Určitě znáte úsloví Coco Chanel: “Ve 20 má žena tvář, kterou jí dala příroda, ve 30 – kterou si sama udělala, ve 40 – takovou, jakou si zaslouží.” Trendsetter se bohužel nedožil doby, kdy si ženy po celém světě mohou dovolit krásně stárnout v 50, 60 a 70 letech.
Stav pleti ovlivňují desítky faktorů: jak vnitřní (pomalý metabolismus, genetika, různé nemoci), tak vnější (UV záření, volné radikály, zlozvyky, nesprávný spánek a odpočinek).
Hromadí se v těle a začnou ničit přirozenou krásu. Objevuje se mitochondriální dysfunkce, kůže ztrácí elasticitu, stává se tenčí a křehčí, zhoršuje se tvorba důležitých bílkovin a aminokyselin, buňky jsou méně aktivní. S věkem se vliv těchto faktorů zvyšuje, takže čím jste starší, tím důkladnější by péče o pleť měla být.
Věk kůže je považován již za 35 let. Pokud nechcete vypadat starší než značka ve vašem pasu, měli byste se starat o stav epidermis. K tomu je důležité:
- Navštivte kosmetičku a nezanedbávejte procedury salonu.
- Denně chraňte pokožku před UV zářením.
A to nejen v letních dnech, ale v každém ročním období. Věda prokázala, že sluneční paprsky jsou hlavní příčinou předčasného stárnutí. Poraňují povrch kůže, dělají ji drsnou, nepružnou, způsobují vrásky, žilky a pigmentaci. Nanášení opalovacího krému na pokožku by proto mělo být každodenním rituálem.
- Zbavte se špatných návyků.To platí zejména pro kouření. Tabákový kouř obsahuje nejen velké množství mutagenů a karcinogenů, ale má také destruktivní účinek na kolagen a elastin, což přispívá ke vzniku vrásek na kabelce.
- Normalizujte spánek.Když se připravíme o plnohodnotný 8hodinový spánek, naruší se odlupování svrchní vrstvy pokožky, brzdí se regenerační procesy a syntéza potřebných látek.
- Jezte správně.Působení pokožky zevnitř přináší vždy efektivnější výsledky, proto nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit ryby, mořské plody, libové maso, ořechy, ovoce, zeleninu, čerstvé bylinky.
- Dodržujte pitný režim.Voda je hlavním nástrojem pro zvlhčení, odstranění toxinů a udržení pružnosti pokožky.
- Projděte svou roční kontrolou–nahoru(vyšetření zaměřené na komplexní prověření zdravotního stavu ženy).Velmi často jsou vrásky a stařecké skvrny důsledkem endokrinních, trávicích, hormonálních problémů.
- Nevymačkávejte pupínky.Z mnoha důvodů se akné může objevit i u dospělých. Mechanický dopad na pupínek povede k poranění kůže a poté ke vzniku jizvy a stařeckých skvrn.
- Pohybujte se co nejvíce.Sport má blahodárný vliv na vzhled obecně a pro udržení mladistvé pleti plní řadu důležitých funkcí: zrychluje metabolismus, zlepšuje mikrocirkulaci krve, nasycuje buňky kyslíkem, odvádí toxiny potem.
Kroky péče o pleť
Péče proti stárnutí není tak složitá, jak si možná myslíte. Prostředky na něj by však měly mít nejúčinnější složení, zaměřené jak na celkové zvlhčení, tak na řešení místních problémů.
Fáze 1 – odlíčení.
Odstranění dekorativní kosmetiky a znečištění životního prostředí se provádí pomocí hydrofilního oleje / micelární vody / odličovacího mléka. Abyste se vyhnuli podráždění pokožky, vybírejte přípravky bez alkoholu.
Fáze 2 – očista.
Zde je důležitá jemnost a něžnost. Hledejte produkty označené jako „pro citlivou pleť“.
Fáze 3 – tónování.
Tento krok dokončí čištění, obohatí pleť o rostlinné výtažky a připraví ji na aplikaci základní péče.
Fáze 4 – zvlhčení celého obličeje (kromě oblasti kolem očí).
To dodá pokožce jemnost, pružnost, nasytí ji vlhkostí a aktivuje metabolické procesy. Přes den můžete použít krém s lehčí texturou a večer použít regenerační prostředek pro intenzivní okysličení pleti.
