Šestý měsíc již končí, 24. týden těhotenství ubíhá s výraznými změnami, jak pro matku, tak pro nenarozené miminko.
4 min. číst únor. 17, 2022
Druhý trimestr trvá a většina maminek považuje tento čas za nejpříjemnější a nejpamátnější. Porod je ještě daleko a na výběr oblečení pro miminko a nákup chrastítek je ještě hodně času.
Vývoj dítěte, váha a kondice ve 24. týdnu těhotenství
- fungování mazových a potních žláz se stává harmoničtějším;
- na mozku se tvoří konvoluce a rýhy;
- zlepšují se reflexy a koordinace;
- produkuje se růstový hormon – dítě začíná rychle růst;
- Zlepšují se orgány zodpovědné za hmat a čich.
Maminky by navíc měly pamatovat na to, že plod již několik týdnů rozlišuje zvuky a reaguje na změny světla. Je již schopen nějakých emocí – cítí to, co cítí jeho matka.
Termín je již slušný, stejně jako velikost miminka – jeho váha je 600 gramů a jeho výška je 30 centimetrů. Bříško maminky roste a miminko už nemá moc místa na pohyb, nicméně to mu nebrání v aktivních hrách. Zajímavý fakt: nyní se dítě již přizpůsobilo, aby rozdělilo svůj život na spánek a bdění. Do značné míry volí spánek a podle těhotenského kalendáře je to naprosto normální jev.
Stav nastávající matky ve 24. týdnu těhotenství
Zaregistrujte se do Nestlé Baby&Me
Zaregistrujte se na stránce a získejte: •Osobní e-mailový newsletter •Bezplatné testování produktů •Informace o slevách a speciálních nabídkách
V tomto období nese matka velkou zodpovědnost. Musí sledovat své pocity a vyhýbat se stresu. Každý hlasitý zvuk může způsobit, že dítě vyskočí, a matčiny obavy ji mohou otřást. Navíc jsou jeho pohyby nyní dobře cítit, protože je stále větší a silnější. V této fázi se ještě může volně pohybovat, dokud mu to prostor dovolí.
Každá žena v zajímavé pozici v tomto období zažije příjemné emoce a radostné chvíle. V této fázi se dámy již cítí jako matka a jsou připraveny udělat vše pro ochranu dítěte. A často je nerozčílí ani nabraná přebytečná kila, která se v tomto období projevuje. Navíc se připravte – kromě kladných stránek se někdy objevují problémy s častým nutkáním na toaletu, bolestmi hlavy a únavou končetin.
Je nutné ultrazvukové vyšetření ve 24. týdnu těhotenství?
V normálním průběhu těhotenství v této fázi se ultrazvukové vyšetření obvykle nepředepisuje. Podle plánu se druhý ultrazvuk obvykle provádí ve 22-23 týdnech. Nyní může být vyžadován pouze v případě, že se žena přihlásí u lékaře pozdě nebo pokud se objeví nějaké známky problémů s dítětem. V těchto situacích se vyšetření provádí bez ohledu na plánovaný harmonogram. Při opakování lékař posoudí úroveň vývoje dítěte, porovná informace s normami a zaznamená ukazatele.
Dieta nastávající matky po 24 týdnech těhotenství
Výživa v tomto období je obzvláště důležitá, protože kontrola hmotnosti nebyla zrušena. Musíte se udržovat ve formě a nepřibírat více než normálně, ale speciální režim vám s tím pomůže:
- jíst výhradně zdravé potraviny, které obsahují pouze přírodní produkty;
- měli byste jíst pouze jídla dušená, pečená v troubě nebo dušená;
- Měli byste se vyhnout uzeným jídlům, nejíst smažená nebo špatně vařená jídla;
- Nedoporučuje se jíst sladkosti, cukr a moučné výrobky – jsou zdrojem rychlých sacharidů, které vedou k prudkému zvýšení glukózy v krvi a mohou způsobit cukrovku;
- omezit příjem soli – zadržuje vodu v těle, což vede k otokům a zhoršení stavu matky po celou dobu;
- Nastávající matka musí bezpodmínečně jíst potraviny obsahující velké množství železa – tato složka je přítomna v granátovém jablku, tomelu, hovězím mase a tresčích játrech. Pamatujte, že existují potraviny, které podporují rychlé vstřebávání této prospěšné látky. Patří sem třešně, rybíz, paprika a další produkty, které obsahují kyselinu askorbovou;
- čerstvé ovoce a zelenina, stejně jako saláty z nich – to je polovina celé stravy těhotné ženy. Obsahují velké množství vlákniny, která je nezbytná pro zlepšení trávení a snížení rizika zácpy;
- Rozdělte jídla na malé porce a zvyšte frekvenci konzumace.
