“Je to pro mě jako droga”, “Na dobré věci si rychle zvykneš”, “Bez tohoto krému zestárnu” – kolikrát jsme takové fráze slyšeli. Nutno podotknout, že v nich není nic kriminálního. Moderní žena totiž na svůj oblíbený kosmetický přípravek někdy opravdu hodně lpí. Bojí se, že bude vysazena nebo (nedej bože!) přestane působit proti stárnutí. Upřímně řečeno, je těžké si představit, co je horší. Tímto tempem se tato vazba vyvine v závratnou romanci, pak se vleče a přechází do kategorie „civilního“ manželství se smetánkou. Všichni víme, jak se to děje. Zdá se, že vám vše vyhovuje, ale buď už efekt není stejný, nebo chcete zkusit něco nového. Navíc tyto nové produkty se super recepturami svůdně jiskří v reklamních kampaních každý den. Jak tady můžu odolat?
Zrušení syndromu
Snad jedním z nejpopulárnějších příběhů o kráse v kosmetologii je abstinenční syndrom. Za jeho úspěchem stojí mytologická závislost naší kůže na drogách. V dnešní době se některé dívky bojí spoléhat nejen na své muže, ale i na krémy. Včera to pomohlo – vyhladilo všechny vrásky, vyléčilo pupínky, ale jednoho rána – nebyl žádný krém nebo přestal fungovat a zanechal smutnou poznámku: “Jsem unavený.” Odcházím”. A co chceš, abych udělal?
Abychom nepanikařili, vraťme se nejprve k vědě: to, že si naše pleť zvyká na kosmetické přípravky, není prokázáno. Pokud se budeme spoléhat pouze na tento závěr, ukáže se, že svou obvyklou péči můžete bezpečně používat, jak chcete? Bez ohledu na to, jak to je. Takový názor bude dost plochý a povrchní. Než odkryjeme všechny karty, pojďme si definovat pojmy. Pojďme zjistit, jak se říká, kdo je kdo.
Nudně lékařsky řečeno, závislost nebo abstinenční syndrom (abstinence) je výrazné zhoršení stavu člověka a objevení se nových příznaků nemoci po vysazení léků. Například hormonální, psychotropní, antidepresiva, trankvilizéry. V tomto případě buď pokračuje léčba, nebo se vybírají nové léky. Abstinenční příznaky po použití krémů na obličej a tělo jsou samozřejmě značně přehnané. Produkty péče o pleť neobsahují takové aktivní složky (snad kromě kyselin a retinoidů), navíc nepatří do farmakologické kategorie a nezasahují do biochemických procesů našeho těla.
Když použijeme krém proti stárnutí, který je pro nás dokonalý, a pak najednou přestaneme (například nás okolnosti donutí přejít na levnější značku), naše pleť nezažije příběh o Popelce. Takzvaná „kouzla“ neskončí přesně o půlnoci a vaše tváře nepoklesnou ani mrknutím oka. Naopak při dlouhodobém používání kvalitních kosmetických přípravků vzniká jakýsi „padák“ mládí. Tato zásoba samozřejmě nevydrží věčně. Dříve nebo později se vyčerpá a bude vyžadovat doplnění, ale ani krize nebude trvat věčně.
Gromova Violetta, kosmetolog-endokrinolog Alex Cosmetic: „Je vhodné změnit péči o obličej a tělo. Je to způsobeno měnícími se potřebami pleti v závislosti na ročním období. Ale nejen roční období diktuje nutnost změny kosmetiky: důležitým faktorem je také věk. Postupem času je pokožka, zejména na obličeji, krku a dekoltu, stále náročnější. Nejprve potřebuje intenzivnější výživu a poté, když začne chřadnout reprodukční systém, přiměřenou hormonální podporu. Každá péče musí být vybírána individuálně a včas obměňována s přihlédnutím nejen k typu pleti, věku a roční době, ale také k povaze zaměstnání toho, komu je tato péče určena.“
Chcete-li odpovědět na otázku, zda je možné neustále používat stejnou péči o obličej, položte si otázku: je možné jíst stejné jídlo celý život? Můžete, samozřejmě, ale s jakými zdravotními následky? Od dětství víme, že jídlo by mělo být kompletní: s optimální kombinací bílkovin, tuků a sacharidů obsahovat dostatečné množství nejen kalorií, ale i mikroelementů a vitamínů. Nedostatek byť jen jedné z uvedených složek po dlouhou dobu způsobuje nenapravitelné poškození zdraví. Podobná situace nastane s vaší pokožkou. Nesmíme zapomínat, že je to plnohodnotný orgán, a to největší v našem těle. A jako každý jiný orgán potřebuje kompletní a pestrou stravu.
