zdravotní stav. Odborník radí vzít v úvahu, že specifické vitamíny jsou předepisovány pro celé tělo, nikoli pro jednotlivé oblasti těla.
“Pokud máte nějaký problém s rukama, musíte pochopit jeho příčiny.” Možná je to jen sezónní suchá kůže, nebo třeba suchý tylotický ekzém. Už se to neléčí vitamíny, ale specializovanými léky,“ upozorňuje odborník.
Jakékoli užívání vitamínů a minerálů by mělo být opodstatněné, zejména pokud jde o krásu a zdraví. Péče o ruce by měla být stálá, měla by být součástí vašeho povinného programu péče o sebe v kteroukoli roční dobu.
- Kuchaři nám prozradili, jaké nápoje a zákusky vás zachrání od podzimního blues
- Odborník vybral nejlepší prázdninové destinace v říjnu