Všechny tyto tipy vám pomohou jíst zdravě a prospěšně pro vaše dítě. Navíc maminka nebude mít kila navíc a bude se cítit mnohem lépe. 24. týden těhotenství je čas pečovat o sebe a svůj jídelníček, naladit se pozitivně a aktivně se připravit na narození malého zázraku.
Na konci druhého trimestru už je bříško velké a do porodu zbývá stále méně času. Třetí a poslední trimestr začne velmi brzy. V této době dochází k důležitým změnám ve vývoji plodu, navenek je již přibližně stejný, jako se narodí. Nastávající maminka se kvůli rychle rostoucímu bříšku často cítí unavená.
Ve kterém týdnu začíná šestý měsíc těhotenství?
Šestý měsíc těhotenství začíná ve 22. týdnu. Zahrnuje 4 týdny a několik dní, takže 6. měsíc a druhý trimestr končí ve 26. týdnu. Tato doba je považována za nejklidnější. Stav maminky se stabilizoval, pominulo riziko náhlého potratu či samovolného potratu a bříško ještě není tak velké a těžké. Je čas si tento stav užít a poslouchat časté pohyby miminka.
Známky, symptomy a pocity
- Mění se těžiště, těhotná žena cítí své tělo novým způsobem. Dochází k pocitu ztuhlosti v pohybech a nemotornosti, je obtížnější se ohnout a zapnout boty. Záda jsou čím dál unavenější a bolesti v kříži už nejsou nic neobvyklého.
- Změny metabolismu, trávení. Pohyblivost střev se zpomaluje, jídlo je hůře stravitelné, dochází k zácpě. To je ovlivněno hormonálními hladinami, svaly se uvolňují a protahují. Po jídle se často objevuje pálení žáhy, je to způsobeno tlakem dělohy na žaludek.
- Můžete mít pocit, že se vaše noha zvětšila o jednu velikost. To je způsobeno nejen otoky v oblasti kotníku, ale také uvolněním svalů a vazů, které drží kosti nohy.
- Sliznice nosu, úst a očí se stávají sušší. Mohou se objevit nepříjemné pocity v očích, hůře se dýchá nosem a v noci vysychá sliznice. Zvlhčování místnosti, používání zvlhčujících kapek do nosu a očí a časté pití pomůže tento stav zvládnout.
- Děloha rychle roste a stále více tlačí na močový měchýř, což zvyšuje nutkání jít na toaletu.
- Najít pohodlnou polohu na spaní je stále obtížnější. Můžete ležet pouze na boku, nejlépe na levé.
- Kůže v oblasti břicha, boků a hrudníku se stále více natahuje a může svědit.
- Exacerbace hemoroidů.
- Periodická slabost a změny nálady. Příznaky jsou spojeny s poklesem hemoglobinu a změnami nálady v důsledku hormonálních změn.
- Vaginální výtok je čirý nebo bílý a bez zápachu.
- Otoky paží a nohou jsou možné kvůli zadržování tekutin v těle, otoky se zhoršují konzumací slaných jídel.
- Zvýšená srdeční frekvence v důsledku fyzické aktivity. Pokud se stav po odpočinku nezlepší, měli byste se poradit s lékařem a sledovat krevní tlak.
- Stabilní přírůstek hmotnosti – minimálně 250 g týdně.
- Žíly nebo kapilární síť na nohou se stávají viditelnějšími.
