Jak pečovat o ženskou tvář po 50 letech?

Čas je pomíjivý a každá žena se dříve nebo později potýká s přirozeným procesem stárnutí. Věk, ve kterém pokožka obličeje začne blednout, závisí na mnoha faktorech: prostředí, výživa, špatné návyky, genetika a správná každodenní péče.

Tipy, jak zabránit předčasnému stárnutí

Chraňte svou pokožku před UV zářením i v zimě. Jinak se objeví hluboké vrásky, žilky a stařecké skvrny.

Vezměte na vědomí tato doporučení:

• Pijte alespoň dva litry čisté vody denně. Nezapomínejte, že voda je hlavním zdrojem hydratace a udržení pružnosti pokožky.
• Jezte zdravě a vyváženě. Nezapomeňte do svého jídelníčku zahrnout ovoce, ořechy a zeleninu – vrátí vaší pokožce přirozený lesk. Ale je lepší se vyhnout sladkostem, mouce a tučným jídlům.
• Chraňte svou pokožku před UV zářením i v zimě. Jinak se objeví hluboké vrásky, žilky a stařecké skvrny.
• Normalizujte svůj spánek. Snažte se spát alespoň osm hodin, abyste nenarušili syntézu látek a nezpomalili regenerační procesy.
• Zbavte se špatných návyků. Alkohol a tabákový kouř mají destruktivní účinek na elastin a kolagen, což vede ke vzniku vrásek.
• Sportovat. I jednoduchá fyzická cvičení zlepšují mikrocirkulaci krve a odstraňují toxiny.

Vlastnosti péče o pleť obličeje po 50 letech

Vybírejte pečující kosmetiku na bázi retinolu, kolagenu, elastinu a pokožce prospěšných výtažků. Tento recept pomůže získat liftingový efekt a aktivovat obnovu buněk.

V boji proti vráskám a ochabování je důležitá komplexní každodenní péče s přihlédnutím ke změnám epidermis souvisejícím s věkem.

Čištění

Jedná se o jednoduchou, ale nesmírně důležitou součást jakékoli péče. Čištění zahrnuje dvě fáze: odstranění make-upu a mytí. K odlíčení je vhodná micelární voda s jemným účinkem a na mytí je lepší použít přírodní hydrosol.

Tónování

Pravidelně používejte tonikum – to pomůže obnovit pH epidermis a připravit ji na aplikaci krému. Po 50 letech byste si měli vybrat přípravek pro suchou a citlivou pleť, který obsahuje hydroláty a rostlinné extrakty, kyselinu hyaluronovou a vitamíny.

Krémy

Ideální variantou je multifunkční krém s hydratačními, vyživujícími a omlazujícími účinky. Vybírejte pečující kosmetiku na bázi retinolu, kolagenu, elastinu a pokožce prospěšných výtažků. Tento recept vám pomůže získat liftingový efekt, odstranit suchost a nepohodlí a aktivovat obnovu buněk.

Zvláštní péče

Jednou nebo dvakrát týdně očistěte pokožku obličeje od nečistot a odumřelých buněk pomocí peelingu. Poté naneste omlazující masku (nejlépe látkovou, protože poskytuje okamžité výsledky a má kumulativní účinek).

Recenze kosmetických přípravků proti stárnutí od Phytocosmetic

Do pozornosti vám dáváme prvotřídní produkty pro jemnou a účinnou péči o zralou pleť obličeje.

• Micelární voda pro odstranění make-upu. Peptidová omlazující voda jemně čistí pokožku od prachu a make-upu a napíná epidermis. Při pravidelném používání působí jako RF lifting: dělá pokožku obličeje pružnější a pevnější.
• Tonikum-vitamín na obličej. Tento kosmetický přípravek je ideální pro suchou a citlivou, zralou pleť. Díky komplexu vitamínů, rostlinných extraktů, kyselině hyaluronové a hydrolátu z březových listů dodává pleti hladkost a přirozený jas, vyrovnává pleť. Tonikum navíc obnovuje rovnováhu pH a zesiluje účinek jiné pečující kosmetiky.
• Liftingový krém na obličej. Tento inovativní produkt se vyznačuje okamžitým, silným efektem salonního ošetření. Přípravky zpevňují ovál obličeje, vyhlazují vrásky a také aktivně bojují s otoky a tmavými kruhy pod očima. Po prvním použití zaznamenáte pozitivní změny.
• Omlazující látková pleťová maska. Novinka z řady „Happy Vegan“ je skutečným vitamínovým komplexem a přírodním zdrojem kolagenu. Složení obsahuje výtažky z mrkve, špenátu, zeleného hrášku, avokádového oleje a mandlí. Látková maska ​​obnovuje elasticitu a hladkost, tonizuje a obnovuje ji. Taková pečující kosmetika dokáže vyplnit i hluboké vrásky!

