Chladné období není omezeno na chladné období: onemocnět mimo sezónu může být ještě snazší než v období přetrvávajícího nachlazení; a v létě není nikdo v bezpečí před průvanem, teplotními změnami a infekcemi. Pokušení jít jednoduchou cestou a vypořádat se s nemocí antibiotiky a jinými agresivními léky je přitom vždy silné. Vše by bylo v pořádku, ale lékaři již delší dobu bijí na poplach, upozorňují na škodlivost a negativní důsledky zneužívání drog, doporučují používat mírnější prostředky. Aromaterapie éterickými oleji je vynikajícím příkladem přírodní a šetrné metody boje proti akutním respiračním infekcím. A to i v případech, kdy působí pouze jako doplňková léčba či prevence.
Esenciální oleje skupiny jehličnanů – borovice, jedle a smrku – tvoří účinnou triádu při léčbě nachlazení. Jejich účinnost je dána tím, že každý z nich má hojivý a rozmanitý účinek na dýchací systém: působí protizánětlivě, dezinfekčně a analgetikum, usnadňuje dýchání, tonizuje krevní oběh atd. Rozdíl v působení olejů na organismus umožňuje jejich progresivní použití – v závislosti na stadiu onemocnění/léčby.
Tři esenciální oleje – tři stupně prevence a léčby
Fáze prevence během šíření infekcí. V tomto období je nejúčinnějším prostředkem borovicová silice. Skvěle dezinfikuje, proto se pro prevenci doporučuje nosit toto aroma s sebou v aroma přívěsku nebo olej kápnout na kapesníček. Lze aplikovat i na křídla nosu a používat s aromalampou.
Stádium počátku vývoje onemocnění. Na samém začátku rozvoje onemocnění, kdy se u vás objeví ucpaný nos, bolest v krku, kýchání, nejlépe pomůže jedlová silice. Úkolem je zastavit virus a zablokovat jeho šíření, což jedle dělá dobře. Kromě aromaterapie pomocí aromalampy a inhalací jsou účinné turundy (úzké gázové tampony) umístěné do nosu, napuštěné jedlovým olejem.
Vrcholné stadium onemocnění, postižení plic a průdušek. S postupem nemoci, kdy jsou postiženy a postiženy plíce a průdušky, se v boji s nemocí objevuje další „voják“ – smrková silice. Nejúčinnější způsob použití je vtírání: do kosmetického tělového oleje (masážní, rostlinný, bambucké máslo, směs olejů atd.) nakapejte pár kapek smrkového esenciálního oleje, směs vmasírujte do oblasti hrudníku a zad plic a průdušek. Smrková silice se také používá k aromaterapii a léčbě vzduchu v místnosti, kde je nemocný.
Borovicový esenciální olej. Působí protizánětlivě a proti nachlazení, zlepšuje a usnadňuje dýchání, stimuluje krevní oběh v orgánech a tkáních. Kromě prevence se využívá i při léčbě: pomáhá například proti kašli, lze ji využít při léčbě průduškového astmatu. Tónuje, působí jako analgetikum.
Esenciální olej z jedle. Pro své výrazné vlastnosti proti nachlazení a horečce se jedlový olej používá k léčbě nachlazení, chřipky, rýmy, bronchitidy a různých typů kašle. Má vysokou penetrační schopnost a rychle působí hojivě. Je uznáván jako antiseptikum a analgetikum.
Smrkový esenciální olej. Je proslulý nejen svou kyselou, výraznou vůní, ale také schopností neutralizovat přetížení dýchacího systému. Zároveň lokálně tonizuje a uvolňuje plíce a průdušky, usnadňuje dýchání, hojí a pomáhá tělu rychleji se zotavit. Léčí chronická onemocnění, posiluje imunitní systém.
Zmínili jsme pouze roli esenciálních olejů z borovice, jedle a smrku při léčbě chřipky a nachlazení, ale ve skutečnosti jsou jejich vlastnosti mnohem rozmanitější. Například borovicová silice dokonale pomáhá posilovat slabé vlasy náchylné k vypadávání vlasů, jedlová silice je výborná pro péči o mastnou pleť obličeje a těla a smrková silice povznáší náladu a je účinným antitraumatickým prostředkem .