Otřesy a pohyby plodu jsou jasně patrné. Nastávající maminka si již zvykla na vzorce spánku a bdění miminka a jeho pohyby se stávají předvídatelnějšími. Při fyzické aktivitě maminky stále více spí a v klidu nebo v noci se naopak tlačí a převaluje. V 6 měsících má miminko v děloze ještě dost místa, může se v ní snadno otáčet.
Břicho v 6. měsíci těhotenství
Do této doby těhotná žena již přibrala asi 6 kg. Břicho se stává výraznějším a zaoblenějším. Jeho výška je asi 24–26 cm, což je 5–6 cm nad pupkem. Obvod břicha je u každé ženy jiný, protože záleží na její postavě a na tom, kolik kilogramů za tuto dobu přibrala.
U těhotné ženy se mohou vyvinout nebo znatelně zvětšit strie v důsledku natažení kůže v místech, která se zvětší. V 6. měsíci roste bříško rychleji a změny postavy jsou patrné každý týden.
Abyste snížili zátěž spodní části zad kvůli neustále rostoucímu bříšku, noste předporodní obvaz v podobě opasku nebo speciálního spodního prádla.
Pás podpírá břicho zespodu, což značně usnadňuje chůzi. Při sezení může obvaz vyvíjet tlak zespodu, proto je lepší jej odepnout nebo odstranit. Pokud má děloha zvýšený tón, je nošení pásu kontraindikováno.
Po celou dobu těhotenství se doporučuje lehká fyzická aktivita – gymnastika pro těhotné, rozcvička, jóga. Všechny pohyby by měly být plynulé a měřené, bez zbytečných nebo náhlých pohybů, neměli byste zvedat závaží. Posilování se nedoporučuje, zvláště těm, které to před těhotenstvím nedělaly.
Cvičné kontrakce v šestém měsíci nejsou ničím neobvyklým
(nazývají se také Braxton-Hicksovy kontrakce). Může se objevit nepravidelně a trvat až 30 sekund a až 4krát za hodinu. Takové falešné kontrakce neznamenají, že je čas porodit, jde pouze o trénink těla na nadcházející porod. Na rozdíl od skutečných kontrakcí jsou nepravidelné a nebolestivé.
Při tréninkových kontrakcích se žaludek stává kamenným a tento stav je často bolestivý. Je potřeba si sednout (nebo lehnout) a odpočívat, ne se věnovat fyzické aktivitě. Falešné kontrakce jsou často vyvolány fyzickou únavou nebo dehydratací. Pro nastávající maminku je lepší pít vodu a uklidňovat se. Pokud se kontrakce stanou pravidelnými a křeč je doprovázena bolestí, poraďte se s lékařem.
Hmotnost matky během těhotenství
V 6. měsíci těhotenství je váhový přírůstek 250 – 300 g týdně. Do konce měsíce a druhého trimestru je celkový přírůstek hmotnosti již 5–6 kg.
Na čem závisí nárůst hmotnosti?:
- z indexu tělesné hmotnosti a hmotnosti před otěhotněním;
- počet plodů;
- objem plodové vody;
- režim napájení.
Celková hmotnost, kterou nastávající maminka během těhotenství přibere, zahrnuje hmotnost plodu, plodové vody a objem vlastní krve a tukové tkáně, který se za tuto dobu zvětší.
U oligohydramnia může váha těhotné ženy narůstat pomalu a u polyhydramnia může překročit normu 300 g za týden.
Každý týden a během návštěvy u gynekologa se doporučuje změřit si váhu a objem břicha. Pokud jsou naměřené hodnoty vyšší než normální, lékař navrhne přehodnocení vaší stravy.
Strie během těhotenství
Po 6 měsících může být kůže velmi napnutá nebo mohou být patrné strie, zejména na bocích, břiše a hrudníku. Strie se mohou objevit i na stehnech a hýždích, protože jejich objem v těhotenství narůstá.
