Říkáme “vitamín C” – myslíme “citron”. Přestože se, jak se ukázalo, nejedná se o „nejaskorbové“ ovoce, jeho přínosy pro zdraví obecně a pro pokožku zvláště jsou nepopiratelné. Pojďme si o blahodárných účincích tohoto citrusu na pokožku povědět podrobněji.


Autor Alina Kharaz

Expertka Ekaterina Turubara

Dermatolog Maria Nevskaya
Výhody a účinnost citronových masek pro pokožku obličeje
Citron je bohatý na vitamíny a kyseliny, které pomáhají bojovat s různými kožními vadami a působí antibakteriálně.
Například známá kyselina citrónová patří mezi alfa hydroxykyseliny (ovoce, AHA). Čistí pleť od odumřelých buněk, pomáhá zbavit se přebytečného mazu. A vitamin C (kyselina askorbová) má široké spektrum účinků:
- rozjasňuje pleť;
- obnovuje, stimuluje syntézu kolagenu;
- má silné antioxidační vlastnosti.
Domácí maska nebo hotový kosmetický přípravek?
Vitamin C je oblíbenou složkou kosmetiky na obličej. Co je ale lepší zvolit, složení vyvinuté v laboratoři nebo mix produktů z vlastní lednice?
Porovnejte domácí a hotové masky
Dostupnost ingrediencí pro domácí masku je podmanivá. Při práci se svůdně jednoduchým receptem je však snadné porušit proporce. Navíc se nikdy nedozvíme skutečnou koncentraci konkrétní látky v jediném citronu.
Složité chemické složení kosmetického přípravku se může zdát nepochopitelné a některé složky jsou „nadbytečné“. Byl však vyvinut odborníky v laboratoři, což znamená, že každá složka hraje roli a přispívá k účinnosti.
V případě citronových masek je snadné vše zkazit výběrem kovového nádobí na vaření. Jedním z hlavních omylů milovníků domácí kosmetiky je bezpečnost výsledného složení. Vzhledem k tomu, že domácí masky se obtížně připravují, při dodržení přesných poměrů mohou být jednoduše nebezpečné – kyselina citronová ve vysoké koncentraci může způsobit popáleniny.
Kromě studií prokazujících efektivitu nakoupených prostředků se můžete odkázat i na recenze.
A pokud máte citlivou nebo problematickou pleť, je nejlepší se domácím prostředkům úplně vyhnout, abyste svou pokožku nevystavili riziku poranění aktivními látkami, jako je citron.
„Pokud nemáte kvalifikaci kosmetologa nebo biotechnologa, je lepší dát přednost hotové kosmetice. Ovoce bohaté na kyseliny a vitamíny není neškodná „zakysaná smetana“ (která je mimochodem také alergická). Bez náležité péče z vaší strany může způsobit škodu. Kosmetologové obecně vnímají lázně z lednice jako ruskou ruletu: v průměru v jednom ze šesti případů je vyvolána alergická reakce.
Domácí lék se na první pohled zdá pohodlnější: ingredience jsou po ruce, není třeba si lámat hlavu výběrem speciální kosmetiky.
Připravený nástroj šetří čas a námahu. Není třeba nic vymýšlet a proměňovat svou vlastní kůži v experimentální testovací prostor. Ano, a po kosmetickém sezení si stačí umýt vlastní obličej a ne horu nádobí.
Citronová maska na obličej: výběr receptů a léků
Shromáždili jsme oblíbené lidové recepty na citronové masky a alternativní hotové léky s vitamínem C.
Masky s citronem na vrásky

