Pokud vám lékař diagnostikoval „tukovou hepatózu“, neměli byste se vzdávat. Včasná léčba a správný životní styl pomohou zpomalit progresi onemocnění, zlepšit stav jater a dokonce zvrátit patologický proces. To vše díky schopnosti tohoto orgánu se samostatně zotavit. Níže jsou uvedeny tři jednoduché kroky, které mohou pomoci při léčbě hepatózy.

Krok 1. Zdravá vyvážená strava

Při léčbě hepatózy se dostává do popředí správná a vyvážená výživa. Zdravá strava by měla vést k postupnému hubnutí o 0,5–1 kg za týden 3 . Pro začátek stačí snížit váhu o 10 % 3. Absolutně se ale nemůžete postit, jinak tělo „uvolní“ příliš mnoho volných mastných kyselin do krve a jater.
To může vést ke zhoršení stavu a dokonce i rozvoji zánětu (steatohepatitidy). Dieta může také pomoci při léčbě nemocí spojených se ztučněním jater, jako je obezita, cukrovka a další metabolické poruchy.

Pokud máte tukovou hepatózu, je lepší se vyhnout:

  • Výrobky s vysokým obsahem cukru (slazené sycené nápoje, džusy, džemy). Ve studii se 47 účastníky vedla denní konzumace 1 litru sody po dobu šesti měsíců ke 143% nárůstu jaterního tuku ve srovnání s kontrolní skupinou 14 .
  • Produkty obsahující glutaman sodný. Tento doplněk může zvýšit riziko rozvoje hepatózy a také vyvolat výskyt zánětlivých procesů v játrech. Kromě toho vysoké koncentrace MSG korelují se zvýšenými hladinami triglyceridů a volných mastných kyselin v krvi 2 .
  • Alkohol. V opačném případě se může stav jater zhoršit kvůli pokračujícímu poškození hepatocytů. A pak se kromě steatózy rozvine alkoholické ztučnění jater.
  • Červené maso. Pokud se toho nemůžete úplně vzdát, je třeba snížit spotřebu. Červené maso má typicky vysoký obsah tuku a jeho velké množství může negativně ovlivnit metabolismus lipidů 12 .

Co tam tedy je? Pacientům se ztukovatěním jater se doporučuje dodržovat středomořskou dietu. Zahrnuje velké množství obilovin a zeleniny. Níže jsou uvedeny hlavní zásady této diety 12:

1. Základem jídelníčku by měla být čerstvá zelenina a ovoce bohaté na vlákninu, celozrnné obiloviny, luštěniny. Ovoce se nebojte: obsahují mnohem méně fruktózy než například sladké sycené nápoje.

2. Doporučuje se vyhnout se slunečnicovému oleji ve prospěch olivového oleje.

ČTĚTE VÍCE
Proč si nemůžeš zkrátit nehty?

3. Střídmá konzumace mléčných výrobků a vína je povolena.

4. Doporučuje se nahradit červené maso ve stravě rybami a mořskými plody.

Krok 2. Fyzická aktivita

Zatěžování během léčby steatózy je nutné, ale hlavní je nepřehánět. Necvičte s činkami do úplného vyčerpání a nevyčerpávejte se na kardio zařízeních. Bude stačit mírná aktivita: začněte s rychlou chůzí po dobu 30-40 minut denně. Poté přidejte lehké kardio (jako plavání) 4 . Postupně si tak procvičíte svaly a optimalizujete výdej kalorií. Samotné cvičení i bez hubnutí má pozitivní vliv na metabolismus tuků a snižuje množství tuku v játrech 15, 16.

Krok 3. Farmakoterapie dohodnutá s lékařem

Tuková nemoc se často neprojevuje, proto je důležité pravidelně podstupovat vyšetření u specialistů. Kromě optimalizace výživy a fyzické aktivity může lékař doporučit i medikamentózní terapii, např. léky na bázi esenciálních fosfolipidů. Jedním z těchto léků je Essentiale Forte N. Esenciální fosfolipidy jsou uloženy v membránách jaterních buněk, obnovují je a pozitivně ovlivňují funkci a metabolismus jater 8, 9. Kromě toho působí jako antioxidanty 10 a co je důležité, bylo prokázáno, že snižují množství tukových usazenin v játrech 8, 9.

Datum zveřejnění materiálu: 17. listopadu 2020

Vědeckému oddělení Gazeta.Ru to řekla kandidátka biologických věd Bella Lurie, členka Evropské asociace pro studium jater, vedoucí hepatologického centra Hepatit.ru.

Játra ve světle reflektorů

Neustále nám říkají, že naše játra jsou v ohrožení a je třeba je každý den „chránit“. Donekonečna ukazují příběhy o tom, jak špatná výživa, životní prostředí, stres a celý náš život jsou smrtelným nebezpečím pro játra. Jedinou záchranou je neustále užívat hepatoprotektory („pomáhat játrům ráno, v poledne a večer“ atd.) a brát pilulky, které údajně „čistí játra od toxinů a odpadu“. Celý tento tok informací nemá nic společného s vědeckými údaji a uvádí spotřebitele v omyl s jediným cílem – nákup a celoživotní užívání drog bez jakéhokoli vážného důvodu.