K léčbě éterickými oleji je samozřejmě nutné přistupovat s rozumem, oddělit mírné případy (např. pro prevenci lze téměř bez omezení použít borovice, jedle, smrk a další jehličnany – cedr, jalovec) a ty, u kterých byste měli určitě se poraďte s lékařem. Pokud je onemocnění vážné nebo pokročilé, s komplikacemi, lze souběžně s hlavní léčbou použít léčbu éterickými oleji, stejně jako k posílení imunitního systému a zlepšení tonusu, což usnadňuje dýchání.
Obyvatelé megaměst, unavení stresem, syntetickými produkty a špatnou ekologií, jdou do přírody při první příležitosti. A tam – ejhle! – skuteční přírodní lékaři se už seřadili jeden za druhým: borovice, smrk, modřín. V jehličnatém lese se lépe dýchá, nekolísá krevní tlak a přirozeně se zlepšuje nálada. Jak a komu budou procházky pod borovicemi užitečné a jak zlepšit své zdraví těm, kteří žijí daleko od zalesněných oblastí, jsme popsali v tomto článku.
Pět nejdůležitějších vlastností jehličnatých stromů
Bez nadsázky lze jehličnaté stromy nazvat skutečnou přírodní lékárničkou. Zde jsou některé z jejich nejdůležitějších vlastností, které prospějí našemu zdraví.
Čistí a dezinfikuje vzduch
Díky tomu, že jehličnaté stromy zůstávají po celý rok zelené, zpracovávají oxid uhličitý téměř nepřetržitě a nasycují vzduch kyslíkem a nabíjejí ho vzdušnými ionty. Jehličnaté stromy také vylučují fytoncidy – speciální látky, které účinně hubí patogenní bakterie v ovzduší (dokonce i bacil tuberkulózy!). Není náhodou, že právě v borových lesích je tolik sanatorií, která se specializují na léčbu nemocí plic a dýchacích cest.
Ionizovaný kyslík vstupující do krve aktivuje fyziologické procesy, pomáhá odstraňovat toxiny a odpad, což vede ke zlepšení fyzické pohody a úlevě od nervového napětí. Pokud tedy máte letní chatu nebo venkovský dům, výsadba několika borovic nebo vánočních stromků bude vynikající investicí do zdraví budoucích generací.
Pomáhá proti chřipce a nedostatku vitamínů
Jehličí lze bezpečně nazvat přírodním multivitaminem. Obsahem vitaminu C se vyrovná černému rybízu a rakytníku a několikanásobně předčí i citron. Jehličí navíc obsahuje hodně karotenu (vitamín A), vitamíny E, B1, B2, B6, K, P, PP a H.
Díky tak bohatému složení jehličí doslova zachraňovalo životy v obleženém Leningradu, chránilo Sibiřany a námořníky vydávající se na dlouhé cesty před kurdějemi a nedostatkem vitamínů. Podle odborníků z Ústavu pro výzkum chřipky A. A. Smorodintseva (součást Ruské akademie lékařských věd) chrání lidi v období epidemií mnohem účinněji gázové obvazy a lékařské masky napuštěné esenciálním olejem z jehličnatých stromů (borovice, jedle nebo modřín).
Jehličnany jsou tedy právem považovány za skutečné léčivé rostliny. Odvary, nálevy a dokonce i čaje z jehličí a šišek pomáhají proti nejrůznějším nemocem a účinně posilují imunitní systém.
Zbavte se stresu
Borovicové koupele pomohou zmírnit únavu, zmírnit úzkost a stres. Tyto procedury jsou předepisovány ve specializovaných sanatoriích pro léčbu nespavosti, neuróz, vegetativně-vaskulární dystonie a únavy. Esenciální oleje z jehličnatých stromů pomáhají zvýšit vitalitu, normalizovat puls, povzbudit a vrátit se do normálu.
Borovicovou koupel si můžete připravit sami – pomocí tekutého nebo suchého extraktu z borovice nebo hotové směsi. I pár kapek aromatického oleje ze smrku, borovice nebo jedle, přidaných do koupele se solí, vám pomůže se uklidnit a nabrat sílu. Teplota vody v terapeutické koupeli obvykle nepřesahuje 37 stupňů, doba trvání není delší než 15–20 minut.
Aromatické oleje jehličnatých stromů lze použít i do koupele. Stačí je pustit na žhavé uhlí a parní lázeň se naplní nádhernou lesní vůní a prospěšnými látkami a vy se uvolníte a získáte maximální užitek a potěšení.
