Obecně jsou pro asijský typ charakteristické krásné, dobře ohraničené lícní kosti. U kavkazské rasy jsou tyto vzácné, což ovšem dívkám nebrání v tom, aby o nich snily. Pojďme společně přijít na to, jak doma „odstranit tvářenky“ a „udělat tvářenku“.
Elena Lugovtsova Autor
Dermatolog Maria Nevskaya
Jak zmenšit baculaté tváře doma
„Výrazné lícní kosti vypovídají o vaší genetice, přesněji o rasové příslušnosti,“ je přesvědčena dermatolog Maria Nevskaya. – Proto se mi otázka, jak odstranit tváře a udělat tvářenku, nezdá úplně správná. Ano, při hubnutí (v dospívání se to děje velmi rychle, někdy i za týden) mohou zmizet obrovské tváře a objevit se lícní kosti. To se ale nemusí stát, pokud je obličej geneticky naprogramován tak, aby byl dětsky baculatý. A pak ani s normální fyzičkou líce nikam nepůjdou.
Obzvláště obtížné je to pro dívky a ženy s edematózně-deformačním typem stárnutí: v průběhu let jsou obrysy obličeje stále méně jasné, lícní kosti jsou stále méně výrazné, objevuje se druhá brada. Ale zkusit, když ne odstranit, tak alespoň zmenšit tváře, udělat „úhel Nefertiti“ (jak se úhel krku a brady nazývá) jasnější a lícní kosti ladnější, to rozhodně stojí za to! A tady je to, co můžete udělat.
- Vybudovat. Pokud zhubnete, můžete si zmenšit obličej a „odstranit“ tváře. Nadměrná hmotnost vyhlazuje rysy obličeje, dělá je měkčí a zaoblenější. Samozřejmě, pokud je kulatý obličej zděděn, hubnutí pravděpodobně nic nezmění, ale v některých případech to může opravdu přiblížit image Angeliny Jolie s jejími jasnými rysy.
- Zbavte se otoků. Mají je i velmi hubení lidé, a pokud nejsou lícní kosti kvůli otokům příliš vidět, je to menší zlo: často přebytek vody signalizuje vážné problémy v těle.
Mimochodem, zda vaší pleti hrozí předčasná ztráta elasticity, zjistíte pomocí našeho testu.
Jak „odstranit“ tváře cvičením
Ke zpevnění svalů obličeje, k projasnění jeho kontur, ke zmenšení tváří, ke zpevnění pokožky po zhubnutí pomůže obličejová gymnastika nebo face fitness. Ale alespoň poprvé je lepší provádět cvičení se zkušeným trenérem: špatné cvičení může situaci jen zhoršit!
Toto 10-15minutové cvičení se nám zdá být obzvláště účinné: někdy lze dosáhnout viditelného výsledku za měsíc!
- “Osel”. Bradu mírně posuňte dopředu, horní ret překryjte spodním rtem. Zvedněte koutky úst a poté samotnou bradu. V tomto případě by měl jazyk spočívat proti obloze. V této pozici počítejte do 10 a poté se vraťte do výchozí pozice. Opakujte 10krát.
- “Křeček”. Nafoukněte tváře. Pomocí jazyka přesuňte vzduch z jedné tváře na druhou, proud vzduchu by měl směřovat přes horní zuby. Zkuste to dělat co nejpomaleji po dobu 10 sekund. Opakujte 10krát.
- “Vlk”. Pevně zavřete zuby a rty. Počítejte do 10, poté otevřete zuby a zatlačte spodní čelist mírně dopředu. Pak ještě trochu a trochu víc – v rámci možností. Držte tuto pozici po dobu 5 sekund. Opakujte 10krát.
- “Cheshire Cat”. Zkuste se usmát, když si budete tisknout ukazováček, prostředníček a prsteníček do tváří. Překonejte odpor po dobu 5 sekund a poté se vraťte do výchozí polohy. Opakujte 10krát. Toto cvičení se často provádí tak, že se na tvářích objevují chutná jablka.
