Proč může mít dítě špatnou chuť k jídlu?

Špatná chuť k jídlu u dětí – častý problém, který vede k nedostatku vitamínů a dalších živin, což může negativně ovlivnit zdraví a vývoj dítěte.

Než se však obrátíte na lékaře a pokusíte se problém vyřešit, musíte se ujistit, že ztráta chuti k jídlu dítěte není způsobena tím, že tělo dítěte přešlo z fáze aktivního růstu do fáze stabilizace. Ve fázi stabilizace se snižuje potřeba živin, a tím pádem i chuť k jídlu, a pokud se snažíte lidi nutit jíst stejné porce, pak se rozvíjí obezita a problémy s trávicím systémem.

Proč dítě nejí dobře?

Ztráta chuti k jídlu v 1 roce

Pokud dítě ve věku 1 roku špatně jí, je to důkaz odchylky od normy. V tomto období se jeho výška a hmotnost rychle zvyšují ve srovnání s narozením:

• hmotnost se zvyšuje 3krát;
• růst se zdvojnásobí.

Pak přichází fáze stability, jak se naše tělo křečovitě vyvíjí.

Ztráta chuti k jídlu v 5 letech

Další růstové období začíná kolem 5. roku věku – v tomto období děti vyrostou za sezónu asi o 5 cm a měla by se zvýšit i jejich chuť k jídlu. V dalších obdobích se množství potřebné potravy snižuje a pokud rodiče nadále porovnávají její objem s obdobími aktivního růstu, dojde k nepravdivým tvrzením o poklesu chuti k jídlu.

Když potřebujete zvuk alarmu

• Pokud dítě jí špatně, ale je aktivní, dobře se vyvíjí a nestěžuje si na zdraví, pak nejsou žádné problémy s chutí k jídlu.
• O problémech můžeme hovořit v případech, kdy dítě nepociťuje hlad a odmítá jídlo, i když delší dobu nejí.

Když například děti nesnídají, pak během dne nic nesvačí (jablka, sušenky, bonbóny, sladkosti a chlebíčky) a do oběda odmítají jídlo nebo snědí pár lžic, pak můžeme mluvit o poklesu resp. ztráta chuti k jídlu u dítěte.

Příčiny ztráty chuti k jídlu u dítěte

Mezi důvody, proč dítě nejí dobře, uvádíme některé z nejčastějších:

• Kousání – je bolestivá, dásně mohou otékat a samotný proces žvýkání je doprovázen nepříjemnými pocity, děti tedy odmítají jíst.
• Nástup choroby, nejčastěji se jedná o onemocnění dýchacích cest nebo infekční a může dojít i k otravám. Během jakékoli nemoci jsou hlavní síly těla zaměřeny na zotavení, takže chuť k jídlu bude dočasně snížena. S klesající intenzitou příznaků základního onemocnění je třeba rozšiřovat jídelníček, postupně zvyšovat dávky a pestrost stravy. Neměli byste se však náhle vracet k obvyklému množství jídla, protože. Tělo dítěte je stále oslabené a není připraveno vydat tolik energie na zpracování potravy.
• Příjemdrogy – léky, vitamíny a doplňky stravy.
• Vnější faktory – horké počasí, únava, nevhodné prostředí, nedostatek jídla, na které je dítě zvyklé.
• emocionální problémy, zejména stres a deprese. Snížení chuti k jídlu je u dítěte často pozorováno při náhlých změnách, jako je stěhování, změna školky nebo školy – pak dítěti chybí jeho přátelé a obvyklý způsob života.
• Velké množství trestů – velmi závažný častý důvod, proč dítě špatně jí. Nesoulad s očekáváním dospělých, zvýšené nároky (nejčastěji zjištěné při nástupu do školy) vede ke stresujícímu stavu. Kromě ztráty chuti k jídlu se u dítěte s depresí a stresem objeví i změny v chování – stane se uzavřeným, agresivním, vyjadřováním úzkostných myšlenek nebo sníženou aktivitou.
• Občerstvenía také častá konzumace různých nápojů (zejména sladkých – soda, džusy) může snížit chuť k jídlu. Čím více bude vaše dítě jíst mezi jídly, tím méně bude mít hlad. Toto pravidlo platí také pro ovocné nápoje a mléčné koktejly, protože je tělo také vnímá jako jídlo. Pokud je potřeba doplnit rovnováhu tekutin, pak se doporučuje obyčejná převařená nebo minerální voda – nijak nesnižují chuť k jídlu.
• Nedostatek fyzické aktivity. Je-li hlavní součástí denního režimu dítěte čas strávený u počítače nebo tabletu, volný čas se skládá z her na telefonu a všechny koníčky a doplňkové činnosti se provozují také vsedě nebo vleže, pak je energie získaná z jídla prostě neutracené. V důsledku toho se také snižuje objem spotřeby potravy, a pokud tělo zůstane v tomto režimu po dlouhou dobu, změní se vlastnosti trávení a chuti k jídlu na vážnější úrovni.