Co může pomoci na strie:
- pravidelné lehké cvičení, které udrží vaši pokožku a svaly v tónu;
- kosmetické přípravky na strie – například naše Krém na strie bez vůně nebo Olej na strie – hydratovat a vyživovat oblasti, kde se kůže nejvíce napíná;
- sprcha;
- Lehká masáž v oblasti břicha a boků pomocí zvlhčovačů pomůže zbavit se svědění.
Věnujte pozornost složení produktů. Doporučuje se dát přednost krémům a olejům na strie pro těhotné ženy, které obsahují přírodní složky a neobsahují vůně ani další škodlivé látky.
S užíváním přípravků se doporučuje začít od prvního měsíce těhotenství a pokračovat až do porodu.
Jak se vyvíjí plod
V 6. měsíci těhotenství jsou již vytvořeny vnitřní orgány plodu, vyvíjejí se tkáně a tělesné systémy:
- Rozměry plodu: výška ve 22. týdnu cca 26 cm a váha 350 – 400 g, ve 26. týdnu výška 34 cm a váha cca 800 g. Tělesné proporce miminka jsou již v pořádku, vypadá jako novorozeně.
- Kůže je stále růžová a vrásčitá, tuková tkáň teprve začíná růst, tělo je pokryto chmýřím lanugo. Na hlavě, řasách a obočí se objevují vlasy. Na ultrazvuku vidíte rysy obličeje a mimiku, miminko se již může mračit nebo se usmívat.
- Sluch je dobře vyvinutý, dítě poslouchá zvuky venku a reaguje na ně kopáním. Plíce se vyvíjejí a vylučují plicní sulfaktant, který zabrání slepení alviol během prvního nádechu při narození. Začaly fungovat potní žlázy.
- Mozek se rychle vyvíjí a chuťové pohárky jsou již nakonfigurované – miminko při polykání cítí a rozlišuje chuť plodové vody, která se mění v závislosti na tom, co matka jedla. Začíná se vyvíjet kapilární systém.
- Na konci druhého trimestru ve 26. týdnu dítě otevře oči a rozlišuje mezi světlem a tmou.
V průběhu 6. měsíce je patrný zejména pokrok plodu. V této fázi zdvojnásobí svou váhu a výšku, aktivně se pohybuje a procvičuje budoucí dýchání, polyká plodovou vodu do plic.
Ultrazvuk v šestém měsíci těhotenství (popis a foto)
V 6. měsíci ordinuje gynekolog 2. screening. Zahrnuje ultrazvuk a biochemický krevní test na hormony. Období, kdy lze provést druhou studii, je od 20 do 24 týdnů těhotenství. V této době je nutné provést krevní test a ve stejných dnech podstoupit ultrazvukové vyšetření, abychom získali spolehlivá data.
Co se kontroluje na ultrazvuku:
- měří se objem hlavy a břicha, délka plodu a boků, výsledky se porovnávají s normou pro toto období;
- srdeční rytmus plodu a jeho vitalita, aktivita;
- plod je vizuálně vyšetřen na proporce a přítomnost zjevných odchylek od normy v termínu;
- změřte délku nosní kosti a šířku šíjového záhybu, porovnejte data s analýzou screeningu pro detekci chromozomálních patologií – Downův syndrom, Patauův syndrom, Edwardsův syndrom.
Také během vyšetření lékař zkoumá obecný test moči na přítomnost bílkovin a zánětlivých procesů. Změřte si pas a poslouchejte žaludek.
Během ultrazvuku si nastávající maminka může miminko prohlédnout a vytisknout si fotografie na památku. Screening s krevním testem v této době je volitelný postup, ale doporučuje se vyloučit možné genetické patologie. Studie je indikována ženám nad 35 let a těm, které již mají v rodině děti nebo příbuzné s genetickými poruchami.
Doporučená omezení pro nastávající maminky
Na konci druhého trimestru dochází k vývoji mozku plodu, proto je důležité, aby nastávající maminka dodržovala pravidla zdravé výživy, dodržovala klidový a pohybový režim a nezapomínala na omezení.
