Je všeobecně známo, že jeden pár bot nemůžete nosit každý den, ať už jsou jakkoli pohodlné. V opačném případě se vaše oblíbené boty nebo tenisky rychle stanou nepoužitelnými. Ale kolik hodin denně můžete nosit stejný pár, aniž byste si poškodili nohy?
Nové sezónní boty v Rusku se často kupují ne více než jednou ročně a v 70% případů – pouze jako náhrada již opotřebovaných. Pokud zvolíte tento přístup, máme pro vás špatnou zprávu: nošení stejných bot celý den je nebezpečné pro zdraví vašich nohou.
“Smenka” – módní a užitečné
I když jste si koupili ten nejvýhodnější a nejmódnější model této sezóny – například boty s robustní podrážkou a chcete, aby každý ocenil váš velkolepý styl, přesto vám doporučujeme vyměnit si boty v kanceláři:
- Za prvé, teplé outdoorové boty způsobí, že se vám v interiéru potí nohy, což může vést k podráždění pokožky a dokonce i k plísním.
- Za druhé, mokré boty se zdeformují, takže jsou nevzhledné a nepohodlné.
Uvnitř vyměňte polosezónní modely za letní alternativu: mokasíny, tenisky s robustní podrážkou nebo boty na stabilních podpatcích s módní širokou špičkou.
Nenechte si ujít
Nenechte si ujít
Botičky
Nejdéle vydržíte nosit kozačky – správně vybraný pár kůže nebo kvalitní koženky se dá nosit až 9 hodin v kuse. Jsou to perfektní boty pro každý den. Tuto sezónu jsou oblíbené především brutální army boty, chelsea boty s „traktorovou“ podrážkou a kotníkové boty s ultramódní hranatou špičkou.
Ivan Shahin
Zástupce generálního ředitele německé značky obuvi s.Oliver
Masivní šněrovací kožené nebo semišové bojové boty jsou ukázkovým příkladem toho, jak se móda snoubí s pohodlím. Tyto boty jsou pohodlné a zdravotně nezávadné a pokud najdete modely s ergonomickou stélkou a pružnou podrážkou, bude to pro vaše nohy ještě lepší. Díky tomu se vaše nohy méně unaví a sníží se zátěž kolenních kloubů.
Boty na podpatku a kotníkové boty
Nežádoucí je také dlouhá chůze v botách a kotníkových botách. A tloušťka podpatku bohužel problém neřeší. Ortopedi doporučují:
● podpatky do 4 cm – nenoste více než 4 hodiny denně.
● podpatek 4-7 cm – pouze 3 hodiny v kuse.
● podpatky vyšší než 7 cm – ne více než hodinu
Při delším nošení hrozí poškození kloubů nebo deformace chodidla a zkroucení nohy. Výjimkou jsou modely s tlumicími a ergonomickými vložkami, které snižují namáhání nohou.
Tenisky
Sportovní boty se pevně usadily v trendech a neplánují v příštích letech ztrácet půdu pod nohama! Je považována za nejpohodlnější, což znamená, že ji můžete nosit neomezeně dlouho. Ale to není pravda.
Pro sport jsou určeny běžecké nebo posilovací modely. To znamená, že je můžete nosit pouze 2-3 hodiny, jinak vaše nohy začnou v syntetickém materiálu otékat. K ležérnímu vzhledu byste proto měli dát přednost spíše teniskám módních značek než těm sportovním. Jsou navrženy speciálně pro dlouhou chůzi – z prodyšných materiálů a s přihlédnutím k anatomickým potřebám nohou. Umožňují prodyšnost, regulují vlhkost a zlepšují odpružení díky speciálnímu designu paty.
Tenisky
Zvláštní pozornost by měla být věnována teniskám. Navzdory tomu, že jsou horkým hitem módního průmyslu a nezbytnou součástí každého outfitu, jejich dlouhodobé nošení se nedoporučuje.