Bez ohledu na příčinu ztráty chuti k jídlu u dítěte je nutné vyhledat lékařskou pomoc, pokud u své dcery nebo syna zaznamenáte ztrátu hmotnosti. Alarmující by měl být také nedostatek přibírání na váze za posledních šest měsíců.

Normálně se váha dítěte zvyšuje každých 6 měsíců, protože. celé tělo roste. Pokud se po každém jídle objeví horečka, průjem nebo zvracení, je naléhavě nutná konzultace s lékařem.

Vaše dítě nejí dobře: co dělat?

Pokud dítě začne jíst méně nebo úplně odmítá jíst, je kategoricky nemožné ho nutit k jídlu manipulativními požadavky nebo mu nadávat, protože si tím vytvoří negativní asociaci s jídlem, což v budoucnu jen zhorší situaci.

Ztráta chuti k jídlu u dítěte: co by měli rodiče dělat?

Pokud dítě ztratí chuť k jídlu, určitě se ujistěte, že ho nikdo jiný (pečovatelé, učitelé, známí, příbuzní) do jídla nenutí ani mu za to nespílí, protože. jinak se rozvine porucha příjmu potravy nebo neuróza. Takové poruchy bude muset v budoucnu léčit psychoterapeut.

Pokud dítě začne špatně jíst, jsou kontraindikována radikální opatření: trestání, ignorování potřeb dětí po pozornosti a náklonnosti, vydírání, odebírání pamlsků. Neměli byste však zcela následovat vedení a nabízet pouze pamlsky. – v opačném případě bude dcera nebo syn jíst raději jen sladkosti nebo rychlé občerstvení.

Pokud vaše dítě nejí dobře, změňte svůj režim u stolu.

• Doporučuje se nastavit pravidlo, kde platí následující vzor: Když děti odmítají jíst, dospělí jednoduše sundají talíř, aniž by je nutili dojíst.
• Zároveň je zavedena unikátní dieta: mezi jídly nemá dítě přístup k bonbónům, sladkostem, džusům, sodovce ani žádným potravinám s vysokým obsahem cukru.
• Povolena je voda nebo neslazený kompot, který nepotlačuje chuť k jídlu. Také, pokud si všimnete, že vaše dítě nechce jíst v konkrétní čas, ale chce jíst později, jednoduše čas jídla přesuňte.

Doporučení odborníků na výživu a pediatrů v případě ztráty chuti k jídlu u dítěte

