Jak pochopit, že vás bolí břicho z nervů?

Dnes budeme hovořit o „bolestivém“ tématu: nemocech způsobených „nervy“. Odpovězte na 3 jednoduché otázky a otestujte se.

Všimli jste si, že:

• Objevuje se tíha, bolest, křeče v břiše, nevolnost, nadýmání, poruchy střev, když jste napjatí, rozrušení nebo ve stresu?
• Příznaky poruch trávení nesouvisí s povahou vašeho jídelníčku – objevují se nepohodlí i při dodržování přísné diety?
• Pociťujete kromě poruch trávení nejistotu, úzkost bez příčiny, pocity viny, únavu, objevily se u vás poruchy spánku a chuti k jídlu, změnila se vaše váha?

Odpověděli jste „ano“ alespoň na jednu? Jste ve „společnosti“ těch, kteří trpí psychosomatikou. Takoví pacienti navštěvují gastroenterologa – 6-7 z každých 10.

Odkud pochází psychosomatika nebo co nás skutečně odlišuje od zvířat?

Když stojíte před vážným problémem v práci, ve vztazích, ve svém těle, obrazně řečeno, nebo se připravujete na boj, když se adrenalin „převaluje“ a vaše srdce buší. Nebo chceš utéct a schovat se. Říká se tomu reakce „bojuj nebo uteč“.

O jakém trávení můžeme v takové stresové situaci mluvit? GI trakt se prostě “vypne”. Tady jsou rozdíly. Po boji se zvíře schová na odlehlém místě a odpočívá. Osoba pokračuje v “bitvě” nebo “scrolluje” situaci porážky v hlavě. Tělo nadále pracuje ve stresovém režimu. A nemoci na sebe nenechají dlouho čekat.

Jaká onemocnění trávení jsou způsobena nervy a kdy je čas navštívit psychoterapeuta?

Stres a nervové vypětí se vždy projeví v trávicím traktu. Je jedním z prvních, koho „zasáhl“ stres – říká se mu obrazně „znějící orgán emocí“. Koneckonců, první emoce člověka a zvířete byly spojeny s potěšením z jídla. Nemoci gastrointestinálního traktu jsou zase často doprovázeny poruchami v psycho-emocionální sféře. Všechno všechno ovlivňuje.

Pokud tedy trpíte:

• bolest v horní části břicha, oblasti žaludku, těžkost nebo křeče
• zvracení bezprostředně po jídle, bez ohledu na kvalitu jídla
• pocity “knedlíku v krku”, poruchy polykání, křeče jícnu
• střevní poruchy – nadýmání, kručení, zácpa, průjem nebo jejich střídání, nutkání na stolici v nepříjemné situaci

• chodíte od jednoho gastroenterologa ke druhému, provedli jste řadu vyšetření, nebyly zjištěny žádné změny a žádný výsledek léčby
• na chvíli se cítíte lépe, ale všechny příznaky se při stresu vrátí
• vidíte souvislost mezi svými fyzickými příznaky a emočním stavem, ale nemůžete přijít na to, jak se s tím vypořádat
• jste v depresi, máte více než měsíc špatnou náladu – kontaktujte kompetentního gastroenterologa a psychoterapeuta.

Pamatujte: psychosomatika je diagnóza vyloučení. Existují „masky“ nemocí a nejprve se musíte ujistit, že symptomy nemají žádnou organickou příčinu.

Jaká jsou nebezpečí „nemocí z nervů“?

• Stres ze špatného zdravotního stavu – musíte se neustále kontrolovat, omezovat, změnit životní styl, zažít svou odlišnost od ostatních.
• Ztráta času a peněz – pacient chodí k lékařům jako do práce, ale výsledek žádný.
• Nežádoucí účinky léků – kvůli velkému množství zbytečných léků se mohou zdravotní problémy zhoršit.
• Ztráta motivace – pacient je frustrovaný, začíná si myslet, že mu nelze pomoci, může se přestat léčit úplně.
• Zhoršují se vztahy v rodině – příbuzní se podílejí na všech „peripatiích“ nemoci.

Jak si pomoci – 7 rychlých tipů pro ty, kteří trpí psychosomatickými poruchami

1. Změňte svůj postoj, pokud nemůžete změnit situaci.
2. Stát si za svými hranicemi a za svým názorem, nebuď obětí.
3. Vyzkoušejte relaxační techniky a snažte se být v klidu alespoň 15 minut denně.
4. Procházejte se venku alespoň půl hodiny denně.
5. Snažte se cvičit alespoň 30 minut 3x týdně.
6. Snažte se jíst zdravé jídlo.
7. Nepoužívejte alkohol a drogy jako prostředek k řešení stresu.

A poslední věc – kontaktujte kompetentního specialistu, aby si vybral léčbu.

Co můžeme udělat?

• Vylučte organickou povahu onemocnění pomocí podrobného vyšetření, proveďte přesnou diagnózu.
• Najděte psychologické „kořeny“ nemoci – s pomocí psychoterapeuta a psychosomatologa s více než 20letou praxí.
• Pracujte v týmu. V případě potřeby se na vyšetření a léčbě podílejí úzcí specialisté – gastroenterolog, kardiolog, endokrinolog.
• Zvolte léčbu – jak medikamentózní, tak psychoterapii.
• Doporučte, jaké techniky doma používat – lékař vás naučí, jak se stresem správně zacházet.
• Nepřestávejte, když se cítíte lépe – kontrolujte každých 3-6 měsíců a sledujte stav.

Na závěr: ukázka naší práce

O střevech, těžkých rodinných vztazích a složité léčbě

Pacient V., 31 let. Kontaktoval jsem kliniku EXPERT se stížnostmi na intenzivní bolesti břicha, kašovitou stolici až 2x denně a zvýšenou tvorbu plynu.

Za poslední 3 roky pacientka navštívila více než desítku gastroenterologů, za poslední rok byla dvakrát hospitalizována sanitkou na chirurgii a infekční nemocnici s bolestmi břicha a průjmem. Dříve byla podrobně vyšetřena, infekce a záněty ve střevech byly vyloučeny. Stav byl vyhodnocen jako syndrom dráždivého tračníku, byla předepsána standardní léčba. Podle pacientky se její stav nezlepšoval, k lékařům ztratila důvěru.

Při prvním rozhovoru s pacientkou lékař-kurátor kliniky EXPERT upozornil na její přílišnou emocionalitu, barvitý a detailní popis jejích obtíží se zaměřením na detaily. Lékař po důkladném rozhovoru zjistil souvislost mezi vznikem nemoci a problémy v rodinných vztazích, které přetrvávají dodnes. Při kontrolním vyšetření nebyly zjištěny žádné výrazné poruchy ve stavu těla. Pacient byl odeslán ke specialistovi pro psychosomatické poruchy. Souběžně s léčbou střevních poruch byla předepsána léčba antidepresivy a byly vedeny kurzy rodinného poradenství.

Při kontrolních vyšetřeních pacientky se stav trávicího traktu a psycho-emocionální pozadí stabilizoval. Konflikt v rodině je vyřešen, manželé plánují těhotenství.

Pokud se problém neřeší a stav se nelepší ani přes opakovaná vyšetření a léčbu, je možná problém v něčem jiném? Fyzická nemoc je často jen odrazem emocionálních problémů. Neztrácejte čas. Kontaktujte specializovaného specialistu.