V souladu s požadavky článku 9 federálního zákona ze dne 27.07.2006. července 152 č. 21.11.2011-FZ „o osobních údajích“ (dále jen zákon o osobních údajích), federálního zákona ze dne 323. listopadu 21.02.2018 č. 88-FZ „O základech ochrany zdraví občanů v Ruské federaci“, nařízení Zdravotního výboru ze dne 191023. 1. XNUMX č. XNUMX-r „O vytvoření a vedení „Elektronické lékařské evidence obyvatel Petrohradu“ “, potvrzuji svůj souhlas se zpracováním mých osobních údajů, včetně těch získaných z Jednotného systému identifikace a autentizace (USIA), Výborem pro zdravotnictví (dále jen Provozovatel), registrovaným na adrese: XNUMX, Petrohrad, sv. Malaya Sadovaya, XNUMX, včetně:
- příjmení, jméno, patronymie (pokud je k dispozici);
- podlaha;
- datum a měsíc narození;
- věk;
- registrační adresa v místě bydliště;
- skutečná adresa bydliště;
- místo výkonu práce a zastávaná pozice;
- kontaktní telefonní čísla;
- e-mailová adresa;
- identifikační číslo dokumentu,
- informace o datu vydání uvedeného dokumentu a vydávajícím orgánu;
- podrobnosti o politice povinného zdravotního pojištění (VHI);
- SNILS;
- informace o mém zdravotním stavu (včetně informací o výsledcích lékařského vyšetření, přítomnosti onemocnění, stanovené diagnóze a prognóze vývoje onemocnění, způsobu poskytování lékařské péče, souvisejících rizicích, možných typech lékařského zákroku , jejích následcích a výsledcích pomoci při lékařské péči, informace o zdravotním postižení, biometrické osobní údaje, informace o dávkách, další informace přímo související s mou osobností a (nebo) s osobností zákonného zástupce, jehož jsem), za účelem zlepšit kvalitu lékařské péče v Petrohradě, rychle poskytnout obyvatelům Petrohradu a dalších regionů Ruska regulovaný přístup k informacím obsaženým v „Elektronickém lékařském záznamu rezidenta Petrohradu“ a poskytnout mi elektronické služby pro pacienty (včetně personalizovaných) státního informačního systému Petrohrad „Regionální fragment jednotného státního informačního systému v oblasti zdravotnictví“ (dále jen Služba), informující mě, včetně zasílání oznámení, žádostí a informací týkajících se využívání Služeb, poskytování služeb, jakož i zpracování požadavků a žádostí, zlepšování kvality Služeb, jednoduchost používání, vývoj nových Služeb a služeb, provádění statistických a jiných studií na základě anonymizovaných údajů a pro jiné účely určuje činnost Provozovatele.
Včetně podle odstavce 3 čl. 22 federálního zákona č. 323-FZ ze dne 21.11.2011. listopadu XNUMX „O základech ochrany zdraví občanů v Ruské federaci“ potvrzuji svůj souhlas se zobrazením informací týkajících se mého zdravotního stavu a (nebo) zdraví osoby, kterou jsem zákonným zástupcem.
Souhlasím také se zasíláním informací prostřednictvím e-mailu za účelem informování o dříve poskytnutých a plánovaných zdravotních službách, včetně hodnocení kvality lékařských služeb.
Opravňuji Provozovatele k provádění veškerých úkonů (operací) s mými osobními údaji, prováděných pomocí nástrojů automatizace nebo bez použití takových prostředků, včetně shromažďování, zaznamenávání, systematizace, shromažďování, ukládání, upřesňování (aktualizace, změny), vytěžování, používání , přenos (distribuce, poskytování, přístup), depersonalizace, blokování, výmaz, likvidace osobních údajů.