Pokud si myslíte, že domácí péče o obličej po padesátce se příliš neliší od běžné kosmetické rutiny, která probíhá posledních deset let, jste na omylu. Po oslavě půlstoletého výročí musíme něco změnit ve vztahu ke kůži a přizpůsobit se jejímu novému rytmu života. Jaké konkrétní kroky je třeba podniknout? Požádali jsme kosmetičku o radu.

Autor Eka Inauri

Dermatolog Maria Nevskaya

Jak se mění pleť po 50 letech?

Každé 10. výročí přináší do života pokožky své vlastní nuance. Po výměně šesté dekády se potýkáme s následky vážných hormonálních změn, protože v tomto období je výrazně snížena produkce hlavního hormonu krásy, estrogenu.

“Po 50 letech spolu s poklesem hladiny estrogenu klesají i regenerační schopnosti pokožky, prudce se snižuje syntéza kolagenu a elastinu, pleť se stává atonickou, znatelně se mění ovál obličeje, prohlubují se vrásky.”

Tyto změny samozřejmě nemohou mladé a aktivní ženy po 50 letech deprimovat – některé naléhavě utíkají ke kosmetičce, či dokonce plastickému chirurgovi, jiné vezmou situaci do svých rukou a začnou s pomocí doma šokovat vrásky pečujících produktů. Jak to udělat správně, řekneme o něco níže.

Mezitím se pro užitečnou zábavu podívejte, co vám v péči o pleť chybí.

Schéma péče o obličej po 50 letech doma: rady od kosmetičky

Abyste si uchovali mladistvost pleti po 50 letech (jako ostatně v každém věku), je třeba o svůj obličej pečovat správně, tedy co nejvědoměji, disciplinovaně, za použití vhodně zvolených přípravků.

Schéma péče zůstává stejné: čištění (dvakrát denně), krémy (denní a noční) plus doplňkové produkty (masky, koncentráty, séra), ale existují nuance a detaily, které určují kvalitu a účinnost vaší domácí péče.

S pomocí odborných rad kosmetoložky, dermatologa a konzultantky skin.ru Marie Nevské jsme se pokusili popsat krok za krokem všechny fáze péče o obličej po 50 letech doma.

Čištění a tonizace

Víte, co chce vaše pleť po padesátce? Jemné zacházení a dokonce něžnost. Myslete na to při výběru čisticích prostředků: dejte přednost formátům jako krém-gel, krém nebo olej – pomáhají jemně čistit pokožku. Produkty s touto texturou se často používají jak na čištění, tak na odličování, což je velmi pohodlné. Pokud tomu tak není a přípravek nelze nanést na pokožku kolem očí, použijte mléko – s ním nejprve odstraňte make-up a poté si umyjte obličej.

Co se týče tonizace, pro pleť po 50 jsou vhodné tonery z řad pro citlivou a suchou pleť. Obvykle obsahují hydranty (glycerin, kyselina hyaluronová, aloe) a květové a rostlinné extrakty (růže, heřmánek, levandule).

Micelární mléko “Jemné čištění”, Garnier

Toto mléko je samo o sobě jemné v lahvičce, snadno rozpouští make-up a odstraňuje se pomocí vatových tamponů bez nadměrného tření. Pokud dáváte přednost bezvodému čištění, pak můžete rovnou přejít do fáze tonizace, jen se ujistěte, že na obličeji nezůstal ani miligram make-upu.