- “Ryba”. Znázorněte rybu silným zatažením za tváře. Zkuste se zároveň usmívat, vnímejte, jak jsou napjaté svaly na tvářích. Držte tuto pozici po dobu 10 sekund. Cvičení opakujte 10x.
Gymnastika pomůže posílit svaly obličeje. © Pexels
Pokud cvičení není pro vás, nebo nemůžete najít obličejového fitness trenéra, můžete zkusit meditaci. “Úsměv Buddhy” Pohodlně se usaďte, zavřete oči a zkuste si představit usmívajícího se Buddhu. A pak zkopírujte jeho výraz obličeje. Všimnete si, jak se postupně uvolňují svaly v obličeji, mizí negativní mimika – zvedají se koutky úst, vyhlazují se vrásky na čele. Pokud budete cvičení provádět denně, velmi brzy se obličej usmívá a tónuje.
Tejpování
Také se jí říká pasivní lymfatická drenáž kvůli účinku, kterého lze dosáhnout v krátké době. Kosmetička na obličej nalepí fixační proužky bavlny (teips), které působí na svaly a lymfatický systém. Pomocí páskování můžete:
- zlepšit lymfatickou drenáž;
Mimochodem, pásky se nemusí lepit na obličej. Někdy se používají na krční páteř, na linii ramen a dokonce i za ušima. Předpokládá se, že tyto zóny jsou zodpovědné za držení těla, přítomnost druhé brady a mimické vrásky.
Tejpování může provádět pouze zkušený mistr. Někteří se snaží zopakovat zážitek doma pomocí konvenčních náplastí. Může to být nebezpečné, v nejlepším případě zbytečné. Potřebujete zkušenosti a znalosti.
Technika tejpování přišla z medicíny, proto je lepší věřit profesionálovi. © Pexels
Jak zmenšit tváře a „udělat“ lícní kosti s pomocí kosmetičky
Poptávka vytváří nabídku a existuje mnoho obličejových kosmetických procedur určených ke zmenšení velkých tváří. Lze je rozdělit do několika skupin.
masáž
Plastika, lymfodrenáž. Navíc, jak říká Maria Něvská, lymfodrenáž v tomto případě bude ještě účinnější: na rozdíl od vyřezávání nejen zlepšuje krevní oběh, ale také rychle zmírňuje otoky a co je důležité, má méně kontraindikací. Stává se, že masáž pomáhá nejen zbavit se tváří, ale také vizuálně ztratit pět až deset let!
Plastická chirurgie
Jednou z možností je odstranit Bishovy hrudky, o tom jsme se již zmínili. A pak jsou tu všemožná rovnátka, „nitky“ atd. Všechny odstraňují baculaté tváře mužům i ženám na několik let.
Techniky vstřikování
Výplně jsou někdy přirovnávány k tetování obočí nebo rtů: umožňují na několik měsíců zvýraznit to, co každý den zdůrazňujeme pomocí dekorativní kosmetiky. S kompetentním a pečlivým přístupem by se neměly očekávat zásadní změny, ale obličej bude vypadat svěžejší a tónovaný.
Hardwarové metody
Je jich hodně. Chcete-li vybrat ten správný, poraďte se s kosmetologem – musí shromáždit vaši kompletní „estetickou historii“ a nabídnout nejúčinnější a nejméně traumatizující postup pro kůži a tkáně.
K operacím a zákrokům musí být vážné indikace, na všechno ostatní je kosmetika! © Pexels
Kosmetika pro zlepšení tónu pleti a liftingový efekt
Krémy, masky a séra také pomohou napravit ovál obličeje. Níže jsou uvedeny oblíbené prostředky editorů Skin.ru.
Denní krém na obličej „Revitalift Laser 3x. Regenerační hloubková péče“, SPF 20, L’Oréal Paris
Redukce vrásek, zlepšení tónu pleti, zlepšení pleti, boj proti stařeckým skvrnám – to je jen několik z toho, co tento krém dokáže.