Provozovatel má právo při plnění svých povinností v souladu s předpisy pro elektronickou interakci zdravotnických organizací při vedení „Elektronické zdravotní knížky obyvatel Petrohradu“ (Příloha 1 příkazu Zdravotního výboru ze dne 21.02.2018 č. 88-r), k výměně (přijímání a předávání) mých osobních údajů se zdravotnickými organizacemi, které mají licence k provádění lékařských činností v Petrohradě, s Petrohradským státním rozpočtovým zdravotnickým ústavem MIAC a s dalšími účastníky elektronické interakce uvedenými v předpisech pomocí počítačových paměťových médií nebo prostřednictvím komunikačních kanálů, při dodržení opatření zajišťujících jejich ochranu před neoprávněným přístupem, pokud jejich příjem a zpracování bude provádět osoba povinna zachovávat lékařské tajemství.
Předání mých osobních údajů dalším osobám nebo jejich jiné zpřístupnění je možné provést pouze s mým písemným souhlasem.
Jsem upozorněn, že doba uchování osobních údajů zpracovávaných Provozovatelem při poskytování zdravotních služeb odpovídá době uchování primárních lékařských dokladů a je 25 let.
Jsem upozorněn, že v souladu s § 5 odst. 21 zákona o osobních údajích mohu tento souhlas odvolat pouze já, a to vyhotovením příslušného písemného prohlášení, které musí obsahovat: příjmení, jméno, příjmení (pokud existuje ), datum narození, číslo identifikačního dokladu totožnost, údaj o datu vydání uvedeného dokladu a orgánu, který jej vydal, případně číslo rodného listu nezletilého, údaj o datu vydání uvedeného dokladu a orgánu, který ji vydal, a mohu ji zaslat Provozovateli doporučeně s doručenkou vyžádanou nebo osobně doručit na doručenku zástupci Provozovatele.*
Souhlasím také s tím, že registrace na webu Provozovatele (https://gorzdrav.spb.ru/) a (nebo) žádost o poskytnutí Služby na webu Provozovatele s přihlédnutím k předchozímu přečtení tohoto textu je v souladu s odst. 1 § 9 zákona o osobních údajích je dostatečnou formou souhlasu se zpracováním mých osobních údajů. Uvedený formulář souhlasu umožňuje potvrdit skutečnost přijetí mého souhlasu, přičemž k dodatečnému potvrzení mé svobodné vůle Provozovatel nepožaduje písemnou formu ani jiný důkaz.
Můj souhlas je konkrétní, informovaný a svědomitý.
Tento souhlas platí po celou dobu uchovávání mých osobních údajů.
Tento souhlas uděluji já
* Uživatel v Osobním účtu pacienta v části „Správa přístupu – Moje souhlasy s přístupem“ má právo odvolat souhlas se zobrazováním informací obsahujících zdravotní údaje uživatele v EHR.
To je rozhodně jedna z nejčastějších otázek mezi čerstvými maminkami v prvních dnech po porodu. Mnoho žen je překvapeno a trochu žárlí, když vidí, že některé novopečené maminky po pár týdnech nabyly své dřívější formy, zatímco ony samy působí dojmem, že jsou stále těhotné. Na čem tento rozdíl závisí?
Měkké bříško po porodu, co dělat?
Nejprve začněme připomínkou, že tělu nějakou dobu trvá, než se vrátí do stavu před otěhotněním. Během tohoto období se břicho nafouklo jako „balón“, aby se do něj vešel plod. Ale po porodu potřebuje břicho čas, než se vyfoukne, a také se stane měkkým, ochabnutým, necitlivým, téměř „cizím“ vašemu tělu. Ale nebojte se, vše je v pořádku! Po maximálním protažení se břicho náhle vyprázdní a tkáně se musí vrátit do původních poloh, stejně jako podpůrná svalová struktura.