Odličovač pro suchou a citlivou pleť “Absolutní něžnost”, L’Oréal Paris

Odstraňuje zbytky nečistot, zjemňuje pokožku a zanechává za sebou ty nejpříjemnější pocity. Složení obsahuje výtažky z růže a jasmínu.

Čistící gelová péče na mytí Toleriane Caring Wash, La Roche-Posay

Další šampion v čistotě je vhodný pro mytí a odličování zároveň (kromě očního make-upu!), přičemž dbáte na to, aby se při čištění nepoškodila ochranná bariéra pleti. Neobsahuje pěnivé složky, což nenarušuje pocit čistoty a svěžesti po aplikaci.

Gelový olej pro odstranění make-upu a čištění pleti Absolue, Lancôme

Gel se po nanesení na pokožku přemění na olej, který se zase po kontaktu s vodou změní na krémovou tekutinu a snadno se smyje – spolu s nečistotami. Luxusní zařízení.

Séra

Správná péče o stárnoucí pleť obličeje po 50. roce života zahrnuje zařazení séra (séra) do programu – cíleného akčního koncentrátu. Připomínáme vám, jak jej používat krok za krokem:

1. 1 vypraná;
2. 2 otřeli si obličej tonikem;
3. 3 bylo naneseno několik kapek séra na obličej;
4. 4 počkal, dokud se nevstřebal;
5. 5 nanesl krém.

Kosmetička Maria Nevskaya navrhuje věnovat pozornost hydratačním sérům (pomáhají doplnit nedostatek vlhkosti) a koncentrátům s vitamínem C (k ochraně pokožky a udržení její elasticity).

Antioxidační koncentrát mládí pleti Liftactiv, Vichy

Toto sérum kombinuje vitamín C v koncentraci 15% s dalšími antioxidanty a kyselinou hyaluronovou pro intenzivní ošetření proti vráskám.

Antioxidační sérum pro obnovu pleti Vitamin C 10 Sérum, La Roche-Posay

V tomto složení je antioxidační vitamín C podporován kyselinou salicylovou, která podporuje buněčnou obnovu, což je proces, který se po 50. roce věku výrazně zpomaluje, což často způsobuje, že pleť vypadá matnější, drsnější a nejednotná.

12,5 % vitaminu C, koncentrát pro redukci linií, Kiehl’s

Obsahuje čistý vitamín C, jeho derivát a kyselinu hyaluronovou. Vitamin C je známý pro svou zářivost, hladkost a ochranu před oxidačním poškozením pokožky.

Hydratační koncentrované sérum proti vráskám Hyalu B5, La Roche-Posay

Sérum doplňuje nedostatek vlhkosti (ve věku 50+ zcela přirozený), pomáhá obnovit ochrannou bariéru pokožky a má výrazný vyhlazující účinek. Aplikujte denně před krémem, jako každé sérum.

Krémy

Krémy pro péči o pleť po 50 letech se vyznačují bohatší, výživnější konzistencí a složením doplňujícím lipidy, protože pleť je v tomto věku náchylnější k suchosti, citlivosti a souvisejícímu nepohodlí.

Složení krémů spolu s oleji, mastnými kyselinami a vitamíny rozpustnými v tucích obsahuje také složky, které dokážou stimulovat tvorbu kolagenu, dodávají pokožce pružnost a vytvářejí liftingový efekt, který se stává zvláště aktuálním po 50. výročí.

Typicky linky nabízejí denní i noční verzi formule.

Denní krém proti vráskám „Age expert 55+“ lehká textura, L’Oréal Paris

Receptura krému, vytvořená speciálně pro ženy nad 50 let, obsahuje oleje (jojobový, makadamový, marakuji, meruňková jádra), má trojí účinek: stahující (podporuje napnutí a tón pleti), vyhlazování (bojuje proti vráskám), zpevňující (hydratuje pokožka obličeje vypadá elasticky). Rychle se vstřebává a zanechává příjemný pocit na pokožce.

Denní krém na obličej “Intenzivní omlazení 55+”, Garnier

Krém slibuje péči o výživu pokožky a redukci vrásek a zvýšení elasticity.

