Je mi 40 let, tři těhotenství. Váha 68, pas 90, boky 100. Naposledy před porodem mi bylo 61, pas 75, boky 95. Dítěti je rok, sním o návratu k předchozím parametrům.
31. července 2013, 00:05
Zlatý Býk
*** nejsi kráska))) do 80 cm – pak je to obezita.
Nad 70 je obezita. pas 55-60 je ideální pro ženu jakékoli výšky, za předpokladu, že boky jsou 85-90 a nejsou úzké.
31. července 2013, 00:07
Mám pas 57-58, s docela kulatými boky (dlouho jsem je neměřil). Přibližně ve stejné výšce jako autor.
Stráže
31. července 2013, 17:59
moje výška je 173, pas 59 cm
[2709720295]
02. srpna 2013, 09:56
«рост 163, талия 65, но и при 70см талии, тоже все хорошо смотрелось, главное пропорции. Конечно, если у вас грудь- 82, талия 70, а бедра 85, то это не фигура. «
[2709720295]
02. srpna 2013, 09:58
«[quote=»Анастасия»]Мне 12,9лет. 84/68/90 рост 166 вес 49, если талия должна быть на 30%меньше бедер то у меня это 63см! Как лишнее скинуть?!((([/quote]n
обруч и наклоны»
[2675309561]
03. srpna 2013, 10:28
Mám výšku 160 metrů, pas 66 cm, tohle je myslím dobré.
[2081268246]
13. srpna 2013, 23:51
Pas pod 60 je pro mou stavbu těla nereálný. Spodní žebra bude potřeba odstranit – trčí.
. Souhlasím, mám to samé
[2841923931]
19. září 2013, 14:50
výška 162, pas 78. Potřebuji srovnat břicho.
[1449923442]
12. října 2013, 21:45
Tohle je fajn? Prostě si myslí, že jsem tlustá, ale nemůžu se rozhodnout, jaký jsem člověk. Myslíte si, že jsem tlustá, hubená nebo normální?
[1049817769]
12. října 2013, 21:49
výška 162 váha 60 pas 68
[1049817769]
12. října 2013, 21:49
Kabardinka
Znám tu všechny
21. října 2013, 00:18
Tohle je fajn? Prostě si myslí, že jsem tlustá, ale nemůžu se rozhodnout, jaký jsem člověk. Myslíte si, že jsem tlustá, hubená nebo normální?
Nasťo, soudě podle popisu jsi štíhlá. A obecně o tom přemýšlíte příliš brzy) Zatím se uklidněte. Vaše hormony vám samy vyrýsují ženskou postavu) Hlavní je jíst zdravé jídlo. A po dobu 6 let se o to nemusíte starat.
[1220667462]
06 PROSINEC 2013, 13: 18
hmm, moje parametry jsou váha 64,5 kg, 86/ 76 / 87 s výškou 170 cm – šukejte hoši! A z tohohle širokého pasu se nedá dostat! Pravidelně dělám fitness, obruče atd! Všichni říkají, že Nejsem tlustá, všechno je v pořádku, ale jak jít na pláž – moje komplexy mě žerou!))
[3722155266]
13 PROSINEC 2013, 20: 54
Rady, jak udělat pas! Moje výška je 177 váha 74 pas 87 boky 98 hrudník 92 závodů Po porodu jsem přibrala! Chodím do fitness 1 rok! Řekni mi, co dělám špatně.
[3722155266]
13 PROSINEC 2013, 21: 02
hmm, moje parametry jsou váha 64,5 kg, 86/ 76 / 87 s výškou 170 cm – šukejte hoši! A z tohohle širokého pasu se nedá dostat! Pravidelně dělám fitness, obruče atd! Všichni říkají, že Nejsem tlustá, všechno je v pořádku, ale jak jít na pláž – moje komplexy mě žerou!))
[2864834368]
12 Leden 2014, 01: 47
Je mi 13, koukám, že mám postavu modelky. Srovnávám, že mám velká prsa. Pravda, trochu mě zklamal žaludek. Kvůli němu mám obvod pasu 72, ale možná jsem něco nezměřil správně. Výška 162. Ukazuje se, že moje proporce už nejsou stejné, pokud jsou 82-72-88. Co mám dělat, třeba držet dietu. A napumpovat břišní svaly, abych měl alespoň 82-69-88. Nevím, prosím napište, zda je tento pas ve 13 letech normální?