To může být užitečné:
- buďte trpěliví a čekejte, dejte čas děloze, kůži a tkáním, stejně jako celému tělu, které bylo podrobeno tvrdým těhotenským testům, aby obnovily tonus a tvar;
- masírujte si žaludek krém proti striímpro obnovení pružnosti pokožky, která byla po dlouhou dobu napnutá. Postačí ten, který jste používali během těhotenství;
- pijte hodně vody, abyste odstranili přebytečnou tekutinu;
- projít cyklem lymfodrenážní masáže dolní části těla, od žaludku po nohy, pro zlepšení krevního oběhu a obnovení břišního tonusu.
Břicho po přirozeném porodu
Po porodu děloha potřebuje minimálně 4 týdnyaby se vrátil do původního tvaru. Pokud v posledních týdnech těhotenství vážila téměř kilogram, pak 7 dní po porodu děložní tkáň snížena o 50 %a pak se po šesti týdnech vrací do stejné velikosti jako před těhotenstvím, kdy její váha byla asi 100 gramů.
Navíc stahy dělohy, zejména po druhém porodu, mají zásadní význam a slouží právě k navrácení dělohy do původního tvaru.
Všechny buňky ve vašem těle, zvětšené na objemu, vylučován tekutinou ve formě moči, poševního výtoku a pocení. Co se týče tuku nahromaděného pro krmení vašeho miminka, ten se začne spalovat, zvláště pokud kojíte a máte čas cvičit. A pokud si po porodu všimnete na břiše tmavou čáru, nebojte se, je to normální reakce způsobená pigmentací kůže, ke které dochází, když se břišní svaly natahují a mírně oddalují, aby umožnily růstu plodu. Tato linie zmizí sama o sobě několik týdnů po narození.
Břicho po císařském řezu
Máme tendenci se domnívat, že po císařském řezu bude trvat mnohem déle, než se dostane zpět do formy, protože břišní svaly byly operací poškozeny. Ve skutečnosti je škoda menší, než si myslíme: je důležité věnovat tomu čas a počkejte několik měsíců, aby bylo zajištěno správné hojení tkáněa pak začněte cvičit břicho. Ideálně se můžete přihlásit na plavání v bazénu, nebo kurz vodního aerobiku: aktivity, které usnadňují vnímání naší váhy, odlehčují a uvolňují klouby při cíleném tréninku.
Postpartum Bandage
Bandáž je speciální hustá látka jako korzet, která se stahuje na úrovni břišních svalů a podbřišku a doporučuje se všem ženám, které rodily císařským řezem, i těm, které rodily přirozeně. V případě císařského řezu bandáž určitě slouží ke snížení bolesti a zlepšení pohybu v prvních dnech po porodu a obecně je užitečná pro opravu vazů mezi svaly a šlachami v oblasti břicha, ale také pro udržení správné držení těla a páteř.
Tipy, jak získat zpět své staré břicho
Ale navzdory všem informacím bude vaše otázka pravděpodobně vždy stejná: „Proč se některým ženám vrátí kondice za pár týdnů, ale mně to trvalo měsíce nebo roky?“
To závisí na několika faktorech:
- od tvaru těla po těhotenství, které se může lišit, a proto se v některých případech najdou tací, kterým je těžké obnovit svou siluetu
- kolik kilogramů jsi přibrala v těhotenství?
- cvičíš pravidelně
- z faktoru, který nemůžete ovlivnit: geny
S největší pravděpodobností bude snazší zhubnout, pokud:
- přibrala jste méně než 13 kg a během těhotenství jste pravidelně cvičila
- kojíte
- tohle je první porod
Asi dva měsíce po porodu můžete začít cvičit na břicho. Nyní ale můžete s dítětem pravidelně chodit na procházky: třicet minut chůze denně vám pomůže zhubnout a nastartovat metabolismus vašeho těla.
V každém případě nezapomínejte, že obecně po porodu budete potřebovat nejméně 6 měsíceabyste získali zpět svou předchozí váhu.
Líbil se vám tento článek?
Sdílejte to se svými přáteli