Nejoblíbenějšími složkami masek jsou kromě citronu med a rostlinný olej. © Getty Images
Možnost 1. Maska s vejcem a citronem
Výsledek: hydratuje, vyrovnává tón a reliéf pokožky, zvyšuje elasticitu.
Složení:
- 1 čtvrtina citronu;
- 2 1 lžička medu;
- 3 1 lžička olivového oleje;
- 4 1 žloutek;
- 5 1 lžička ovesných vloček.
Jak vařit:
- 1 ovesné vločky zalijte 1-2 lžícemi vroucí vody a nechte přikryté 15 minut;
- 2 vymačkejte šťávu ze čtvrtky citronu;
- 3 Všechny ingredience důkladně promíchejte.
Jak používat:
- 1 očistěte si obličej;
- 2 naneste masku;
- 3 uchovávejte výrobek, dokud neztvrdne;
- 4 odstraňte vlhkým ručníkem;
- 5 umyjte si obličej teplou vodou;
- 6 Otřete si obličej tonerem a naneste hydratační krém.
Možnost 2. Maska s citronem a medem
Výsledek: vyhlazení vrásek, zvýšení pružnosti pleti, vyrovnání a rozjasnění tónu.
Složení:
- 1 1 lžíce citronové šťávy;
- 2 1 lžíce medu;
- 3 špetka kuchyňské soli;
- 4 1 bílek.
Jak vařit:
- 1 vyšleháme bílek se solí;
- 2 Ingredience důkladně promíchejte.
Jak používat:
- 1 očistěte si obličej;
- 2 naneste masku;
- 3 udržujte kompozici po dobu 15 minut;
- 4 opláchněte teplou vodou;
- 5 otřete si obličej tonerem a naneste hydratační krém;
- 6 udělejte to v kurzu – 10krát, každý druhý den.
Názor redakce. Teoreticky mohou takové sloučeniny poskytnout určitý účinek. Ale to je jen teorie, kterou bude nutné doslova vyzkoušet „na vlastní kůži“. Náš odborník přitom ujišťuje: „V zásadě se tak agresivní složka, jako je citron, používá pro smíšenou a mastnou pleť: pro suchou a dehydratovanou může být příliš tvrdá. Kosmetika je podle nás mnohem spolehlivější a navíc je přizpůsobena různým typům pleti.“
Vitamin C10 Antioxidační sérum pro obnovu pleti, La Roche-Posay s omlazujícím účinkem pomáhá zvýšit pružnost pokožky, vyhlazuje vrásky, vyrovnává tón. Díky příjemné textuře se dobře vstřebává a pleť rozzáří.
Sérum Force C, Helena Rubinstein zlepšuje pružnost pokožky, navrací jí zářivý, zdravý vzhled a redukuje vrásky. Tento produkt byl formulován více než 20 let a obsahuje tři typy vitaminu C, včetně formy s postupným uvolňováním. Termoaktivní složení pomáhá tekutinám optimalizovat vaši každodenní kosmetickou rutinu. Aplikujte na vyčištěnou pleť na začátku dne.
Intenzivní koncentrát proti vráskám s 12,5 % vitamínu C, Kiehl’s používá se jako sérum před aplikací hlavního krému. Dva druhy vitaminu C, kyselina hyaluronová a olej z citronové kůry vyrovnávají reliéf a barvu pleti, vyhlazují vrásky pravidelným používáním.
Maska s citronem na černé tečky

