Aby se váš vzhled v legínách nestal internetovým memem a neskončil v kronikách nevkusných věcí, doporučujeme vám využít naše tipy.
Legíny jsou jedním z nejkontroverznějších položek šatníku. Tento model si získal jak davy fanoušků, tak zaryté odpůrce. A to vše proto, že musíte nosit legíny s rozumem. V opačném případě riskujete zničení obrazu.
Ale když budete znát jen pár pravidel, můžete si s legínami vytvořit dokonalý módní vzhled. A stylisté Gepur odhalují hlavní tajemství.
Naučit se nosit legíny
Hlavním pravidlem outfitu s legínami je, že by měly přiléhat, ale neměly by ukazovat vady. Vyhněte se volným, plisovaným legínám nebo stylům, které jsou vám příliš malé.
Horní část obrázku, ať už je to košile nebo top, by měla zakrývat část boků. V opačném případě, když odhalíte hýždě, riskujete, že budete vypadat vulgárně. Můžete experimentovat a obléknout si přes legíny šaty, sukni nebo třeba šortky.
Boty by měly být vybrány s nízkými podpatky nebo vysokými podpatky, ale v kombinaci s košilí nebo uzavřeným topem. Vhodné jsou i kozačky ke kolenům nebo krátké kotníkové boty.
Délka legín by měla být optimální – pod kotník.
♥ Pro ty, kteří váhají nad legínami, je tu kříženec legín a džínů – jeggings. Jsou pohodlné jako legíny, ale vypadají skoro jako džíny po celé délce.
Legíny do práce
Pokud to pracovní dress code dovolí, mohou legíny dobře doplnit kancelářský vzhled. Ale i v tomto případě byste měli dodržovat určitá pravidla:
♥ Do práce je lepší zvolit legíny z kvalitních materiálů: kůže, semiš nebo džínovina.
♥ Je třeba se vyhnout pestrým a velmi jasným barvám, vzorům a křiklavým potiskům. Pro práci je lepší zvolit pevné tmavé barvy.
♥ Vršek vzhledu by měl zakrývat hýždě a být vyroben z kvalitních materiálů. Vybírejte dlouhé košile v černé a bílé a tuniky v pastelových odstínech.
Legíny na každý den
Pro ty, kteří nejsou omezeni dress codem, se nabízí více možností.
Například fanouškům klubů a zábavných večírků jsou nabízeny modely v metalických barvách nebo s jasnými kamínky. Lze je doplnit decentnějším topem, například bílou dlouhou halenkou s trendy průstřihy na ramenou.
Legíny z ekokůže s vysokým pasem se budou hodit k metalickému crop topu a světlým doplňkům, které se k topu hodí.
Další stylovou možností je zkombinovat kožené legíny s tričkem s originálním potiskem, sandály na vysokém podpatku a pastelově růžovým batohem.
A pokud jste se stále nerozhodli pro legíny, pak s tipy od Gepur můžete bezpečně nakupovat!
“Skrýt velbloudí palec v oblasti bikin.” Fitness trenér – jak vybrat ten správný.
Olga pracuje jako fitness trenérka asi 5 let a za tuto dobu viděla dost různých sportovních looků. Říká a ukazuje čtenářům CityDog.by, jak si vybrat oblečení pro fitness.
Olga pracuje jako fitness trenérka asi 5 let a za tuto dobu viděla dost různých sportovních looků. Říká a ukazuje čtenářům CityDog.by, jak si vybrat oblečení pro fitness.
Legíny: prosím kontaktujtepozornost na švy
Pro školení Olga vybírá výhradně profesionální sportovní oblečení. Musí ho prát každý den, a tak si dívka vybírá věci z odolných materiálů. Tyhle legíny má už rok. Během této doby se na elastickém pásku objevily pilulky („vzhledem k tomu, že látky jsou přírodní“) a na švech. Legíny jsou anatomické: kopírují linie svalů nohou.