Hlavní věcí je vyhnout se toxickým látkám, které se mohou dostat k plodu přes tělo matky. Je zakázáno pít alkohol a užívat léky, které jsou pro těhotné ženy kontraindikovány.
Neměli byste kouřit, zvedat závaží, běhat nebo dělat náhlé pohyby, které mohou způsobit krvácení, tonus dělohy a předčasný porod. V této fázi již není šance na potrat, nazývá se předčasný porod.
Jak se zdravě stravovat v 6. měsíci těhotenství
Během těhotenství zůstává hlavním pravidlem ve výživě rovnováha bílkovin, tuků a sacharidů při absenci alergenních a nezdravých potravin. Můžete dodržovat vyváženou stravu s potravinami z vaší obvyklé stravy. Je lepší vařit, dusit nebo péct. Omezte nebo vynechte smažená, tučná, slaná, kořeněná a uzená jídla.
Během 6. měsíce těhotenství je důležité zařadit do jídelníčku potraviny, které napomáhají vývoji mozku a kostí dítěte. Potřebujeme produkty, které matce pomohou zlepšit proces trávení a předejít zácpě.
Živiny pro 6 měsíců těhotenství:
- B vitamíny – hnědá rýže, čočka, chléb. Zlepšuje funkci střev a snižuje úzkost.
- Vápník – mléko, kysané mléčné výrobky. Důležité pro silné zuby, kosti matky a plodu.
- Vláknina a vitamín C – zelenina a ovoce. Jsou potřebné pro normální fungování gastrointestinálního traktu a odolnost vůči virům.
- Vitamin E – rostlinný olej a ořechy. Pomohou posílit krevní cévy a normalizovat viskozitu krve.
- Maso, vejce a ryby. Zařaďte je do svého jídelníčku pro udržení síly, zvýšení hemoglobinu a výživu mozku.
Jezte malá a častá jídla. To pomůže nejen kontrolovat přírůstek hmotnosti, ale také zabránit pálení žáhy. S rostoucím bříškem je potřeba rozdělovat jídla po porcích, aby nedocházelo k přejídání a hladu. Vybírejte teplá tekutá jídla a pijte více vody. Pokud vám lékař diagnostikoval otoky, vyřaďte z jídelníčku slaná jídla, která zadržují vodu v těle. Musíte vypít ne více než 1 – 1,5 litru vody denně.
Před spaním moc nejezte – hrozí pálení žáhy a nespavost. Nadýmání a zácpa mohou začít ráno.
Nedopřávejte si sladké. Prázdné kalorie vás rychle zasytí a zlepší náladu, ale ukládají se do kil navíc pro maminku a nenarozené miminko. Nahraďte přidaný cukr ovocem, ořechy, marshmallows, marshmallows nebo sušenkami. Jsou méně kalorické a složení je přirozenější.
Vyhněte se produktům s konzervačními látkami a zvýrazňovači chuti, syceným nápojům a syrovým rybám. Vejce lze konzumovat pouze po tepelné úpravě, natvrdo nebo v hotových pokrmech. Vyhněte se pokrmům se syrovými vejci (domácí majonéza, dezerty se šlehanými syrovými bílky).
Jaká fyzická cvičení jsou povolena v 6. měsíci těhotenství?
Omezení ve sportu a nadměrné fyzické aktivitě by nastávající mamince nemělo bránit v tom, aby si udržela svaly v kondici, tón pleti a dobrou a veselou náladu. Pokud se žena nevěnovala silovému tréninku před těhotenstvím, neměla by s ním nyní začínat. Pokud jste cvičili, měli byste výrazně snížit zátěž, zrušit cvičení se silovým zvedáním a náhlými pohyby a vyloučit všechna cvičení na břicho.
Povolená fyzická aktivita v těhotenství:
Procházky v parku a závodní chůze. V zimě se dá lyžovat pomalu. Zdvojnásobte výhody fyzické aktivity a procházek na čerstvém vzduchu. Hledejte místo, kde jsou v docházkové vzdálenosti lavičky a záchod. Tato aktivita se doporučuje všem těhotným ženám, i těm, které nemohou dělat gymnastiku nebo jiné sporty.
