Každý pečující produkt má svá vlastní pravidla použití a Sanskrin není výjimkou. Chyby mohou dlouhodobě vést k nepříjemným následkům v podobě popálenin – bezprostředně po pláži, stejně jako vrásek a stařeckých skvrn. Pamatujte na správný algoritmus.
Autor Eka Inauri
Dermatolog Maria Nevskaya
Co aplikovat
Ne všechny produkty SPF jsou si rovné. Při výběru Sanskrin zvažte několik parametrů.
- Fototyp. Tento test to pomůže určit. V žádném případě nedoporučujeme chodit na pláž v prvních dnech dovolené s ochranou méně než SPF 30 a pro lidi s bílou pletí – méně než SPF 50. Vyhnete se tak spálení a opálení bude odolnější .
- Typ pleti a problémy. Při výběru sanskrinu na obličej věnujte pozornost struktuře (krém, sprej, gel-krém, fluid) a dalším vlastnostem produktu: pro zvlhčení, matování, boj proti stařeckým skvrnám nebo nedokonalostem.
- Voděodolnost produktu. Tato vlastnost je důležitá pro dovolenou na pláži. Voda, stejně jako lupa, zvyšuje vystavení slunečnímu záření, a proto zvyšuje riziko popálení. Takže možnost chránit se před UV zářením ve vodě je skvělá volba.
Důležité je, aby výrobek obsahoval širokospektrální filtry, to znamená, že chránil před paprsky typu A a B. Označení UVA hledejte v kroužku na lahvičce – potvrzuje filtraci paprsků typu A.
- Matující emulze na opalování na obličej Creme Solaire Dry Touch, SPF 30, Vichy chrání pokožku, snižuje mastný lesk, který má tendenci na slunci přibývat. Voděodolný.
- Hydratační krém na opalování Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay určeno pro všechny typy pleti, včetně citlivé. Navíc se dá použít i na pleť kolem očí.
Kdy podat žádost
Aplikujte opalovací krém doma, 20–30 minut před odchodem ven. Jinak, než se dostanete na pláž, stihnete se spálit. Skutečně spolehlivé sanskriny obsahují dva typy ochranných filtrů:
- fyzikální filtry (odrážejí UV paprsky jako zrcadlo);
- chemické (neutralizuje je).
Kde se přihlásit
Sanskrin se nanáší na čistou pokožku celého povrchu těla včetně rukou a nohou a také na místa zakrytá plavkami. Nejlépe uděláte, když se úplně svléknete, ošetříte své tělo, aniž by vám chyběl jediný centimetr kůže, a teprve poté se oblékněte do plavek.
Zvláštní pozornost věnujte velkým krtkům a aplikujte na ně ochranu samostatně. Formát tyčinky je pro tyto účely velmi vhodný. Například, tyčinka pro citlivé oblasti Anthelios SPF 50+/26 PPD, La Roche-Posay.
Kolik
Podle normy je množství opalovacího krému 2 mg na centimetr čtvereční pokožky, neboli 2-3 vrchovaté polévkové lžíce na celé tělo. Pokud jste příliš líní počítat, prostě nebuďte chamtiví. Ano, spotřeba je plýtvání, ale bezpečnost je důležitější.
Existují poměrně rozpočetní a velmi hodní zástupci žánru. Například mléko na opalování “Extra ochrana”, SPF 30, Sublime Sun, L’Oréal Paris chrání před sluncem pomocí filtrů a antioxidantů, hydratuje pokožku.
Jak často
Fyzikální filtry se mohou opotřebovat nebo vyprat, zatímco chemické filtry se postupně ničí ultrafialovým zářením. Ochranu před sluncem byste tedy měli obnovovat každé dvě hodiny nebo pokaždé, když jste si zaplavali, osušili se ručníkem nebo se silně zpotili.
Dětský opalovací krém suchý sprej proti písku “Expert Protection”, SPF 50, Garnier odolný vůči vodě. Má lehkou texturu a dodává pocit pohodlí. Pokožka je po nanesení nemastná a nedrží na ní písek.
Prozradíme vám, jak se dobře bavit na letním slunci a nedostat melanom.
Tento článek je pravidelně aktualizován – informace v něm udržujeme aktuální.
Požádali jsme Arinu Shabanovou, bývalou redaktorku módy a autorku telegramového kanálu Beauty Editor, aby nám v této věci dala nějakou radu.
Stručně a k věci: co potřebujete vědět, abyste chránili svou pokožku
- Aplikujte krém 20-30 minut před odchodem ven.
- Výrobek je potřeba obnovovat každé 2-3 hodiny a ihned po koupání. Na pláž si určitě vezměte voděodolný SPF.
- Důležité je nanést dostatečné množství krému: půl lžičky na obličej a krk, půl lžičky na každou paži, trochu víc než jednu lžičku na každou nohu, jednu na hrudník a břicho, druhou na záda a ramena .
- Vyberte si dobrý produkt:
- úroveň ochrany SPF 50;
- je tam odznak PA;
- kombinované filtry;
- obsahuje další antioxidanty – vitamín E, vitamín C, kyselinu hyaluronovou, aloe vera nebo výtažky z růže a moringy.
podrobnosti
UVA a UVB
Existují dva hlavní typy ultrafialových paprsků – UVA a UVB. UVB je zodpovědné především za opalování a fotostárnutí a před tím chrání většina krémů. UVA způsobuje méně viditelných změn, ale zvyšuje pravděpodobnost rakoviny kůže. Na rozdíl od UVB procházejí mraky a sklem.