Obměnu vašich kosmetických produktů lze rozdělit do dvou typů: první je plánovaná a druhá situační.
Podle plánu musíte produkty péče o obličej a tělo měnit přibližně každých 4-5 měsíců u mastných typů a každých 6-9 měsíců (někdy až 1 rok) u těch suchých. Tomu druhému trvá déle, než se přizpůsobí kosmetickému produktu. Pro zajištění vyvážené stravy naší pleti je nutná změna péče. Zajímavé je, že do třetího měsíce lék dosahuje vrcholu své účinnosti a postupně začíná klesat. Tento efekt se nazývá fyziologický kumulační efekt: když existuje rovnováha mezi očekáváním a dosaženým výsledkem (pokud vám produkt vyhovuje). Při změně péče udržujeme naši pokožku tónovanou a bráníme jí v relaxaci. Budete-li neustále používat stejnou péči, bude vaše pleť nakonec vypadat mdle, unaveně a může mít také pokles tonusu.
V situační situaci je třeba kosmetiku změnit, pokud nastal čas vyřešit konkrétní problém. Může to záviset na stavu vašeho těla nebo na vnějších dráždivých faktorech. Tak či onak jsou spolu propojeny. V prvním případě – změny hormonálních hladin nebo celkového zdraví, ve druhém – zvýšená pracovní zátěž a stres, špatné životní prostředí, cigaretový kouř (zde se zastavíme, protože všechny metropolitní potíže můžete vyjmenovat bez nás). K tomu patří i změna ročního období: je jasné, že v létě výživná konzistence ustupuje do pozadí a na poličce se stále častěji objevují hydratační krémy s SPF.
Nemusíte ale čekat, až se vaše pleť příští ráno „upgraduje“. Vyzkoušejte krém 28-30 dní (cyklus obnovy epidermis), ale zde je důležité, abyste měli příjemný hmatový vjem (bez lepivosti, mastných filmů atd.). Navíc stojí za zmínku, že krémy na obličej a tělo je také třeba vybírat moudře: pokud je vám 25 let, nemusíte si kupovat krém proti vráskám se superaktivními složkami, protože dezorientují kožní buňky. A pokud máte zralou pleť se znatelným množstvím změn souvisejících s věkem, pak krémy s mírným anti-age účinkem s největší pravděpodobností nepomohou, zde musíte problém vyřešit s kosmetologem.
Vlasy: scénář se opakuje
S vlasy je příběh téměř stejný: používáme jeden šampon po dlouhou dobu. Po nějaké době ale zrcadlo přestane posilovat naše sympatie k účesu: objem už nedrží, vlasy jsou na dotek suché a roztřepené konečky už nelze zamaskovat olejem.
Za prvé, vlasy jsou mrtvá tkáň. Během mytí absorbují blahodárné látky masek, balzámů a šamponů, ale zároveň si na ně fyzicky nemohou „zvyknout“. Jediné, co mohou udělat, je rozpoznat chemický vzorec a poté vyvinout speciální ochrannou reakci. Vlasy se proto mohou stát matnějšími a suššími, změkčit nebo naopak ztvrdnout a roztřepat se. Zhruba řečeno, mění se nastavení vašich vlasů, na jejichž základě je založen náš soudní systém ve vztahu k tomu či onomu pracímu prostředku.
Produkty vlasové péče řešíme jeden konkrétní problém: zbavit se lupů, dodat lesk, hydratovat vlasy a tak dále. Kdy víte, že musíte přestat? Poté, co ucítíte účinek, přejděte zpět na běžný šampon pro normální vlasy. Jen tak si udržíte efekt, který vás v zrcadle potěší. Hlavní je zde zachytit hranici mezi tím, co chcete, a tím, co vám ten či onen kosmetický produkt vlastně může dát.