Fáze 5 – zvlhčení oblasti kolem očí.
Krém bude cíleně působit na snížení hloubky vrásek v této oblasti, zamezí vzniku tmavých kruhů a váčků.
Fáze 6 – aplikace antioxidačního séra s vitamínem C.
Vitamín C je pokladnicí přínosů pro pokožku. Pomáhá snižovat pigmentaci, snižuje transepidermální ztrátu vlhkosti, zabraňuje ztluštění stratum corneum, vyrovnává a rozjasňuje pleť. Jeho obsah v sérech je mnohem vyšší než v krémech, takže efekt na sebe nenechá dlouho čekat.
Také 1-2x týdně aplikujte hydratační masky a exfoliační přípravky.
Domácí péče je důležitá, aby byla disciplinovaná a vědomá. Pokud nebudete postupovat podle těchto jednoduchých kroků, brzy bude pokožka napjatá, dehydratovaná, vrásčitá.
Kosmetický trh je bohatý na různé značky a produkty proti stárnutí. Při výběru péče je však důležité věnovat pozornost následujícím složkám ve složení:
- kyselina hyaluronová;
- termální voda;
- vitamíny A, C, E, B3 (niacinamid);
- proxylan;
- oleje a výtažky přírodního původu;
- peptidy;
- kolagen;
- Koenzym Q10;
- ovocné kyseliny;
- hlemýžďový mucin.
Vlastnosti péče proti stárnutí po 40 letech
Po 45 letech čeká ženu nová a konečná hormonální fáze – menopauza. V této době se estrogeny začínají produkovat v minimálním množství, což znamená, že produkce kyseliny hyaluronové, kolagenu a elastinu ještě více klesá, ochranné funkce pokožky jsou minimalizovány, proces obnovy epidermálních buněk se zpomaluje, pokožka se stává sušší, citlivější, dehydratovaná. Nejvíce trpí oblast krku a dekoltu. Mají minimální počet mazových žláz, což znamená, že na prvním místě udělují věk.
Od 35 let si již můžete zakoupit přípravky proti stárnutí. Látky v nich obsažené jsou zaměřeny na neutralizaci poškození, udržení hydrolipidové rovnováhy. Chcete-li zmírnit účinek návalů horka na pokožku, věnujte pozornost speciálním nočním produktům s chladivým účinkem. Snižují otoky a snižují pocit tepla.
Ve věku 40 let se již po obličeji ženy začínají šířit vrásky, ovál není tak jasný, objevuje se pigmentace a koutky úst pomalu klesají. Pro zpomalení procesu stárnutí stojí za to začít připravovat pokožku na kosmetické techniky. Věnujte pozornost střednímu chemickému peelingu. Kyselina trichloroctová pomůže exfoliovat pokožku a odstranit z jejího povrchu všechny povrchové změny související s věkem.
V další práci na oblasti obličeje, krku a dekoltu lze pokračovat pomocí mezoterapie nebo biorevitalizace. Tyto procedury dodají do vrstev pokožky nejdůležitější prvek hydratace – kyselinu hyaluronovou, aktivují obnovu buněk, zlepšují pleť, vyhlazují vrásky a redukují ochablost pleti.
Co se týče domácích metod, můžete využít masáže, face-building (soubor cvičení zaměřených na posílení svalů obličeje a krku), ale i domácí masky z přírodních surovin.
Vlastnosti péče proti stárnutí po 50 letech
Po 50 letech nelze změny související s věkem skrýt ani před přáteli, ani před kolegy. Pleť vybledne, objem obličeje se zmenší, záhyby a vrásky se zvýrazní.
Aby pleť vypadala přitažlivě v každém věku, je důležité věnovat pozornost vnějším i vnitřním faktorům, pečlivě vybírat pečující produkty a najít si „svou“ kosmetičku.
Materiál z internetu 07.07.2022
adresa
220024, Minsk, st. Poručík
Kiževatová, 58 let, pokoj 4
Help desk
+ 375 (17) 276 76 21
“Horká linka
+ 375 (17) 271 91 97
“Linka bezpečí”
+ 375 (17) 240 19 99
Fax
+ 375 (17) 354 98 60
Placené služby
+ 375 (17) 287 00 10
(vícekanálový)
pauza na oběd:
13.00-13.30
Každá žena prochází několika náročnými obdobími spojenými s hormonálními změnami v těle. Dospívání, kdy se mění tělo a vnímání sebe sama, se dívka mění v dívku. Mateřství – zde štěstí koexistuje se stresem, únavou, nedostatkem spánku a nedostatkem času věnovat se sama sobě. A menopauza, během níž hormonální změny znatelně ovlivňují vzhled a toto nové tělo a obličej jsou vnímány stejně dramaticky jako nedokonalosti pleti v období puberty.