Noční krém na obličej a krk s liftingovým efektem Rénergie Nuit Multi-Lift, Lancôme

Intenzivně hydratuje pokožku, pomáhá jí stát se pružnější a vypadat svěže. Za realizaci tohoto plánu jsou zodpovědné rostlinné oleje a extrakty, sójový protein a nízkomolekulární kyselina hyaluronová.

Denní pečující krém pro normální a smíšenou pleť v období menopauzy Neovadiol, Vichy

V období hormonálního „dospívání“ potřebuje pleť pomoc v podobě krému, který obsahuje složky, o kterých je známo, že jemně stimulují obnovu epidermálních buněk, tvorbu kolagenu a zároveň chrání pleť před dehydratací.

Produkty s retinolem

Jak víte, retinol (forma vitaminu A) je považován za hvězdnou složku přípravků proti stárnutí, protože má schopnost intenzivně stimulovat obnovu buněk a tím transformovat pokožku: vyhlazovat vrásky, zlepšovat turgor, zesvětlovat stařecké skvrny, poskytovat komplexní omlazující účinek. Retinol má však i druhou stránku – jako intenzivní a rychle působící složka může způsobit příliš prudkou kožní reakci: zarudnutí a olupování. Vyplatí se to vůbec aplikovat po 50 letech s učením, že v tomto věku se pokožka stává citlivější?

Maria Nevskaya říká: „Pro neustálou aktivaci práce všech kožních buněk je nutné nadále používat kosmetiku s retinolem, ale v jemnějších protokolech (například 2krát týdně) a vždy v kombinaci s hydratačními přípravky a lipidy – obnovovací agenti.”

Noční pleťové sérum “Revitalift Laser”, L’Oréal Paris

Jedna nebo dvě kapky séra se aplikují večer před nočním krémem. Výrobci slibují, že za měsíc bude pleť rovnoměrnější a zářivější a po 4 měsících ubudou i hluboké vrásky.

Zvláštní péče

Pro komplexní péči o obličej po 50 letech doma by ženy měly mít ve svém arzenálu krásy další dva produkty.

Drhnout

Pro udržení obnovy pokožky se scrub doporučuje používat 1-2x týdně, pravidelně.

Cukrový pleťový peeling pro zářivost L’Oréal Paris

Tento poměrně jemný scrub je vhodný i na pokožku rtů a obsahuje zjemňující olej z hroznových jader.

Maska

Maska je dobrá, protože funguje rychle, okamžitě a při pravidelném používání – a kumulativní účinek.

Age Expert 55+ Repair Sheet Mask, L’Oréal Paris

Zvyšuje elasticitu, hladkost pokožky, dodává jí jas. Obsahuje kyselinu hyaluronovou, adenosin stahující pokožku a samozřejmě oleje.

Jak správně pečovat o pokožku obličeje po 50 letech v závislosti na jejím typu

I přesto, že typ pleti je danost, se kterou se musíme potýkat celý život, po padesátce se pojem péče o pleť podle typu pleti stává méně aktuálním. Faktem je, že v tomto věku klesá produkce hormonů odpovědných za tvorbu tuku (androgenů) a kůže jakéhokoli typu se stává více či méně soběstačná, tedy sušší.

Mastné

Po padesátce se mastná pleť blíží stavu smíšení a umožňuje použití bohatších textur než u mladších ročníků. Můžete se méně starat o vzhled černých teček a nedokonalostí. Vybírejte přípravky pro stárnoucí pleť s označením: pro všechny typy pleti, pro normální i smíšenou. A čistěte svou pleť se stejnou důkladností, ale s použitím jemnějších receptur.

Sucho

Přirozeně suchá pokožka obličeje po padesátce se vlivem hormonálních změn stává ještě sušší a její ochranná bariéra je slabší, takže chladná sezóna a mimosezóna se mění v opravdový test. Otázkou je, co dělat?

• Umyjte pohodlnou teplou vodou, nikdy horkou.
• Zvažte bezvodé čištění pleti mlékem/micelární vodou. Dokončete čištění tonikem.

