Chcete-li začít spořit, musíte nejen více vydělávat, ale také více spořit. Postupujte podle tipů v tomto článku. Pomohou vám přestat utrácet peníze za nepodstatné věci a omezit utrácení.
1. Stanovte si cíl úspor
Ať už šetříte peníze na cokoliv, stanovte si to jako jasný a měřitelný cíl. Například koupě bytu, auta nebo odjezd na dovolenou. Každý, kdo má solidní představu o tom, na čem se peníze šetří, pracuje na úkolu cíleněji a efektivněji.
Jakmile si určíte svůj cíl, udělejte si plán (osobní mapu), který vám pomůže dojet do cíle. Tato „cesta“ určuje, kolik peněz byste měli každý měsíc ušetřit, s ohledem na vaše příjmy a základní výdaje. Plánování ochrání před nadměrným utrácením.
2. Určete si rozpočet
Výdaje nesmí přesáhnout příjmy. Takže víte, kolik vyděláváte a utrácíte. Mějte přehled o nákupech a denně zapisujte do tabulky. K tomu je vhodný Excel nebo speciální mobilní aplikace. Postupem času uvidíte, jak jsou vaše prostředky utraceny každý den, týden, měsíc a rok.
Rozpočet vám pomůže analyzovat vaši osobní finanční situaci a určit díry, do kterých peníze tečou.
Udržujte disciplínu. Před každým nákupem si rozmyslete, jak moc je to potřeba teď a jestli to bude aktuální za týden. Tato technika odstraní nejviditelnější finanční „chyby“.
3. Nejprve zůstatek – pak výdaje
Jednoduše řečeno, zaplaťte základní účty, než půjdete na večírek. Bez znalosti osobní nebo rodinné finanční situace není člověk schopen utrácet peníze zodpovědně.
Může se zdát, že lidé mají vždy přibližnou představu o jejich finanční situaci. Ale není. Člověk to pozná, když má jasnou představu a osobní nebo rodinný rozpočet. Výdaje se tak podvědomě stávají záměrnými.
Abyste přestali plýtvat penězi, nezapomeňte na účty a závazky.
4. Udělejte si třídenní přestávku
Kdykoli budete v pokušení udělat velký nákup, odložte svůj záměr na tři dny stranou. Čas vám umožní rozumně posoudit potřebu věcí.
To je dostatečná doba na to, abyste opustili impulzivní rozhodnutí a nechali v plánech jen to skutečně nutné.
5. Jezte doma
V lednici a v nejbližším supermarketu jsou potraviny, které jsou zdravé, uspokojující a několikanásobně levnější než jídla z restaurací a kaváren. Kromě toho, než půjdete do obchodu, znovu zkontrolujte lednici a kuchyňské police – pravděpodobně je stále dost zásob. Jezte, než půjdete do obchodu. Když máme hlad, kupujeme spoustu věcí navíc.
Postupujte podle jednoduchého pravidla: musíte jít nakoupit, když doma není žádné jídlo. To pomáhá snížit výdaje za jídlo.
6. Vezměte si jídlo do práce
Mnozí denně utrácejí peníze za pracovní obědy, jídelny a rozvozové služby, aby se mohli navečeřet v práci. Je to pohodlné a chutné, ale není to vůbec ekonomické. Když si s sebou zabalíte domácí jídlo, ušetříte peníze a budete jíst zdravěji.
7. Nakupujte se seznamem
Udělejte si seznam toho, co musíte koupit, než půjdete do obchodu. Tento nástroj funguje dobře proti impulzivním nákupům a pomůže vám přestat plýtvat penězi za zbytečné produkty.
8. Vyhněte se katalogům a e-mailovým zpravodajům
Obchodní řetězce se snaží upoutat pozornost pomocí reklamních katalogů a mailing listů. Chtějí, abyste otevřeli brožuru, a nějaká další propagace vás přesvědčí ke koupi. Jen neberte tento mail.
Pokud obdržíte e-mailový newsletter, odhlaste se z jeho odběru. Odkaz na to je uveden malým písmem v dolní části dopisu.
9. Skrýt kreditní karty
Kreditní karty mohou být největším nepřítelem člověka, když se snaží ušetřit peníze. Snažte se je držet mimo dosah. Například trezor. Samozřejmě neexistují žádné překážky pro získání karty odtud zpět. Podstatou této techniky je ale zpomalení intervalu mezi okamžikem, kdy vás napadne myšlenka utratit peníze, a okamžikem, kdy již držíte kartu v rukou k placení. Podmíněná překážka vám připomene, proč jste kartu schovali, a podvědomě naznačuje, že vzít ji hned a nafouknout náklady je špatný nápad.
