Zkušený tricholog s více než 15 letou praxí. Během své profesní kariéry vypracovala metodiku individuálního přístupu ke každému pacientovi.
Informace jsou aktuální pro rok 2024
Délka a tloušťka vlasů jsou dány přírodou, která také zajišťuje pravidelnou obnovu kudrlin. V průměru ztrácíme asi 70 – 110 jednotek denně. Aktivní chloupky přitom rostou o 1–2 cm za měsíc. Při narušení rovnováhy v těle se kadeře začnou zhoršovat, ztrácejí lesk a pevnost a jsou náchylné k vypadávání. Důvodem negativních změn může být nejen stres nebo nesprávná péče, ale také nedostatek vitamínů. Pro dosažení rychlého růstu a zdraví vlasů je nutné určit, které látky chybí. Teprve po diagnóze lékař předepíše vhodnou možnost léčby. Pití vitaminových komplexů na vlastní pěst je nebezpečné a iracionální, protože je snadné překročit hladiny a vyvolat poruchy ve fungování celého těla.
Jak pochopit, že vlasy postrádají vitamíny?
- zhoršení stavu kudrlin – zamotávají se, obtížně se rozčesávají, elektrizují i při použití aktivní péče;
- ztráta lesku a jasu stínu, vlasy vypadají bez života, slabé a neupravené;
- mastnota pokožky hlavy se prudce zvýšila nebo snížila, kůže se začala rychle špinit nebo naopak pokrývat jemné lupy;
- Je obtížné stylizovat, protože kudrlinky nedrží objem a tvar;
- objevily se roztřepené konečky.
Pokud zaznamenáte některý z výše uvedených problémů, měli byste se poradit s trichologem. Specialista zjistí, které vitamíny jsou ve vašem případě pro růst vlasů na hlavě nezbytné, zvolí dávkování a optimální způsob podávání. Tímto způsobem můžete rychle a efektivně dosáhnout významných výsledků, protože budete jednat s přesností.
Přečtěte si také
Naše vlasy potřebují vitamíny skupiny B, protože jsou zodpovědné za jejich aktivní růst. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k plešatosti.
Jaké vitamíny jsou potřebné pro růst vlasů?
Neexistuje žádná speciální, jedinečná a jediná látka, která by zajistila růst a krásu kadeří. Aby vám vlasy dobře a rychle rostly, byly krásné, pevné a lesklé, je důležité udržovat vitamínovou a minerální rovnováhu, kde je všeho dostatek. Stojí za zvážení, že nedostatek vitamínů ovlivňuje nejen vzhled, ale také primárně negativně ovlivňuje celkový stav těla. Takové stavy vyvolávají menstruační nepravidelnosti, rané šedé vlasy, sklon k nemocem, poruchy spánku a paměti.
Nejužitečnější vitamíny pro rychlý růst vlasů:
- A. Posiluje vlasové folikuly, zajišťuje jejich normální vývoj a fungování, probouzí spící folikuly, obnovuje strukturu vlasového stvolu a dodává jim pružnost. Poskytuje regeneraci tkání, slouží jako základ pro kyselinu retinovou, která je nezbytná pro folikuly;
- Vitamin skupiny B. Nejdůležitější vitaminy pro nervový systém, boj proti stresu a metabolické procesy v buňkách. Podílejí se na procesech syntézy keratinu, dávají kadeřím krásný a zdravý vzhled a jsou nezbytné pro výživu cibulek.
- C. Účinný antioxidant chrání kožní a vlasové buňky před oxidačním stresem a zabraňuje plešatění. Účastní se mnoha metabolických reakcí, podporuje lepší vstřebávání železa.
- D. Jediný vitamín, který je hormonální. Je nesmírně důležitý pro fungování endokrinního systému, zdravou kůži, kosti a vlasy. Podílí se na tvorbě vlasových folikulů a podporuje aktivní růst kadeří. Pomáhá při vstřebávání zinku.
- E. Slouží jako zdroj výživy pro folikulární buňky, chrání buňky před oxidací, bojuje proti volným radikálům, zlepšuje krevní oběh. Dodává kadeřím hebkost, pružnost a krásný lesk.
Jaké další látky jsou kromě vitamínů nezbytné pro rychlý růst vlasů?