Společně s kosmetickou značkou VICHY, která spolupracuje s dermatology při vytváření inovativních, účinných a bezpečných produktů péče o pleť a vlasy, jsme se rozhodli prolomit stigmata. S hrdinkami a specialisty probíráme akční plán: jak být sebevědomá a atraktivní v každém věku.
NAŠE HRDINKY
ALINA, 16 let
kandidát na mistra sportu v šermu
“Po tréninku nemám energii na natírání krémů a prostě nemám čas chodit k dermatologovi.”
NATALYA, 32 let
rodinná fotografka, matka dvou chlapců
“Když byly děti menší, spal jsem velmi málo, zvláště nejmladší mi v noci nedali odpočinek, to vše se odrazilo na mém obličeji – matná barva, modřiny pod očima.”
TATYANA, 55 let
majitel koně
“Koně mi pomáhají vyrovnat se s jakýmkoliv problémem.”
NAŠI ODBORNÍCI
ALTANA Bazyleva
dermatolog, kosmetolog
NATÁLIE SOMOVÁ
Victoria MEDVĚDĚV
dermatolog
victoria hrnčíř
odborník na výživu
lydia Demirchyan
dermatolog, kosmetolog
ALYONA Ščerbatych
Jak dobře se znáte?
Odpovězte na krátký kvíz o různých etapách života ženy
Vyberte věk
Vyberte otázku
Vyberte otázku
Vyberte otázku
Proč v pubertě pleť, která se ještě včera zdála být dokonalá, dětsky hebká a sametově hebká, začíná trpět nedokonalostmi?
Je to důsledek hormonálních změn.
Nedodržování hygieny v tomto věku je běžné a toto je výsledek.
Někteří teenageři, kteří bojují s náhlým pocením, se sprchují několikrát denně a používají agresivní čisticí prostředky. Jiní naopak zapomínají na hygienu a ani nevnímají nepříjemný zápach vlastního těla. Co by měli rodiče v této situaci dělat?
Kupte si správné hygienické prostředky a deodorant.
Nadávat, zahanbovat, smát se – všechny prostředky jsou dobré.
Teenageři rádi experimentují se svým vzhledem. Světlý přehnaný make-up, barevné vlasy, piercing, tetování. Jak bychom se v tom měli cítit?
Oddělme nešikovné líčení a traumatické procedury. To jsou různé věci a přístup k nim je jiný.
Nechci, aby si moje dcera kazila vzhled a pověst. To si nedovolím.
Kdy je ten správný čas začít používat produkty péče proti stárnutí? O jakém věku mluvíme?
Do 40 let se o to ani nemusíte snažit.
Od 25 let již tělo nastartuje proces stárnutí.
Mnoho mladých matek si stěžuje, že „po těhotenství vypadávaly vlasy“. Co dělat v této situaci?
Jen počkej.
Aktivně jednat.
Opálená tvář a tělo vypadají tak atraktivně! Proto se aktivně opalujeme na pláži (ano, opalovací krém je nutný) a ve městě si prostě užíváme světla a tepla – v našich zeměpisných šířkách málokdy – a ochotně vystavujeme obličej jemným paprskům. V čem je háček?
Není v tom žádný háček. Na slunci se naopak spouští syntéza vitaminu D. A naše severní slunce není pro kůži nebezpečné.
Opalování samozřejmě zkrášluje, ale také ničí pokožku. Je třeba pamatovat na fotoaging i ve městě a dokonce i v zimě.
Kolem 50. roku života se může stav pokožky znatelně změnit – stává se méně hutnou a elastickou, objevují se pigmentové skvrny. Proč?
Všechny procesy v těle se s věkem zpomalují, včetně obnovy buněk.
Tak se projevuje menopauza.
S přibývajícím věkem obličej ztrácí jasnost svých kontur, pokožka může být velmi suchá a tenká a zvyšuje se počet vrásek. Jak si můžete pomoci?