[3035699240]
26. února 2014 20:58
Já mám 90-60-90 na 164, vážím 47 kg
[2258921148]
14. dubna 2014 13:58
Mám pas 66, zatímco moje tlusté boky 94 cm, považuji se za ssbbw, i když všichni říkají, že jsem dokonce hubená.Váha – 56, výška 166
[2258921148]
14. dubna 2014 14:00
Je mi 13, koukám, že mám postavu modelky. Srovnávám, že mám velká prsa. Pravda, trochu mě zklamal žaludek. Kvůli němu mám obvod pasu 72, ale možná jsem něco nezměřil správně. Výška 162. Ukazuje se, že moje proporce už nejsou stejné, pokud jsou 82-72-88. Co mám dělat, třeba držet dietu. A napumpovat břišní svaly, abych měl alespoň 82-69-88. Nevím, prosím napište, zda je tento pas ve 13 letech normální?
všechno se desetkrát změní, ve 13 letech jsem měl kost, jedna hlava byla největší, pak se to srovnalo, objevil se pas. v 15-16 letech už to bude vidět
14. dubna 2014 14:20
Je mi 11, vážím 31 kg, obvod hrudníku 70 cm, pas 55 cm, boky 65 cm.
Korsak Oleg
Psychoterapeut
29 odpovědi
kurská Světlana
Maxim Sorokin
Praktický psycholog
Ljubov Sabirjanová
Kouč psycholog
Odpověď 584
Sadovnikov Ernest
Odpověď 302
Viktorie Kurdyuková
Regresoložka, krizová specialistka.
Harlan Elena
15 odpovědi
Khabibullin Danir
Maria Sinyapkina
Psycholog-sexuolog
109 odpovědi
Jekatěrina Polunová
Profesionální psycholog
[1222316140]
16. dubna 2014 15:58
Chyby na mé postavě jsem opravil zde: www.Newbodyka
22. dubna 2014 20:06
Je mi 13. Výška 163, pas 70, váha 51
Považuji se za tlustou a tlustou a mám tlustá stehna, ale všichni říkají, že jsem štíhlá.
[2410478594]
25. dubna 2014 11:27
moje váha je 71 pas 76 a boky 118. Nevím, co mám dělat. bez ohledu na to, jaké diety jsem držel
25. dubna 2014 20:19
Je to legrační, všichni jsou tak krásní, ale v reálném životě, zatraceně. nejde se na to dívat bez slz))))
Problematika bydlení
Manžel v rodině je proměnlivá veličina
Pomozte mi pochopit muže
Obtížné rodinné vztahy ovlivňující osobní život
Manžel chtěl otevřený vztah, ale byl nespokojený
117 odpovědi
[1756483970]
26. dubna 2014 23:42
Je mi 16 let, měřím 164
Pas 68, boky 85, prsa 80
A váha 46
Je to v pořádku?
CHCI ZHUBNOUT
[3452962762]
04. května 2014, 06:14
Ideální váha je, když potřebujete odečíst 110 od vaší výšky. Moje výška je 160 a váha by měla být 50 kg.
[3452962762]
04. května 2014, 06:18
Potřebujete přibrat 8 kg!
[2071350586]
05. května 2014, 14:15
Výška 166 hrudník 80 pas 53 ale boky 76, snažila se to napumpovat, ***** nefunguje, maminka má úzké boky a zúžení pánve 3. stupně, boky ve 20 letech s výškou 160 bylo 83, mám zřejmě to samé, úzké od přírody a v pase 53 cm se kupodivu tuk třese jako rosol, je tam přesně 6-7 cm, což znamená, že musíte zhubnout na 46, tam bude harmonie, pas bude o 30 cm menší než boky
07. května 2014, 06:40
Čtu, o čem lidé píší, a jsem v šoku. Holky!! Já sama s výškou 161 cm mám objemy 92-68-91, váhu 53 a vždy jsem si myslela, že budu mít 95-65-95 a moc by mě to potěšilo, jelikož jsem narazila na komentáře mužů “není se čeho držet.” A problém je v tom, že jakmile začnu ubírat pas, objem v bocích a hrudníku jde pryč. Tito. Je mi 88-65-89. Toto je limit pasu. Obecně jsem četla, že pas by se měl rovnat objemu hlavy, ale je potřeba měřit přes 2 body – temeno a brada, tzn. Ukazuje se šikmo. A obvod hlavy mám 65, tzn. Nemá cenu se v posilovně nutit, no, zabere to 2 cm, ale stejně tak všechno ostatní. Kamarádka má také 161 cm, váží 48, vypadá hodně vyčerpaně, jak schválně nosí takovou váhu.