Nošení ploché obuvi déle než dvě hodiny může způsobit přetížení podélné klenby nohy. V tomto případě se noha může zvětšit, krevní oběh je narušen a klouby trpí.
Proto je lepší volit modely, které jsou dnes aktuální s mírným zdvihem paty a ergonomickou stélkou.
5 životních triků od ortopeda
Vyberte si boty podle těchto pravidel, abyste je mohli nosit déle s potěšením a pohodlím:
- boty by měly mít měkkou podrážku, která se při chůzi snadno ohýbá;
- vybírejte modely s malým podpatkem do 6 cm nebo zesílením podrážky v oblasti paty tak, aby byla noha zvednutá;
- Velikost boty by měla mít asi 0,5 cm volného prostoru pro prsty;
- věnujte pozornost modelům, ve kterých můžete nohu zafixovat pomocí spojovacích prvků, suchého zipu a tkaniček, abyste ji přizpůsobili noze;
- Jsou vyžadovány zdravotně nezávadné a „prodyšné“ materiály, které umožňují průchod vzduchu.
Jak byste měli o boty pečovat? Vzít hadřík a umýt podrážku pod tekoucí vodou, pak setřete špínu nahoře? Tento způsob není vhodný pro každý typ obuvi, naopak pouze snižuje její životnost. Ale se správnou péčí můžete své oblíbené boty nosit déle než pár sezón. O tom, jaké chyby lidé při čištění nejčastěji dělají a co je potřeba udělat, aby se jich vyvarovali, jsme si povídali s majitelem obuvnické dílny Antonem Stepanovem.
Čištění bot v pračce
Podle Antona Stepanova je to nejoblíbenější chyba – lidé neustále myjí boty ve stroji, které by se tam vůbec neměly dávat:
– V pračce lze prát pouze síťované tenisky, které neobsahují kůži, semiš nebo prvky, ze kterých může stékat barva. Ve skutečnosti jsou to jen síťované tenisky některých jemných barev: černá, bílá.
Takové tenisky je lepší prát při teplotě ne vyšší než 20 stupňů – jinak se boty pomalu začnou rozpadat. Po prvním vyprání je navíc lepší dát do stroje znovu bílé tenisky, ale bez pracího prostředku. Proč? Mycí prostředek (prášek, kondicionér) se totiž po jednom vyprání špatně vymáchá a boty mohou zežloutnout.
— Prací prostředky dávají tento odstín po zaschnutí. Lidé se totiž perou s velkým množstvím prášku nebo kondicionéru, boty absorbují hodně mýdlové vody a odstřeďování je špatné. Boty nelze vyprat v pračce tak snadno jako oblečení. Prací prostředek proto zůstává v botách a po zaschnutí žloutnou. Jediný způsob, jak se s tím vypořádat, je znovu umýt tenisky bez saponátu, aby se odstranila všechna žlutost, radí mistr.
Malování bot
Dalším z hlavních problémů je, že si lidé často myslí, že si mohou boty barvit doma, ale v 90 % případů poté mohou být vaše oblíbené boty buď vyhozeny nebo opotřebovány z lítosti, jak se to stalo.
— Barva v plechovce a barva bot nelze nikdy srovnat, jak to nakonec dopadne, se neví. Navíc je v botách spousta detailů – lidé se buď vůbec nesnaží utěsnit podrážku nebo některé prvky, nebo se snaží, ale dělají to špatně, všechno prosakuje, a výsledek je nulový nebo dokonce negativní, a navíc je v botách spousta detailů – lidé se buď nesnaží utěsnit podrážku nebo některé prvky vůbec, nebo se snaží, ale dělají to špatně, vše prosakuje a výsledek je nulový nebo dokonce negativní, “ říká Anton Stepanov.
Patří sem i situace, kdy si lidé pletou barvu s vodoodpudivou impregnací.
