Retinol (vitamín A) je jedním z pilířů péče proti stárnutí a akné. Hodně o něm píšou a mluví. Téma je to poměrně složité, ale velmi zajímavé! V tomto článku strukturujeme informace, pomůžeme vám zjistit, zda je pro vás retinol vhodný, jak se retinol liší od retinaldehydu a jaká skupina látek jsou „retinoidy“, jak vybrat ten správný kosmetický přípravek s retinolem pro vaši pokožku a jak ji správně používat.
Retinoidy jsou skupinou sloučenin, jejichž mechanismus účinku je podobný retinolu. Jedná se o lipofilní molekuly s malou molekulovou hmotností, snadno pronikají kožní bariérou. Ovlivňují receptory mazových žláz a kyselina retinová může působit přímo na receptory buněčného jádra.
Retinoidy jsou přírodního původu a syntetické. Některé se používají v kosmetice a kosmeceutikách a některé se používají pouze v lécích. Léčivé retinoidy (adapalen, trifaroten, tretinoin, isotretinoin) se používají pouze (!) na předpis dermatologa nebo kosmetologa s lékařským vzděláním, kosmetické si můžete sami vybrat nastudováním teorie např. v tomto článku 🙂 nebo hledat pomoci od našich konzultantů.
Mimochodem, vitamín A dostal toto jméno, protože byl úplně první objevený. Zpočátku se k léčbě akné používaly retinoidy, ale u starších pacientů byl zaznamenán zajímavý „vedlejší“ efekt: hloubka vrásek a intenzita pigmentace se snížily! Všechny léky by měly takové vedlejší účinky, že?)
V některých zemích je použití všech nebo části retinoidů omezeno zákonem, například v Ruské federaci nelze koupit tretinoin a trifaroten (nejsou zde certifikovány a nejsou oficiálně dováženy do země) a v Koreji donedávna je nebylo možné v kosmetice vůbec použít.náš obvyklý retinol. Pokud bylo potřeba použít retinoidy, korejské ženy šly ke kosmetologovi nebo dermatologovi.
Typy retinoidů
Retinylpalmitát/retinylacetát — jsou syntetizovány z beta-karotenu, který se do těla dostává s potravou nebo se při aplikaci dostává do kůže. V kosmetice působí jako antioxidanty.
Retinol – jeden z nejoblíbenějších retinoidů, procento zařazení do kosmetických přípravků je 0.1-1%. Působí rychle a má vysoký dráždivý potenciál. Funguje dobře jak v anti-aging terapii, tak při práci s akné.
Retinaldehyd – mírná, ale účinná forma, biologická aktivita je velmi vysoká, srovnatelná s kyselinou retinovou, ale prakticky bez vedlejších účinků. Procento vstupu do kosmetiky je 0.01-0.2%. V koncentraci 0.05 % má výrazný antibakteriální účinek. Působí 10x rychleji než retinol.
Hydroxypinakon retinoát (HPR) – ester kyseliny retinové. Účinná jako kyselina retinová, ale s minimálním dráždivým potenciálem. Ve složení produktů může být označen jako „granaktivní retinoid“ – název komplexu, který obsahuje 10% HPR a 90% pomocnou látku. Pokud je na obalu uvedeno 5 % granaaktivního retinoidu, znamená to, že HPR je 0.5 %.
Retinyl Retinoate – syntetická molekula sestávající z retinolu a kyseliny retinové, velmi vzácná a drahá forma retinoidů. Jediný, který je stabilní pod vlivem ultrafialového světla a lze jej použít i při ranní rutině. Několikrát silnější než běžný retinol. V koncentraci 0.05 % má výrazný antibakteriální účinek.
Kyselina retinová — nepoužívá se v kosmetice, pouze v léčivých přípravcích. Nejsilnější retinoid. Kůže sama o sobě dokáže syntetizovat kyselinu retinovou z jiných forem retinoidů.
Samostatnou kategorii tvoří tzv. přírodní analogy retinolu: bakuchiol, šípkový olej, modrý retinol atd. Tyto rostlinné extrakty mají na pleť podobný účinek jako retinoidy, určitě méně výrazný, ale vedlejší účinky z těchto složek nebudou vůbec žádné.
Co dělají retinoidy?
- regulují činnost mazových žláz a normalizují složení samotného mazu
- vyhladit vrásky
- zvýšit turgor pokožky, pevnost a pružnost
- zesvětluje pigmentaci a reguluje syntézu melaninu
- zahušťují živé vrstvy epidermis
- zlepšit regeneraci
- zlepšit mikroreliéf pokožky, snížit hyperkeratózu
Jak to funguje?
Při aplikaci přípravků s retinolem přímo na pokožku dochází k řetězci transformací:
Estery retinolu (retinylpalmitát/retinylacetát) → retinol → retinaldehyd → kyselina retinová (tretinoin).
Čím blíže je retinoid ke konci řetězce, tím rychleji dosáhneme efektu a tím bude výraznější, ale bohužel, vedlejší reakce budou silnější. Retinaldehyd bude poskytovat výsledky rychleji než retinol (věří se, že funguje 10krát rychleji než retinol) a mnohem rychleji než retinylpalmitát/retinylacetát (o tolik rychlejší, že by bylo nespravedlivé je vůbec porovnávat).
