Kolagen je fibrilární protein (glykoprotein), jeden z nejběžnějších v lidském těle. Je hlavní složkou pojivové tkáně, zajišťuje pružnost a pohyblivost chrupavek, šlach, kostí, kloubů, vazů, kůže, nehtů a vlasů.
Syntéza kolagenu v těle probíhá neustále, ale z toho či onoho důvodu může být jeho hladina nedostatečná. V tomto případě přicházejí na záchranu speciální doplňky a komplexy, které kompenzují nedostatek bílkovin. Zároveň byste si takové produkty neměli kupovat spontánně: pouze na základě znalosti typů glykoproteinů a jejich vlastností můžete určit, který kolagen je nejlepší koupit a jak si vybrat nejvhodnější produkt při sportu nebo uchování krásy.
Proč byste měli kolagen užívat?
Nedostatečná úroveň tvorby bílkovin v těle negativně ovlivňuje jak stav vlasů a pokožky, tak i vytrvalost při tréninku a schopnost kloubů a vazů odolávat intenzivní zátěži. V tomto případě užívání kolagenu pomůže dosáhnout pozitivních výsledků:
- zvýšení elasticity a hladkosti pokožky, zlepšení pleti, snížení počtu vrásek;
- úleva od problémů s klouby – úleva od bolesti, zlepšení pohyblivosti, vymizení charakteristických cvakání a křupání;
- posílení kostního systému zvýšením kostní minerální hustoty;
- stabilní růst svalové hmoty díky zvýšené produkci kreatinu;
- obnovení normální srdeční činnosti.
Mezi další výhody patří posílení vlasů a nehtů a zrychlení metabolismu pro podporu hubnutí.
Typy kolagenu
Podle původu se rozlišují následující typy kolagenu:
- Zvíře. Získává se z chrupavek, šlach nebo placenty skotu (skotu) nebo šlach a kostí drůbeže (kuře). Předností živočišného kolagenu je rychlá vstřebatelnost, dostupná cena a účinnost při kloubních problémech.
- Námořní. Materiálem pro získávání mořského kolagenu je kůže a kosti mořských ryb. Tento typ proteinu je považován za nejúčinnější jak pro pohybový aparát, tak pro pokožku a vlasy. Je považován za nejlepší kolagen na obličej a používá se v omlazovacích programech.
- Zelenina. Dříve se věřilo, že fibrilární protein je přítomen pouze u lidí a zvířat. V dnešní době se však stále častěji provádějí experimenty, jak získat kolagen z obilovin. Proces je stále pracný a složitý a účinnost rostlinného kolagenu je stále sporná.
Jakou formu kolagenu je nejlepší zvolit?
Forma léku obsahujícího glykoprotein je dalším faktorem, který umožňuje určit, který kolagen je nejlepší koupit pro ženy nebo muže podstupující vážnou fyzickou aktivitu. Dnes výrobci nabízejí následující možnosti:
- Prášek. Hydrolyzovaný kolagenový prášek se užívá po zředění vodou. Protein v této formě se lépe vstřebává: jeho vstřebávání z gastrointestinálního traktu začíná asi za 30 minut.
- Tekutý kolagen. Má vysokou koncentraci bílkovin, které se vstřebávají téměř okamžitě. Složení takových produktů zpravidla zahrnuje vitamíny a přírodní přísady, které zlepšují chuť. Dalším plusem je možnost okamžitého příjmu kolagenu, bez další přípravy.
- Kapsle. Kolagenový hydrolyzát v želatinových kapslích je bez chuti a zápachu, nejčastěji neobsahuje přísady a vyznačuje se přesným dávkováním a snadným podáváním.
- Pilulky. Obsah bílkovin v tabletách je poměrně nízký a produkty obvykle obsahují vitamíny a pomocné mikroelementy. Nejčastěji tato forma znamená vyšší jednotlivou dávku ve srovnání s kapslemi.
Jaký typ kolagenu je nejlepší pro vlasy a pokožku?
Existuje 28 typů kolagenu, ale ve sportovní výživě a kosmetologii jsou žádané především tři typy:
- Typ I je nejběžnější glykoprotein. Je nezbytný pro všechny orgány a tkáně, protože zajišťuje jejich elasticitu, udržuje normální vodní rovnováhu a napomáhá plnému vstřebávání prospěšných vitamínů a minerálů.