Mnoho kosmetologů a dermatologů doporučuje měnit vlasové šampony maximálně jednou za tři měsíce. Proč zrovna toto období? Než vaše vlasy zcela přejdou na nový šampon, trvá to minimálně tři měsíce. A teprve po tomto období se můžete vrátit k tomu, na co jste zvyklí a co máte rádi. Ve vztazích s lidmi se děje téměř totéž – pocity se zdají silnější a jasnější. Jak ale poznáte, zda je pro vás nový vztah dobrý? Podle vzhledu vlasů, samozřejmě. Pokud vypadají dobře, je pro vás produkt vhodný, pokud ne, poohlédněte se po nových.
Podle stylisty a vlasového mistra Borise Kaprielyana jsou v mnoha, a to jak profesionálních produktových řadách, tak pro domácí použití, produkty vlasové péče (šampony, kondicionéry, masky) vytvořeny pro specifické účely – pro vyhlazení vlasů, zvýšení lesku a pro hedvábnější vlasy, přidat objem tenkým vlasům a zdůraznit kadeře. Svým klientům radí využívat různé druhy péče. Ale jak často je třeba je měnit?
Tato otázka se týká snad každé dívky, ženy a dokonce i muže. Boris také potvrzuje fakt, že šampon/kondicionér je potřeba měnit jednou za tři měsíce. Faktem je, že právě v tomto období si pokožka hlavy a samotné vlasy zvyknou na aktivní formuli té či oné léčby a přestanou na ni reagovat. Velmi důležitý detail – časté změny přípravků vlasové péče mohou vést ke změnám typu vlasů, alergiím a dokonce i lupům.
Dostávejte jeden z nejčtenějších článků e-mailem jednou denně. Připojte se k nám na Zen a VKontakte.
Z odběru se můžete kdykoli odhlásit.
Nalezení dokonalé péče o pleť je další výzvou, zvláště v zimě, kdy musí produkt kombinovat funkce výživy, hydratace a regenerace. Většina dívek proto neustále experimentuje – aniž by čekaly, až jim dojde krém, běží pro nový. Novate.ru říká, zda je to správný přístup a zda pokožka potřebuje rozmanitost, na kterou jsme v jídle zvyklí.
1. Změny související s věkem
Péče proti stárnutí by měla být pravidelná. / Foto: andrologmed.ru
V médiích se pravidelně objevují reklamy na inovativní produkty pro boj s vráskami, únavou pleti, tmavými kruhy pod očima a dalšími nejoblíbenějšími problémy. Osvědčené krémy, které vám dlouhá léta věrně slouží, byste však neměli měnit za „prase v žitě“. Čerstvé objevy a zázračné receptury mohou samozřejmě zlepšit stav pokožky nebo mohou anulovat veškeré předchozí snahy, protože nikdy nevíte, které složky se dermis nemusí líbit.
Pokud najdete účinné látky, které mají pozitivní vliv na pleť, počkejte asi rok, než zkusíte něco jiného. Buňky epidermis by se měly vrátit do funkčního stavu a molekuly, které tvoří krém proti stárnutí, začnou působit až po jednom až třech měsících.
Neustálé experimentování s novými produkty může navíc vést k negativním důsledkům: pokožka se stane přecitlivělá kvůli tomu, že si musí každých pár měsíců zvykat na nový krém, může se objevit kosmetické akné. Je třeba se spolehnout na dlouhodobou a stabilní péči, která dodá pleti potřebnou výživu, hydrataci, udrží ji v dobré kondici.
2. Pigmentace a akné
K boji proti pigmentaci a akné potřebujete speciální nástroje.
Mnoho lidí věří, že krém s SPF je potřeba pouze v létě, kdy je vystavení slunečnímu záření obzvláště silné. To je však mylná představa. Naše pokožka potřebuje ochranu před ultrafialovým zářením po celý rok, i když slunce nikam nespěchá, aby potěšilo jeho přítomností. Pokud mu neposkytnete náležitou ochranu, pigmentace na sebe nenechá dlouho čekat. UV záření však není jedinou příčinou skvrn. Výsledky výzkumu francouzských vědců ukázaly, že mohou vznikat kvůli znečištěnému životnímu prostředí. Dobrou zprávou je, že moderní trh nabízí velké množství kosmetiky, která dokonale zvládne několik úkolů najednou: chrání před UV zářením, slouží jako podkladový krém a také jako podklad pod make-up.