— Nastříkat boty impregnací je dobrý nápad, mělo by se to udělat. Ale stane se, že si někdo plechovky splete a nastříká barvou. Nebo si v obchodě koupí barvu v domnění, že je to impregnace, a znovu ji potřísní. Bylo mnoho případů, kdy byly béžové boty nebo boty pokryty černou barvou. Je potřeba mít doma jen jeden válec – s bezbarvou impregnací, – vysvětlil majitel dílny.
O semiš pečujeme jako o kůži
Pokyny pro údržbu se u každého materiálu obuvi liší.
— Existují například krémy na boty, které lze použít pouze na hladkou kůži. Pokud se ale boty skládají z hladké kůže, semiše a nubuku, pak je lepší nemazat krémem. V 99 % případů si lidé nanesou krém nejen na kůži, ale i na semiš a pak je téměř nemožné ho odstranit. Boty po tom samozřejmě nevypadají moc dobře, hromada se zhoršuje,“ řekl Anton Stepanov.
Použití krému jako barvy
Krém na boty by neměl být používán jako restaurátor – neudělá vaše boty novými a bude k ničemu.
– Lidé si myslí, že krém je barva: můžete vzít mrtvé boty, namazat je krémem a ony se změní, budou jako nové. Černé boty lze samozřejmě natřít krémem a budou vypadat lépe,“ vysvětlil Anton Stepanov. – Ale v krémech jiných barev (kromě hnědé a tmavě modré) nemá smysl, to je naprosto zbytečná věc, kterou nemá smysl kupovat, protože sladit odstín nelze, to nebude náhoda. Výsledek bude nulový, protože krém není barva, prostě vyživuje pokožku a snadno se smývá. Je to jako krém na ruce, jen se vstřebá dovnitř a to je vše, ale skutečnost, že dává trochu barvy, je pigment, který nelepí, ale okamžitě se smyje a může dokonce obarvit podrážku.
Přitom krém na boty ze samotné hladké kůže je docela užitečný – kůži je potřeba vyživit, jinak v ohybech rychleji praská. Musíte ale použít buď bezbarvý krém, nebo speciální balzám na pleť (také bezbarvý). Mimochodem, krém byste také neměli přehánět.
— Mezi staršími muži existuje sovětská tradice: jednou týdně si musí boty namazat krémem a otřít kartáčem. Příběh sám o sobě je výborný, ale vede k tomu: pokud se tímto krémem natíráte znovu a znovu, měsíc, rok a před tím nic neděláte, prostě naneste pokaždé novou vrstvu. Krém ztvrdne, ucpe všechny póry boty, nevsákne se do hloubky, ale jednoduše se vrstva po vrstvě usadí, boty přestanou dýchat a noha se začne potit. V zatáčkách začnou boty praskat a vypadají nevzhledně a pak už se s tím těžko něco dělá,“ říká mistr.
Mytí bot pod tekoucí vodou
Co dělat, když jsou vaše boty po venkovní túře neuvěřitelně špinavé? Zapínáte tlak silněji a myjete boty pod tekoucí vodou? To je přísně zakázáno. Pro mytí podrážky je lepší nalít vodu do samostatné nádoby a nečistoty opatrně odstranit hadříkem nebo kartáčem.
– Pokud již nečistoty na botách zaschly, je lepší je nejprve očistit, aby se při mytí nedostaly na svršek boty. Poté můžete podrážku vysát a vyčistit v samostatné nádobě hadříkem nebo kartáčem. Některé síťované tenisky se samozřejmě dají strčit pod vodu, ale semiš se tak namočit nedá. Když uschne, ztvrdne a ztvrdne. Hladká kůže se samozřejmě při dešti nerozpadá, ale pokud je namočená pod velkým množstvím vody, je to také plné. Kůže absorbuje vodu a pravděpodobně obsahuje soli. To v kůži zůstává, a když uschne, boty na některých místech rychleji prasknou a trhají se. “Kůže nemá ráda vodu,” řekl Anton Stepanov.