Plavání Jděte do bazénu nebo si zaplavte v čistém rybníku, přihlaste se na vodní aerobik. Uvolňuje a pomáhá udržovat svalový tonus. Je těžké překročit zátěž, ale ovládejte své pocity a dobu aktivního cvičení ve vodě.
Zdatnost. Nejlepší variantou je cvičení s fitballem. Dělejte plynulé pohyby bez tlaku na břicho, uvolněte záda a posilujte svaly pánevního dna.
Tanec Ale pohyby bez skákání a těžké zátěže.
Zahřát.
Jóga s protahovacími a meditačními pozicemi.
Nastávající maminky, které před těhotenstvím aktivně sportovaly, mohou v běhání pokračovat až do ukončeného 6. měsíce. Takové zatížení je povoleno, pokud to lékař po vyšetření a testech dovolí.
Pokud pociťujete nepohodlí, nepříjemnou bolest v podbřišku, dolní části zad, pocit „kamenného břicha“ nebo krvácení, okamžitě zavolejte lékaře a zaujměte vodorovnou polohu. Pokud zátěž nespočítáte, můžete poškodit plod a způsobit kontrakce.
Kurzy přípravy k porodu
Mnoho žen během prvního těhotenství navštěvuje kurzy mateřství nebo porodu. Od 6. měsíce je čas naučit se, jak se chovat při nástupu porodu, jak rozeznat falešné kontrakce od pravých a kdy jít do porodnice.
Pokud plánujete partnerský porod, požádejte tatínka, aby vás doprovodil. Bude vědět, jak se vše bude dít, bude schopen pomoci v procesu a nebude zmaten v nejklíčovějším okamžiku.
Na kurzech pro těhotné se můžete podrobně seznámit s relaxačními a dýchacími technikami při porodu, při kontrakcích, jak pečovat o novorozence, co je považováno za normální, o kojení a případných problémech, o stravování kojící matky. Pro prvorodičky jsou tyto informace důležité, aby byly připraveny na jakoukoli situaci po porodu.
Možné komplikace a odchylky
Pokud se objeví alarmující příznaky bolesti a krvácení, co nejdříve vyhledejte lékaře nebo zavolejte sanitku. Ale až na extrémní případy komplikací se v tomto období mohou objevit zdravotní problémy, které je také potřeba včas léčit.
Křečové žíly. Žíly dolních končetin a pánve se rozšiřují, což lze pozorovat tak, že žíly zmodrají a na kůži se objeví červené kapilární sítě. Komplikace křečových žil vyvolává sedavý způsob života a přibývání na váze při nošení dítěte. Rizikové jsou ženy s vícečetným těhotenstvím nebo s křečovými žilami v anamnéze. K prevenci nebo zmírnění onemocnění je třeba nosit kompresní punčochy, častěji ležet se zvednutými nohami a chodit plavat.
Těhotenská cukrovka. S patologií hladina cukru v krvi překračuje normu pro těhotné ženy. Příznaky zahrnují časté močení, žízeň, závratě a snížené vidění. Porucha může být určena vyšetřením krevního cukru nebo glukózovým tolerančním testem. Těhotné ženě je předepsána nízkosacharidová dieta.
Anémie. Často se vyskytuje, když hemoglobin klesá. Ke korekci lékař předepisuje doplňky železa vhodné pro těhotné.
Předčasné narození. To je v 6. měsíci neobvyklé a může to být způsobeno extrémním stresem, pádem nebo namáhavým cvičením. Pokud půjdete do nemocnice včas, lze těhotenství zachránit.
Krvácení a hrozba potratu. Může to být z různých důvodů. Jedním z nich je krátký děložní čípek. Ve 20. týdnu by měla být alespoň 3 cm.Pro udržení těhotenství se provádí operace podepření děložního čípku pomocí pesaru. Je předepsána hormonální terapie, obvaz a klid na lůžku.
Pokud budete dodržovat doporučení lékaře a budete sledovat své zdraví, těhotenství bude snadné. Ještě zbývají 3 měsíce a miminko se narodí.