• Určete správnou porci, která je pro tělo dítěte nezbytná. Nejedná se o hodnotu, která je napsána v jakýchkoli doporučeních pro množství zkonzumovaného jídla, ale o to, jaké množství může vaše dcera nebo syn sníst. Pro určení tohoto objemu je potřeba dát vícekrát plný talíř, aby dítě mohlo sníst, kolik chce, a v žádném případě ho nenutit dojídat, co nechce.
• Správnou velikost porce pro vaše dítě je snědené množství. Následně, pokud se zaměříte konkrétně na tento objem, nebudete muset vyhazovat přebytečné jídlo a navíc poznáte, zda dítě opravdu nejí dost.
• Počet a objem svačin by měl být přísně omezen. Pokud neexistují žádná další doporučení od odborníků na výživu, pediatrů nebo gastroenterologa, jsou povoleny 2 svačiny denně – druhá snídaně a odpolední svačina. Navíc v objemu by měly být méně než normální jídlo a zdravé.
• Různé pamlsky by měly být během dne omezeny.
• Děti, které jsou dost staré na to, aby se samy uživily, by měly použijte lžíci sami. Pokud budete krmit své dítě pokaždé, když odmítne jíst, jeho chuť k jídlu se sníží, protože ze strany dospělého bude prvek násilí a nátlaku.
• Spotřeba tekutin musí být po celý den pod dohledem dospělých, protože mléčné výrobky (mléko, kefír, jogurt) obsahují mnoho kalorií a mohou nahradit plnohodnotnou svačinu. Taková jídla způsobují pocit plnosti a v důsledku toho ztrátu chuti k jídlu. Totéž platí pro džusy, sycené nápoje, kakao, horkou čokoládu atd.
• V neomezeném množství, bez ovlivnění chuti k jídlu, můžete pít pouze vodu a neslazený kompot.
• Odstraňte ze stolu všechny negativní emoce. Udělejte z jídla rodinnou tradici, během které se stane něco zajímavého nebo zábavného, ​​aby se na to vaše dcera nebo syn těšili. Pokud je na rodinné večeři pouze zúčtování a seznam problémů, pak je pro dítě snazší odmítnout jídlo, aby nebylo v takovém prostředí.
• Diverzifikujte jídelníček – Jedná se o vynikající prevenci nechutenství u dítěte a tato metoda je nezbytná nejen pro zdravou výživu. Pokud budete každý týden připravovat nová jídla, pomůže to určit chuťové preference dítěte a také dodáte tělu všechny potřebné mikroelementy (děti často intuitivně jedí pouze to, co nyní tělo potřebuje pro růst, ale toto pravidlo neplatí pro pamlsky a sladkosti ).
• Různé chutě a vůně, konzistence a teplota pokrmů poskytnout dítěti nové poznatky o světě – čím více informací, tím zajímavější je poznávat své okolí a začít si vytvářet zdravé stravovací návyky.

Jak vrátit chuť k jídlu

• Ztráta chuti k jídlu u dítěte je nejčastěji spojena s psychologickými charakteristikami nebo poruchami příjmu potravy, proto, jakmile se tyto problémy vyřeší, chuť k jídlu se vrátí do normálu.
• Výjimkou je odmítnutí jídla kvůli jakýmkoli onemocněním – v takových situacích byste měli co nejrychleji vyhledat lékařskou pomoc.
• Pokud jste si jisti, že vaše dítě nepociťuje nechutenství, ale miminko do šesti měsíců hubne nebo nepřibírá, objednejte se také ke svému pediatrovi.

Specialisté Rodinného centra pro pediatrii a neurologii provedou kvalitní diagnostiku příčin nechutenství u dítěte a poskytnou také rady ohledně stravování a množství jídla v souladu s věkovými normami. Lékaři našeho centra vám pomohou sestavit individuální výživový plán, který obnoví potřebnou úroveň chuti k jídlu a vytvoří zdravé stravovací návyky.

Schůzku s pediatrem si můžete domluvit telefonicky nebo vyplněním formuláře zpětné vazby, aby vás správci centra ve vhodnou dobu kontaktovali. Naši specialisté vám poskytnou všechny potřebné informace, zodpoví vaše dotazy a domluví si schůzku s lékařem ve vhodnou dobu.

Dítě by se mělo stravovat podle vypracovaného režimu, který je sestaven v souladu s jeho věkem. V tomto případě je třeba zvolit vyváženou stravu, která je důležitá pro vývoj a růst dítěte. Proč děti někdy nechtějí jíst, i když jejich rodiče nabízejí chutná a zajímavá jídla? Odborníci o tom řekli AiF.

Příčiny problému

„Příčiny špatné chuti k jídlu u dítěte mohou být různé. Chuť k jídlu závisí na rozmanitosti potravin, které jí, na jeho celkovém zdravotním stavu a na přítomnosti akutního nebo chronického onemocnění. Pokud malé dítě nedrží dietu, převládají chaotická a nestálá jídla a jídelníček obsahuje velké množství sladkostí, pak bude mít miminko samozřejmě špatnou chuť k jídlu. To znamená, že při pravidelných jídlech může přestat jíst zeleninu, ovoce, masité pokrmy nebo dokonce odmítnout jíst,“ říká Světlana Blat, Ph.D., gastroenteroložka, dětská lékařka.