- Typ II – kolagen, životně důležitý pro klouby, vazy a šlachy. Přítomný ve všech pojivových tkáních.
- Typ III je protein, který tkáně vyžadují pro konstantní produkci elastinu. Poskytuje pevnost a pružnost dermis a nejpohyblivějších lidských orgánů.
Nejlepším kolagenem pro pokožku a vlasy je tedy protein typu I a III. Tím, že udržuje potřebnou úroveň vlhkosti ve tkáních a stimuluje činnost dermálních fibroblastů, dodává pokožce hladkost a pružnost a vlasům lesk, objem a sílu.
Jak vybrat ten nejlepší kolagen na klouby?
Glykoprotein typu II je považován za nejlepší kolagen pro klouby, vazy a šlachy. Produkty s hydrolyzátem tohoto typu proteinu pomáhají zachovat a obnovit pojivovou tkáň, chránit pohybový aparát při zvýšené sportovní zátěži.
Jak správně užívat kolagen
Chcete-li získat co největší užitek z konzumace bílkovinných potravin, nestačí vědět, který kolagen je nejlepší pro ženy nebo muže. Je také důležité pochopit, jak jej správně používat. Odborníci na výživu doporučují dodržovat následující doporučení:
- Kolagen typu II by měl být užíván odděleně od léků a doplňků obsahujících proteiny typu I a III.
- Produkty s kolagenem se užívají v kurzech, jejichž průměrná doba trvání je 3 měsíce, po kterých se doporučuje udělat přestávku po dobu 3-6 měsíců. Prodloužení průběhu a snížení přestávek je možné při léčbě kloubních onemocnění a dle indikací odborníka.
- Pro správnou rovnováhu aminokyselin je důležité přijímat proteinová jídla nalačno.
- Pro zvýšení efektivity příjmu kolagenu se doporučuje konzumace s vitamínem C.
Hodnocení 2023 Nejlepší kolagen pro klouby, vlasy a pokožku
Důvěra v kvalitu a účinnost produktu, potvrzená četnými recenzemi, je nezbytnou podmínkou pro výběr sportovní výživy. Představujeme vám top nejlepší kolageny podle odborníků a kupujících.
Collagen 90capsules od Phytochoice
Vyvážený a maximálně naplněný multikolagenový komplex, který obsahuje 5 druhů kolagenu. Glykoprotein je odvozen z hovězích, kuřecích a mořských kolagenových peptidů, což poskytuje produktu maximální výhody, včetně všestrannosti. Můžete ho užívat pro zlepšení zdraví pokožky, posílení vlasů, nehtů a kloubů a podporu srdeční činnosti.
Beauty Collagen od Optimum System
Hydrolyzovaný čištěný kolagen v želatinových kapslích má nejvýraznější účinnost ve vztahu ke kloubům, vazům a kůži. Obsahuje kyselinu hyaluronovou, nezbytnou pro udržení zdravé chrupavkové tkáně, a také vitamín C pro ochranu kolagenu před zničením a lepší vstřebávání.
Mega Collagen Peptides od Be first
Komplex hydrolyzovaného prasečího kolagenu typu I, vitamínu C a kyseliny hyaluronové se osvědčil pro udržení zdraví a posílení kloubů a vazů. Přípravek pomáhá udržet potřebnou vlhkost v pokožce, zajišťuje normální úroveň lubrikace kloubů, pružnost a pohyblivost a zabraňuje předčasnému opotřebení chrupavkové tkáně.
Kolagenový hydrolyzát 500g od Maxler
Kolagenový hydrolyzátový prášek jsou čisté glykoproteinové peptidy, které prošly speciálním zpracováním pro maximální účinek. Přípravek pomáhá udržovat zdraví vazů, kloubů, šlach a chrupavek, což je zvláště důležité při velké tréninkové zátěži, a také pomáhá posilovat vlasy a nehty a zdravou pokožku. Droga je bez chuti a zápachu – lze ji konzumovat s vodou nebo jinými nápoji.