V čisticích maskách s citronem se samozřejmě bez jílu neobejdete. © Getty Images
Výsledek: hloubkové čištění, vyrovnání tónu a reliéf pleti, zúžení pórů, odstranění stop po akné.
Složení:
- 1 polovina citronu;
- 2 1 lžíce kosmetické hlíny;
- 3 1 lžíce medu.
Jak vařit:
- 1 vymačkejte šťávu z poloviny citronu;
- 2 Ingredience důkladně promíchejte, dokud nebudou hladké.
Jak používat:
- 1 umyjte si obličej;
- 2 pokožku lehce napařte, například přiložením horkého ručníku na obličej;
- 3 naneste rovnoměrnou vrstvu masky, vyhněte se oblasti kolem rtů a očí;
- 4 vydržte po dobu 30 minut;
- 5 Jemně opláchněte teplou vodou pomocí houby.
Názor redakce. Takové experimenty jsou plné přesušení pokožky a dokonce i popálenin, navzdory zjevným a zdánlivě užitečným složkám. Koneckonců, je velmi důležité zachovat proporce. Navíc za čištění pórů v receptu nezodpovídá citron, ale jíl. Na černé tečky doporučujeme jiné prostředky.
Peeling na obličej s dřevěným uhlím “Clean Skin Active”, Garnier přímo zaměřené na boj s černými tečkami. Kromě dřevěného uhlí, které vytahuje nečistoty z pórů, obsahuje i exfoliační kyselinu citrónovou.
Citronová rozjasňující maska
Výsledek: obnovená, jemná, hladká pokožka bez mastného lesku; rovnoměrnější barvu a reliéf.
Složení:
- 1 1 lžička citronové šťávy;
- 2 1 zralé kiwi.
Jak vařit:
- 1 kaše kiwi;
- 2 Protlak smíchejte s citronovou šťávou.
Jak používat:
- 1 očistěte si obličej;
- 2 naneste směs;
- 3 udržujte masku po dobu 15 minut;
- 4 opláchněte teplou vodou a otřete si obličej tonerem;
- 5 Naneste zklidňující krém.
Názor redakce. Snad je to skladba pro ty nejzoufalejší experimentátory. Obě složky jsou snad nejžíravější z celé palety domácích kosmetických přísad. Hotové produkty jsou mnohem bezpečnější a efektivnější.
Minerální peelingová maska ”Double Radiance”, Vichy má hypoalergenní složení, které obsahuje jak jemné ovocné kyseliny, tak peelingové částice pro mechanický peeling. Výsledkem je sjednocení pleti, obnova kožních buněk.
BB-krém “Tajemství dokonalosti” pro normální pleť, Garnier nejen maskuje drobné vady, ale také pečuje o pleť. Jedním z „tajemství dokonalosti“ je vitamín C, který je obsažen spolu s extraktem z grapefruitu a pečlivě vybranými pigmenty. Má ochranný sluneční faktor.
Bělící maska s citronem
Výsledek: bělící efekt, redukce projevů hyperpigmentace, rovnoměrnější tón pleti a úleva.
Složení:
- 1 1 lžička citronové šťávy;
- 2 1 žloutek;
- 3 2 lžičky medu.
Jak vařit:
prošlehejte všechny ingredience.
Jak používat:
- 1 očistěte si obličej;
- 2 naneste směs;
- 3 vydržte 10–15 minut;
- 4 opláchněte teplou vodou;
- 5 Naneste lehký hydratační krém.
Názor redakce. Je naivní očekávat, že domácí maska vás zbaví pigmentové skvrny – to je výsada kosmetologie. I když pro boj s ne příliš hlubokou hyperpigmentací je docela možné použít domácí peelingy a koncentráty. Hlavní v jejich složení jsou exfoliační kyseliny a vitamín C, který má rozjasňující účinek. I citron je má, ale otázka koncentrace zůstává otevřená.
Koncentrované sérum pro zářivost pleti s vitamínem C Liftactiv Supreme, Vichy Vhodné pro všechny typy pleti. Obsahuje vitamín C ve vysoké koncentraci 15% a další antioxidanty: vitamín E a pycnogenol. V důsledku toho koriguje vrásky, zvyšuje ochranu pleti, vyrovnává tón a dodává pleti přirozený lesk.
Pravidla pro použití a preventivní opatření
Citron a další citrusové plody v domácích receptech jsou agresivní ingredience, které na jednu stranu dokážou upravit některé problémy například s pigmentací, ale na druhou stranu mohou vážně poškodit pokožku až spálit.