To jsou bohužel přirozené procesy a problém se neobejde bez plastického chirurga.
Správné pečující přípravky a samozřejmě upravená životospráva mohou situaci výrazně zlepšit.
Jak jíst po padesátce, abyste svému tělu pomohli přežít těžké časy hormonálních změn.
Jako obvykle si nezapomeňte dopřát dobroty, které vás rozveselí.
Snižte množství zkonzumovaného jídla a jeho obsah tuku.
Victoria MEDVĚDĚV
dermatolog
Během puberty se u dospívajících (chlapců i dívek) zvyšuje hladina testosteronu. Jeho působením se zvyšuje viskozita mazu, ucpávají se mazové žlázy, které se stávají ideálním prostředím pro množení bakterií. Proto na pleti vidíme mastný lesk, černé a bílé skvrny a pupínky. Situaci navíc může zhoršit nedostatečná hygiena obličeje. Teenageři si často myjí obličej obyčejnou vodou nebo vodou a mýdlem na ruce. Díky vysokému obsahu povrchově aktivních látek a sulfátů narušuje ochrannou bariéru pokožky, což vede k vysoušení a podráždění. Proto je velmi důležité volit šetrné, ale účinné přípravky jako je VICHY Normaderm gel.
Victoria MEDVĚDĚV
dermatolog
Tady se není za co stydět ani spílat. Nadměrné pocení v tomto věku je zcela normální. Aktivita stejného testosteronu stimuluje nejen mazové, ale i potní žlázy. Doporučuji rodičům, aby si vybrali den, kdy je dítě naladěno na komunikaci, a jasně vysvětlili tuto vlastnost svého těla v období přechodu. Použití deodorantů a antiperspirantů pomáhá snížit zátěž této funkce. Ty první bojují s nepříjemným zápachem potu, ty druhé snižují množství potu tím, že ucpávají kožní póry. Ideální variantou je kombinace dvou produktů v jednom. Přesně takový je Clinical Control antiperspirantový deodorant se zinkem od VICHY.
NATÁLIE SOMOVÁ
Úkolem dospělého je ukázat, že experimenty jsou normální, jsou tím, co z nás dělá individualitu. Abyste mohli projít touto experimentální fází s teenagerem, musíte si s dítětem nejen vybudovat důvěryhodný vztah, ale také se s ním stát kamarádem, aby stejné barvení vlasů neprobíhalo po škole u spolužáka doma, ale v profesionálním salonu. Aby se dcera nebo syn chtěli obrátit o radu na rodiče, stojí za to se ponořit do prostředí teenagera: pochopit, jak žije, na jaké filmy se dívá, jakou hudbu poslouchá, jaké má vztahy. s vrstevníky a tak dále.
lydia Demirchyan
dermatolog, kosmetolog
Bohužel, ve věku 25–27 let již tělo začíná proces stárnutí. Není možné se na to připravit, ale není důvod k panice, protože se to děje poměrně pomalu a v moderních podmínkách máme každou příležitost tyto procesy zastavit. Počínaje správnou životosprávou, pravidelnou domácí péčí a konče kosmetickými procedurami, jak hardwarovými, tak injekčními. Abychom předešli změnám souvisejícím s věkem, volíme externí přípravky s retinolem, peptidy, vitamínem C, ovocnými kyselinami – to jsou naši hlavní pomocníci v boji o mladou pleť. V této kombinaci je najdete v produktech VICHY z řady Liftactive. Základem úspěchu v boji za mladou a zdravou pleť je pravidelnost a dodržování pravidelné péče.
ALYONA Ščerbatych
Na jedné straně je vypadávání vlasů pár měsíců po porodu v jistém smyslu normou. Mnoho žen však opouští těhotenství ve stavu různého nedostatku živin. Navíc první rok života dítěte je pro mladou maminku docela vzrušujícím, dokonce bych řekl stresujícím obdobím.
V ideálním případě v tuto chvíli stojí za to:
• Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili nedostatky živin a kompenzovali je.
• Najděte podmínky a čas na odpočinek, abyste se zotavili po těhotenství.
• A samozřejmě v této době nebude na škodu nové rostoucí vlasy podpořit.
Šampony proti vypadávání vlasů jsou účinné pouze v případě, že se používají podle návodu a nechají je na pokožce hlavy nějakou dobu před opláchnutím.