Polynenasycené mastné kyseliny, aminokyseliny, mikroelementy – chemická rozmanitost těla je obrovská. Některé látky jsou obsaženy v extrémně malých množstvích, ale hrají zásadní roli v některých procesech. Aby vlasy rychle rostly, užívání vitamínů nestačí. Důležité je udržovat dostatečné množství dalších mikroelementů.
- Koenzym Q10. Látka je chemickou strukturou podobná vitaminům E a K a má také antioxidační účinek. Kromě toho dodává buňkám energii, stimuluje procesy regenerace a tvorby kolagenu a udržuje dostatečnou hydrataci pokožky.
- Mastné kyseliny. Omega 3-6-9 posiluje imunitní systém, vyživuje vlasy, zhušťuje je, odstraňuje seboreu a zánětlivé procesy na kůži, zabraňuje vypadávání vlasů a není o nic méně nezbytný pro rychlý růst vlasů než jiné vitamíny.
- Zinek. Mikroelement je široce používán k léčbě kožních onemocnění, v boji proti různým formám alopecie, má příznivý účinek na vlasové folikuly, urychluje jejich obnovu a posiluje vlasy.
- Žehlička. Vědci u některých pacientů prokázali souvislost mezi alopecií a nedostatkem železa. Dodává kadeřím sílu, lesk a zdraví. Zabraňuje vysoušení a vzniku seborey.
- Selen. Silný antioxidant zabraňuje poškození buněk, předčasnému stárnutí vlasových folikulů a vypadávání vlasů. Působí stimulačně, urychluje růst kadeří a zvyšuje účinnost vitaminu E.
- Měď. Kromě toho, že na této složce závisí intenzita odstínu, je nezbytná i pro lepší vstřebávání železa. Nedostatek mědi vede k difúznímu ztenčování, slabosti a křehkosti kadeří.
- Mangan. Podporuje výměnu lipidů a kyslíku mezi buňkami, zvyšuje syntézu melaninu a zabraňuje vzniku šedivých vlasů.
- Inositol. Tato látka podobná vitaminu zlepšuje výkon mozku, posiluje imunitu, posiluje a hydratuje vlasy a zabraňuje vypadávání vlasů.
- Aminokyseliny (L-cystein a L-lysin). Jsou strukturálním základem keratinu a nacházejí se ve velkém množství v samotném jádru. Nedostatek těchto složek nedovolí vlasům rychle růst ani s dostatkem vitamínů.
Co ještě můžete udělat pro posílení růstu vlasů?
Přečtěte si také
Vitamin E chrání naše vlasy před škodlivými účinky ultrafialového záření, posiluje je a podporuje růst vlasů. Kromě toho vitamín E hojí pokožku hlavy, zmírňuje záněty a podporuje hojení ran.
Ani jeden vitamínový komplex nepomůže k růstu vlasů, pokud existují zdravotní problémy, nedodržuje se péče, existuje silný psycho-emocionální stres a co je nejdůležitější, je narušena strava. Právě jídlem člověk dostává všechny potřebné živiny, které se v této formě nejlépe vstřebávají. Riziko předávkování je přitom na rozdíl od lékové formy minimální. V první řadě lékař doporučí vzdát se diet, přísných omezení, radikálních dietních odchylek (veganství apod.).
Většině pacientů stačí vyvážit jídelníček, aby jim vlasy rychle rostly a zdraví bylo pevné. Vitamíny z masa, mléka, sýrů, tvarohu, ořechů, zeleniny a ovoce, bylinek a obilovin pokryjí denní potřebu a je méně pravděpodobné, že způsobí alergickou reakci a další vedlejší účinky.
Specialisté kliniky Doctor Hair pomohou nejen určit hladinu vitamínů, ale také vytvoří programy na odstranění nedostatků. Klinika poskytuje také kosmetické procedury pro růst a hojení vlasů. Osobní přístup, moderní vybavení a pouze léky s prokázanou účinností nám umožňují dosahovat vynikajících výsledků.
Datum zveřejnění: 06.02.2023
Informace jsou pouze orientační a nejsou návodem k akci. Nepoužívejte samoléčbu. Při prvních příznacích onemocnění vyhledejte lékaře.