Švy na legínách jsou ploché a čtyřřadé. Dělají předmět pevnější a pohodlnější na nošení. Podle Olyiných zkušeností během tréninku ucítíte tření jednořadého švu a nebude to trvat dlouho. – Moje legíny jsou s vysokým pasem se silikonovým páskem, aby se nesvlékaly. Vložky vyrobené z jiných látek nejsou pro krásu, ale pro podporu svalů. Existuje teorie, že všechny svaly jsou propojeny a v těle existují svalové řetězce. Po těchto řetízcích se táhne hustá tkanina legín. Jedná se o kompresní oblečení: vlivem tlaku látky se snižuje „zanášení“ svalů a urychluje se jejich regenerace po tréninku. Tlak z vložek je silnější než z jiných látek.
Kde je mohu koupit?
Olga koupila tyto legíny v obchodě GymWars za 90 dolarů: „Drahší než Nike, ale kvalitnější.“ Na méně namáhavé lekce cvičení, pilates a jógy doporučuje zastavit se Oysho: Zde najdete legíny i topy s dobrou podporou. Ceny začínají od 80 rublů. – Udělají na věcech skvělou silikonovou úpravu: věci se s ní neslepují. Ale švy jsou zde tenké, ne čtyřřádkové: zaryjí se do kůže. Proto doporučuji jejich bezproblémovou kolekci. Pravda, u některých legín má Oysho problém: šev se jednoduše sešije a okraj zpracuje jako u běžného oblečení. Tyto legíny budou trhat a dřít vaši pokožku. Kvůli takovým modelům často slyším v sále zvuky trhání nití. (směje se).
Olga často na chodbách potkává klienty, kteří nosí věci z Demix. Jedná se o cenově dostupnou značku sportovního oblečení s podobnými vzory Nike. „Vychází kolekce od Nike a příští rok Demix udělá totéž,“ sdílí hrdinka své postřehy. “Horší je jen kvalita: legíny jsou průsvitné, smývají se u kolen, švy jsou špatně ušité.” Jiná značka – Under Armour. Dívka radí koupit jejich běžecké oblečení. Všímá si, že rozdíly mezi touto značkou a Reebok skoro ne. V obou případech jsou u legín použity anatomické linie. K tomuto trendu se přidalo mnoho značek sportovního oblečení. – Nyní stále existují nové technologie pro utěsnění švů. Jsou nepostřehnutelné, ploché a neodlepí se, ať děláte, co děláte. Nebojte se tedy kupovat takové věci. Mezi jinými obchody vyzdvihuje fitness trenér HM и V dobré víře. – Koupil jsem tuto vyrážku v H&M za 30–40 dolarů. My ho nemáme, ale možná ho bude mít nový obchod. Tady to vymysleli dobře se síťkou na odvětrávání a látka je tmavší barvy. Ale tyto legíny z H&M jsou příkladem toho, jak by měly kapsy ve sportovním oblečení vypadat. Kapsa je všitá, není plstěná, nevisí. Legíny jsou staré cca 6 měsíců, gumička se praním jen trochu natáhla. Na rozdíl od Nike vložky nepraskaly. Koupil jsem spodky za 25-30 $.
Při nákupu topu dívka radí věnovat pozornost postroji. Neměly by se řezat a švy by měly být pečlivě zpracovány. Věnujte zvýšenou pozornost švům v oblasti podpaží, abyste se později vyhnuli tření. – Sportovní oblečení by mělo být pohodlné. Při zkoušení zvedněte nohy vysoko, proveďte několik cvičení, abyste přesně pochopili, zda vám předmět vyhovuje nebo ne.
A co běloruské značky? Vyplatí se kupovat?