Pokud jsou játra zdravá, nevyžadují žádné pilulky. A nemusí se nijak čistit. Očista jater je mýtus zaměřený na nezasvěcené konzumenty pochybných služeb, kteří nechápou význam procesů probíhajících v játrech. Koneckonců, játra samotná plní funkci čištění těla toxinů, které do něj vstupují s jídlem nebo se tvoří v důsledku metabolismu. Tyto toxické látky se v játrech chemickým zpracováním neutralizují. Játra nejsou sítem, kterým procházejí toxické látky a které je třeba čistit. Játra jsou chemická rostlina, takže „čištění jater“ je úplná pseudověda.

ČTĚTE VÍCE
Jaké je nejlepší složení pro laminaci řas?

Játra nepotřebují pilulky, pokud jsou zdravá.

Jak se ničí játra

Ale onemocnění jater existují a jsou skutečně velmi nebezpečné a mohou být život ohrožující, pokud nejsou rychle léčeny. Onemocnění jater jsou vždy spojena s tím, že je vlastně ovlivňují faktory, které je ničí. Takovými faktory jsou: viry hepatitidy B a C, alkohol, tuková degenerace a vzácná dědičná onemocnění.

Při všech těchto onemocněních ztrácejí játra svoji jedinečnou schopnost se sama léčit (lze je částečně odříznout a úplně se uzdraví) a místo zničených jater naroste jiná tkáň (vazivová nebo tuková), která neprovádí funkce jater a výrazně se od nich strukturou liší. Játra zhoustnou, naruší se průtok krve, což má v konečném důsledku za následek krvácení z rozšířených žil jícnu, žaludku a tak dále. Konečným stádiem onemocnění je cirhóza a primární rakovina jater.

Proto každé onemocnění jater vyžaduje léčbu, jejímž účelem je především odstranit příčinu, která destrukci jater způsobuje a zabránit vzniku cirhózy. To znamená, že různá onemocnění jater se léčí odlišně.

Neexistuje jedna zázračná pilulka na všechna onemocnění jater.
Z hlavních příčin poškození jater jsou hlavní a celosvětově nejčastější viry hepatitidy B a C.

Počet nakažených hepatitidou B a C dosahuje stovek milionů. A případů ve světě neustále přibývá.

Nakazit se viry hepatitidy C a B je snadné například u zubaře, na manikúře, při operaci, tetování atd. Jakýkoli zásah, který zahrnuje kontakt s krví, může vést k infekci virem hepatitidy B a C. Virus hepatitidy B se na rozdíl od viru hepatitidy C přenáší pohlavně a také z matky na dítě během těhotenství. Viry se nepřenášejí prostřednictvím domácností .

Vzhledem k snadné infekci viry jsme všichni ohroženi.

Jak porazit virovou hepatitidu C

Neuvěřitelný pokrok v lékařské vědě nám umožnil prohlásit hepatitidu C za léčitelné onemocnění! Existují moderní vysoce účinná přímo působící antivirotika, která se pohodlně užívají a nemají vedlejší účinky zhoršující kvalitu života během léčby. Tyto léky však vyžadují povinné předepisování lékařem a řádné sledování během léčby, protože kromě přímého účinku na virus mohou interferovat s velmi důležitými metabolickými procesy.
K zotavení z léčby virové hepatitidy C nedochází ve 100 % případů. Výsledek do značné míry závisí na tom, jak rychle pacient konzultoval lékaře. To znamená, že musíte být pravidelně testováni na virus hepatitidy C.

ČTĚTE VÍCE
Jak ředit hustý gel lak na nehty?

Proč byste se měli nechat očkovat proti hepatitidě B?

Co se týče hepatitidy B, jedná se o nakažlivější a nebezpečnější virové onemocnění. Na rozdíl od hepatitidy C je hepatitida B nevyléčitelné, ale kontrolovatelné onemocnění. To znamená, že jediným cílem léčby hepatitidy B je udržet játra zdravá a bez viru. Tento virus by však neměl být aktivní a představovat hrozbu pro vznik cirhózy.

V některých případech je nutné předepsat antivirotika, která sice nedokážou virus úplně zabít, ale učiní jej neaktivním a neškodným.

Obrovským úspěchem je dostupnost očkování proti hepatitidě B, které se po celém světě podává již více než 30 let a v Rusku zhruba 20 let, všem novorozencům hned první den po narození. Toto očkování chrání před virem po dobu 5–8 let, poté je nutné přeočkování. Bohužel jen malé děti jsou zákonem chráněny, ostatní se musí o své zdraví starat sami a pravidelně sebe i své děti očkovat.

“Změna přichází přes noc”

Všechny změny, které viry způsobují v játrech při hepatitidě B a C, se nijak neprojevují. Protože viry jsou velmi malé a játra jsou velmi velká. A zatímco procesy probíhají, člověk se může cítit dobře a dobře vypadat. Může mít i dobré testy. Změny přicházejí nečekaně, náhle, okamžitě. Celkový zdravotní stav se zhoršuje, objevuje se slabost, zežloutnutí kůže, svědění a může se objevit tekutina v břišní dutině. Od této chvíle bohužel nemůže pomoci nic jiného než podpůrná symptomatická terapie. Proto je tak důležité být pravidelně vyšetřován a včas konzultován s lékařem.

