Pokud dětství není spojeno s časem tepla a lásky, vězte, že v tom nejste sami.

Bohužel většina rodičů nenaplňuje emocionální potřeby svých dětí a jako dospělí čelí následkům, které mohou být extrémně vážné. Dětství je období budování základů životních zkušeností, díky kterým člověk pochopí, jaké to je být zamilovaný a v bezpečí na tomto světě, který je často velmi složitý a nepřehledný.

A přesto, když analyzujete své dětství, neměli byste hledat viníka. Pociťovat zášť nebo vztek na rodiče, kteří nevěděli, jak svou lásku svému dítěti sdělit kvalitním způsobem, vám nepomůže překonat vaši zkušenost ani se stát silnějšími. Ale pochopení příčin a důsledků, ochota s nimi pracovat a léčit se, pomůže minimalizovat způsobené škody, naučí se samostatně pěstovat vnitřní podporu a dokonce těžit z důsledků zkušeností z dětství.

Co se tedy stane s dítětem, které v dětství nedostává lásku?

Nezabezpečený typ přílohy.

Když dítě neprožívá rodičovskou lásku, zažívá něco podobného jako utrpení neopětované lásky. Tyto zkušenosti mohou být traumatické a mohou způsobit potíže s blízkostí a intimitou kvůli neustálé úzkosti a strachu z nemilování. Kromě toho mají lidé s nejistým typem vazby tendenci vstupovat do spoluzávislých vztahů, stávají se oběťmi psychického týrání a trpí vlastní snahou udržet vše pod kontrolou ve strachu, že ztratí osobu a svou lásku.

Problémy sebepojetí a sebeuvědomění.

Sebepoznání a definice toho, kdo jsme, se začíná formovat v dětství. V rodině, kde se dítě cítí nemilované, nechtěné, nesprávné, odmítnuté, odhozené, není možné kvalitativně projít touto fází utváření vlastního „já“ a pochopení sebe sama. V budoucnu bude pro člověka těžké najít něco, co má rád, pochopit, co ho opravdu baví, zaujmout ve světě své místo a uvědomit si, že je součástí tohoto světa. Navíc tyto lidi často pronásleduje pocit „nejsem dost dobrý“ a výrazně ovlivňuje kvalitu jejich života.

Otázky důvěry.

V rodině, kde nevládne bezpečí a láska, respekt a důslednost, se člověk zpravidla cítí nejistý a s tímto pocitem vyrůstá. Problémy s důvěrou mohou mít za následek úplný nedostatek důvěry nebo potíže s výběrem těch správných lidí, kterým důvěřovat.

Volba nezdravých vztahů.

Člověk vyrůstající v atmosféře, kde jsou vztahy mezi blízkými lidmi toxické, si v budoucnu podvědomě vybere ty, se kterými se bude cítit „jako doma“. Spoluzávislé vztahy, kritika, nedůvěra, pochybnosti v lásce a vše, co je známé z dětství a navyklé, bude jednodušší a jasnější než zdravý vztah.

ČTĚTE VÍCE
Jaké šperky se hodí k vínové?

Mnozí z těch, kteří si říkají „osamělí vlci“, jsou lidé, kteří v dětství nedostávali dostatek lásky a nenaučili se důvěřovat druhým a navazovat s nimi blízké vztahy. Pocit osamění v dětství vytváří mnoho nevědomých návyků, které ovlivňují život.

Predispozice k duševním problémům.

Výzkum Trusted Source 2017 ukazuje, že lidé, kteří trpěli emočním zanedbáváním a/nebo týráním ze strany rodičů, mají větší pravděpodobnost:

-fóbie a strachy;

Co má dělat nemilované dítě, když už není dítětem?

Jakákoli změna začíná pochopením problému. Začněte v sobě hlouběji kopat, komunikujte s lidmi s podobnými zkušenostmi, veďte si deník, uspořádejte si myšlenky a identifikujte své vlastní spouštěče, pochybnosti, postoje.

Přečtěte si literaturu na toto téma.

Ve svém problému nejste zdaleka sami. Přečtěte si práci lidí, kteří sdílejí své vlastní příběhy, psychologickou literaturu a články. Pomůže vám to porozumět věcem, kterých jste si o sobě možná dříve nevšimli.

Cvičte sebelásku.

Nemůžete se vrátit do dětství a získat to, co jste nedostali. Ale můžete si nezávisle dát množství lásky, které vám chybělo. Stanovte si osobní hranice, provádějte praktiky, které vám pomohou cítit sebelásku, buďte k sobě trpěliví a laskaví a přeformulujte negativní přesvědčení.

Kontaktujte psychologa.

Nejúčinnějším a nejrychlejším způsobem je získat kvalifikovanou podporu na cestě uzdravení, odbornou podporu a rady. Psycholog vám může pomoci pochopit, jak se vyrovnat s důsledky nedostatku lásky v dětství a jak tento nedostatek kvalitativně doplnit. S touto žádostí je efektivní začít individuálními konzultacemi, ale velmi pozitivně může působit i skupinová terapie, pokud jste na ni připraveni.