Jedním z těchto šamponů je Dercos Energy+. Ideální je samozřejmě doplnit péči o bezoplachové externí přípravky. Svým pacientům doporučuji přípravek v ampulích Dercos Aminexil Intensive 5. Díky vysoké koncentraci aminexilu zabraňuje tvrdnutí kolagenu kolem ústí vlasového folikulu, udržuje měkkost a pružnost tkáně, čímž posiluje fixaci vlasů ve vlasové pokožce a zpomalení vypadávání vlasů. Arginin ve složení stimuluje krevní mikrocirkulaci a zlepšuje výživu vlasových folikulů.
Tento komplex dokonale pomůže snížit vypadávání vlasů v období jakéhokoli nedostatku, včetně po porodu.
LÝDIE DEMIRCHIAN
dermatolog, kosmetolog
Myslím, že zde všichni odpověděli správně. Vše a ještě více bylo řečeno o negativních účincích ultrafialových paprsků. Nepochybně existují pozitivní aspekty: slunce je vynikající přírodní antidepresivum a zdroj vitamínu D, ale poškození pokožky převažuje nad výhodami. Móda opalování, jak ji vidím já, zůstává minulostí. Nyní je v módě pečovat o svou pokožku a chránit ji před škodlivými účinky slunce. Pokud se nelze vyhnout aktivním hodinám slunečního svitu, měli byste se namazat opalovacím krémem a obnovovat jej každé dvě hodiny, když jste vystaveni slunci. Opalovacím krémem může být samostatný přípravek, například fluid VICHY UV-AGE SPF 50, nebo, což je dle mého názoru výhodnější, když pečující denní krém obsahuje ochranné faktory, například denní krém Liftactive B3 SPF 50, který koriguje a zabraňuje pigmentaci.
ALTANA Bazyleva
dermatolog, kosmetolog
Popsané kožní změny probíhají u každého jinak a začínají v různé době – u někoho již ve 40 letech, u jiného po 50. Hodně záleží na životním stylu a prostředí: chronický stres, nemoci, nedostatek normálního spánku, nevyvážená strava, špatné návyky, stejně jako vystavení ultrafialovému záření, troposférickému ozónu a znečištěnému vzduchu přispívají k dřívějšímu fotostárnutí pokožky. Samozřejmě je důležitý kompetentní přístup ke zdraví pokožky v komplexu, stejně jako správně vybrané produkty kosmetické péče s přihlédnutím ke změnám, ke kterým dochází v kůži s nástupem premenopauzy a menopauzy.
ALTANA Bazyleva
dermatolog, kosmetolog
Tyto procesy jsou bohužel přirozené, ale upravená životospráva a dobře zvolená péče mohou situaci skutečně zlepšit. Produkty speciálně vyvinuté specialisty VICHY pro toto období života mají nejen funkci proti stárnutí a stimulují tvorbu kolagenu, ale také pomáhají zadržovat vlhkost v pokožce, snižují její citlivost a zlepšují bariérové funkce. Složení řady Neovadiol plně odpovídá výše uvedeným potřebám – okyselený a extrakt z kasie stimulují tvorbu kolagenu, vitamíny C a E poskytují antioxidační ochranu a Omega 3-6-9 mastné kyseliny obnovují hydrolipidový film a snižují citlivost pokožky.
victoria hrnčíř
odborník na výživu
„Nezapomeň se potěšit dobrotami“ v tomto věku je docela nebezpečné.
Je důležité jít k odborníkovi včas, abyste nezmeškali okamžik nárůstu hmotnosti. V tomto období se kompenzačně přibírá na váze, aby se zvýšilo množství estrogenů v těle, které se snižuje. Tělo se snaží kompenzovat množství estrogenu nabíráním tukové hmoty. Je velmi důležité si v tuto dobu hlídat jídelníček a začít s omezením sacharidů, zejména večer. Častou chybou je myslet si, že ovoce večer je lehké jídlo. Bohužel jsou to stejné rychlé sacharidy, které by se měly odložit až na první polovinu dne, ale koláče jsou nejrychlejší cestou k přibírání na váze.
Producent projektu: Olga Artemenko.
Foto: Alexandra Karandasova.
Makeup: Margarita Ustinova.
Design: Maya Shulepova.
