Mozoly a kuří oka jsou jakousi ochrannou reakcí kůže na silné nebo dlouhodobé tření. Může se jednat o lokální ztluštění epidermis nebo bublinu naplněnou čirou tekutinou – lymfou. Pokud se o poškození řádně nestaráte, bude se vám při každém kroku připomínat. V horším případě se promění v otevřenou ránu.
Jak se zbavit mozolů a co dělat, abychom jim předešli, řekl zástupce sítě ortopedických salonů Orteka, ortopedický traumatolog Michail Ignatov.
Proč se objevují mozoly?
Mozoly jsou primárně způsobeny nošením nesprávné obuvi. Modely nemusí odpovídat velikosti nebo šířce vaší nohy. Ale to nejsou jediné faktory. Co způsobuje škody?
- Nadváha. Hmotnost, která je vyšší než normální, mění zatížení chodidel.
- Nečistoty na kůži nohou nebo nadměrné pocení nohou. Tyto faktory ovlivňují klouzání kůže v obuvi a zvyšují riziko zranění.
- Deformace chodidla. Například ploché nohy.
- Varikózní onemocnění.
- Zhoršená citlivost kůže.
Co dělat, abyste se zbavili mozolů
Existuje několik možností první pomoci:
1. Pokud se malý mozol objeví poprvé, pak je lepší se ho vůbec nedotýkat. Je však důležité změnit boty, abyste eliminovali traumatický dopad. Zarudnutí můžete také ošetřit antiseptikem a pod poškozenou oblast umístit silikonové podložky.
2. Pokud je kalus velký a objeví se bublina s lymfou, hlavní věcí je nepoškodit ho. Je nutné ošetřit bolavé místo peroxidem vodíku nebo antiseptikem a také vyměnit boty.
3. Pokud se mozol otevřel, měli byste s ním zacházet jako s otevřenou ranou: důkladně opláchněte, ošetřete antiseptikem, obvazem nebo utěsněte obvazem. Obvaz měňte 1-2x denně až do úplného zhojení.
4. Pokud se potýkáte se suchým mozolem, je lepší kontaktovat odborníka (nebo podiatra) a nechat si udělat lékařskou pedikúru. Nedoporučuje se odříznout formaci sami.
Prevence kuří oka
Tato pravidla vám pomohou vyhnout se nepříjemným zraněním.
- Pro každodenní nošení vybírejte široké pohodlné boty s nízkým podpatkem a měkkou podrážkou.
- Používejte ortézy. Podpoří chodidlo ve správné poloze a ochrání před kuří oka.
- Po zakoupení nových bot nechte své nohy, aby si na ně zvykly. Je lepší nosit nové oblečení na chvíli doma a teprve potom jít na dlouhé vzdálenosti.
- Pamatujte, že vaše noha bude během dne mírně růst. Proto je vhodné zakoupit boty s marží 0,5 velikosti. Tímto způsobem do večera nebudete cítit nepohodlí nebo napětí, které vede k mozolům.
- Pamatujte na pedikúru. Je důležité systematicky odstraňovat hrubou kůži, aby se zabránilo růstu suchých mozolů.
Kdy navštívit lékaře
Když se objeví mozol kvůli novým botám, není třeba bít na poplach. Měli byste dbát na pohodlí svých nohou, postupně rozbíjet zakoupený pár a starat se o místo zranění.
Pokud je výskyt mozolů systematický, to znamená, že se tvoří na stejném místě i při nošení pohodlných modelů, je to důvod k zamyšlení. Taková zranění mohou naznačovat porušení správné polohy nohy nebo onemocnění muskuloskeletálního systému.
V případě trvalého poškození byste měli navštívit ortopeda. Specialista provede počítačovou diagnostiku nohou, objasní příčinu mozolů a kuří oka a určí léčbu. Nejčastěji lze problém vyřešit výběrem pohodlné ortopedické vložky.
Máme seznam adresátů! Každý týden vás spolu s jedním z našich odborníků zveme, abyste se postavili „zdravé“ výzvě: vyzkoušejte nový dobrý zvyk nebo se vzdejte špatného. Přihlaste se k odběru a získejte další užitečné informace o tom, jak o sebe pečovat a být každým dnem lepší!
