Jaké boty nosit při vysoké chůzi?

V obchodě s obuví se hlavní otázka, kterou konzultanti klientovi ptají, týká jeho velikosti chodidla. Ale nejen na tom závisí, zda je vybraný model vhodný pro člověka.

Pohodlí boty ovlivňuje i tvar chodidla a jeho nártu.

Vzpomeňte si, jak často jste při zkoušení zažili nepohodlí, protože se podpatek zaryl do paty a jazyk bot tlačil na nárt.

Výrobci obuvi berou v úvahu strukturální rysy chodidel, ale často se jejich výběr řídí průměrnými ukazateli a lidé, kteří do tohoto rámce nezapadají, musí věnovat více času hledání vhodného páru.

Než se ale vydáte hledat, měli byste se naučit, jak určit svůj nárt a jaké boty budou pohodlné.

Jak určit typ klenby nohy?

Nárt je pro výběr obuvi stejně důležitý jako velikost chodidla. Existují tři typy zvedání:

• Vysoká klenba nebo hypopronace. Takové chodidlo je hned vidět – jde o strmý nárt, který jasně vyniká. Tato noha vypadá krásně a má dobrou stabilitu. Ale výška střední části nohy může ztížit výběr obuvi. Za prvé, ne každý pár si bude moci sednout a za druhé, s takovou strukturou se noha při chůzi otočí směrem ven. Proto hypopronace vyžaduje zvláštní pozornost – vybírejte modely s dobrým tlumením nárazů, které tlumí vibrace při pohybu a zmírňují zátěž páteře.

Hledejte na krabici značku „flexibilní“ nebo „extra polstrování“, což znamená, že bota je flexibilní.

• Plochá klenba nebo nadpronace. Jedná se o nohu, jejíž chodidlo téměř zcela přiléhá k povrchu. Tento tvar se nazývá ploché nohy. Tento typ může také způsobit potíže. Noha se při pohybu otáčí dovnitř, takže potřebuje boty, které ji dokážou stabilizovat. Ti s overpronating nohama by měli nosit boty na nízkém podpatku a vyhýbat se plochým modelům. Hledejte tenisky a boty, které jsou označeny „action control“ a „durability“, což znamená, že podrážka je tuhá a poskytuje vašim nohám dobrou oporu.

• Normální oblouk. Tento nárůst je považován za správný. Při pohybu zůstává noha ve správné poloze, při běhu se poloha chodidla nemění. Taková klenba nevyžaduje oporu od bot a působí nejmenší problémy s nalezením vhodného páru. Modely se speciálními doplňky a vložkami pro takovou nohu budou zbytečné a v některých případech dokonce škodlivé.

Jak určit typ klenby nohy?

Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je navštívit lékaře. Specialista provede prohlídku, prozkoumá výtah a řekne vám vše o vašich individuálních vlastnostech.

Vzestup si můžete určit sami.

Postavte se rovně na rovný povrch, ohněte se k podlaze, aniž byste zvedli nohy, a vložte ukazováček mezi křivku chodidla a podlahu. Pokud prochází volně, máte vysokou klenbu. Pokud se prst posunul o 12-25 mm, máte normální výšku

Pokud se sotva dostanete prstem, znamená to, že vaše noha trpí plochými nohami.

Definice klenby u dospělých žen a mužů se liší od definice u dětí – u dětí ještě není proces formování nohy dokončen, takže takové testy pro ně nejsou vhodné.

Doporučení pro výběr obuvi v závislosti na typu nohy

Nejprve si prostudujte obecná doporučení pro výběr obuvi.

• Nikdy nekupujte boty, aniž byste si je vyzkoušeli. A vždy vyzkoušejte oba půlpáry. Udělejte pár kroků po místnosti, všímejte si svého pohodlí, jak se cítí vaše noha? Je výtah vhodný? Posouvá se pata zpět? Vyvíjí plášť tlak na vaše prsty?
• Neřiďte se módou na úkor svého zdraví. Trendový model, který se vám líbí s velmi zúženou špičkou nebo vysokými podpatky, může mít za následek zdravotní problémy. Noha bude trpět. Pokračujte proto v hledání, dokud nenajdete rozumný kompromis mezi krásou a pohodlím.
• Boty musí odpovídat velikosti. Nečekejte, že ji časem opotřebujete nebo že se časem uvolní výřez baletek, které se vám zařezávají do palce u nohy. Stojí boty za tu bolest a nové puchýře?
• Na nákupy je lepší jít pozdě odpolednekdyž ti trochu otečou nohy. Tímto způsobem můžete přesně zvolit velikost.
• Vyberte si boty, které netlačí v oblasti zapínání.

Pokud si boty po vyzkoušení sundáte a všimnete si stop na nohou, budou tyto boty bránit průtoku krve.

