Léčba zácpy se skládá z diety, pravidelné fyzické aktivity včetně cvičení, normalizace denního režimu a odpočinku a v některých případech i medikamentózní terapie. Pro zvýšení celkové fyzické aktivity se doporučuje turistika, lyžování, plavání, jízda na kole a další druhy cvičení 1 . Nicméně stojí za to věnovat čas speciální gymnastice určené k vyřešení problému stagnace střevního obsahu a prevenci zácpy. Soubor cvičení na zácpu, samomasáž, výživa pro stimulaci střevní peristaltiky – o tom všem si přečtěte v článku.
Proč je stagnace střevního obsahu nebezpečná?
Potrava může být zadržována v různých částech gastrointestinálního traktu a důvody pro to se liší. V tenkém střevě může být zadržován chymus v důsledku nedostatečné sekrece enzymů slinivkou a žluči žlučníkem. V takových případech se další trávení a pohyb obsahu dále po trávicím traktu stává obtížným. To má za následek stagnaci potravy v žaludku a výskyt příznaků poruchy trávení 2 .
Potrava může být zadržována v různých částech gastrointestinálního traktu a důvody pro to se liší. V tenkém střevě může být zadržován chymus v důsledku nedostatečné sekrece enzymů slinivkou a žluči žlučníkem. V takových případech se další trávení a pohyb obsahu dále po trávicím traktu stává obtížným. To má za následek stagnaci potravy v žaludku a výskyt příznaků poruchy trávení 2 .
Na straně žaludku se poruchy trávení mohou projevit jako tíha, nadýmání, nepříjemné pocity v horní části břicha po jídle, říhání, pálení žáhy a nevolnost. Mezi střevní projevy zažívacích potíží patří plynatost, průchod plynů řitním otvorem, kručení, průjem, zácpa a nestabilní stolice. S nedostatečnou tvorbou žluči souvisí i poruchy trávení. Je charakterizována snížením chuti k jídlu, pocitem hořkosti v ústech, poruchami stolice (zácpa, průjem nebo jejich střídání), plynatostí, pocitem nepohodlí, těžkostí 2.
Poruchy trávení mohou vést k narušení střevní mikroflóry. Za takovými změnami může být několik důvodů. V důsledku zhoršeného trávení potravy ve střevě se snižuje tvorba volných mastných kyselin a vzniká nedostatek žlučových kyselin, které působí antimikrobiálně proti patogenním bakteriím ve střevě. Nestrávené bílkovinné zbytky potravy se stávají médiem pro růst hnilobné mikroflóry. V důsledku činnosti škodlivých bakterií se zhoršují poruchy trávení a vzniklé toxiny přispívají k rozvoji zánětu v trávicím traktu a intoxikaci organismu 3 .
Poruchy trávení mohou vést k narušení střevní mikroflóry. Za takovými změnami může být několik důvodů. V důsledku zhoršeného trávení potravy ve střevě se snižuje tvorba volných mastných kyselin a vzniká nedostatek žlučových kyselin, které působí antimikrobiálně proti patogenním bakteriím ve střevě. Nestrávené bílkovinné zbytky potravy se stávají médiem pro růst hnilobné mikroflóry. V důsledku činnosti škodlivých bakterií se zhoršují poruchy trávení a vzniklé toxiny přispívají k rozvoji zánětu v trávicím traktu a intoxikaci organismu 3 .
Komplikace zácpy
Snížení motorické funkce střeva může vést ke stagnaci obsahu v jeho spodních částech a rozvoji zácpy. Při zácpě je stolice méně častá, stolice tvrdne a vysychá, může se objevit pocit neúplné stolice a potřeba nadměrného namáhání během defekace 1 . Zácpa může být doprovázena zhutněním fekální hmoty, což je plné možného rozvoje následujících komplikací 4:
bolest v břiše;