Věrnost svému oblíbenému krému je nutná i v případě, že aktivně bojujete s akné. Některé dívky léčbu ukončí, když vidí pokrok, a doufají, že zánět zmizí jako mávnutím kouzelného proutku. Háček je ale v tom, že po remisi, která nastává na konci terapie (obvykle se předepisuje na tři měsíce), je důležité krém ještě nějakou dobu používat. Pokud se tak nestane, existuje možnost uzavření cyklu problému: relaps, léčba, odpočinek, znovu relaps atd.
3. Konzistence
Pokud krém vyhovuje vaší pleti, používejte jej neustále. / Foto: theladies.ru
Proč se makat, když je verdikt kosmetologů jednoznačný: v péči o pleť je důležitá důslednost a pravidelnost. Slova, že pleť potřebuje odpočinek nebo že si časem „zvykne“ na působení stejného krému, jsou mýtus. Véronique Delvin, vědecká ředitelka Lancôme, říká, že účinek hydratačních složek, které tvoří krém, se plně projeví až po měsíci pravidelného používání. Pokud jde o ostatní aktivní molekuly, trvá mnohem déle, než se dostanou do dermis a zahájí proces obnovy.
To znamená, že pokud jste si koupili krém a po měsíci zaznamenali dobrý výsledek, zakažte si jej měnit. Tento efekt znamená, že jste našli dokonalý produkt, který vyhovuje vaší pleti ve všech ohledech. Výjimkou z pravidla bude radikální změna počasí. V tomto případě si budete muset vybrat krém stejné značky s podobným složením, ale přizpůsobený konkrétní sezóně.
Výsledky nedávného výzkumu kosmetické značky Lancôme dokazují, že dívky, které zůstanou věrné jednomu prostředku, cítí, jak se postupně odhaluje plný potenciál krému. K tomu dojde v plném rozsahu až po šesti měsících nebo roce. Většina žen však není ochotna vydržet tak dlouho a vědci jsou si toho dobře vědomi. Pro uspokojení potřeb dívek pravidelně vymýšlejí vzorce pro “okamžité výsledky”. Po aplikaci takových produktů se okamžitě nebo během jednoho dne objeví zářivost, svěžest a hladká textura a hlavní část aktivních složek se odhalí a působí mnohem déle.
4. Zvláštní příležitosti
V zimě se mohou objevit sezónní alergické vyrážky. / Foto: bio-lad.ru
Všechno je zde mnohem jednodušší. Ošetření kůže, která trpí sezónními nebo alergickými vyrážkami, obvykle netrvá déle než měsíc, protože to znamená krátké trvání. Komponenty, které jsou součástí dermatologických přípravků, intenzivně působí na pokožku, což vede k rychlému výsledku. Je však třeba mít na paměti, že terapii nelze ukončit příliš náhle, jinak to bude mít stejné důsledky jako v druhém odstavci. Postupně přejděte na nový pečující přípravek. Je žádoucí, aby obsahoval stejné složky jako dermatologický krém, ale v nižší koncentraci. Takže bude možné “oklamat” kůži.
Musím v zimě změnit péči?
V létě a v zimě potřebuje pleť různé kosmetické produkty.
Bez ohledu na typ pleti se její stav mění se změnou ročního období. V zimě nastupují negativní vlivy mrazu a větrů, v jejichž důsledku začnou mazové žlázy produkovat méně podkožního tuku. Přispívají k tomu i místnosti se suchým vzduchem – prudce se naruší hydrolipidová rovnováha pokožky, zhoršuje se ochranná bariéra, zhoršuje se citlivost. V důsledku toho dochází k zarudnutí a loupání, které způsobují nepohodlí a jsou známkou kritické dehydratace. Nezapomínejte, že v zimě dochází i k vnitřní restrukturalizaci organismu, která je spojena s hormonálními výkyvy – i to má vliv na stav pokožky, přesněji na metabolismus v ní. Pokud již máte osvědčenou sadu produktů zimní péče a stav vaší pokožky zůstává i po příchodu chladného počasí vynikající, nemusíte dělat žádné změny. V opačném případě byste měli přehodnotit svůj program péče o pleť, přidat „jemné“ čisticí prostředky, které neobsahují alkohol, a zaměřit se také na hydrataci.