Marine Collagen SkinCare 14x25ml od Maxler
Vynikající komplex mořského kolagenu, kyseliny hyaluronové a vitamínu C je určen k zachování krásy a mládí pokožky. Produkt aktivuje a podporuje tvorbu elastinu, pomáhá obnovit vodní rovnováhu, dodává pleti pružnost, hladkost a zářivost. Je k dispozici v pohodlných porcovaných lahvích a má příjemnou mangovou příchuť.
Kolagen Femme, 90 kapslí od FIT-Rx
Receptura produktu s hydrolyzovaným kolagenem, vitamínem C a kyselinou hyaluronovou je určena speciálně pro ženy. Přípravek pomáhá obnovit a udržovat zdraví kloubů a vazů, zlepšuje stav pokožky, nehtů a vlasů, obnovuje jejich pevnost a pružnost.
Král Gollagen, 200 gr. od KingProtein
Doplněk stravy na bázi kolagenového hydrolyzátu s prokázanou účinností a vynikající chutí. Speciální receptura zajišťuje funkčnost produktu: napomáhá obnově kloubů a vazů, posiluje kosti a zuby, navrací pružnost pokožce a vlasům a napomáhá normální činnosti kardiovaskulárního systému.
Kaseinový kolagen MIX, 40 g. od PowerPro
Lék je založen na unikátní třísložkové matrici na bázi kolagenového hydrolyzátu, syrovátkového proteinu a kaseinu. Toto složení zajišťuje rychlou absorpci kolagenu, rychlou regeneraci po tréninku, spolehlivou ochranu kloubů a potlačení hladu. Chuť medových sušenek bude příjemným bonusem při užívání komplexu.
Kolagenová tekutina, 500 ml od CyberMass
Produkt, ve kterém je účinnost kolagenu umocněna bohatým komplexem aminokyselin, se může stát důležitou složkou stravy při intenzivním tréninku i mnohostranné péči o krásu a mládí. Balení je určeno na 20 porcí, můžete si vybrat příchuť – třešeň nebo malina.
Kolagenový komplex, 300g od SP
Jeden z nejúčinnějších komplexů s kolagenem pro posílení kostí, kloubů a chrupavek. Vápník obsažený ve složení zajišťuje obnovu pohybového aparátu, vitamín C chrání kolagen před destrukcí, vitamíny B podporují rychlou absorpci složek a vitamín E zvyšuje přirozenou syntézu kolagenu.
Nedá se jednoznačně říci, který kolagen je lepší. Výběr produktu závisí na kondici těla, potřebách sportovce, intenzitě zátěže a také na cílech, kterých chce dosáhnout.
Doplňky stravy s kolagenem jsou jedny z nejoblíbenějších a nejžádanějších. Vybírají si je ti, kterým záleží na stavu kloubů a kostí, i ti, kteří si chtějí prodloužit mládí. Který kolagen je nejúčinnější? V sáčku, tabletách, prášku? Řekneme vám, který kolagen se nejlépe vstřebává a jakou formu je nejlepší zvolit.
Role kolagenu v lidském těle
Kolagen je vláknitý vláknitý protein, který tvoří základ pojivové tkáně a udržuje funkční stav vnitřních orgánů, především srdce. Je nezbytný pro zdraví kostí, šlach, kloubů, zubů 1. Je to kolagen, který dělá naši pokožku elastickou a vlasy lesklé a objemné.
Kolagen je často nazýván „proteinem mládí“ a to je pravda:
● K maximální syntéze kolagenu v těle dochází do 25 let a do 50 let jeho produkce klesá téměř na nulu 2 .
● Užívání doplňků výživy může pomoci prodloužit mládí tím, že doplní nedostatek vlastního kolagenu.
Podle nedávného výzkumu může užívání kolagenu pomoci:
Omezení procesů stárnutí pokožky. Bylo vybráno 19 studií zahrnujících 1125 lidí ve věku 20 až 70 let (95 % žen). Analýza studií prokázala příznivé výsledky suplementace hydrolyzovaného kolagenu ve srovnání s placebem, pokud jde o hydrataci pokožky, pružnost a vrásky. Závěr: Užívání hydrolyzovaného kolagenu po dobu 90 dnů je účinné při zpomalování stárnutí pleti, protože může pomoci redukovat vrásky a zlepšit elasticitu a hydrataci pokožky 3 .