Výživný balzám pro obnovu velmi suché, zralé pleti během menopauzy Neovadiol Magistral, Vichy

Obnovující receptura je doplněna o oleje obohacené o omega kyseliny-3, -6, -9 – to, co potřebujete pro dospělou a velmi suchou pokožku.

problematický

Problematická pleť trpící akné po 50 letech je velmi vzácný jev.

Stát se však může cokoliv, ale s největší pravděpodobností jsou nedokonalosti v tomto věku dočasným jevem, který může být způsoben vnějšími příčinami, jako je nošení roušky nebo nedostatečné čištění. V tomto případě můžete použít přípravky na stárnoucí pleť s nedokonalostmi.

Vysoce účinné antioxidační sérum s trojitým účinkem Silymarin CF, Skinceuticals

Bojuje proti vráskám a nedokonalostem a zároveň poskytuje pleti antioxidační ochranu.

Nuance účinné péče o jednotlivé oblasti obličeje

Po 50 letech se otoky zhoršují – pomalý tok lymfy, zadržování tekutin, překrvení jsou nyní okamžitě viditelné, což negativně ovlivňuje vzhled.

Kůže kolem očí

Váčky pod očima, otoky očních víček hrozí, že se po 50 letech stanou věčnými společníky, ale tomu se lze vyhnout, pokud si osvojíte lymfodrenážní masáž, a budete používat přípravky proti stárnutí s bohatou krémovou texturou k ochraně pokožky kolem očí před dehydratací .

Nasolabiální záhyby

Je nemožné odstranit nosoretní rýhy pouze krémem. Kosmeckou péči, kterou jsme popsali výše, doporučujeme kombinovat s masážními technikami.

krk

Říká se, že vzhled obličeje závisí do značné míry na stavu krku. A také trpí změnami souvisejícími s věkem, stává se méně štíhlou, objevují se na ní faldíky a vrásky. Nezapomínejte na péči o krk a dekolt – i na tyto partie je vhodná řada pleťových krémů.

Krém pro zvýšení elasticity pokožky krku, dekoltu a pro remodelaci oválu obličeje v období menopauzy Neovadiol Phytosculpt, Vichy

Zvyšuje tonus a pružnost pokožky, má stahující účinek.

Komplexní péče-sochař “Age expert 55+”, L’Oréal Paris

Receptura krému na obličej, krk a dekolt je zaměřena na obnovu kontur, zpevnění pleti a redukci hlubokých vrásek.

Salonní ošetření, která pomáhají udržet mladistvou pokožku obličeje

Pravděpodobně existuje jen málo žen po 50, které by se nezajímaly o otázku, jak vrátit mládí do obličeje. Existuje několik kosmetických technik, na které se můžete v této věci spolehnout.

Slupky

Ano, obnova pokožky pomocí kyselin je stále aktuální, ale peeling lze provádět pouze povrchově nebo povrchově-medián. „Střední peelingy se nedoporučují kvůli vysoké agresivitě a špatnému hojení po 50 letech,“ varuje Maria Nevskaya.

Injekce

Jedná se o biorevitalizaci a dermomodulaci a mezoterapii s aminokyselinami, vitamíny a mikroelementy, stejně jako konturování – to znamená zavedení výplní pro doplnění objemů.

Hardwarové metody

„Z hardwarových procedur jsou vhodné ty nejjemnější, nejbezpečnější, bez negativní stimulace – například RF, fotoomlazení,“ radí naše kosmetička.

Jaké domácí kosmetické ošetření můžete dělat v 50 letech

Po padesátce bude ve většině případů pleť vděčná za výživnou péči, zejména masky. Pokud si to z nějakého důvodu chcete vyrobit sami a nekupovat hotové, použijte:

• avokádo;
• olivový olej;
• vitamin E.

Máme však celý článek věnovaný domácím maskám pro starší 50 let. Doporučujeme vám jej přečíst a také vám doporučit, abyste se o své recepty pro zralou pleť podělili v komentářích. I když upřímně přiznáváme: redaktoři skin.ru preferují hotové masky – látkové, bezoplachové a smývatelné – jakékoli, které jsou příjemné a pohodlné k použití. Vidět následný efekt je dvojnásob radostné.