Krém „Komplexní péče-sochař. Expert na věk 45+“, L’Oréal Paris
Krém s modelujícím efektem poskytuje viditelný stahující efekt. Receptura je založena na silném protensilovém komplexu, určeném ke zvýšení elasticity, retinopeptidech, které jsou zaměřeny na stimulaci obnovy pokožky a boj proti známkám stárnutí. Obsahuje také hydratační kyselinu hyaluronovou, změkčující panthenol, derivát antioxidantu vitaminu E a opalovací krémy nezbytné k ochraně pokožky před fotostárnutím.
“Revitalift liftingová péče” pro obličej, kontury a krk, L’Oréal Paris
Účinné složky proti stárnutí – Vitafibrin a Proretinol A – úspěšně bojují proti vráskám a vyhlazují je. Krém navíc obsahuje rostlinné výtažky a kofein. Silný koktejl na pár let!
Krém na obličej „Aktivní lifting 45+. Denní péče, Garniere
Krém obsahuje rostlinné buňky mládí a bambucké máslo. Nástroj má komplexní účinek proti stárnutí. Vrásky jsou vyhlazeny, mikroreliéf pleti je vyrovnán. V řadě Active Lifting 45+ nechybí ani noční krém a krém na pleť kolem očí s odpovídajícím stahujícím účinkem.
Hyaluronové sérum-výplň s prodlouženým účinkem Liftactiv Supreme, Vichy
Obsahuje kyselinu hyaluronovou, poskytuje komplexní omlazující účinek – redukuje vrásky, hydratuje pokožku, zlepšuje její elasticitu. Lehká textura séra se snadno vstřebává.
Koncentrované hydratační sérum proti vráskám Hyalu B5 Serum, La Roche-Posay
Kromě kyseliny hyaluronové, která je zodpovědná za hydrataci pokožky, obsahuje madecassosid, který stimuluje tvorbu kolagenu (jeho nedostatek je častou příčinou „ochablosti“ pokožky) a vitamín B5 – zklidňuje pokožku a urychluje obnovu jeho ochranné bariéry. Pokožka se stává pevnou a svěží,
Materiál zkontrolován odborníkem
Dermatovenerolog, kosmetolog, tricholog
Datum revize: 10. listopadu 2021
- Důvody pro vzhled zaoblených tváří
- Jak udělat tváře štíhlejšími?
- Naši odborníci
- Před a po výsledcích
- Video postupy
Nejkrásnější a nejharmoničtější je oválný tvar obličeje. Výrazné rysy, vysoké lícní kosti, vytesaná brada jsou ideálem, o kterém mnozí sní. Teď, kdyby jen odstranit ty baculaté tváře!
Důvody pro vzhled zaoblených tváří
Nadváha. Nadměrný tělesný tuk obvykle ovlivňuje váš vzhled. Tvar obličeje se stává více zaobleným.
Díky určité struktuře lebky jsou tváře zaoblené.
Chronická únava, nedostatek spánku, zdravotní problémy – zejména u endokrinního systému mohou ledviny způsobit otoky. Tekutina může stagnovat v oblasti tváří.
Obličej může také získat opuchlý vzhled kvůli přebytku soli, sodíku a toxických látek v těle.
Špatné držení těla je také příčinou buclatých tváří. V tomto případě je podkožní tuk rozložen nerovnoměrně, což narušuje obrysy obličeje – objevuje se druhá zbytečná brada, obličej získává zaoblené rysy;
Nedostatek bílkovin v konzumovaném jídle. Tento prvek je stavebním materiálem pro svalovou tkáň. Díky tomu se podkožní tuk na obličeji přeměňuje na svaly, které mu umožňují získat krásné kontury.
S věkem se mohou ti s buclatými tvářemi setkat s tak nepříjemným problémem, jako je vzhled čelistí. Vznikají v důsledku ztráty elastinu a kolagenu v kůži. Často současně vzniká další problém – vznik nasolabiálních vrásek. Společně všechny tyto změny činí vzhled starším a méně atraktivním.
