Jaké emoce lidé nejčastěji prožívají?

Není žádným tajemstvím, že emoce hrají v našem životě důležitou roli. Při komunikaci s lidmi si pravděpodobně můžete všimnout, že lidé projevují emoce různými způsoby a sdílejí své pocity.

Emoce jsou adaptivním mechanismem, který je nám od přírody vlastní k posouzení situace. Člověk totiž nemá vždy čas, kdy dokáže správně a přesně posoudit, co se s ním děje. Řekněme v situaci ohrožení. A pak jednou – něco jsem cítil a mám pocit, že se mi buď „líbí“, nebo „nelíbí“.

Navíc emocionální hodnocení je nejpřesnější – příroda nemůže klamat. K emočnímu hodnocení dochází velmi rychle a rozum a logika se zde „nesměšují“. Koneckonců, můžete logicky vysvětlit cokoliv a uvést hromadu racionálních argumentů.

Když sleduji lidi (včetně mě), všiml jsem si, že existují situace, ve kterých lidé své emoce buď ignorují, nebo se je snaží nevnímat, nebo si jich prostě neuvědomují. Nebudu se nyní domnívat, proč tomu tak je, pouze řeknu, že bez naslouchání sobě samému, svému emocionálnímu životu nemůže člověk adekvátně a nejúplněji vnímat situaci, a tím učinit nejúčinnější rozhodnutí.

V běžném životě se to může projevit tak, že ignorováním nebo potlačováním svých emocí si člověk může vytvořit nesprávné přesvědčení. Například, pokud manželka ignoruje/nepozná nebo nechce přiznat svůj hněv vůči svému manželovi, může si vybít podráždění na jiné osobě nebo dětech, ve zcela jiné situaci.

Nebo jsem měl klienta, který měl následující přesvědčení: „Nemohu člověka urazit, naštvat ho.“ Jak se ukazuje, když se člověk rozzlobí, ona zažije vina, koho jsem nechtěl potkat.

Při svých konzultacích se velmi často setkávám s emoční sférou. Jednou jsem si všiml, že někdy je pro lidi velmi těžké říct, co skutečně cítí nebo jakou emoci právě prožívají. I když si člověk uvědomí, že teď má nějaký pocit, někdy je velmi těžké to vyjádřit slovy, pojmenovat.

Jeden z mých klientů mi řekl toto: „Mám dobrý pocit, ale nevím, jak se to jmenuje. “.

A rozhodl jsem se vyplnit tuto mezeru na stránkách mého webu. Níže je uveden seznam emocí a pocitů, které se mi podařilo najít, doufám, že jeho přečtením můžete výrazně zvýšit své povědomí o tom, co se s vámi může stát.

ČTĚTE VÍCE

Je možné změnit barvu z červené na popelavou?

A mimochodem, můžete se sami otestovat: než se na seznam podíváte, navrhuji, abyste si jej sestavili sami a poté porovnali, jak úplný je váš seznam.