10. Nájemné
Když máte napjatý rozpočet, zvažte, že si věci, které potřebujete, půjčíte od přátel a známých. Sousedovo zahradní nářadí, kravata na schůzku, kufr, fotografická technika – takové věci jsou potřeba na krátkou dobu, takže platit za ně plnou cenu není vždy rozumné.
11. Vytvořte si spořící návyky
Za zbytek kapesného si pořiďte samostatnou sklenici a na sklenici nalepte nálepku s podpisem „Disneyland“, „Moře“ nebo „Výlet do hor“. Pokaždé, když si do banky uložíte byť jen malou částku, budete se cítit lépe, protože vás to přibližuje k příjemnému cíli.
12. DIY
Místo toho, abyste platili specialistovi za opravu bytu, rozbití zařízení nebo instalatérské práce, řešte problém sami. Služba je pohodlná a zisková, když pomáhá s tím, s čím si nevíte rady. V ostatních případech vlastně vyměňujete svůj volný čas za ušetřené peníze. V budoucnu bude hezké, když si za to řeknete „děkuji“.
13. Měňte věci
Mnoho věcí, které nyní máte, má hodnotu. Mějte to na paměti, když potřebujete něco koupit. Zkuste použít služby sdílení. Zde můžete najít produkt, který potřebujete, a na oplátku nabídnout svůj vlastní.
14. Poznejte skutečnou hodnotu
Až budete chtít nakoupit, uveďte pro sebe jeho „skutečnou hodnotu“. Spočítejte si, jak dlouho trvá vydělat peníze, které na tuto akvizici potřebujete.
Pokud například vyděláte 300 rublů za hodinu a potřebujete 1500 XNUMX rublů na nákup, strávíte na tom pět hodin své práce. Převedení ceny v hotovosti na hodinovou sazbu tímto způsobem pomáhá chránit před útratou, které byste mohli v budoucnu litovat.
Půjčit si peníze před výplatou od přátel, obrátit se na banky nebo mikropůjčky s nákupem další ne úplně nutné věci se pro některé stává zvykem. Začarovaný kruh se nasává: abyste mohli splatit minulé účty, musíte si brát stále nové a nové půjčky. Lidé si nevšimnou, že se stávají rukojmími situace, ze které není tak snadné se dostat.
Krátkodobé nebo hypoteční úvěry na nákup nemovitosti nebo rozvoj podnikání mohou být oprávněné, pokud přesně spočítáte svou finanční situaci. Vždy byste však měli pochopit, že přeplácení úroků, zejména během několika let, se stane vážnou zátěží pro váš osobní rozpočet. Zvláště pokud člověk nemá pravidelný zdroj příjmů.
Když se situace dostane do patové situace, dlužník nemůže zaplatit další splátku úvěru, nastávají psychické problémy. Kvůli neustálému stresu a myšlenkám na peníze se objevuje podrážděnost a deprese. Člověk se dostává do stavu dlouhodobého stresu, který následně ovlivňuje kvalitu jeho života. Pojďme zjistit, proč se to děje.
obchodní a klinický psycholog
„Vytvořený návyk žít na dluh už není finanční, ale psychologický problém. Neustálé odposlechy před výplatou ovlivňují vnitřní stav člověka, jeho pohodu, náladu, vztahy s ostatními a deformují hodnoty. Je těžké setrvat v této pozici po dlouhou dobu. Člověk by se měl nad tím zamyslet a pokusit se situaci změnit. Jinak by to mohlo mít za následek různé nemoci.”
Organismus, který je neustále ve stresu, zažívá obrovský stres. V krvi vzniká hormon adrenalin, který narušuje normální funkci imunitního systému. Člověk se tak stává zranitelným vůči bakteriím a virům.
Lidé, kteří jsou pod jhem půjčky a neschopnosti ji splácet, ztrácejí klid a nemohou pohodlně odpočívat. Jejich myšlenky jsou neustále zaměstnány nápady, jak a kde získat další částku na splacení půjčky. Někteří začnou trpět nespavostí. Vztahy s blízkými se zhoršují, člověk se stává přehnaně emocionálním a nervózním.
Proč se lidé zadlužují?
Důvodů, proč si lidé berou neuvážené půjčky, je několik. Za prvé jsou to vnitřní problémy, které se vytvořily v dětství.