Virová hepatitida není katastrofou, pokud se rychle poradíte s lékařem.

Dalším velmi důležitým a častým onemocněním, které je epidemické, je tuková hepatóza. Nyní na světě je touto nemocí postižen každý čtvrtý člověk. Onemocnění spočívá v tom, že vlivem hormonálních a metabolických poruch v těle se tuk začne ukládat ve vnitřních orgánech – v játrech, ledvinách, srdci a cévách, slinivce břišní. Důsledkem toho je poškození jater až cirhóza, diabetes mellitus, kardiovaskulární onemocnění a jejich komplikace – infarkt a mozková mrtvice.

“Tlačítko se zapne, což “odstraní” osobu

Mnoho lidí spojuje příčinu ztučnění jater s nezdravým životním stylem – stravou a fyzickou aktivitou. To je důležitý aspekt patologického procesu, ale ne jediný. Hlavní příčinou onemocnění je metabolický syndrom. Jedná se o komplex metabolických a hormonálních změn v těle, které se zpravidla vyskytují v souvislosti se změnami souvisejícími s věkem. Ačkoli v poslední době jsou často pozorovány u docela mladých lidí.

ČTĚTE VÍCE
Jak si obarvit vlasy světle popelavě hnědou?

Pod vlivem nám neznámých vnějších okolností nebo v důsledku věkem podmíněných, geneticky naprogramovaných procesů, „se zapne podmíněné biochemické tlačítko“. Spouští řadu patologických metabolických a hormonálních procesů, které způsobují smrtelná onemocnění.
Život ohrožující komplikace zahrnují srdeční infarkt a mrtvici, cukrovku a cirhózu.
Tuková hepatóza se dá léčit jediným způsobem: odstraněním příčiny – metabolických poruch. Příčina tukové hepatózy je léčena endokrinologem. Smyslem léčby je, že je nutné obnovit narušené metabolické parametry speciálními léky. Samotné léky však nepomohou. Povinnou součástí léčby je správná výživa (celoživotní, nikoli v „dietním“ režimu) a fyzická aktivita. Právě fyzická aktivita obnovuje ty důležité procesy v těle, které jsou narušeny.

Jak odstranit tuk z jater

K odstranění tuku z jater je zapotřebí úsilí dvou lékařů – endokrinologa, který léčí příčinu onemocnění, a hepatologa, který léčí následky nemoci. Tuk lze z jater, stejně jako z jiných vnitřních orgánů, odstranit pouze vhodnými léky.

Je důležité pochopit, že ztučnění jater je vnitřní obezita. Téměř vždy je toto onemocnění doprovázeno vnější obezitou a nadměrnou tělesnou hmotností. V důsledku úspěšné léčby získáme nejen zdravá játra, ale také hubnutí. Vnější změny u pacientů v průběhu léčby metabolického syndromu vždy přitahují pozornost, i když nejsou přímým cílem léčby. Výsledkem léčby tukové hepatózy je nejen obnovení normální funkce jater, ale také normalizace život ohrožujících procesů.

Skutečným výsledkem léčby metabolického syndromu je prodloužení délky a kvality života.

Jakékoli závažné onemocnění jater lze léčit nebo kontrolovat a není smrtelné, pokud se rychle obrátíte na odborníka.

Bezplatná konzultace s odborníkem

Účelem konzultace je připravit pacienta na terapii.

Léčba jakéhokoli onemocnění jater vyžaduje speciální vyšetření. S konzultantem proberete vaši situaci, dostupné testy a ještě tentýž den budete moci za 2 hodiny podstoupit potřebné vyšetření.

Recepci vede vedoucí hepatologického centra Lurie Bella Leonidovna, člen Evropské asociace pro studium jater, kandidát biologických věd, a také zástupce vedoucího Kurtak Nadezhda Aleksandrovna, pracovní zkušenosti v hepatologii více než 20 let. .

Co je důležité vědět

  • Co je hepatitida B
  • Léčba hepatitidy B
  • Co je hepatitida C
  • Léčba hepatitidy C.
  • Léčba hepatitidy C novými léky
  • alkoholické onemocnění jater
  • Mastná hepatóza
  • cirhóza
  • Co je elastometrie jater (fibroscan)
  • Zkoušky a zkoušky
ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho vydrží parfém Victoria s Secret?

Máte důvod kontaktovat hepatologa?
Hodnocení pacienta Zobrazit všechny recenze

Vděčnost od Channel One za pomoc při přípravě a účasti v programu „Muž a žena“.

„Rád bych vyjádřil svou vděčnost Klinice na Sadovoyi. Byl jsem mile překvapen přístupem, pozorností a profesionalitou. Potřeboval jsem poradit, mám to. Velmi pozorní a velmi profesionální specialisté. Bella. “