Také špatná chuť k jídlu u dítěte může být nejen důsledkem poruchy příjmu potravy, ale také se může vyvinout na pozadí nějakého onemocnění. Pokud je odmítání jídla trvalým příznakem, může jít o projev chronického onemocnění, poznamenává lékař. V takovém případě musíte určitě kontaktovat svého pediatra a podstoupit vyšetření.

Problém mohou způsobit i psychické faktory. Nejlepší je, když dítě jí s rodiči a ostatními členy rodiny.

„Je důležité snažit se dítě zaujmout pokrmy, které mu nabízíte. Krmte ho v tichém a klidném prostředí, odstraňte hračky, které mohou rozptylovat jeho pozornost, vypněte televizi. Dejte dítěti malé porce, a pokud sní vše, pochvalte ho a nabídněte mu více. Naučte se rozpoznávat náznaky a známky toho, že je vaše dítě syté: odstraňte jídlo, které nesní, aniž byste měli negativní komentáře,“ radí Bluth.

Špatná chuť k jídlu u dítěte způsobuje nedostatek základních vitamínů a mikroelementů. To vede k rozvoji stavů nedostatku, jako je anémie z nedostatku železa. V takové situaci se může chuť k jídlu ještě snížit.

Rodiče by rozhodně měli sledovat váhu svého dítěte a provádět měsíční vážení. Pokud pomalu přibírá na váze nebo ztratil 5 % tělesné hmotnosti nebo více, pak musíte kontaktovat svého pediatra, abyste zjistili příčinu.

„Samozřejmě, že dítě může v období akutních infekčních onemocnění trochu zhubnout – to je normální. Musíte však věnovat pozornost tomu, jak dochází k nárůstu hmotnosti během období zotavení. Pokud je vše v pořádku a dítě se rychle vrátí na svou předchozí váhu, není důvod k poplachu. Pokud hubnutí přetrvává nebo postupuje, pak je to také důvod kontaktovat odborníka,“ vysvětluje dětský lékař Blat.

Jak rozpoznat?

Koncept chuti k jídlu je velmi flexibilní, vysvětluje Ekaterina Tsymbalova, Ph.D., gastroenteroložka. Někdo může říci, že chuť dítěte k jídlu je normální, zatímco jiní (zejména babičky to milují) říkají, že dítě nemá chuť k jídlu vůbec nebo nikdy nemělo. Důležité je nehledět na chuť k jídlu, ale na přibírání na váze a výšku. Pokud rychlost přibírání na váze, a co je nejdůležitější, růst odpovídá normálnímu vývoji, pak nezáleží na tom, jakou má chuť k jídlu (velkou nebo malou). To naznačuje, že jídlo, které dítě přijímá, je dostatečně vyvážené z hlediska kalorického a poměru živin, aby se dítě mohlo včas a adekvátně vyvíjet a růst.

Varovným signálem může být náhlá změna chuti k jídlu nebo stravovacích návyků. Například množství zkonzumovaného jídla se dramaticky změnilo jedním nebo druhým směrem. Nebo v jídelníčku začala převládat jídla netypická pro obvyklé chuťové preference dítěte (může nastat i opačná situace – náhlé odmítnutí některých potravin, které byly součástí běžné stravy). V takových případech musí rodiče navštívit lékaře.

„Jakýkoli úbytek hmotnosti pro dítě je nesmírně důležitým ukazatelem. Zvláště pokud dítě hubne na pozadí neustálého, neměnného životního stylu. Pokud dítě celou zimu sedělo u počítače a v létě chodilo s vypětím všech sil běhat a hrát fotbal, není na tom nic špatného, ​​to je normální. Pokud se nezměnil životní styl a volnočasové aktivity dítěte a zároveň došlo k prudkému úbytku hmotnosti, je to velmi důležité a rodiče by se na to rozhodně měli zaměřit, zajít k dětskému lékaři, případně kontaktovat další odborníky, například gastroenterolog,“ vysvětluje Tsimbalova .

Pokud vás něco znepokojuje, není třeba se pouštět do samodiagnostiky a samoléčby, varují lékaři. Je důležité začít pátrat po příčině vašich problémů s chutí k jídlu návštěvou svého lékaře. Vždy bude nutné napravit příčinu – ať už jde o nemoc, psychické problémy, nebo organizování správné stravy. V případě potřeby může být jako doplněk předepsána speciální léčebná dieta – takové rozhodnutí však může učinit pouze lékař.