Jak čistíte horní část bot? Obecně je zde vyžadován minimální počet akcí, ale vše závisí na materiálu. Pro hladkou pokožku je lepší koupit bezbarvý balzám a otřít ho a aplikovat na jakýkoli netkaný materiál (houbu, vatový tampón). Pro lesk můžete krém nanášet v malých dávkách. Je lepší semiš očistit od již zaschlých nečistot speciálním kartáčem a poté jej ošetřit bezbarvou vodoodpudivou impregnací. Frekvence závisí na počasí – na podzim ji můžete zpracovávat alespoň každý den, v létě – jednou týdně. Mimochodem, v tomto případě funguje zásada „čím dražší, tím lepší“ – levné impregnace obsahují silikon, který se pro semiš příliš nehodí.
U kombinované obuvi by měla být péče o každý materiál zvlášť. Pokud máte například boty z hladké kůže a semiše, pak kůži stačí otřít balzámem, semiš překartáčovat kartáčem a nastříkat impregnací.
Několik dní nosíme stejné boty
Pokud máte jen jedny boty pro všechny příležitosti, pak bude velmi, velmi těžké zajistit jim dlouhou životnost. Nejde jen o to, že se rychleji opotřebovává. Během dne se nohy v botách potí, a pokud je pár jen jeden, pak nestihne uschnout do druhého rána. Anton Stepanov radí mít alespoň dva páry bot, abyste je mohli střídat každý den. Za 24 hodin může pár bot snadno vyschnout (samozřejmě pokud nejsou promočené). Dva páry bot navíc fyzicky vydrží mnohem déle, zvláště když se o ně budete dobře starat.
Sušení bot na radiátoru
Nasadili jste si někdy boty na radiátor nebo do jeho blízkosti, aby rychleji vyschly? To nemůžeš. Boty je lepší sušit při pokojové teplotě. Speciální distanční vložky můžete použít jako šikovnou pomůcku, zvláště pokud chcete, aby si boty zachovaly svůj tvar a neměly záhyby.
— Existují velmi jednoduché plastové distanční podložky, ale dají se koupit i dřevěné. Jsou vyrobeny do tvaru obuvi a absorbují vlhkost. Pokud vložíte takovou botu držící plíseň, boty rychleji uschnou, sedí na této formě a budou konzervovány mnohem lépe, než když je jen sušíte,“ řekl majitel dílny.
Myslíme si, že když je bota drahá, znamená to, že vydrží.
I když jsou vaše boty velmi drahé, nemusí být určeny pro každodenní nošení. Vše závisí na materiálu, ze kterého jsou vyrobeny.
— Boty mohou stát několik set tisíc, ale zároveň nejsou původně určeny ke každodennímu nošení. Jsou materiály, které se nedají ochránit, například dnes oblíbená kůže na boty je teletina, je velmi měkká, tenká a není určena do podzimního, jarního a zimního počasí. Možná jen na letní boty,“ říká Anton Stepanov.
Zabýváme se „samoléčbou“ obuvi
Nakonec Anton Stepanov poradil lidem, aby si sami nevymýšleli zbytečné problémy a neprováděli opravy sami a snažili se opravit boty doma. To může věci jen zhoršit.
— Je lepší obejít pár workshopů, zjistit ceny, najít výhodnou nabídku. Dnes už ani nemusíte nikam chodit – volejte, pište na více míst, zjistěte, kdo co nabídne. Můžete dokonce poslat fotku na WhatsApp a tam vám řeknou, kolik bude oprava stát, jestli se dá vůbec něco dělat a podobně.
Podle mistra se lidé snaží šetřit bez ohledu na finanční situaci a za jeho praxe se vyskytly případy, kdy si někdo dokonce sám od sebe vyměnil podpatky. Doma je ale lepší se o boty starat jen tak, aby dlouho vydržely.
Co jiného číst
Pokud chcete vědět, jaké chyby byste při praní neměli dělat, pak jsme si řekli, co zabíjí vaši pračku (a zároveň vaše oblečení a vaše zdraví). Také jsme přišli na to, jak můžete ušetřit za nákup potravin v obchodech a jak správně šetřit a nevyhazovat peníze.