„Lidé s citlivou pletí by neměli zneužívat domácí přípravky, a ještě více na bázi agresivního citronu (a podle statistik má 70 % ruské populace citlivou pokožku). Některé masky i s pár kapkami citronové šťávy mohou způsobit popáleniny. Navíc se absolutně nevyplatí utírat si obličej přímo plátkem citronu nebo čerstvě vymačkanou citronovou šťávou: pokud je pokožka citlivá, toto provedení jí jen uškodí. Šťáva se navíc může dostat do očí – a pak se zaručeně nebudete cítit příjemně.
- Pečlivě vybírejte produkty, které jsou vhodné pro váš typ pleti. Pokud po domácí masce pleť zčervená, tak tento recept pro vás rozhodně není vhodný.
- Jakékoli produkty s kyselinami vyžadují povinné následné použití opalovacího krému. Domácí peeling se proto zpravidla doporučuje provádět před spaním a ráno se ještě namazat opalovacím krémem.
- Zabraňte tomu, aby se vám na kůži dostala čistá citronová šťáva – můžete se popálit.
- Nepoužívejte citronovou šťávu ve svých domácích lécích během léta nebo na pláži – pobyt na slunci zhorší hyperpigmentaci.
- Před použitím jakýchkoli nových produktů (domácích i komerčních) obsahujících drsné přísady, jako je citron, je nutné zkontrolovat reakci pokožky na hřbetu ruky nebo na zápěstí. Teprve poté, co se ujistíte, že nedošlo k žádné negativní reakci, můžete pokračovat v aplikaci.

Vzhledem k tomu, že citron obsahuje ovocné kyseliny, uděláte-li si masku večer, je nutná ochrana před sluncem následující ráno. © Getty Images
Pro každou ženu je péče o vlastní tělo každodenním rituálem, který zahrnuje mnoho procedur, takže citronová bělící pleťová maska, kterou lze vyrobit doma, je vynikajícím pomocníkem v procesu vytváření krásy a zdraví. Jedním z účinných způsobů, jak omladit a vybělit pleť, je domácí maska s citronem. Citron je od starověku známý pro své blahodárné vlastnosti: čistí, bělí, osvěžuje.
Díky svým zázračným vlastnostem se maska rozšířila mezi ženy, kterým záleží na kráse, zdraví a mládí. Existuje spousta receptů na masky s citronem, nejlepší z nich bude diskutováno níže.
Jak citronová maska ovlivňuje pokožku obličeje?
Citron obsahuje neuvěřitelné množství užitečných látek a prvků. Všechny tyto složky mohou mít příznivý účinek na epidermis.

Sunny citrusové plody obsahují velké množství:
- Vitamin C. Tento vitamín pomáhá v boji proti předčasnému stárnutí pokožky, posiluje cévy v obličeji a zlepšuje krevní oběh.
- Vitamin A. Posiluje pokožku a pomáhá bojovat proti zánětům na obličeji.
- Draslík. Má příznivý vliv na činnost mazových žláz.
- Organické kyseliny. Odstraňuje odumřelé epidermální buňky a podporuje normální čištění pleti.
- Vitamin K. Právě díky tomuto zázračnému vitamínu mizí pigmentace a čištění pokožky obličeje.
Po použití citrónové masky se pokožka stává znatelně svěžejší, mladší a zdravější. Při použití masky na citronové bázi doma je důležité pamatovat na některá pravidla. Například citronová šťáva v čisté formě je zakázána lidem se suchou pletí, taková maska pokožku ještě více vysuší. Kromě toho by doprovodné komponenty zahrnuté v masce měly být vybrány v souladu s účely, pro které se postup provádí. Výhodou domácích masek je, že všechny suroviny, které žena používá, jsou čerstvé a má jistotu, že jí neublíží.
Bělící maska s citronem: nejoblíbenější recepty
Existuje spousta účinných receptů na masky s citronovou šťávou. Chcete-li najít správný recept, můžete postupně vyzkoušet několik možností a sledovat reakci pokožky. Nejvhodnější volbou je však konzultace s praktickým kosmetologem. Specialista prostuduje váš typ pleti a navrhne nejúčinnější složky, které lze přidat do citronové masky.
Pokud vaše pleť není náročná, pak můžete použít následující recepty.
Vajíčko-citronová maska
K přípravě této masky je třeba oddělit žloutek od bílku. Bílek se musí vyšlehat do pěny. Poté do pěny přidejte 5 kapek citronové šťávy. Citronovou masku jemně naneste masážními pohyby. Nechte směs na obličeji 20 minut, omyjte a namažte pokožku výživným krémem.
Medově citronová maska
Pro výrobu byste měli vzít 2 litry. citronová šťáva a med. Ingredience je nutné promíchat a rozetřet na kůži a nechat odstát. Omyjte nehorkou vodou.