Jak vybrat správnou obuv v závislosti na typu zvedání?

• Normální stoupání. Toto standardní zvedání nohou nevyžaduje speciální obuv. Majitelé takových nohou si mohou svobodně vybrat.

• Vysoký vzestup. Noha s takovým vyvýšením potřebuje další tlumení nárazů. Vybírejte boty, které mají gumovou podrážku a vycpávky tlumící nárazy pro snížení vibrací při chůzi.

• Nízký růst. Taková noha má téměř neznatelný nárt a potřebuje správnou ortopedickou botu. Pokud není možné zakoupit speciální boty, vyberte si model s nízkými podpatky, které vytvoří požadovaný ohyb v noze.

Výška je stejně důležitý parametr jako velikost. Výběr bot závisí na nártu nohy.

Vysoký nárt může být důsledkem vysoké klenby nebo přirozenou změnou stavby chodidel (široké kosti, plnost). Druhá možnost je plná potíží při výběru pohodlné obuvi. První může způsobit potíže při chůzi a běhu.

Dětské boty: tipy pro výběr 29. dubna 2020

Vysoký nárt vytváří na vnitřní straně chodidla další prázdnotu, takže se váha přesouvá ven: chodidlo padá ven, hlavní zátěž dopadá na malíček a prsteníček a rovnováha je narušena. Výsledkem jsou časté vykloubení a podvrtnutí.

Jak určit zvednutí nohy?

Existují dva jednoduché způsoby:

Tuto metodu používají lékaři při prvotní diagnostice. Nohy jsou mazány bohatým krémem nebo olejem (lze navlhčit vodou, pokud není potřeba dlouhodobý výsledek). Dítě stojí rovně na kusu papíru a zanechává otisk, podle kterého lze posoudit typ klenby nohy.

1. Měření ukazováčkem (od 8 let)

Položte dítě rovně (bez ohýbání kolen nebo zvednutí chodidel z podlahy). Umístěte ukazováček mezi podlahu a oblouk. Pokud se vám podařilo vložit prst na délku:

• méně než 1,5 cm je nízká klenba (ploché nohy);
• od 1,5 cm do 2,5 cm – normální oblouk;
• více než 2,5 cm – vysoký oblouk.

Pravidla pro výběr obuvi pro děti s vysokými nárty

Pokud vysoký nárt není spojen s patologiemi klenby nohy, můžete si vybrat jakoukoli obuv s nastavitelnými spojovacími prvky. Pravidla jsou stejná jako při výběru obuvi pro celou nohu:

• nejlepší možností jsou boty se suchým zipem nebo tkaničkami;
• boty se zipy musí mít další nastavovací prvky;
• nastavovací a fixační prvky by měly být umístěny vpředu;
• Mělo by být možné nastavit šířku boty, počínaje první třetinou nohy (od metatarzofalangeálních kloubů).

Pokud je vysoký nárt spojen s patologiemi klenby nohy, musíte se nejprve postarat o jednotlivé ortopedické vložky a poté vybrat boty podle již známých pravidel.

Možnosti pro vhodné modely Nordman

V prodejně Nordman zakoupíte boty vhodné pro širokou a vysokou nohu – většinu modelů se dvěma nebo třemi pásky na suchý zip, kozačky a boty se širokým topem a volným nártem.

Letní obuv

Pro vysoké nárty zvolte modely sandálů se dvěma nebo třemi pásky na suchý zip, které umožňují nastavit šířku po celé délce chodidla:

• Nordman Play (velikost 22 až 31);

• Nordman Boom (od 22 do 37 velikostí).

Je lepší vybrat si tenisky a tenisky z měkkých materiálů a suchého zipu:

• Nordman Sprint (od 32 do 37 velikostí);

• Nordman Jump (od 27 do 35 velikostí).

Nastavitelné modely bavlněných pantoflí Nordman Stars (velikost 22 až 37) jsou vhodné do školky i jako domácí obuv.

Polosezónní boty

Část kolekce Nordman Go (velikost 27 až 36) je určena pro vysoké nárty. Jedná se o měkké sportovní modely se suchým zipem.

Široké gumové holínky Nordman Kids s fleecem (velikost 22 až 37) jsou vhodné i do chladného a vlhkého počasí.

Zimní boty

Dětské zimní boty Nordman mají dostatečný prostor pro hlavu pro pohodlné obouvání. Rodiče berou na vědomí, že pro vysoké nohy jsou vhodné následující:

• řady sněhulí Nordman Cross (velikost 20 až 35) a Nordman Joy (velikost 20 až 35);
• šunky pro miminka Nordman Mini (velikost 22 až 24);
• Membránové boty Nordman Smart (velikost 27 až 35);
• Nordman Kids EVA kozačky s kožíškem (od 22 do 37 velikostí).