Snížení pigmentace související s věkem, včetně kombinované kožní terapie s mezopreparáty a pomocí hardwarových technik. Ve studii bylo 44 mužů a žen ve věku 25–63 let rozděleno do tří skupin a dostávali kolagenový peptid (1), fermentovaný kolagenový peptid (2) nebo placebo (3) v dávce 5,0 g/den po dobu 3 měsíců. Stav jejich kůže byl měřen měsíčně od výchozího stavu do 3 měsíců léčby. Skupina (1) vykazovala významné snížení stařeckých skvrn a zarudnutí po 1 a 3 měsících používání. Ve skupině (2) byly stařecké skvrny významně redukovány po 1 měsíci a stařecké skvrny byly významně redukovány po 2 měsících. Jak analýza všech věků, tak hierarchická analýza do 55 let věku přinesly podobné výsledky 4 .
Urychlení regenerace svalů a kloubů po vysoké tréninkové zátěži a také zvýšení účinnosti léčby degenerativních onemocnění kostí a kloubů. Bylo provedeno 12 studií u rekreačních sportovců, 2 u starších žen a 1 u netrénovaných premenopauzálních žen. Výsledky studie byly rozděleny do čtyř témat: (i) bolest kloubů a zotavení po poranění kloubů, (ii) složení těla, (iii) bolest svalů a zotavení po cvičení a (iv) syntéza svalových proteinů (MPS) a syntéza kolagenu. Výsledky ukázaly, že užívání doplňků kolagenového peptidu přispělo ke zlepšení funkčnosti kloubů a snížení rychlosti syntézy kolagenu se zvýšilo při užívání 15 g/den kolagenu 5. den.
Užívání doplňků s kolagenem tedy může pomoci udržet mládí, zlepšit stav pokožky a udržet zdravé svaly a klouby. Ale který kolagen je lepší? Jsou všechny doplňky stejné?
Typy kolagenu
Jsou dva: zvířecí a mořský. Liší se způsobem získávání a zpracování a mají různé účinky na lidský organismus. V některých zdrojích jsou také informace o „rostlinném kolagenu“ – ale ve skutečnosti žádný rostlinný kolagen neexistuje: existuje protein extrahovaný z řas a pšenice, který se někdy mylně nazývá kolagen.
Moře považován za nejúčinnější. Získává se z různých částí ryb a je nejdražší. Mořský kolagen je metabolicky kompatibilní s lidským tělem a je snadno dostupný. Je to všestranná sloučenina, která může pomoci léčit poškození kůže různé závažnosti a také zpomalit přirozený proces stárnutí. Kromě toho existují studie, které tvrdí, že mořský kolagen a jeho deriváty mohou být prospěšné při prevenci a léčbě osteoporózy a osteoartrózy 6 .
živočišný kolagen získávané z kůží, chrupavek, kostí skotu a prasat. Je levný, protože suroviny pro jeho výrobu jsou vždy dostupné. Zpravidla se živočišný kolagen používá při výrobě kosmetiky jako součást hydratačních přípravků.
Druhy kolagenu
Všechny typy kolagenu mohou projít různými typy zpracování, což v konečném důsledku určuje vlastnosti doplňku stravy. Nejvíce biologicky dostupný a tělem snadno vstřebatelný je hydrolyzovaný kolagen, kterému se také říká peptidový kolagen.
Při hydrolýze různých typů surového kolagenu se tvoří stejné peptidy a tělo na jejich příjem specificky reaguje. Přijímáním peptidů si samostatně syntetizuje typy kolagenu, které v danou chvíli potřebuje. Z hlediska „správného kolagenu“ je tedy důležitější kvalita peptidů a jejich vstřebatelnost než typ hrubé bílkoviny.
Příjem kolagenu za den
Denní dávkování a délka příjmu kolagenu je u každého individuální a závisí na věku, zdravotním stavu a cílech, kterých chcete pravidelným užíváním doplňku dosáhnout.