07. května 2014, 06:45
Někdo výše napsal správně – hlavní je, že jsou krásné kulatosti))) někdo na 160 cm může vážit 48, ale aby obličej nebyl mučený a hladový
[3973291488]
31. května 2014, 16:22
Je mi 18 let, výška 182 cm, pas 62 cm, boky 80 cm, můžu sát modly?
[2421109794]
05. června 2014, 00:08
A to mám výšku 174, váhu 70, pas 68 cm, hrudník 92, boky 100 a stehno 60 cm. strašné.
[3313603631]
06. června 2014, 13:29
Vážím 51 kg, při výšce 160 cm. ale boky mám 96, chtěla bych zhubnout v bocích. Řekni mi jak?
[3666123481]
11. června 2014, 22:52
je mi 13,8. Výška 165 cm.Váha 45 kg. Prsa 85, boky 90, pas 58.
Ženy, líbí se vám na mužích chlupaté bříško?
Je dobré, když má dívka velká a široká chodidla?
Flexibilní sportovní chlap
Malá prsa
Postava Miley Cyrus
[3413732989]
05. července 2014, 16:27
Moje výška je 164.
53 kg.
87-58-90
[3548797443]
14. července 2014, 17:15
Čtu komentáře a jsem překvapená. Mám výšku 168, boky 93, pas 68 cm a považuji se za štíhlou, ale ukázalo se, že jsem fakt tlustá holka :))
Můžu vám říct, že vše záleží na vaší celkové stavbě těla, ale věřím, že do 70 cm pasu bude slušet.
[3548797443]
14. července 2014, 17:17
Jsem 165 cm vysoký, 90-68-92 – všechno vypadá skvěle)
[3548797443]
14. července 2014, 17:18
Oh, Tanya omylem zkopírovala tvůj text, Izv.
[3224839901]
17. července 2014, 22:48
je mi 14 let
Výška: 170 cm
Pas: 74
Boky: 93
Je to normální nebo ne?
[1880503026]
17. července 2014, 22:53
je mi 14 let
Výška: 170 cm
Pas: 74
Boky: 93
Je to normální nebo ne?
[2515148655]
18. července 2014, 14:04
Výška 166 hrudník 80 pas 53
moje váha je 71 pas 76 a boky 118
A to mám výšku 174, váhu 70, pas 68 cm, hrudník 92, boky 100 a stehno 60
Jsem 165 cm vysoký, 90-68-92 – všechno vypadá skvěle)
Vážím 51 kg, s výškou 160 cm.. ale boky mám 96, chtěla bych zhubnout v bocích
Když vás všechny přivedeme do rakoviny, tak jaký je rozdíl v tom, jaký máte pas, boky a ostatní? Můžete vidět jen svůj zadek a jak vypadá zezadu. A je skvělé šukat a nejsou žádné problémy. Ano, vlastně ležet nahoře je to samé. Takže se nebojte. Obecně na tom nezáleží, pokud vám nezáleží na výšce, váze a velikosti. Obecně je vše dobré
[1045013557]
22. července 2014, 22:58
Ahoj všichni) Je mi 17 let, mé míry jsou 93/78/94, výška 161, váha 60. Jsem spokojená se vším kromě břicha. Už přes rok cvičím břišní svaly každý den, ale nepomáhá to. Řekněte mi, jak odstranit břišní tuk?
[1872426755]
08. srpna 2014, 12:51
Mám kypré břicho, výška je 161 cm, obvod pasu 62 cm, obvod boků 75 cm, jsem kyprá!!