Pro suchou pokožku s ovsem, medem a citronem
Chcete-li to udělat, musíte vzít 2 lžíce šťávy, medu a ovesných vloček, vše promíchat a rozetřete na kůži, počkejte 15 minut, omyjte si obličej. Tato maska nevysušuje pokožku ani nezpůsobuje podráždění.
Kvasinková maska s citronem
Tato maska dokonale bojuje s akné, čistí a napíná pleť. Chcete-li to udělat, musíte smíchat 2 lžičky. pivovarské kvasnice a citronová šťáva se 3 lžičkami. pečené mléko. Po nanesení masky na obličej byste ji neměli nechat působit déle než 15 minut a omýt velkým množstvím vody.
Dalším běžným způsobem použití citronové šťávy je zmrazit ji na kostky ledu a ráno otírat pokožku. Tento postup pokožku dobře napíná, osvěžuje, bělí a dodává tón.
Jednoduché bělící pleťové masky s citronem: opatření, kontraindikace
Navzdory skutečnosti, že masky vyrobené doma jsou přirozené a čerstvé, měly by být používány s opatrností. Citronové masky pro bělení mohou poskytnout pozitivní výsledky.

Existují však některé kontraindikace pro použití přípravků na obličej:
- Alergie na jednu nebo druhou složku obsaženou v masce.
- Vředy nebo záněty na kůži.
- Vysoká citlivost kůže.

Při zkoušení nového receptu byste jej měli vždy nejprve vyzkoušet na nenápadném místě pokožky, nejlépe na vnitřní straně zápěstí. Pokud pokožka jen trochu zčervená, můžete masku použít, pokud vás pálí nebo svědí, rozhodně byste produkt neměli používat.
Následující jsou považovány za nejšetrnější masky pro bělení pokožky.
Citronová mouka
Chcete-li to udělat, vezměte dužinu z celého citronu a smíchejte ji s moukou v množství polévkové lžíce. Tato maska je jemná a vhodná pro všechny typy pleti.
Zakysaná smetana a citron
Citronová šťáva a zakysaná smetana by se měly užívat v množství 1: 2. Smíchejte ingredience a naneste směs na obličej. Nechte čtvrt hodiny působit, opláchněte si obličej.
Kefír-citron
K jeho výrobě je třeba vzít lžíci plnotučného kefíru a přidat do něj 7 kapek citronové šťávy. Rozložte směs na obličej, podržte 15 minut a na konci procedury opláchněte pokožku studenou vodou.

Produkty, které obsahují citron, lze použít nejvýše 2krát za 7 dní. Ve všem musí být míra. Výběrem vlastní verze masky můžete dosáhnout vynikajících výsledků v bělení a zdravé pleti.
Recenze masek s citronem
Recenze domácích bělících masek jsou většinou pozitivní. Ženy zaznamenají účinek užívání již po několika procedurách. Dámy, které o sebe pečují, říkají, že pokožka na jejich tváři se stává jako porcelán, napíná a omlazuje. Mezi kladnými názory se však najdou i ti, kteří jsou s účinkem masek s citronem nespokojeni. Stěžují si tito lidé, že nevidí výsledek bělení.
Kosmetologové tvrdí, že nedostatek výsledků může být způsoben několika důvody:
- Recept na vaření není dodržován;
- Přísady jsou zkažené;
- Maska není vhodná pro váš typ pleti;
- Kurz masky nebyl zcela dokončen.

Bělící a vyživující pleťová maska s citronem (video)
Pokud mluvíme o účinnosti, pak jak domácí masky, tak ty z obchodu mají téměř stejný výsledek, a to pomoci ženě cítit se krásně a zdravě. Na základě toho je zřejmé, že výběr masky je individuální proces, který není těžké přijmout po zvážení pro a proti. Jedna věc je známá: s pravidelnou pozorností věnovanou sobě, výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
