● Užívání kolagenu v dávce 10 g denně tedy může pomoci snížit bolesti kloubů spojené se zvýšenou fyzickou aktivitou, například u sportovců 7 .
● Zvýšení dávkování na 20 g hydrolyzovaného kolagenu denně může urychlit regeneraci po těžkém tréninku, má zejména pozitivní vliv na snížení bolestivosti svalů 8 .
● Pravidelný příjem 10 g kolagenu denně po dobu alespoň 3 měsíců může stimulovat zvýšenou hydrataci pokožky 9 , zlepšit kožní turgor a snížit velikost pórů 10 .
Je nutné zdůraznit, že neexistují přesná doporučení na denní příjem kolagenu za den. Existují však studie 11, které umožňují použití až 36 % peptidového kolagenu v každodenní stravě jako náhradu bílkovin, což napomáhá k dosažení požadované potřeby aminokyselin. Pokud si uvědomíte, že vámi zvolené dávkování není účinné, můžete zvýšit příjem kolagenu.
Jaký kolagen zvolit
Firma Evalar nabízí doplňky stravy s kolagenem ve formě tablet, prášku, šumivých tablet a gumových bobulí. Bez ohledu na to, jakou formu suplementu si vyberete, dostáváte stejný „stavební materiál“ – kolagenní peptidy, ze kterých si vaše tělo samostatně sestaví požadovaný typ proteinových molekul. Na formě uvolnění tedy nezáleží – vyberte si, co je pro vás vhodné.
Kolagen od “Evalar” v různých formách, který se dobře vstřebává
Snadno stravitelný práškový mořský kolagen v peptidové formě, obohacený o vitamín C. Pro krásu a zdraví pokožky, vlasů a nehtů, zlepšení pohyblivosti kloubů, prodloužení mládí.
3 odměrky rozpusťte ve 200 ml tekutiny, užívejte ráno nalačno půl hodiny před jídlem. Denní dávka obsahuje 5,8 g kolagenu a 60 mg vitaminu C. Minimální průběh podávání je 1 měsíc.
Stejný práškový kolagen v jednotlivých sáčcích na jednorázové použití. Skvělé řešení pro ty, kteří často cestují: vezměte si sáčky s sebou a vezměte kolagen kamkoli – stačí sklenice vody.
Pravidelné používání pomáhá vyrovnat mikroreliéf pokožky, zvýšit její hydrataci a zlepšit pleť. Doplněk je také užitečný při vysoké sportovní zátěži a pro udržení zdravých kloubů, kostí, zubů, vlasů a nehtů. Vysoké dávkování – 6,0 g zdravých bílkovin v každém sáčku.
Inovativní kosmetický přípravek s hydrolyzovaným rybím kolagenem z Japonska a fytoceramidy z Francie, který obsahuje koenzym Q10, biotin, vitamín C, vitamín E, vitamín D, glukosamin hydrochlorid, betakaroten.
Nový výkonný komplex, který nahradí až 10 vašich obvyklých doplňků stravy. Stačí jeden sáček denně a vaše tělo obdrží 10 g kolagenu a také sadu lipidů a základních vitamínů nezbytných pro udržení krásy, mládí a zdraví.
Pro výrazný účinek užívejte alespoň 1 měsíc.
Vysoce kvalitní mořský kolagen v peptidové formě z Japonska s kyselinou hyaluronovou a vitamínem C a ještě vyšším stupněm stravitelnosti. Oxid uhličitý, který se uvolňuje při rozpouštění šumivé tablety, může zvýšit sekreční a absorpční aktivitu střeva, což pomáhá zvýšit biologickou dostupnost účinných látek.
Pro udržení zdraví stačí užívat 2 tablety denně rozdělené do dvou dávek. Šumivá kolagenová tableta se rozpustí ve vodě a vytvoří příjemný nápoj s příchutí rybízu. Snadná příprava – příjemné k jídlu.
Délka léčby – 1 měsíc.
Kolagenový nápoj s L-karnosinem a kyselinou hyaluronovou pro rychlé a hluboké omlazení. 7000 mg kolagenových peptidů na 1 porci pro redukci viditelných známek stárnutí: mdlá pleť, suchost, šupinatění, vrásky, ochablost. Zvyšuje elasticitu a hydrataci pokožky, vyrovnává pleť, stimuluje tvorbu vlastního kolagenu.