[4126333147]
13. srpna 2014, 13:10
výška 163, 82-63-81. váha 50-54
plné ruce
11 odpovědi
Předchozí téma
domácí oblečení
- Děti
- Děti od 3 do 6 let
- Děti od 7 do 12 let
- teenageři
- Dětská výživa
- Zdraví a rozvoj
- Školky a školy
- Jména
- Výhody pro děti
- Čas pro sebe
- umění
- Cestování
- Svátky a dárky
- Pokus o psaní
- Pojďme se seznámit
- Uživatelé fóra o uživatelích fóra
- Komunikace s moderátory
- Blog na fóru
- Zábavní portál
Uživatel webu Woman.ru rozumí a souhlasí s tím, že je plně odpovědný za všechny materiály částečně nebo zcela zveřejněné pomocí služby Woman.ru. Uživatel webu Woman.ru zaručuje, že umístění jím zaslaných materiálů neporušuje práva třetích stran (včetně, ale nikoli výhradně), nepoškozuje jejich čest a důstojnost.
Uživatel webu Woman.ru zasláním materiálů má tímto zájem na jejich zveřejnění na webu a vyjadřuje souhlas s jejich dalším používáním majiteli webu Woman.ru. Všechny materiály webu Woman.ru, bez ohledu na formu a datum umístění na webu, lze použít pouze se souhlasem vlastníků webu.
Použití a dotisk tištěných materiálů z webu woman.ru je možný pouze s aktivním odkazem na zdroj. Použití fotomateriálů je povoleno pouze s písemným souhlasem administrace stránek.
Umístění předmětů duševního vlastnictví (fotografie, videa, literární díla, ochranné známky atd.) na webové stránky woman.ru je povoleno pouze osobám, které mají všechna potřebná práva pro takové umístění.
Copyright (c) Shkulev Digital Technologies LLC, 2024. Jakákoli reprodukce materiálů webu bez svolení redakce je zakázána.
Síťová publikace “WOMAN.RU” (Woman.RU)
Osvědčení o registraci médií EL č. FS77-83680 vydané Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor) dne 26. července 2022. 18+
Zakladatel: Shkulev Digital Technologies Limited Liability Company
Šéfredaktor: Vorontseva O. A.
Kontaktní údaje redakce na vládní agentury (včetně Roskomnadzoru):
- O středu
- Informace o středisku
- Průvodce
- Struktura
- Kontakty
- Informace o vzdělávací organizaci
- Naše akce
- Pořizování
- Státní zadání
- Protikorupční
- Infekční a parazitární onemocnění
- Nepřenosné nemoci
- Očkování
- Dezinfekce
- Zdravý životní styl
- Chytrý spotřebitel
- zdravé stravování
- Národní projekt “Demografie”
- Tematické kolekce
- Světové dny
- Laboratoř zdravé výživy
- Druhy činností
- Pracovní prostředí a zdraví
- Instrukce
- Zprávy
- Laboratoř zdravé výživy
- O sekci „Obchod“.
- Historie výchovy ke zdraví
- Historie Centra
- Zajímavé fakty z historie
- kolekce
- Video přednáška
- Video prohlídky
- Infografika
- Brožury
- .Рошюры
- Připomenutí
- Animace
- interaktivní
- Video
Centimetry zdraví
![]()
Je BMI známá kombinace písmen?
Je index tělesné hmotnosti ukazatelem zdraví? Už ne.
Existuje více informativních ukazatelů, které spolehlivě posoudí riziko rozvoje onemocnění, která se v 21. století stala celosvětově hlavní příčinou úmrtí.
K tomu nemusíte chodit k lékaři, podstupovat testy nebo podstupovat nákladná vyšetření. Spolehlivou předpověď svého zdravotního stavu můžete získat právě teď a krejčovský metr vám s tím pomůže.
Začněme pasem. Podle pozorování se průměrná velikost pasu za posledních 20 let neustále zvyšuje.
Nejvýhodnější poměr pasu k bokům pro ženy je 0,7 nebo méně. A za posledních 5 let se tento ukazatel ustálil na 0,8.
A teď – suchá fakta
- Široký pas zdvojnásobuje riziko předčasného úmrtí ze všech příčin.
- Každých 5 cm kolem pasu navíc zvyšuje riziko předčasného úmrtí o 13 % u žen a 17 % u mužů.
Vše, co potřebujete, je měřicí páska.
Obvod pasu.
- Za normální (zdravý) obvod pasu se považuje, pokud nepřesahuje 80 cm u žen a 94 cm u mužů.