Další nepříjemností, se kterou jsou baculaté tváře často spojovány, je přítomnost zarudnutí na nich. Důvodů pro tento jev může být mnoho, ale v důsledku toho se obvykle objevuje vaskulární síť, která dává kůži načervenalý odstín.
Jak udělat tváře štíhlejšími?
Dá se tedy zbavit baculatých tváří? Umět. Existují různé způsoby.
S pomocí ultrazvuku
Hlavním prostředkem v boji za štíhlou tvář je Ultherapy – moderní ultrazvuková hloubková liftingová procedura. Takové zvedání může odstranit gravitační ptózu – přirozený proces způsobený oslabením vazivového aparátu s věkem. Altera je dosud nejlepší procedura pro redukci objemu podkožního tuku, zpevnění měkkých tkání a formování jasných kontur obličeje.
Ulthera Therapy je jediná procedura na světě s vysoce intenzivní mikro-zaměřenou ultrazvukovou technologií pro silné zpevnění pokožky. Zahrnuje jak přímé napínání kůže, tak podkožní tukovou tkáň, obličejové svaly, kolagenová a elastinová vlákna. Tento lifting poskytuje výrazný a dlouhodobý omlazovací efekt.
Ke zpevnění tkáně dochází pomocí fokusovaného ultrazvuku, který má schopnost proniknout do hloubky 4-4,5 mm. Toto je úroveň SMAS – povrchového muskuloaponeurotického systému. Nachází se pod kůží a je s ní spojen v jediném rámu.
Ultrazvuk prohřívá podkožní vrstvy. Při zvýšení teploty tam dochází ke zhutňování kolagenových vláken a pojivové tkáně tukových vrstev. Kůže se začne napínat. A aby byl efekt přirozený a dlouhodobý, začíná v pleti proces vnitřní obnovy.
Altera je jednorázová procedura bez sezónních omezení a bez rehabilitačního období. Po zákroku proces obnovy pokožky pokračuje 2-3 měsíce, po kterých se vzhled pacienta radikálně změní! Efekt procedury vydrží až 5 let!
S pomocí plniv
Husté moderní výplně s tvarovacím efektem pomáhají vizuálně zmenšit objem tváří. Patří mezi ně německá Radiesse a francouzská Sculptra.
Radiesse na bázi hydroxyapatitu vápenatého dokáže nejen vyhlazovat pokožku, ale také v ní aktivovat proces tvorby nového kolagenu. V důsledku toho ve tkáních probíhá silný vnitřní proces omlazení.
Tento gel je hustý, takže jej lze použít k úplné harmonizaci vzhledu – lék se vstřikuje do určitých oblastí, díky čemuž se obličej začíná jevit tenčí. To zohledňuje nejmenší anatomické rysy obličeje. Například s pomocí drogy můžete vytáhnout krásné lícní kosti, které začnou přitahovat oči ostatních.
První výsledek je viditelný ihned po zákroku. Radiesse je rovnoměrně distribuován v prázdných oblastech podkoží a obnovuje esteticky atraktivní, ale ne nadměrný objem tkání.
2-3 měsíce po injekci makrofágy (utilizační buňky v kůži) absorbují nosný gel, zůstávají mikrokuličky vápníku, které stimulují tvorbu nového kolagenu.
Po injekci léku bude tvář vypadat mladě a zdravě po dobu nejméně 2 let. Existují i dlouhodobější účinky.
Na podobném principu funguje lék nové generace Sculptra: přidáním objemu na jednom místě můžete dosáhnout efektu zmenšení objemu na jiném.
Hlavní účinnou látkou přípravku Sculptra je kyselina polymléčná. Je to silný biostimulant pro produkci kolagenu typu 1 a 3. Říká se mu také „mladý kolagen“. Kůže po zavedení kyseliny polymléčné je znatelně napnutá, hluboké záhyby a vrásky zmizí. Kyselina polymléčná je bezpečná složka. Postupem času se zcela rozpadne a přirozeně se vyloučí z těla.