Obsah 1 sáčku rozpusťte ve 200 ml vody při pokojové teplotě, užívejte 1x denně po dobu minimálně 1 měsíce.
Žvýkací pastilky s kolagenovými peptidy. Pohodlná forma podávání pro ty, kteří neradi pijí hodně tekutin nebo berou prášky. Denní dávka (4 pastilky) obsahuje 2000 mg bílkovin a 60 mg vitamínu C.
Žvýkací kolagen si snadno vezmete s sebou – obal se vám snadno vejde do kabelky, takže vaše zdravé doplňky máte vždy po ruce. Příjemná ovocná chuť, pouze 13 kcal na pastilku, bez lepku a laktózy. Užívejte alespoň jeden měsíc.
Nový! 5000 mg peptidů rybího kolagenu v každém šálku ranní kávy pro vaši krásu a mládí.
Káva 100% Arabica v praktických sáčcích pro přípravu jedné porce aromatické a neuvěřitelně zdravé kávy. Pravidelné používání může pomoci zlepšit stav pokožky, zvýšit její hladkost a pružnost, vyhladit jemné vrásky, posílit vlasy a nehty, zachovat mládí a zářivost.
Doporučený průběh léčby je 1 měsíc.
Jak zvýšit účinek užívání kolagenu
Chcete-li maximalizovat účinek doplňků stravy:
● kolagen užívejte striktně nalačno: ráno půl hodiny před jídlem nebo večer 1,5-2 hodiny po posledním jídle;
● kombinovat příjem kolagenu s příjmem vitaminu C nebo zvolit produkty Evalar s obsahem kyseliny askorbové;
● jíst správně, aktivní syntéza kolagenu vyžaduje správnou rovnováhu určitých typů bílkovin v těle.
Aktualizováno: 18.12.2023
Autor článku:
Pronina Olesya Evgenievna
Odborník v oboru výživy, endokrinologie a gynekologie. Člen Asociace PreventAge.
Vzdělání: Ruská státní lékařská univerzita pojmenovaná po. N.I. Pirogov, gynekologie – Federální státní rozpočtová instituce Národní lékařské výzkumné centrum porodnictví, gynekologie a perinatologie pojmenované po. akad. V A. Kulakova, endokrinologie – Federální rozpočtová instituce Národní lékařské výzkumné centrum endokrinologie, dietetiky klinické výživy a dietetiky Federálního vědeckého a lékařského institutu Univerzity přátelství národů Ruska. Endokrinolog, nutriční specialista, gynekolog. Doktor preventivní medicíny. Člen Asociace integrované preventivní a anti-aging medicíny.
Položky z článku:
1 Rustad, Andrea M a kol. “Mýty a média v orálním doplňování kolagenu pro kůži, nehty a vlasy: recenze.” Journal of cosmetic dermatology sv. 21,2 / Rustad, Andrea M. a kol. “Mýty a média o doplňcích orálního kolagenu pro kůži, nehty a vlasy: Recenze.” Journal of Cosmetic Dermatology (2022): 438-443. doi: 10.1111/jocd.14567
2 Ricard-Blum, Sylvie. “Rodina kolagenu.” Perspektivy Cold Spring Harbor v biologii sv. 3,1/ Rickarde – Květ , Sylvie . “kolagenová rodina”. Perspektivy Cold Spring Harbor v biologii a004978. 1. ledna 2011, PMCID: PMC3003457 DOI: 10.1101 / cshperspect.a004978
3 de Miranda RB, Weimer P, Rossi RC. Účinky doplňování hydrolyzovaného kolagenu na stárnutí pleti: systematický přehled a metaanalýza / deMirandaR . Б ., WeimerP ., RossiR . К . Vliv doplňků hydrolyzovaného kolagenu na stárnutí pleti : metaanalýza systematického přehledu . Int J Dermatol. Prosinec 2021;60(12):1449-1461. doi: 10.1111/ijd.15518. Epub 2021, 20. března. PMID: 33742704.