SPF index hodnotí pouze stupeň UVB ochrany. Věnujte proto zvláštní pozornost ikonce PA na obalu. PA od 0 do 5 udává procento UVA záření absorbovaného opalovacím krémem – čím více plusů, tím lépe.
Produkty, které chrání proti UVA, jsou obvykle označeny jako „širokospektrální ochrana“.
Ultrafialový index
Při výběru ochrany se nezaměřujte na teplotu vzduchu, ale na ultrafialový index. Je k dispozici v jakékoli aplikaci počasí – přejděte dolů.
Pokud je index vyšší než dva, zvolte SPF s minimem 50 pro slunění a 30 pro denní aktivitu. Pokud je index pod dvěma, bude SPF 30 stačit pro vystavení slunci a 15 pro expozici ve stínu.
Mějte na paměti, že se jedná o průměrná čísla. Pokud máte neobvyklou pokožku, měl by váš lékař objasnit doporučení.
Suchá pleť vyžaduje ve složení hydratační složky – například kyselinu hyaluronovou. Opalovací krémy s matným povrchem jsou nejlepší pro mastnou pleť se sklonem k akné.
No, jasné: světlá pleť potřebuje více SPF, tmavá pleť potřebuje méně.
Pozor na reklamu
Vědci jsou skeptičtí k většině opalovacích přípravků, které slibují úrovně SPF nad 50.
Rozdíl mezi produkty SPF 50 a SPF 100 je nepatrný (98% UV ochrana vs. 99%) a obecně není podpořen vědeckými důkazy.
Pro ochranu před sluncem i před klamavou reklamou proto používejte širokospektrální krém SPF 50.
Pamatujte: potřebujete krém – neměli byste se omezovat na kosmetiku, která obsahuje ochranu SPF. Její činy nebudou stačit.
Typy filtrů: fyzikální (minerální) a chemické
Fyzické jsou bezpečnější a ekologičtější. Obvykle se jedná o oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý.
Odrážejí záření, mají hustší strukturu a mohou poskytnout větší ochranu, protože fungují jako obrazovka. Je důležité vědět, že takové produkty zanechávají na pokožce bílé zbytky.
Výrobky s chemickými filtry sluneční záření neodrážejí, ale absorbují. Nejoblíbenější jsou oxybenzon, avobenzon, okcylát, oktokrylen, homosalát a oktinoxát. Lépe se rozkládají po obličeji a těle, déle vydrží – ale zároveň jsou mastnější a lepkavější.
Nejlepší je zůstat u smíšených produktů s oběma typy filtrů.
Množství smetany
Kosmetologové vyvinuli vzorec: dva miligramy opalovacího krému na centimetr čtvereční pokožky.
Pro snazší počítání odměřujte po lžičkách. Dospělý člověk bude potřebovat přibližně šest čajových lžiček opalovacího krému (36 gramů).
Půl lžičky na obličej a krk, polovinu na každou paži, o něco více než jednu lžičku na každou nohu, jednu na hrudník a břicho, ještě jednu na záda a ramena.
Aplikujte opalovací krém 15 až 30 minut před pobytem na slunci, aby mohl zaschnout. Vrstvu obnovujte každé 2-3 hodiny – ihned po zpocení, plavání nebo osušení ručníkem.
Ti, kteří sedí celý den u okna v kanceláři, jsou stále vystaveni UVA paprskům. Takže také potřebují aktualizovat Sanskrin po celý den.
Správné oblečení
Nadace pro rakovinu kůže říká, že volné, tmavé a těsné oblečení absorbuje více slunečního světla. Vaše pokožka tak bude bezpečnější.
Jak si vybrat opalovací krém
Vybrali jsme pro vás několik osvědčených možností.
![]()
![]()
Jsem hrozný sluníček! Možná proto, že mi trvá jen pár minut, než se stanu vůdcem Redskins, nebo možná proto, že v práci už hořím každý den.
Proto je agenda SPF na mé tužce. Z toho důležitého: koncern L’Oreal nedávno prorazil ve světě SPF – představil novou opalovací složku UVMune 400. Chrání pokožku před dlouhými UV paprsky. Hledejte ho v krému La Roche Posay Antihelios.
Ale to je pro dusné. Pro všechny ostatní doporučuji koupit ochranu dětí Lancaster. Má ideální složení, ochranu proti vlhkosti a příjemnou aplikaci. Nemůžeš se pokazit!
Ksenia, kreativní producentka Aviasales
Dodatek: jak správně aplikovat SPF spolu s další kosmetikou
- Před aplikací krému se musí všechny předchozí pečující produkty zcela vstřebat do pokožky.
- Mějte ochranu proti slunci u sebe po celý den. Některé filtry se vlivem intenzivního působení slunce postupně destabilizují, zbytek dotykem z obličeje vymažeme. V důsledku toho je ochrana snížena. Proto se vždy zásobte opalovacím krémem na obličej se zvýšeným SPF faktorem.
- Ochranné protisluneční filtry v péči se neskládají na sebe! Přípravek s vyšším stupněm by měl být aplikován jako poslední.
- Produkt s SPF by měl být aplikován před make-upem. Před aplikací kosmetiky si udělejte 15minutovou přestávku, aby ochranný krém ztuhl a vstřebal. A pro obnovu vrstvy po 2-3 hodinách použijte sprej SPF.
- Pokuste se nanést základ na ochranný krém bez jejich míchání, abyste nesnížili účinnost ochrany.
- Mnoho lidí používá opalovací krém jako zvlhčovač – to znamená, že ho vtírá do pokožky, dokud úplně nezmizí. Není to správné.