Olya si také pamatuje razítko Brest Formát: “Sám jsem to ještě netestoval, ale viděl jsem, co nosí mnoho trenérů: látky jsou dobré, ale barvy jsou na mě příliš světlé.” – Ale neustále vidím v halách lidi s legínami od Marka Formelleho. Podle mého pozorování se jejich gumičky natáhnou po 3-4 vypráních. Spodní prádlo je navíc vždy vidět. Po pár vyprání topy této značky ztratí svůj vzhled. Elastický pás slábne a podpora prsou mizí. A bez něj můžete chodit jen na jógu. Společnost Serge naopak vydala velmi cool sportovní kolekci. Nakoupili dobré látky a dokonce dobře dělali švy. Jen jejich legíny jsou tak neanatomické, že se mnohým neustále svlékají. A elastický materiál se velmi rychle natahuje.
Koupit – online nebo v zahraničí?
– Toto tričko je pravděpodobně pět let staré. Už to nenosím. Je vyrobena technologií Dri-FIT: tkanina odvádí vlhkost. Mimochodem, je lepší koupit právě takovou látku. Během této doby bylo prasklé pouze logo na tričku. To je hlavní problém Nike. A vršek je z Adidas – košíčky jsou kompletně zašité, při praní s nimi nejsou žádné problémy.
Nike, Reebok a Adidas mají téměř všechny modely vyrobené z hustých látek a plochých švů. Pravda, podle Olgy se staré kolekce Nike prodávají v obchodech v Minsku. Radí proto buď objednat oblečení od Wildberries a Lamoda, nebo nakupovat v Bialystoku a Vilniusu.
Jakou jednotnou barvu si mám vybrat?
Olga poznamenává, že by se vám uniforma měla líbit. Pak bude chtít studovat sám člověk. Motivovat může barva oblečení. Ale musíte být opatrní se světlými odstíny: budete vypadat tlustě. Pokud máte problém s celulitidou, můžete zvolit geometrické barvy nebo legíny z melanžové látky. Jen tady, poznamenal fitness trenér, lidé nosí černou víc, aby nevyčnívali.
Vyplatí se chodit do posilovny na kole? Které tenisky jsou lepší – nebo je lepší chodit naboso??
– Na individuální lekce noste polopřiléhavé oblečení. V jednoduchém tričku nevidíte, kde máte rovná záda nebo jaké jsou zakřivení. Nic nevidím a tak to opravím. Kolo také nedoporučuji, ale uvedl jsem to jako příklad: je to nepříjemné kvůli kapuci a nevidíte svou postavu.
Výběr boty závisí na druhu aktivity. Pokud člověk provádí silový trénink v posilovně nebo zvedá těžké váhy, je lepší zvolit boty s plochou podrážkou. Pro běžecké pásy a běh na ulici – tenisky s reliéfem. Asics vyrábí běžecké boty. Svůj produkt testovali dlouhou dobu. Reebok vyrábí vzpěračské boty, které se používají v CrossFitu a vzpírání. – Já sám cvičím bez bot: Zlomil jsem si nohu, po ní jsem měl rehabilitaci a cvičil jsem v ponožkách. Při takovém tréninku je pocit těla úplně jiný než v botách. Obecně bych doporučil cvičit naboso. K tomu ale potřebujete kompetentního trenéra. Olga radí zahájit fitness lekce s trenérem. Často si všímá, že lidé bez kouče své členství plně nevyužívají. Za prvé, bez informovaného člověka nablízku nechápou, jak se nejlépe udržovat ve formě. Za druhé, často dělají cvičení nesprávně.
Můžete si koupit běžné ponožky, ale fitness trenér radí vzít si ty profesionální. Jsou tvarované a podpůrné. Za dva páry zaplatíte u Sportmaster 16 rublů. – Jsou velmi dobré pro crossfit a horolezce. Ponožky můžete otestovat: na hory vyrazíte jednou v obyčejných ponožkách, jindy v ponožkách profi. Úplně jiné dojmy. V obyčejných ponožkách jsem měl krvavé puchýře, ale v profi ponožkách mi trochu otékaly nohy. Místo jednoduchých ručníků – sportovních v malé dóze. Nedají se tu najít všude, sdílí Olga. Ale jsou například ve Sportmasteru. Ručník lze umístit na posilovací stroj: trenér poznamenává, že to bude ještě hygieničtější.
