Jak dlouho trvá smutek po rozchodu?

Zažíváme konec vztahu jako konec světa – alespoň zpočátku. Je pravda, že čas léčí? Ukázalo se, že ano – tři měsíce po rozchodu se opravdu cítíme lépe.

Někteří se domnívají, že by měla uplynout alespoň polovina doby, po kterou vztah trval, jiní jsou přesvědčeni, že zlomené srdce nelze nasadit na časovač. Ukazuje se, že je to možné – tři měsíce po rozchodu většina začíná vidět tu světlou stránku toho, co se stalo.

Studie zveřejněné v časopise Journal of Positive Psychology se zúčastnilo 155 mladých lidí, mužů i žen. Všichni prošli před 11 měsíci rozchodem. Většina účastníků průzkumu (71 %) souhlasila s pozitivními výroky „Hodně jsem se o sobě naučil“, „Vyrostl jsem jako člověk“ a „Stal jsem se více soustředěným a soustředěným“.

Samozřejmě, že tři měsíce jsou podmíněné období: někteří z nás potřebují na zahojení srdeční rány více času, jiní méně. Přestože se mnoho lidí domnívá, že iniciátor rozchodu to má psychicky jednodušší – vždyť má čas se na rozchod připravit a chce to – není tomu tak.

Studie zjistila, že trvá asi tři měsíce, než se obě strany, bez ohledu na to, zda strana rozchod iniciovala, zotaví.

Při analýze výsledků autoři studie došli k závěru, že „duchovní růst a pozitivní emoce jsou možná mnohem důležitější lekce z rozchodu, než se dříve myslelo“. Abychom vyjádřili stejnou myšlenku v Nietzscheho nyní slavných slovech, co nás nezabije, to nás posílí.

Rozchod způsobuje, že pociťujeme příznaky podobné abstinenčnímu návyku na chemické látky, a proto je tak těžké „vyhodit“ bývalou lásku z naší mysli.

Předchozí studie využívající zobrazování magnetickou rezonancí ukázaly, že odmítnutí, které zažíváme při rozchodu, aktivuje stejné oblasti v mozku jako fyzická bolest. To je důvod, proč pravidelné léky proti bolesti, jako je aspirin, také pomáhají při bolestech srdce.

Související materiály
Text: Ksenia Tatarnikova Zdroj fotografií: Getty Images
Novinka na webu
„Často dramatizuji a upadám do apatie. Jak se zbavit nadměrné emocionality?
„Muž v SVO mi odpovídá krátce, ale aktivně si dopisuje s jinými ženami“
Přísahejte na své zdraví: 2 argumenty ve prospěch hádek v párech
Jako v obchodě: 3 problémy s online seznamováním
„Neměli by se tak množit“: upřímný příběh fotografa s „motýlím syndromem“
Test: Bojíš se milovat?
„Mám sny, ve kterých se nemůžu dostat domů nebo jdu na špatné místo. Co tím myslí?
“Po dvou měsících jsem musela opustit mateřskou dovolenou jen proto, že můj manžel nechtěl pracovat.”
Čtení dnes
Test: Jaké je vaše sebevědomí?
Test: Co vám brání v budování zdravých vztahů?
Láska je ve vzduchu: 5 nových filmů o lásce, které v únoru musíte vidět
Nevdávat se a nerodit: co žena do 30 let opravdu potřebuje
„Manžel mi poslal tři dopisy. Uplynuly dva měsíce a stále spolu nemluvíme.”
Rozvod po dlouhém manželství: jak se dát zase dohromady