1. Nízké sebevědomí
Nejistí lidé se často snaží kompenzovat svou nejistotu materiálními výhodami. Věří, že úspěch lze prokázat vizuálně. Snaží se být jako ostatní, kupují si nový telefon nebo módní oblečení, i když to neodpovídá jejich skutečným potřebám a možnostem.
Aby odpovídali vzhledu úspěšné osoby, podle jejich názoru si takoví lidé bez váhání berou půjčky, kupují značkové věci, drahá auta. Věří, že hmotné předměty pozvednou jejich postavení v očích ostatních a obnoví sebeúctu. Tento způsob řešení problému ale nefunguje: neodstraní příčinu takového chování – nízké sebevědomí.
2. Neschopnost hospodařit s penězi
Lidé, kteří si neumějí plánovat výdaje, omezují zbytečné utrácení a šetří peníze do budoucna, se často dostávají do tíživé finanční situace. Potýkají se s tím, že nemohou platit za aktuální potřeby, a ještě hlouběji upadnou do úvěrového otroctví, když nastane nepředvídatelná situace.
V obou případech si půjčují od přátel nebo se obracejí na mikropůjčky, aby zaplnili mezery v rozpočtu. Pouze tak zvyšují svou finanční závislost a prohlubují svou negativní finanční situaci.
O tom, za co se rozhodně vyplatí utrácet peníze:
3. Zvýšená impulzivita
Třetí problém souvisí s touhou získat vše najednou. Někteří lidé, zejména mladí lidé, si nemohou odepřít rozmary. Jsou náchylní k reklamě a nedokážou odložit nákup na lepší časy ani si na něj našetřit.
Člověk s tímto typem osobnosti si často bere půjčky, aby uspokojil své potřeby tady a teď, aniž by přemýšlel o důsledcích svých rozhodnutí a o tom, jak to ovlivní jeho život v budoucnu.
Lidé, kteří neumějí ovládat emoce a pudy, snadno podlehnou pokušení a nedokážou si odepřít požitky. Nedokážou vyzdvihnout to, co je důležité, neumějí rozlišit, co je potřeba od toho, co je žádoucí, skutečný úspěch od iluzorního. Chcete-li tento problém vyřešit, musíte pracovat na svém psychickém stavu, abyste odstranili nedostatek sebekontroly a sebekázně.
4. Žízeň po adrenalinu
Touha po riziku a vzrušení může také způsobit touhu vzít si bezmyšlenkovité půjčky. Lidé, kteří milují vzrušení, pokoušejí osud a doufají ve štěstí, často hromadí dluhy. Zpravidla utrácejí peníze v hazardu nebo investují do pochybných projektů. Lidé, kteří utrácejí peníze v online kasinech, postrádají silné emoce a adrenalin.
Začnou je nudit rutina běžného života a hledají způsoby, jak získat potěšení a vzrušení z riskantních činností. Závislost na hazardních hrách často vede k finančním pastím a úvěrovému otroctví, protože hráči ignorují potenciální nebezpečí a důsledky svých rozhodnutí a zaměřují se na okamžité odměny.
Za každým jmenovaným důvodem zadlužení se skrývá skutečný problém, který je potřeba řešit pomocí psychoterapeutických metod. Abyste se z toho dostali, musíte pracovat na svém myšlení, emocích, chování, hodnotách a cílech.
Je důležité, aby se člověk naučil hospodařit se svými penězi, plánovat rozpočet, šetřit peníze do budoucna, odmítat zbytečné utrácení a žít v rámci možností. K tomu budou užitečné dovednosti rozvoje sebeúcty, sebekázně, sebeovládání a odpovědnosti.
Co dělat, když jste v úvěrové pasti?
Pokud se stále nemůžete vyhnout finančním problémům a objevil se negativní návyk brát si půjčky, měli byste se na život podívat z jiného úhlu. Můžete nastínit jasný postup splácení úvěrů.
1. Zaměřte se na pozitivní myšlenky. Neměli byste se tlačit a zahlcovat se negativními postoji a strachy. Zkuste si užít nákup, na který jste si vzali půjčku. Negativní myšlenky problém ještě zhorší.
2. Začněte hledat možnosti dalšího příjmu. Bude to mnohem snazší, když budou myšlenky v rovnovážném stavu.
3. Sportujte. Fyzická aktivita pomáhá rozptýlit se a uvolnit hlavu a zmírnit nervové napětí. Příliv kyslíku se také pozitivně projeví na vaší celkové pohodě a v první řadě na vaší vnitřní pohodě.
4. Vytvořte si akční plán krok za krokem. To, co je napsáno na papíře, vám pomůže představit si problém a najít vhodná řešení.