Účinek po injekci trvá 2 roky nebo déle. Čas od času může pacient potřebovat zavedení 1-2 dalších lahviček, aby vypadal dokonale.
Mezi přípravky kyseliny polymléčné patří také Estefil (AestheFill). Jakmile se tento hydrogel dostane do pokožky, začne aktivní vyplňování dutin, které vznikají v důsledku stárnutí pokožky a ztráty vlastních strukturálních proteinů. Jakmile jsou částice léku v cílové oblasti, zahájí okamžitý proces obnovy tkáně a tvorby kolagenu, díky čemuž je objem zcela doplněn a dokonce i hluboké vrásky jsou vyhlazeny. Děje se tak právě díky speciálním vlastnostem molekul Estefil, které díky své porézní struktuře zajišťují nejúčinnější kolagenogenezi. Fibroblasty (kožní buňky) začínají pracovat jak vně, tak uvnitř mikrokuliček.
Kyselina polymléčná navíc aktivně stimuluje tvorbu kyseliny hyaluronové zralými kožními buňkami. Jedinečnost plniva spočívá v tom, že po rozpadu a úplném odstranění jeho hlavní účinné látky z těla (průměrně tento proces trvá 3–4 měsíce) nezůstane v místě gelu prázdnota, ale nový kolagen a elastin. Výsledek tedy vydrží dlouho – až do okamžiku, kdy pod vlivem věkových faktorů začne rozklad vašeho vlastního kolagenu a elastinu.
S pomocí term
Jedná se o nechirurgickou metodu napínání kůže intenzivním prohříváním měkkých tkání obličeje vysokofrekvenční radiovou energií. Prohřátí hlubokých vrstev kůže způsobí stlačení a zhutnění kolagenových vláken tvořících dermální skelet, což vede ke znatelnému zvýšení kožního turgoru a modelaci oválu obličeje. Vysoká teplota aktivuje proces štěpení tuku, což má za následek zmenšení tloušťky podkožní tukové tkáně.
Pro dosažení optimálních výsledků se doporučuje kúra 6-12 procedur, které se provádějí jednou za dva týdny. Výsledek je uložen až 2 roky.
V oblasti tváří a pod dolní čelistí se také provádí nechirurgická liposukce pomocí přístroje Ultraliposonic. Zařízení kombinuje energii ultrazvuku a rádiových vln (RF-radio wave thermal lifting).
Přístroj působí bodově na nejproblematičtější místa pokožky, kde jsou patrná tuková ložiska. V tomto případě nejsou ovlivněny sousední části těla.
Ultrazvuková energie vysoké intenzity je soustředěna do určité hloubky, rozbíjí tukové buňky a energie rádiových vln ohřívá tkáně, díky čemuž jsou produkty rozpadu tekutější.
Energie rádiových vln, která zahřívá kožní tkáň, stimuluje fibroblasty k tvorbě nových strukturálních proteinů – kolagenu a elastinu. Po objevení se mladého kolagenu a elastinu je pozorován výrazný liftingový efekt. To je velmi důležité při snižování tělesného tuku. Když totiž tuk zmizí, kůže začne ochabovat, což působí krajně neesteticky a hned přidává věk. Proto je dobré, když je možné ihned zahájit proces napínání pokožky.
S pomocí lipolytik
Tyto produkty pomáhají zbavit se nejen baculatých tváří, druhé brady, ale také umožňují vyřešit problém, jak odstranit pokleslé tváře. Složení léků, které se vstřikují do problémových oblastí, obsahuje složky, které přispívají k odbourávání podkožních tuků s jejich následnou přeměnou na energii. Kromě těchto složek obsahují produkty elastin, kolagen, kyselinu hyaluronovou, kofein. Díky těmto složkám se stimuluje průtok krve, lymfy, normalizují se metabolické procesy a je spuštěn mechanismus syntézy přirozeného kolagenu a elastinu.
Takový účinek lipolytik vám umožňuje zbavit se tukové vrstvy, napnout pokožku, díky čemuž je korigován ovál obličeje.