- Vysoké riziko předčasného úmrtí na srdeční choroby, poruchy metabolismu sacharidů a rakovinu je spojeno s obvodem pasu větším než 88 cm u žen a 102 cm u mužů.
Fakta: Muži s obvodem pasu > 100 cm mají o 50 % vyšší úmrtnost než muži s obvodem pasu < 89 cm.
I při normální váze velký pas ovlivňuje délku života.
Poměr pas/výška.
Poměr menší než 0.5 u mužů a žen je považován za normální. Obvod pasu by měl být menší než polovina výšky osoby.
Obvod pasu : u štíhlé osoby se pas měří v nejužším místě a u plnějších osob se měří 2 cm nad pupíkem.
Měření boků vyrábí se v jejich nejširší části, bez ohledu na typ karoserie.
Poměr obvod pasu/obvod boků.
Za normální poměr se považuje méně než 0.85 pro ženy a méně než 1.0 pro muže. Indikátory nad těmito hodnotami indikují přítomnost abdominální-viscerální obezity.
Obvod pasu a zdravotní stav.
reprodukční zdraví.
![]()
Ženy s tenkým pasem méně často trpí neplodností a chronickými onemocněními reprodukčního systému.
Kognitivní schopnosti.
![]()
Studie také ukázaly, že ženy s velkým rozdílem mezi pasem a boky mají vyšší IQ a lepší kognitivní výkon. Předpokládá se, že je to způsobeno Omega-3 mastnými kyselinami, které se nacházejí v tuku stehen.
Kardiovaskulární zdraví.
![]()
Riziko rozvoje smrtelných komplikací hypertenze se u žen začíná výrazně zvyšovat, když obvod pasu dosáhne 80 centimetrů; při 89 centimetrech se riziko výrazně zvyšuje. U mužů se riziko vzniku infarktu zvyšuje od 94 centimetrů.
Jedná se však o relativní ukazatele, které je důležité přizpůsobit růstu. Například u Japonců, kteří jsou v průměru nižší než Evropané, se riziko prudce zvyšuje, když pánský pas dosáhne 85 centimetrů.
Onkologická onemocnění hormonálně závislých orgánů.
![]()
Velikost pasu větší než doporučené hodnoty je významně spojena se zvýšeným rizikem vzniku rakoviny prsu po menopauze.
Statistický rozbor ukázal, že intenzita nárůstu obvodu pasu v období od 25 do 55 let je jasným ukazatelem rizika vzniku rakoviny.
Zvětšení obvodu pasu o jednu velikost každých deset let zvyšuje tuto pravděpodobnost o 33 % a o dvě velikosti o 77 %.
Studie ukazují, že ženy, jejichž poměr pasu k bokům zůstává v rozmezí 0.7, mají optimální hladinu estrogenu a jsou méně náchylné k rozvoji cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny v hormonálně aktivních orgánech. Muži s WHR přibližně 0.9 mají dobrou potenci. Tito muži mají nízké riziko vzniku rakoviny prostaty.
Ateroskleróza.
![]()
Poměr pasu a boků může být přesnějším prediktorem subklinické aterosklerózy u žen po menopauze než index tělesné hmotnosti (BMI) nebo obvod pasu, uzavřeli korejští vědci v nové studii. Autor studie Dr. Hyun Jung Lee poznamenal, že nebylo možné identifikovat ani trend ke statisticky významnému vztahu mezi BMI účastníků a pravděpodobností, že budou mít subklinickou aterosklerózu. Nejvíc odhaloval poměr mezi obvodem pasu a boků.
Zarážející jsou i výsledky statistických studií mezi ženami, které problémy s váhou nemají. Právě v této kategorii byl vztah mezi velikostí pasu a rizikem úmrtnosti největší. Pokud je vaše váha normální vzhledem k vaší výšce, ale váš pas se zvětšuje a posouváte se o velikost oblečení, je to varovný signál, že je čas začít jíst zdravěji a více cvičit. I mírné zmenšení pasu o pár centimetrů může být velmi prospěšné.
- Informace o středisku
- Průvodce
- Struktura
- Kontakty
- Informace o vzdělávací organizaci
- Naše akce
- Pořizování
- Státní zadání
- Protikorupční
