Do fotbalového oddílu chodilo dítě ve věku 6,6 let. Výuka probíhá vždy venku.
Mám starost, jak své dítě obléknout, aby se nepotilo a nezmrzlo.
Na nohy trenér řekl boty a dvojité ponožky.
Kalhoty jsou zatím dvojité – bavlna a pláštěnka, takže nepromoknou
Zatím si oblékám obyčejnou jarní bundu. Bojím se o ni – chystá se zmrznout)
Chápu, že potřebujete něco lehkého, ale speciálního – aby to neprofouklo a udrželo vás v teple.
Řekněte mi, jaké bundy nosí vaše děti, když si hrají venku?
A teď je -4, pravděpodobně v -15 nebude trénink, ještě nevím)
Řekněte nám, jak se učí vaše děti?

Venku jsou tréninky i v -30. U nás to tak bylo. Darovali jsme peníze na uniformu a koupili jsme ji v Decathlonu. Lehká bunda s fleecovou podšívkou, fleecová bunda, termo kalhoty, kozačky, čepice.

Anonymní 268,
Můj syn hraje fotbal už dlouho. Nezapomeňte si vzít termo oblek a membránovou bundu, pokud je velká zima, pod ní fleece. Kalhoty by samozřejmě měly být lehké.

Anonymní 268
termo oblek a membránová bunda,
To jsem si myslel, díky

Anonymní 268,
Syn chodí také do fotbalového oddílu, hodiny do -20 venku (v dešti a sněhu).
Teď jsou -4, cvičí v termoprádle (koupené v Decathlonu) + tenké pláštěnky. Když je trochu tepleji, termoprádlo + kraťasy.
Na těle větruodolná větrovka + fusak + termoprádlo. Ale teď je studený vítr a ve rouně je tak horko.
Mnoho chlapců nosí na krku šnek.

Starší kluci cvičí zásadně v uniformě + termoprádle. Je mi dokonce zima se na ně dívat)).

Dítě nemám, ale manžel se o něj stará. Termoprádlo je dobré pro tělo, ale v botách je vám vždy zima na nohy, stačí opustit hřiště a stát(

Anonymní 268
Starší kluci cvičí zásadně v uniformě + termoprádle. Je mi dokonce zima se na ně dívat)).
Takže se při každém tréninku bojím, že si to nasadím lehce (
V botách ano, říká, že mu je zima na nohy.

Anonymní 268:
V botách ano, říká, že mu mrznou nohy

Můj syn si nestěžuje. Legíny navléká na bavlněné ponožky.
Při tréninku se vůbec nezastaví, občas přiběhnou zpocené.

ČTĚTE VÍCE
Který závoj se hodí k saténovým šatům?

Moje dítě si obléká vše, jak se očekává.
Ale toto je podruhé, co jsem nemocný s těmito street workouty (((.
Vyzvedávám to autem, ale ještě stihne vymrznout.
Ale venku se mu líbí.

Anonymní 268
Legíny navléká na bavlněné ponožky.
Aha, to je taky nápad, díky!

Anonymní 268
Nakresli mi nebe:
Ale toto je podruhé, co jsem nemocný s těmito street workouty (((.

Ten můj šel taky jen párkrát, pak začal kašel a nějak zima, týden jsme nešli.
Protože s ucpaným nosem si myslím, že když budu dýchat do krku, tak to jen zhorší
Víc než posilovna ho ale zajímá také ulice

Ten můj běhá i v termoprádle. Navrch sportovní kalhoty a softshellová větrovka s fleecem uvnitř. Teplé návleky na nohy a boty na nohy. Vše bylo koupeno v Decathlonu.
V tréninku na ulici je hlavní běhat. Trénink je většinou do -20 venku. V takovém chladném počasí vás trenér nechá zahřát se uvnitř

Anonymní 268:
Kalhoty jsou zatím dvojité – bavlna a pláštěnka, takže nepromoknou
Proč?
Jeden pár běžných kalhot
Anonymní 268:
Zatím si oblékám obyčejnou jarní bundu. Bojím se o ni – chystá se zmrznout)
Stojí na vaší bráně, aby zmrzl?
Anonymní 268:
pravděpodobně nebude trénink v -15,
bude v -20

Anonymní 268
Nick-Double:

Stále si myslím, že je malý a zamrzne)
Pro matku je psychicky těžké svléknout si takhle zimní oblečení a dát mu lehké, malinké))
Chápu, že teď byly vynalezeny technologie – termoprádlo, membrána. a musíte je použít)

Na boty můžete zkusit něco jako návleky na boty, manžel si něco takového dává na lyžařské a cyklistické boty, nahoře izolace, podrážka je téměř volná

Anonymní 268:
Pro matku je psychicky těžké svléknout si takhle zimní oblečení a dát mu lehké, malinké))

Myslíte si, že je to pro ostatní maminky jednodušší?
Když stojíte na bráně, je zima, ale oni jen pobíhají 🙂
Jaký fotbalový tým?