Zpomalte stárnutí
Ale nejen jehličí, šišky a pryskyřice jehličnatých stromů jsou užitečné. Vědci objevili ve dřevě sibiřského modřínu unikátní přírodní antioxidant, bioflavonoid dihydroquercetin (DHA). Je schopen neutralizovat volné radikály a prodloužit životnost zdravých buněk, omladit pokožku, zlepšit mikrocirkulaci a normalizovat metabolismus, posílit imunitní systém a normalizovat cholesterol. To vše navíc dělá mnohem efektivněji než vitamíny B, C a beta-karoten, které jsou známé podobnými vlastnostmi. Z hlediska čistoty a biologické aktivity zatím dihydroquercetin nemá obdoby.
Chrání před mrtvicí
Šišky obsahují unikátní látku – tanin. Zabraňuje destrukci neuronů a smrti mozkových buněk. Vědci prokázali, že látky ze skupiny tříslovin, které jsou obsaženy v šiškách, mohou pomoci při léčbě mrtvice.
Mimochodem, šišky se často používají jako suroviny na zavařování. Tato neobvyklá pochoutka zvyšuje tělesný tonus a výkonnost, zmírňuje únavu a dodává energii. Pokud jste šiškovou marmeládu ještě nezkoušeli, vřele doporučujeme.
Jaké jsou rozdíly mezi esenciálními oleji z borovice?
Smrk, borovice, jedle, cedr, modřín, jalovec – všechny jsou jistě užitečné. To uznávají aromaterapeuti, tradiční léčitelé a dokonce i oficiální medicína. Použití esenciálních olejů z borovice má však určité jemnosti. Budeme o nich mluvit dále.
Borovicový esenciální olej, díky svým baktericidním a antiseptickým vlastnostem je široce používán v medicíně, kosmetologii, parfumerii, výrobě mýdla a chemikáliích pro domácnost. Dezinfikují s ní místnosti, inhalují s ní při onemocněních dýchacích cest, vyplachují ústa při bolestech v krku a dásních, berou ji jako diuretikum a choleretikum, aktivně ji využívají v aromaterapii jako prevenci sezónních nachlazení a viróz.
Smrkový esenciální olej účinný při léčbě bakteriálních infekcí dýchacích cest a kůže (využívá se také v kosmetologii). Dobře také uvolňuje bronchospasmy a normalizuje krevní tlak, zmírňuje otoky a bolesti kloubů, působí cholereticky a diureticky. V aromaterapii se smrkový olej používá jako antidepresivum.
Cedrový esenciální olej používá se na střevní koliku, bolesti kloubů a křečový syndrom. Jedná se o silný imunomodulátor a onkoprotektor, který se účinně vyrovnává s různými infekcemi (od ARVI po plísňové infekce) a ničí volné radikály. Aromaterapeuti doporučují cedrový olej těm, kteří trpí nespavostí, pociťují apatii a deprese.
Esenciální olej z jalovce obsahuje více než 170 komponentů. Baktericidní vlastnosti této rostliny byly známy již před mnoha staletími: během epidemií cholery, moru a neštovic naši předkové pálili větve jalovce, fumigovali jimi své domy a zapalovali velké ohně na městských náměstích. Jalovcový olej se vyrábí ve dvou typech – z bobulí a z jehličí a mladých výhonků. První je považován za nejužitečnější. Pomáhá snižovat tělesnou teplotu při horečce, dezinfikuje rány, čistí tělo od toxinů, léčí záněty vnitřních orgánů, účinně hubí bakterie a plísně, normalizuje menstruační cyklus, příznivě působí na nervovou soustavu.
Esenciální olej z jedle – ideální možnost pro léčbu téměř jakéhokoli respiračního onemocnění. Je užitečný pro lidi s hypotenzí, protože zvyšuje krevní tlak a aktivuje srdce. Jedle zmírňuje záněty úponů a prostaty a je účinná při léčbě artritidy a dny. Aroma oleje zmírňuje bolesti hlavy způsobené stresem a úzkostí a normalizuje spánek. Jedlová koupel pomůže posílit imunitní systém, má omlazující účinek a uklidňuje nervový systém.
Buď opatrný! Vzhledem k tomu, že éterické oleje jehličnatých stromů mají aktivní účinek na tělo, neměli byste se sami léčit, zejména užívat neředěné léky perorálně. Určitě se poraďte se svým lékařem.
