Dlouhé, krásně zdobené nehty jsou nejen symbolem ženskosti, ale také prvkem dobře upraveného obrazu. Mnoho žen sní o tom, aby jejich nehty byly silné a dlouhé. Ne vždy je však možné dosáhnout požadovaného výsledku. V tomto článku se podíváme na pár účinných tipů, jak si doma rychle vypěstovat dlouhé nehty.
Abyste pochopili, jak rychle narůst nehty za měsíc nebo dokonce za několik dní, použijte níže uvedené informace a konzultaci s odborníkem na nehty. Navrhne účinné metody zohledňující strukturu vašich nehtů.
Správná výživa a hydratace ![]()
Zdravé nehty potřebují výživnou stravu. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na biotin, vápník a železo. Biotin a vápník posilují nehtovou ploténku a podporují její růst, zatímco železo udržuje pevnost. Jezte ořechy, špenát, vejce, ryby, mléčné výrobky a další zdravé potraviny. Nezapomínejte na pitný režim. Pijte vodu v množství odpovídajícím vaší hmotnosti.
Tato doporučení vám umožní získat požadovanou délku po určité době. Pokud přemýšlíte, jak si nehty narůst za den, tak vás zklameme. Je nemožné to udělat přirozeně za tak krátkou dobu. Pomoci vám mohou pouze horní desky.
Jak jinak pěstovat nehty? K tomu přispívají komplexy vitamínů. Při nedostatku některých vitamínů a minerálů nehty lámou a lámou se. Konzultace s lékařem nebo odborníkem na výživu vám může pomoci určit, které mikroživiny potřebujete, abyste zůstali silní. Pamatujte, že dlouhodobých výsledků lze dosáhnout pouze důsledným a umírněným používáním takových produktů.
Pěstování dlouhých a krásných nehtů je proces, který vyžaduje trpělivost a neustálou péči. Je důležité si uvědomit, že individuální vlastnosti těla ovlivňují rychlost růstu nehtů pro každou osobu. Proto musíte být trpěliví a dodržovat doporučení.
Suché nehty se častěji lámou a loupou. Denně je hydratujte a nehtovou kůžičku. K tomu si vezměte speciální hydratační oleje nebo krémy. Můžete použít i běžný krém na ruce, pokud do něj pro větší účinek přidáte vitamíny A a E. Kupte si je v lékárně ve formě kapslí, vymačkejte je do přípravku a promasírujte nehtovou ploténku a periunguální pokožku pro zlepšení krevního oběhu a výživa.
Někdy se nehty v předvečer nějaké speciální události velmi nevhodně lámou. Pak vyvstává otázka: jak narůst nehty za 1 týden nebo jak nehty narůst ještě rychleji, za 1-2 dny. Zde pomohou každodenní koupele ve vodě a soli. Je vhodné, aby sůl byla mořská. Můžete přidat pár kapek jódu. Obnovuje nehtovou matrici zevnitř. Nečekejte ale příliš rychlý růst. Jak dlouho nehty rostou za týden? Za 7 dní se délka zvětší maximálně o 1,5 mm.
Pečlivá péče
Správná péče o kůžičku podporuje zdravý růst nehtů. Je nutné pravidelně odstraňovat jeho přebytek, aby nepřekážel. K tomu můžete použít profesionální přípravky na změkčení pokožky, striktně váleček a zatlačovač na odsunutí. Nepřehánějte to však, abyste nepoškodili jemnou pokožku.
Masáž a speciální gymnastika zpevní nehtovou ploténku a stimuluje její růst. Provádějte každodenní masáž olejem na nehty nebo olivovým olejem. Na cvičení poslouží míček na ruce nebo jen prsty. Neustálý pohyb a mírný tlak na nehty posílí jejich strukturu.
Abyste předešli různým infekcím a udrželi nehty zdravé, dodržujte hygienu rukou. Pravidelně si myjte ruce teplou vodou a přírodním mýdlem, zvláště pokud si všimnete nečistot pod nehty.
Vyvarujte se zranění
Jak docílit toho, aby nehty rostly rychleji? Jen se o ně starej. Jedním z hlavních důvodů deformace a štěpení hřebíků je jejich mechanické namáhání. Snažte se vyhnout zranění, nepoužívejte je jako nástroje k otevírání lahví nebo krabic, ale používejte vhodné předměty. Omezte také nadměrné vystavení chemikáliím, jako jsou drsné čisticí prostředky nebo rozpouštědla. Pokud ale s takovými látkami musíte pracovat, noste latexové rukavice.
Frekvence manikúry
Časté odlakování a návštěvy manikérky negativně ovlivňují zdraví vašich nehtů. Zkuste snížit frekvenci manikúry a mezi procedurami se o nehty starejte sami. V případě potřeby upřednostňujte šetrné a šetrné metody odstraňování laku, abyste minimalizovali poškození nehtů.
Základní a vrchní nátěr pomůže zabránit lámavosti a odlupování. Před nanesením laku nebo gelu použijte základ. Tím vytvoříte mezi nehtovou ploténkou a barevným podkladem ochrannou vrstvu, která zabrání poškození a udrží vaše nehty zdravé.
Vyhněte se nail artu a akrylu
Moderní vzory a umělé nehty sice vypadají atraktivně, ale negativně ovlivňují vývoj a krásu těch přirozených. Použití gelových a akrylových materiálů a častá aplikace složitých dekorací vede k oslabení a poškození talíře.
Co můžete udělat pro to, aby vaše nehty rostly rychleji? Minimalizujte jejich hromadění. Modelované nehty se mohou stát překážkou pro přirozený růst nehtové ploténky. Vytvářejí další tlak na nehtovou ploténku a způsobují její oslabení. Vyhněte se proto nošení umělých variant. To je však možná jediný způsob, jak si nehty narůst za 1 den. Doporučujeme jej používat co nejméně.
Pravidelné ořezávání a pečlivé řezání
Udržujte své nehty v dobrém stavu pravidelným stříháním a pilováním. Pamatujte však, že je nejlepší je zastřihnout po koupeli nebo sprše, kdy se stanou poddajnými a snadněji zpracovatelnými. Při loupání volte jemné a měkké pilníky, aby nedošlo k poškození a odštěpkům.
Závěr
Podívali jsme se na to, jak si vypěstovat nehty doma za měsíc nebo méně. Postupujte podle těchto tipů a nechte své nehty vždy čisté, upravené a silné!