Pamatujte, že jste schopni nejen uzavřít nedostatek rodičovské lásky, ale také si u sebe udržet ty pozitivní adaptační schopnosti, které jste byli nuceni rozvíjet, abyste bez rodičovské emoční pomoci vyrostli jako plnohodnotný člověk.

Přečtěte si také

Syndrom podvodníka: Pocit falešnosti

V článku se podíváme na psychologický jev, definujeme jeho příznaky, příčiny jeho vzniku a podělíme se o způsoby, jak tento stav překonat.

Známky a příčiny prokrastinace

Rádi prokrastinujete? V tomto článku vám představíme pojem prokrastinace a řekneme si, jak si ho v sobě definovat.

Emoční inteligence: co to je a jak ji rozvíjet

V tomto článku vám řekneme, co je to emoční inteligence, jaké jsou příznaky nízké emoční inteligence a jak ji rozvíjet.

ČTĚTE VÍCE
Je potřeba hotové listové těsto vyválet?

HoldYou je projekt pro lidi, kteří hledají kvalifikovanou pomoc psychologa ve vhodnou dobu

© Holdyou, všechna práva vyhrazena, 2024

  • Problémy
  • Certifikáty
  • Rodinný psycholog
  • Dospívající psycholog
  • Psycholog online
  • Psychoterapeut
  • Psycholog-sexuolog
  • Trenér online
  • Závislosti
  • O nás
  • Blog
  • Pro podnikání
  • psychologové
  • Ceny
  • Jak to funguje
  • Recenze
  • Pravidla pro uživatele
  • Zásady ochrany osobních údajů
  • [Email chráněn]
  • 0 800 336 126

Mnoho lidí zažívá klíčové fáze, kdy se se zvláštní naléhavostí objeví touha radikálně změnit řád věcí, ale tato potřeba zůstává nenaplněna kvůli povahovým rysům, zvykům a nejistotě. Úvahy o sobě, analýza událostí, úspěchy ukazují, že neschopnost být pánem svého osudu pochází z dětství. A to se děje právě těm, kterým se říká nemilované děti.

Jedním z nejstrašnějších komplexů je nechuť

Komplex neoblíbeného dítěte se může objevit jak v dysfunkční rodině, tak v rodině pozitivní. Stává se, že je zde matka a otec, samostatný pokoj s hračkami a knihami, sportovní koutek a kolo, správná výživa, ale dítě se necítí milováno. A naopak: vychovávaný jedním rodičem, životní podmínky problematické, oblečení obyčejné, cukroví jen o prázdninách, ale děti jsou spokojené, vztahy mezi členy rodiny důvěřivé.

Hlavní věc při vzniku problému: účast, péče, teplo a ne sprchování hračkami a módními věcmi. Kluci jsou citliví na faleš, vždy k nim musíte být upřímní. Ne nadarmo se v ruské pedagogice pěstuje zásada „Láska rodí radost“. Rodiče, kteří se ke svým synům a dcerám chovají s láskou a porozuměním, vytvářejí doma jasnou, srdečnou atmosféru, která přetrvává po celý život člověka. V takové auře není místo pro krutost, lhostejnost, fyzické tresty nebo sobectví.

Příčiny negativního syndromu

Podívejme se, jak se syndrom nemilovaného dítěte projevuje a jaké jsou jeho příčiny:

  • narození druhého dítěte v rodině (pokud se rodiče předem nestarali o to, jak bude nejstarší vnímat vzhled bratra nebo sestry, nevysvětlili mu to včas, pak je nepravděpodobné, že vše půjde hladce, bez komplikace);
  • upozornit na jedno z dětí v rodině (věnovat více pozornosti ve srovnání s ostatními);
  • Dítě vychovávají především prarodiče, protože máma a táta hodně pracují (chodí na služební cesty, zdržují se pozdě po práci, pracují o víkendech);
  • opilství, nemorální životní styl dospělých a v důsledku toho pedagogické zanedbávání mladší generace;
  • mravní nezralost otce a matky z důvodu mládí a nezkušenosti (nepochopení důležitosti rodičovské role);
  • vlastnosti a temperament rodičů (utajenost, zvyk potlačovat své emoce, neochota projevovat lásku a náklonnost);
  • rozvod rodičů (nedostatek setkávání s otcem nebo matkou, obtížná rodinná atmosféra, negativní informace).
ČTĚTE VÍCE
Mám smýt kyselinu mléčnou z obličeje?

Jací jsou, lidé s nedostatkem milostného komplexu?

Pocit nerovného zacházení se sebou samým ve srovnání s bratry a sestrami přechází do dospělosti, zvrhává se v závist, sklíčenost a méněcennost. A neschopnost rodičů plnit své výchovné a vzdělávací povinnosti může být pouze negativním příkladem pro jejich vlastní potomky: až se stanou dospělými, nemilované děti s největší pravděpodobností nebudou moci být dobrými matkami a otci.