Anonymní 268
Nick-Double:
Jaký fotbalový tým?

Buřňák
Právě začal běhat venku) je stále obtížné převléci se z oblečení ze školky na lehké)

ČTĚTE VÍCE
Jaké boty nosit pod dlouhou péřovou bundu?

Anonymní 268,
Pošli mi soukromou zprávu

Anonymní 814
Anonymní 268:
Kalhoty jsou zatím dvojité – bavlna a pláštěnka, takže nepromoknou

takový nepořádek. Je to všechna pára, která nepropustí.
moje takhle běhá venku v zimě
https://www.sportmaster.ru/product/10632318/?icid=catalog/odezhda_dlya_malchikov/dzhempery_i_svitery/|sort_DN|10632318#features
Koupil jsem si stejné kalhoty.
spodek termukha je tenký syntetický. na těle od -5 (nebo až ale při silném větru) vestu.
buff, tenký klobouk a rukavice.
vlaky do -20

Anonymní 268:
Je stále obtížné převléci se z oblečení ze školky na lehké oblečení)

Doporučuji si obléknout větrovku a běžet. Pak mi řekneš, jak se nebudeš potit a jak nezmrzneš.
Proč je brát na sport, když na to nejste připraveni.
Existují specializované firmy Lotto nebo Kappa. uniforma pro fotbalisty.
Můžete se jen dívat na rozcvičku na lyžích. perezh byl měkký, zadní část byla termoelastická s fleecem.
ale aspoň se v tom miminko nepotí.
Upřímně nechápu, proč si vybrat sport, který vyžaduje nákup speciálního vybavení.

Můj si s sebou bere i čaj v termohrnku. Mají krátké přestávky, doslova 2-3 minuty, pár doušků. Po tréninku má vždy žízeň a dopíjí čaj. Říká, že mnoho lidí nosí takové nápoje.
Na oblečení, návleky na nohy, kozačky, sportovní kalhoty, fleecovou bundu, větrovku a čepici. A nezapomeňte se po návratu domů převléknout do suchého.

Moje sedmileté dítě lyžuje. Do -7: fleecové kalhoty, fleecová bunda, 10 g lessitek bunda. Do -100: termoprádlo, fleece, bunda 20 gr.

Anonymní 268,
Autore, napsali ti správně, podívej se na akční oblečení (nyní jsou slevy v Decathlonu, možná ve slevových centrech). Bavlněné oblečení není vhodné, neodvádí vlhkost.
Jdeme domů pěšky, syn se pokaždé převlékne do jiného oblečení.

Můj syn hraje fotbal 7 let.
Kupujeme uniformy.joma.
Kozačky + ponožky.V samotných kozačkách se dají u sportovního mistra koupit speciální oteplováky s dvojitou špičkou, ale i když jsou kozačky příliš velké, nemusíte cítit míč.
Termo+sportovní kalhoty (fleece).Není třeba bolest, nejde to, je to těžké a všechno se potí.
Navrch termo+bunda+kurta (buď speciální větrovka nebo bunda jako na jaro)
Na krku, košile, čepice, rukavice.
Na zimu můžete použít termosku s teplou vodou.
Po tréninku se určitě převlékněte.
Příjezd domů, nohy v teplé vodě, teplý čaj a odpočinek.

ČTĚTE VÍCE
Jak sezamový olej ovlivňuje pokožku obličeje?

V tomto materiálu podrobně vysvětlíme, z jakých částí oblečení se skládá zimní tréninková souprava, jak ji správně vybrat a proč je to nesmírně nutné.

Yuri Volos, trenér SCFA

„Správně vystrojit dítě v zimě je nesmírně důležité. Zateplené věci z nesportovních materiálů rychle navlhnou, takže dítě může při tréninku umrznout. V chladném období je také nutné udržovat pohybové schopnosti během tréninkového procesu.

Neoblékejte své dítě „jako zelí“. Nedávejte dítěti mikinu s kapucí ani jiné nesportovní předměty. Žádné péřové bundy nebo lyžařské kalhoty, žádné volné oblečení, od pletených čepic až po objemné kalhoty.