4 Himeno, A., Tsujikami, M., Koizumi, S., Watanabe, T., & Igase, M. (2022). Účinek snížení pigmentace příjmem kolagenových peptidů: Randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie / Jimeno , А ., Tsujikami , М ., Koizumi , С ., Watanabe , Т ., iIgase , М . (2022). Účinek kolagenových peptidů na snížení pigmentace: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie. Dermatologie a terapie, 12(7), 1577–1587. https://doi.org/10.1007/s13555-022-00748-4
5 Khatri, Mishti a kol. “Účinky doplňování kolagenového peptidu na složení těla, syntézu kolagenu a zotavení po poranění kloubů a cvičení: systematický přehled.” Aminokyseliny / Khatri, Mishtiidr. “Účinky suplementace kolagenovým peptidem na složení těla, syntézu kolagenu a zotavení z poranění kloubů a cvičení: Systematic Review” sv. 53,10 (2021): 1493-1506. doi: 10.1007 / s00726-021-03072-x
6 Geahchan, Sarah a kol. “Mořský kolagen: Slibný biomateriál pro hojení ran, pleť proti stárnutí a regeneraci kostí.” / Geakhchan , Saraidr . “Mořský kolagen: slibný biomateriál pro hojení ran, omlazení kůže a regeneraci kostí.” Marine Drugs sv. 20,1 61. 10. led. 2022, doi:10.3390/md20010061
7 Clark, Kristine L a kol. “24týdenní studie o použití kolagenového hydrolyzátu jako doplňku stravy u sportovců s bolestmi kloubů souvisejícími s aktivitou.” Aktuální lékařský výzkum a názor sv. 24,5 (2008): 1485-96. / Clarku , Christine Л . и dr . “24týdenní studie využití kolagenového hydrolyzátu jako doplňku stravy u sportovců s bolestmi kloubů souvisejícími s aktivitou.” Current Medical Research and Opinion, sv. 24,5 (2008): doi: 10.1185/030079908 x 291967
8 Clifford, Tom a kol. “Účinky kolagenových peptidů na poškození svalů, zánět a kostní obrat po cvičení: randomizovaná, kontrolovaná studie.” Aminokyseliny sv. 51,4 (2019): 691-704. /Clifford, Tom a kol. „Účinky kolagenových peptidů na poškození svalů, zánět a obnovu kostí po cvičení: Randomizovaná kontrolovaná studie.“ Aminokyseliny sv. 51,4 (2019): 691-704. doi: 10.1007/s00726-019-02706-5
9 Účinek perorálního doplňování kolagenového peptidu na vlhkost pokožky a dermální kolagenovou síť: důkaz z ex vivo modelu a randomizované placebem kontrolované klinické studie https://doi.org/10.1111/jocd.12174
10 Lokální a perorální suplementace peptidů pro zlepšení viskoelasticity a pevnosti pokožky https://doi.org/10.1111/jocd.12893
11 Paul, Cristiana a kol. “Významné množství funkčních kolagenových peptidů lze začlenit do stravy při zachování nepostradatelné aminokyselinové rovnováhy.” Živiny sv. 11,5 1079. 15. května. 2019, / Paul, Christiana et al. “Do stravy lze zařadit značné množství funkčních kolagenových peptidů při zachování potřebné rovnováhy aminokyselin.” Živiny sv. 11,5 1079. 15. května. 2019, doi: 10.3390 / nu11051079
adresa výrobce:
659332, Rusko, Altajské území,
Biysk, st. Socialista, 23
adresa prodejce:
123112, Moskva, Náb. presnenskaja,
D. 12, Pokoj. A2
8 800 200-52-52 od 3:30 do 20:30 moskevského času
1. Podle výsledků celostátního hlasování „Lidová značka“ v kategorii „Přírodní přípravky pro podporu zdraví a zlepšení kvality života“ za roky 2009, 2011 a 2013.
2. Dodávka léků se neprovádí v souladu s federálním zákonem „O oběhu léků“ ze dne 12.04.2010. dubna 61 N XNUMX-FZ
Služba CJSC “Evalar” může obsahovat odkazy na jiné stránky na internetu (stránky třetích stran). CJSC “Evalar” nenese odpovědnost za informace obsažené na webových stránkách třetích stran