Majitele syndromu nesympatie lze identifikovat podle následujících příznaků:

  • zvýšený zájem o záležitosti jiných lidí;
  • podrážděnost při pohledu na úspěch a štěstí jiné osoby;
  • nedostatek víry v sebe sama;
  • žárlivost bez zjevného důvodu;
  • touha po pomstě;
  • izolace, zachmuřenost;
  • nízké sebevědomí;
  • nedůvěra k lidem;
  • nedostatečná úroveň kontroly nad vlastními emocemi;
  • strach z chyb v něčem;
  • touha odstěhovat se z domova rodičů;
  • smůla v milostných vztazích;
  • mít problémy s vlastními dětmi;
  • agresivita;
  • emocionální zranitelnost.

Důsledky nepřijímání rodičovské lásky

Syndrom nebýt milován nemůže být základem zdravé rodiny a úspěšné kariéry. Pokud na sobě, na svém pohledu na svět, nepracujete, pak mohou být důsledky pouze negativní. Nedostatek tepla v dětství se může projevit depresí, osamělostí a vědomou bezdětností.

Co doporučují psychologové?

Je důležité vědět a zapamatovat si tři věci:

  1. situace není izolovaná;
  2. vše lze napravit;
  3. změny vyžadují čas.

Pokud člověk chápe, že příčinou potíží je právě nedostatek rodičovské lásky, měl by udělat následující:

  • mluvit s tátou a mámou, ostatními blízkými o sobě, o svém dětství;
  • prohlížet si rodinná fotoalba, videa, archivy dokumentů;
  • konzultovat s psychology;
  • zúčastnit se tréninku, maratonu k překonání složitostí;
  • odkazovat na odbornou literaturu;
  • sestavit nebo studovat (je-li k dispozici) rodokmen;
  • číst nebo zapisovat (pokud není k dispozici) historii rodiny;
  • začněte si vést osobní deník;
  • promluvte si o svém problému s blízkými přáteli;
  • najít lidi s podobnými komplexy, mluvit s nimi o tom, jak se vyrovnávají s podobnými potížemi;
  • pokusit se zvýšit sebevědomí.

Rodinná anamnéza pomůže vše napravit

Z rozhovorů s matkou a otcem se můžete hodně naučit: příběh jejich setkání, manželství, očekávání dítěte. Mohou mluvit o prvních letech života dítěte, jeho zvycích a charakteru. Obraz doplní prarodiče, strýcové, tety, sestry a bratři. Důležitější je nedozvědět se o událostech, ale porozumět postoji druhých k tomu, co se děje, nechovat v sobě zášť a odpouštět všem, je-li to nutné, zejména rodičům.

ČTĚTE VÍCE
Jak změřit průměr kola koloběžky?

Fotografie, dostupná videa, papírové dokumenty, dopisy jsou dobrým základem pro pochopení sebe sama. Ponoření se do historické atmosféry pomáhá lépe se přizpůsobit moderní době.

Zájem o historii svého druhu, kořeny je relevantní, mnozí se o tuto problematiku zajímají. Pokud je již sestaven rodokmen a napsána kniha (brožura, poznámky), pak zbývá jen dobře prostudovat materiály. Jako průkopník budete muset strávit spoustu času a vynaložit velké úsilí, abyste se podívali do minulosti své vlastní rodiny. Když pochopíte postavy a osudy svých předků, můžete odpovědět na mnoho otázek, kreslit paralely a sledovat trajektorie akcí.

Je lepší si své myšlenky a výsledky výzkumu zapisovat, to znamená vést si deník. Když si po nějaké době znovu přečtete své vlastní myšlenky, můžete pochopit chyby a identifikovat mylné představy, protože je lidskou přirozeností subjektivně vnímat určité události a jevy. Svérázné paměťové zářezy vám příště nedovolí udělat chybu.

Změňte svůj život a buďte šťastní

Pocit úzkosti, který obvykle doprovází nemilované děti v dospělosti, se zmenší, pokud pochopíte, že známí, známí a přátelé mají podobný problém. Jejich rady a doporučení jsou užitečné a použitelné.

Nízké sebevědomí, charakteristické pro lidi s komplexy, lze zvýšit autotréninkem a sociálně-psychologickými praktikami. Zkušenosti ukazují, že sebevědomí se objevuje i při komunikaci s talentovanými, schopnými, bystrými lidmi. Rozhodující roli hraje prostředí. Můžete se pokusit úplně změnit situaci: změnit práci, sportovní klub, styl oblečení, koníčky, náklonnosti, najít si nové přátele. Krásní a soběstační lidé většinou netrpí nízkým sebevědomím. Takže se takovým musíte stát.

Bez pomoci profesionálních psychologů se ve velmi složité situaci nelze vyrovnat. Odborníci vám pomohou rychle pochopit koloběh událostí, faktů, pocitů, emocí a sestaví akční plán, jak se dostat z konfliktu se sebou samým. Pouhé čtení a studium psychologické literatury bez vysvětlení od profesionálů moc užitku nepřinese.

Hlavní věc, kterou je třeba si zapamatovat, je: “Láska dělá člověka šťastným.” Tato myšlenka D.S. Lichačev, autor „Dopisů o dobrém a krásném“, není nový. Nedostatek pozornosti k dětem vytváří do budoucna spoustu problémů. Když to víte, musíte se pokusit zbavit se zbytečných syndromů včas.