To znamená, že i z nejvíce „neaktivního“ retinylpalmitátu může naše pokožka sama získat kyselinu retinovou. Problém je v tom, že to bude trvat velmi dlouho a bude vyžadovat hodně této součásti. Zajímavé je, že proces je reverzibilní. Kůže dokáže přeměnit kyselinu retinovou zpět na estery retinolu a uchovávat vitamín A v této formě, dokud není potřeba. Pak opět dojde k řetězci transformací k získání kyseliny retinové, dovedete si to představit?! To je jeden z nejúžasnějších faktů o retinolu 🙂
Čím aktivnější forma retinoidů, tím nižší procento začlenění do kosmetických přípravků. To je důvod, proč se retinaldehyd zavádí v koncentraci 0,01 až 0,2 %, retinol od 0,1 do 1 % a granulární retinoid ve vzorci může být 5 % (což odpovídá 0.5 % hydroxypinacolon retinoátu).
Při výběru produktu se proto nikdy nezaměřujte pouze na uvedené procento „retinolu“. Vždy se podívejte, který retinoid je ve složení a podle toho vyhodnoťte, zda je právě tato forma pro vás v tomto konkrétním procentu vhodná.
Existují nějaké vedlejší účinky a kontraindikace?
Začněme tím hlavním. Retinoidy nelze použít během těhotenství и laktace. Z pochopitelných důvodů nebyly provedeny studie na těhotných ženách, ale existuje důvod se domnívat, že mohou ovlivnit plod a způsobit vývojové poruchy, včetně mutací. Při chronických onemocněních jater O možnosti použití retinoidů byste se měli poradit se svým lékařem. Rosacea během období exacerbace je také kontraindikací.
Nyní o vedlejších účincích. Při použití retinoidů se může vyskytnout: olupování, podráždění, zvýšená citlivost kůže, ztenčení stratum corneum a v důsledku toho fotosenzitivita. Tato reakce se nazývá retinoická dermatitida. Kůže některých lidí se adaptuje na retinol rychle a snadno, jiní prostřednictvím retinické dermatitidy. Oba případy – sazba.
Na problémové pokožce se může objevit „Purging efekt“ – dočasné zhoršení stavu pokožky v důsledku otevření mikrokomedonů, které byly hluboko v kůži. To je také velmi individuální příběh, může se stát, nemusí.
Chcete-li se vyhnout nebo minimalizovat retinoickou dermatitidu, existují jednoduchá pravidla:
- pouze večerní rutina a povinné používání opalovacího krému ráno po dobu používání a měsíc po něm. O tom, jak si vybrat a používat Sanskrin, si můžete přečíst zde. To je nejdůležitější podmínka, bez sanskrinu retinol do péče nezavádíme!
- začněte s mírnými formami a nízkými koncentracemi, pokud jste v tomto aktivu nováčkem, s postupným zvyšováním „stupně“. Říká se tomu „retinoický žebřík“.
- postupné zavádění, počínaje 1-2x týdně, zvyšováním frekvence aplikace každé dva týdny, postupně až 4-5x týdně.
- neinterferují s kyselinami, vysokými koncentracemi kyselého vitaminu C a dalšími aktivními látkami, zatímco se pokožka přizpůsobuje retinolu. Po adaptaci to jde, ale jedno ráno, druhé večer.
- dobrá kompenzační péče: jemné čištění, zklidňující složky (centella asiatica, niacinamid, panthenol, protizánětlivé peptidy), kvalitní bariérový krém (na bázi fyziologických lipidů, ceramidů, skvalanu a dobrý kosmetický základ, ideálně multilamelární emulze) a, samozřejmě Sanskrin.
Jak vidíte, retinoidy jsou skutečně vážným přínosem, který vyžaduje pečlivý a promyšlený přístup. Pokud ale dodržíte všechna pravidla používání, výsledek na sebe nenechá dlouho čekat!
Nejzajímavější část: o samotných prostředcích 🙂
Náš obchod má produkty s retinoidy jak pro úplné začátečníky, tak pro vášnivé uživatele retinolu. Dále bude následovat výběr produktů pro různé fáze poznávání retinolu a různé potřeby. Vyberte si ten svůj!
Pro první seznámení:
Krémy a séra s přírodní analogy retinolu:
Pro začátečníky, kteří nechtějí přípravu, ale chtějí vidět výsledky již s prvním produktem. Oba produkty jsou ideální pro pleť se sklonem k suchu a/nebo pokud máte rádi bohaté, výživné, mastné textury:
Pokud vaše pleť již vykazuje výrazné změny související s věkem, má mírné akné nebo kombinaci těchto problémů, můžete okamžitě začít s vyšším procentem retinoidů.
Zapouzdřený retinol (oleosomy nebo cyklodextriny) je vynikající volbou. Tato forma pomáhá minimalizovat podráždění i při vysokých koncentracích aktivní látky, což má za následek pohodlné textury a vyvážené složení. A dobrý, pohodlný a hlavně fungující oční krém s retinolem je obecně vzácný nález 🙂
Také tyto produkty stojí za výběr, pokud jste již obeznámeni s retinolem:
Máme také velmi zajímavé multifunkční produkty, které obsahují nejen retinoidy, ale také celý profil aktiv: peptidy, kyseliny, silné antioxidanty. Takové vzorce jsou akrobacie kosmetických chemiků 🙂
Jeden produkt dokáže zcela pokrýt všechny potřeby pleti v rámci péče proti stárnutí.
A jako doplňkovou expresní péči si můžete vzít ampule Comfort Zone Renight. Lze je použít na obličej a oblast kolem očí. Dobrá volba, pokud potřebujete dosáhnout co nejrychlejšího efektu.
Doufáme, že tento článek dokázal objasnit obtížné, ale zajímavé téma používání retinoidů v domácí péči o pleť 🙂
Pokud máte stále nějaké dotazy nebo pochybujete o tom, který z uvedených nástrojů je pro vás nejlepší, napište nám prostřednictvím kontaktního formuláře na webu. Jsme stále v kontaktu!
