Jaké koupele nohou použít při únavě?

Koupele nohou nejsou jen o kráse, ale také o zdraví. Tento postup vám umožní, aby vaše nohy byly dobře upravené a upravené. Pomáhá bojovat s různými nemocemi, slouží také jako prevence nepříjemného zápachu a plísní.

Účinnost koupele nohou doma závisí na mnoha faktorech:

správná teplota vody;
trvání postupu;
vhodný výběr komponent (oleje, sůl a další);
pravidelnost sezení.

Koupel nohou umožňuje zmírnit únavu, bojovat s otoky a nachlazením. V tomto článku se podíváme na oblíbené recepty na koupel.

Hydratační koupele nohou

Trpíte-li nadměrně suchými chodidly, promočení nohou jistě pomůže. Tento problém můžete snadno vyřešit doma. Ke zvlhčení pokožky nohou se nejčastěji používá vaječný žloutek, peroxid vodíku, med, aspirin, bylinné tinktury z kopřivy, heřmánku a levandule, ale i kosmetické a éterické oleje.

Koupel s mořskou solí

Zřeďte 2 polévkové lžíce. l mořská sůl ve dvou litrech teplé vody (do 40 C°). Poté se koupejte alespoň 20 minut a poté pokožku namažte hydratačním krémem. Pro dosažení nejlepších výsledků provádějte proceduru 2-3krát týdně.

Koupel se suchým mlékem

Chcete-li připravit hydratační koupel, vezměte dvě polévkové lžíce. lžíce sušeného mléka, několik kapek esenciálního růžového oleje, jedna polévková lžíce. lžíci epsomské soli a čtvrt šálku růžových lístků. Smíchejte všechny přísady ve dvou litrech teplé vody. Koupat se po dobu 20 minut 2-3krát týdně po dobu několika týdnů.

Relaxační koupele nohou

Neustálý stres na nohou ovlivňuje nejen celkový stav těla, ale může také přispět ke vzniku onemocnění, jako jsou křečové žíly. Díky relaxačním koupelím můžete předcházet problémům a pečovat o krásu svých nohou.

Koupel s heřmánkem umožňuje účinně zmírnit únavu nohou. Chcete-li to provést, musíte vzít 2 polévkové lžíce. l heřmánek a vařte ve dvou litrech vody. Poté ochlaďte na optimální teplotu a přidejte 1 lžičku mořské soli. Délka procedury je 20 minut. Čím častěji to budete dělat, tím lépe.

Koupel s mořskou solí. Na tři litry teplé vody (do 37 C°) přidejte 2 polévkové lžíce. l mořská sůl. Délka procedury je 15-20 minut.

Solná koupel na nohy

Solné koupele nohou jsou možná jednou z nejstarších léčebných procedur, které se používaly k léčbě různých nemocí. Zmírňuje únavu, hydratuje, bojuje proti choroboplodným zárodkům. Navíc je to příležitost ke zmírnění otoků a zlepšení krevního oběhu v nohách.

ČTĚTE VÍCE

Jak často manželky podvádějí své muže, statistiky?

Solné koupele se nejlépe provádějí pomocí hrubé mořské soli. Mělo by to být přírodní šedá nebo bílá barva. Stolní sůl nebude tak účinná, protože během zpracování ztrácí mnoho užitečných stopových prvků.

Frekvence procedury by měla být alespoň 2-3x týdně v trvání 15-20 minut. Dodržováním všech pravidel se můžete postarat o krásu a zdraví svých nohou.

Existuje mnoho receptů, které se liší svým účelem. Existuje však univerzální, který se hodí v mnoha případech.

Přidejte mořskou sůl do vody o teplotě nepřesahující 37 C°. Koncentrace závisí na množství vody. Můžete si vzít 2 polévkové lžíce. l na 2-3 litry vody. Nohy napařujeme 20 minut. Jednoduchý, cenově dostupný a hlavně účinný recept udrží vaše nohy atraktivní.

Koupele proti mozolům a kuří oka

Mozoly a kuří oka se objevují kvůli nošení nepohodlné nebo těsné obuvi. Toho se můžete zbavit pravidelným užíváním speciálních koupelí.

Recept 1. Mýdlová koupel se sodou

Smíchejte 5 lžic jedlé sody, 2 lžíce. Hoblované mýdlo, 2 litry horké vody. Ponoříme se na 20-30 minut, masírujeme, opláchneme, otřeme nohy a nakrémujeme.

Recept 2. Manganová lázeň

Přidejte mangan do teplé vody, abyste vytvořili narůžovělý odstín. Poté přidejte špetku soli a namočte po dobu 20 minut, poté jsou vaše nohy připraveny odstranit kuří oka a mozoly pomocí speciálního pilníku na nehty.

Recept 3. Lázeň s peroxidem vodíku

Budete potřebovat 4 polévkové lžíce. l peroxid 3% na dva litry vody. Musíte si napařit nohy po dobu 15 minut. Poté naneste čistý peroxid na problémová místa a nechte 4 minuty působit. V poslední fázi je nutné odstranit stratum corneum epidermis, poté by měla být pokožka zvlhčena kosmetickým přípravkem.

Při správném provádění péče v krátké době pocítíte pozitivní výsledek.

Terapeutické koupele nohou

Terapeutické koupele nohou jsou nejjednodušší a nejjednodušší způsob, jak se zbavit únavy a tíhy nohou. Můžete to udělat sami doma. Podívejme se na každý recept zvlášť.

Od vůně

Koupel s jablečným octem

Do požadovaného množství vody (obvykle 3 litry) přidejte tři kapky tymiánového oleje a jablečného octa (0,5 šálku na 2 litry vody). Ponořte nohy do teplé lázně a vydržte alespoň 20 minut. Pro dosažení požadovaného účinku je lepší provádět koupele v kurzu – každý den po dobu 7 dnů.

ČTĚTE VÍCE

Kolik dní byste měli kapat broskvový olej do nosu?

Koupel z dubové kůry

K přípravě koupele je třeba vzít 4 polévkové lžíce. lžíce drobivé dubové kůry, zalijeme 4 litry vody a přivedeme k varu. Po pěti minutách varu stáhněte z ohně a počkejte 30 minut. Nalijte tekutinu do koupele a napařujte nohy po dobu 10-15 minut. Proveďte 10krát každý druhý den.

Antifungální

Koupel se sodou a jódem

Zahřejte vodu na 40 C°, přidejte 50 g sody a 7 kapek jódu. Koupejte se alespoň 10 minut. Pilníkem na nehty odstraníme stratum corneum a ošetříme peroxidem.

Sodno-solná koupel

Na dva litry teplé vody přidejte 2 lžičky sody a mořskou sůl. Nohy napařujeme alespoň 10 minut. Dobu lze prodloužit. Voda by neměla být horká pro vaše nohy. To může zvýšit rozvoj plísní.