Pouze kompetentní výběr oblečení vyrobeného ze syntetických, vodu odvádějících a teplo zadržujících materiálů s úzkým střihem na těle přispívá k efektivnímu a bezpečnému tréninku v chladném počasí.“

Po úvodním citátu trenéra vám později v materiálu prozradíme, jak vybrat správnou spodní a vrchní vrstvu oblečení a také jak izolovat nohy, hlavu a krk.

spodní vrstva

Pro pohodlné cvičení v chladném počasí se musíte zahřát teplé spodní prádlo. Níže uvádíme několik tipů pro výběr:

— vyberte si sadu: top s dlouhými rukávy a legíny;

— střih termoprádla by měl být anatomický (přiléhavý) s plochými švy pro volnost pohybu během tréninku;

— Před nákupem sadu nezapomeňte na svém dítěti vyzkoušet. Zkontrolujte, zda sedí a zda se dítě může pohodlně pohybovat;

– vyberte si sadu z materiálu s funkcí odvodu vlhkosti od pokožky a udržení tepla.

Horní vrstva

Vrchní vrstvu kompletu tvoří bunda, kalhoty a větrovka. Pro každý z prvků existují obecná pravidla a také jejich vlastní výběrové nuance:

– pozor na materiál. Mělo by to být odvodnění a udržení tepla.

— zvolte větrovku rovného střihu a mírně pod pas, to je nezbytné pro pohodlí pohybu. Nejlepší materiál je z vnější strany vodoodpudivý a zevnitř drenáž, aby dítě nezmrzlo od vody a potu;

— tepláky (které dítě nosí přes termoprádlo) by měly být ze syntetického a měkkého materiálu, aby dítě při pádu nepromoklo. Řez musí být ve spodní části zúženýaby kalhoty nebránily pohybu;

– nevybírejte příliš teplou bundu, dítě se zpotí a promokne. Nejlepší je také dát přednost speciálnímu materiálu, který „odvede“ veškerou přebytečnou vlhkost od těla. Vhodné je zvolit rovný, nahoře mírně přiléhavý střih s malým výstřihem.

ČTĚTE VÍCE
Co aplikovat na rány pro rychlejší hojení?

Boty a nohy

V každém ročním období je pro tréninkový proces dítěte nesmírně důležitý správný výběr fotbalové obuvi. O tom, jak vybrat správné kozačky pro vaše dítě, jsme napsali samostatný podrobný článek. Pokud jste si ještě nevybrali ty správné boty, doporučujeme přečíst si tento text, tento text vám pomůže.

V chladném období vyvstává otázka, jak nohy izolovat. Pojďme si to vysvětlit:

1. Pro hraní v období podzim-zima není potřeba žádný speciální výběr obuvi. Hlavní věcí v této době je vybrat si hroty pro trénink. (stonožky), protože boty mají tenkou plastovou podrážku, a proto nohy rychleji mrznou. Navíc v zimě povrch vlhčí, takže boty budou hodně klouzat.

2. Nezanedbávejte své kamaše. I v zimě požadují trenéři po hráčích při tréninku chrániče holení, aby se předešlo zraněním. Legíny jsou proto nutné i v období podzim-zima.

3. Není potřeba dítěti navlékat teplé vlněné ponožky, nožky se rychle potí a promoknou. Fotbaloví hráči mají několik životních triků pro chladné počasí:

— Dejte svému dítěti na trénink jednoduchou hřejivou mast z lékárny. Před tréninkem můžete nanést trochu na prsty a nezmrznou;

— Můžete si také zakoupit speciální vyhřívací podložky, které lze umístit dovnitř hrotů. Zajistí, aby vaše nohy nezmrzly po celou dobu cvičení.

Další atributy

Budeme si povídat o čepici, rukavicích a snoodu. Bez nich můžete mrznout, i když jste své dítě plně vybavili podle výše uvedených tipů.

1. Klobouk musí být sportovní – vyrobený ze syntetických materiálů, aby zakrýval uši a těsně přiléhal k hlavě.

2. Snood je speciální sportovní šátek, který nebrání pohybu a zcela zakrývá krk.

3. Vhodné je také zvolit sportovní rukavice, ale to není tak důležité.

To vše byly důležité tipy pro výbavu vašeho dítěte v období podzim-zima, ale pokud máte ještě nějaké dotazy, vždy si můžete upřesnit detaily a poradit se se svým trenérem.

Uvidíme se na tréninku!

  • Městský fotbal Spartak